No sabia que era tan débil hasta que hice esta clase jaja.. A seguir 💪💪

Hola!! Complemente ambos videos... Obviamente no pude hacer todas las posturas soy principiante, con algo de sobrepeso y con Espondielitis anquilosante, me recomendaron mucho introducirme a este mundo y la verdad me encantó tu forma de explicar y como inspiras a seguir y seguir! 1 er dia... vamos por mas... Namasté 🙏

Me encantó ‼️voy por la segunda clase, el tercer día dónde lo encuentro, gracias🙌🏻♥️

La verdad me anime hacer las dos clases llevo dos días ... Y me encantó ... Espero seguir ... Me gusta como explicas todo.. gracias ..

He concluido los primeros 10 días de tu primer video y hoy he iniciado con éste, wow no esperaba sentirme así de bien, te agradezco mucho. Namaste!

Súper!!geniales estas prácticas para principiantes,tanto la clase uno, como esta,más intensa pero estupenda,que buen se queda el cuerpo wow

aquí de nuevo, después de una cirugía de matriz. emocionada de poder continuar con el ejercicio.

La verdad que pensé que no podría hacer yoga, soy nueva en esto, si he echo siempre ejercicio cardio bici de echo siempre me muevo en bici, pesas etc, pero ninguno como el yoga, me siento muy bien más ligera y he descubierto que a pesar de ser activa en el ejercicio, nunca llegaba a sentirme tan completa como ahora, creo que he dado con el ejercicio ideal para la mente y mí cuerpo. Muchas gracias me has echo amar el yoga 🙏

¿Podrías continuar subiendo más prácticas intensas para principiantes? Gracias 🙏🏻

Me encantan las clases y la forma en que nos animas a hacerla a nuestro ritmo!! Realista y motivador

Primer dia de este reto, me he dado cuenta que mi forma es pésima y he sudado más que si hubiera hecho una sesión de cardio😅, mañana vuelvo a por mi segundo día, gracias por explicar todo tan paso a paso ya que es estupendo para los principiantes como yo poder seguir la rutina completa.

Soy nueva! Estoy amando tus clases! Gracias gracias gracias 🙏🏼🥰

❤❤❤❤ gracias por compartir saludos Bogotá Colombia

Genial muchas gracias

Buen dia Viri..Excelente practica...sude muchoooo...y mantenerse en las posturas requiere esfuerzo......saludos desde Colombia.....

Por fin terminé mi reto, y seguiré con estás rutinas hasta qué las dómine

❤ maravillosa clase!!

Excelente, me encanto rutinas

Hola muchas gracias. Empece con este y traté de hacer el segundo. Generalmente práctico yoga. Pero me he sentido mejor y ya puedo con los dos. He mermado.de talla. ❤ ya me.faltan dos días para cumplir el reto

Espectacular , saludos de CR.

Perfecto Viridiana, con esfuerzo en algunas posturas, pero muy bien, gracias

Muchas gracias! Soy hombre, y creo que me ha resueltado bastante relajante, saludable, y ha mejorado con las 2 clases de posturas básicas, soy principiante, hago ejercicio regularmente, pero ésto realmente es muy muy completo, nunca lo imaginé así, es extraordinario, namasté, y mis mejores deseos! ✨🪔

Gracias gracias 💗

Gracias ❤

gracias lo sigo intentando 😊

Gracias Viri, preciosa la música de fondo.

Namasté..🙏🙏 profe Viridiana. Hoy mi primer día me sentí vital y con ganas de seguir...con frío desde Argentina.. muchas gracias!!!por compartir.😘💖

Hola! Inicie con 10 posturas básicas y hoy empecé con esta clase!! Estoy fascinada! Muchas gracias por compartir tus conocimientos!!!

Me encantó! Cansadora y relajante a la vez ☺️

hola a todos soy principiante me he sentido muy bien con estos ejercicios, relajada y con mas energia gracias por su inspiracion y ese animo a veces nos hace falta ese empujon para seguir cuando nos sentimos cansados sin ganas muy bueno me fascina esta clase gracias voy a continuar felicidades a todos y bendiciones

Inicié con 10 posturas, primer reto y me encantó! Tengo un mes contigo y estoy fascinada. Mi meta es lograr pararme de cabeza. Gracias por tus aportaciones. Bendiciones

@2dh1

2 жыл бұрын

Hola, cómo vas en tu proceso? Saludos 🤗

Gracias por darnos estos vídeos y tu dedicación 🙏 Namaste

Gracias gracias gracias!!! Profesora VIRIDIANA

Buena buena la clase, primera vez que hago esto y estoy muy cansada 😅, pero súper bien🎉

Pufff...hola sude más que en mi rutina super me sentí delí!!! Gracias

Muy bueno aunque me cuesta un poco con constancia lo lograré 😊

Gracias.

Hoy hice el día 9 del reto 1. Así que en breve empiezo este❤

Gracias Gracias..

Gracias me encantan estas posturas ❤ 🙏

Gracias!!! 🧘🏻‍♀️Namaste viridiana

Hola Viri ...empiezo hoy este reto! ❤ Gracias

Gracias

Unas posturas básicas pero indispensables, gracias Viridiana 😘

Genial hago los que puedo gracias

Llevo un año haciendo tus clases ( me encantas como enseñas) Pero este reto es increíble, me siento a otro nivel de fortaleza y flexibilidad. Muchas gracias 🙏

Gracias por la clase Viry.

Hola .esta muy padre esta rutina.muchas graciaa

Me fascina hacer estos ejercicios ya que me relajo y la gente que me conoce me hace saber que se me nota que estoy tonificando mi cuerpo .

En amor total ! Gracias Viri

Hola tengo dos dias de estar haciendoles hoy se me hizo mas facil termino ahotada

Gracias por lo que haces por todas nosotras!

Hoy inicié con la clase 1 después con esta. Me siento relajada... estaba haciendo ejercicio normal, pero tengo hernia de disco y siento que me lastimé. La dra. me recomendó Yoga y espero me funcione bien. Necesito bajar de pso

Que maravillosa me sentí ! Vengo de hacer el último día del reto anterior y este es el 1 aquí. Se me hizo muy fácil y mi cuerpo lo voy notando más fuerte y se va elongando mas. Mi combinación perfecta para hacer por fin una rutina de ejércitos. Muchas gracias Viri 🌟💟

Me encantó! Soy principiante , todos los días, voy de a poco ,gracias por tus clases !

Me encantó.muchas gracias

Hola completé el primer desafío, continué con el segundo pero me costó un poco más, lo importante es que me siento muy bien con esto, gracias!!?

Hola!! Por acá en el segundo día de este reto combinándolo con el primero. Me mató el primer día! Jajaja pero siento que vuelvo a conectar con mi cuerpo y es maravilloso. Gracias!! 🥰❤️

Gratidão maravilhosa sua prática 🧘🏽‍♀️🧘🏽‍♀️

Muy buena clase, se logra una elasticidad bárbara! Agradecida!

Gracias es todo un reto, gracias por ayudarme a conocer este mundo tan maravilloso 🖐️🙂

Gracias!!! Hoy empece con los 2 videos muy buenos

Excelentes Clases muchas gracias. NAMASTE.

Graciassss!!!!hermosa clase y muy buena explicación d posturas..Gracias profesora 💜

Gracias Viri!! Yo apenas voy comenzando y me encantó la clase.

Muy buena clase 🙏

Excelente !!! Muchas felicidades profesora, , me fascinó la clase💜

Muchísimas gracias! Ya controlo muchas de las posturas. Tu ayudaces es fundamental cuando explicas cada postura, eres muy generosa.

Hola! Supere el primer reto y voy por el segundo día de este! Gracias gracias gracias; me he sentido llena de energía y vitalidad 🍃🍃🍃🙏🏻💚

Muchas gracias es una rutina muy buena. Segundo dia!

Super me encanta se siente el cambio. En la fuerza. Gracias 😊😊

Muy bien , gracias

Muy buena práctica para fortalecer todo el cuerpo 🥰🥰😍👍👍💪💪

Ya hice este reto, y lo estoy repitiendo, junto con el anterior 10 posturas, excelente, me encanta hacer yoga, contigo viridiana, eres genial excelente!! 👏👏🌟🩷🫶

Me encantó la forma tan clara como explicas mañana comenzaré el reto de 10 días, gracias!!!!!!

Me encantan tus vídeos, explicas muy bien y con una voz que apacigua mucho, y cada vez me siento más ágil y fuerte. Pero tengo una pregunta: Cuando en el guerrero dices el pie de atrás a 45º... ¿no será a 90º? Es lo que me parece cuando ve la posición de tus pies. Muchas gracias 🙏

Ya llevo tres días y me gustó mucho, gracias.

Estuvo genial me encantó

Muchas gracias! buenísimos los vídeos

muchas gracias, estoy haciendo los dos retos, cada vez descubro más resistencia y me gusta más estar en presencia con mi cuerpo, mente y espíritu, Namasté

La mejor práctica de yoga es la tua. Muchas gracias! ❤️

Me encanta ❤

Wow el universo me puso en este caminoooooo inicie con una meditación que tenía tiempo no hacía y luego encontré tu canallll reto 10’dias fue hermoso sentir mi cuerpo y aquí estoy yo llegue primero al video de las 10 posturas 10 días gracias namaste 😛 día 1

Me gusta mucho como explicas te entiendo perfectamente ya que eso no lo encontraba...muchas gracias preciosa! Saludos desde España Galicia! Ya estoy subscrita

Hola!! Primer día del desafío completo. Muchas gracias!!

PRIMER DIA DEL SEGUNDO RETO. gracias gracias gracias

me encantan estas clases me siento muy animada y activa bendiciones a todos gracias viridiana felicidades

Inicie el segundo reto. Me encanto, Un virtual abrazo de luz

Me Gusto tu clase

excelente gracias!!!!

Muchas gracias estoy muy ilusionada con todos tus programas.

Duro pero excelente!

Hola Viridiana soy Elena desde Madrid hoy hice mi último día del reto número dos mil gracias por tus vídeos un Dios te pague

Gracias por compartir son magníficos los ejercicios revitalizan mi mente y mi cuerpo muchas bendiciones

Me encanto la clase

Hola maestra Viri estoy con el reto de 40 dias también la clase semanal voy a incluir este reto es que todas las clases que que publica son excelentes maravillosas gracias pero muchas gracias

Yo también estoy haciendo los dos retos de 10 días q recomiendas y muy bien , consigo hacer todos los ejercicios y cada día me veo un poco mejor,gracias por tanto Viridiana!!!!🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤩🤩🤩

Hola Viri!!!!!! Me facina verte, no se si puedo hacer tus ejercicios tengo artrosis, un hernia esponjosa en la columna y varias vertebras mal, pero igual me deleitó mirándote muchas bendiciones

Excelente

Soy Nuevo empecé ahora y me ha Gustado. Voy a hacer el reto y luego te cuento cómo me siento. Pero muchas gracias y por tu energía👍🏻🙏🏻🫶🏻