В днешното видео ще си говорим за солта. Ще ви разкажа за различните видове сол и ще ви покажа тези, които използвам аз. Ще навлезем малко по-надълбоко в темата за функцията на солта в човешкия организъм (електролитен баланс, детокс, храносмилане), за ролята на калия.
Ще ви дам полезни съвети каква сол да използвате, какво да правите и да не правите, за да поддържате оптимални количества сол в тялото си. Накрая ще ви споделя за всички начини да използваме солта извън кухнята - всички те са свързани със здравето!
Всички ползваме сол всеки ден, но знаем ли достатъчно за нея? Ето на кои въпроси ще си отговорите:
00:00 Вредна ли е солта - въведение
00:34 Каква е ролята на солта в организма?
01:05 В кои храни има най-много сол?
02:18 Вредна ли е трапезната сол?
05:53 Какви са ползите от хималайска сол и солна лампа?
08:43 Как се прави дива ферментация на зеленчуци?
11:37 За какво служи солта?
12:47 Кои храни са богати на калий?
14:43 За какво се използва солта извън кухнята?
Съдържанието на този канал изразява моето лично мнение и е базирано на опита ми, както и на книгите и статиите, които съм прочела на тема хранене и здравословен начин на живот. Информацията в канала не отменя по никакъв начин професионалното медицинско мнение, диагноза или лечение. За всички въпроси, свързани със здравословни проблеми и състояния, както и лечение и диагностика, моля да се консултирате с лекар или квалифицирано медицинско лице.
#здравословнохранене #здравословенживот
Абонирайте се за KZread канала:
/ @tinasgoodfood
Тук качвам нова рецепта всяка сряда вечер и неделя сутрин.
Facebook групата: / tinasgoodfood
Тук задаваме въпроси, споделяме идеи, съвети, рецепти...
Имейл бюлетин "В кухнята на Тина":
tinasgoodfood.com/subscribe/
Тук изпращам имейл веднъж месечно с рецепти, кодове за отстъпка, специални оферти.
Instagram:
/ tinasgoodfood
Тук ще намерите клипчета с новите ми кулинарни творения и какво съм сготвила днес 😁
Viber канала:
bit.ly/tinasgoodfood-viber
Изпращам ви съобщение по Viber като пусна нова рецепта в KZread канала.
Уебсайт:
tinasgoodfood.com/
Тук са всичките ми публикувани рецепти, кулинарни книги, кухненски аскесоари, безплатни електронни книги и полезна информация.