Prácticas exclusivas para ti que quieres iniciarte en el mundo del Yoga. Recuerda que antes de iniciar cualquier práctica y programa de ejercicios consulta a tu médico.
Por favor ten en cuenta que cada clase requiere de tu total atención hacia tu condición física, y de salud y eres totalmente responsable de la misma al hacer cada clase. Escucha a tu cuerpo y respétalo para evitar lesiones. Es tu total responsabilidad.
Bienvenido al mejor viaje de tu vida hacia tu encuentro.
Namasté 💜🙏
Пікірлер
Esta es mi clase favorita
Linda clase ligera y dinámica!
Hola viry gracias la rutina me encanto me alegras el dia 🤗😘
Muchas gracias 🙏
Gracias por ese verano con tu clase y guia, muy rico con tres voces la tuya, la musica y la naturaleza, increible,un abrazo y feliz mes de agosto y semana.🙏🙏💋❤️🇨🇴💯👌
Hola !exelente clase renovadora me hacía falta después de una lesión de rodilla 😢empezar a practicar 🎉🙌 gracias Viry 🧘♀️
Deseo que tengas un grandioso día colmado de mucho bienestar. Iniciando mi práctica del día contigo, namaste
Esta práctica la voy a sumar a la de diez dias y su clase complementaria ,vaya maravilla de ejercicios ,me encanta❤
día 28 Namasté
Hoy domingo, empieza mi semana. La práctica es llevadera y a pesar de la exigencia física muy confortable. El equilibrio será algo que con el trabajo se arreglará. Gracias.❤ namaste.
Bella clase para relajar igual la que sugieres al final, gracias por tanto!
💝❣💋
Namasté. Gracias 🙏 💜 🙇🏼♀️ 🌈
Gracias Viri por tus clases. Te saludo desde Argentina ❤
Muchas gracias 🙏
Gracias, gracias, gracias una práctica muy renovadora. 😊Namasté
Que clase tan maravillosa me permitió conectar más conmigo misma, muchas gracias😄
Wow wow voy en mi 6to día y es increíble el cambio físico que mi cuerpo a tenido con tus clases y también de la mano de comer bien y ser consciente, la verdad que decidí hacer este reto sin esperar como mucho y me ha impactado ya que a mi me cuesta porque nunca e sido un ser de hacer ejercicio y no puedo creer que por fin encontré algo y alguien que guía tan increíble con esa paz y tranquilidad también me encanta que eres consciente de esos sentimientos buenos y no tan buenos y que aceptas como mentor que cada persona tiene su ritmo y también que alientas a que uno continúe me encanta este reto porque es muy alcanzable y te dan ganas de continuar y de querer más al ver de que realmente funciona y siento que es el comienzo de por fin sentirme bien físicamente y mentalmente gracias por lo que le aportas al mundo, que buen trabajo gracias gracias gracias.
Qué puedo decir de esta rutina, pues que me ha encantado 💖🙇♀️ Namasté
Tengo artrosis en las rodillas, que posturas son las adecuadas?? Gracias 👍👍👌👌
Hermosa clase, me encantan las clases fluidas son todo un reto, como el video que recomiendas en la parte final de Vinyasa Yoga.
Me encanto está clase estuvo bellísima!!! con la cinta.
Listo! Me siento joven y bella!!!💖
Maravilloso paisaje y maravillosa clase. Namasté
TENGO 49 AÑOS ESTO ES PARA PRINCIPIANTES ? Y COMO LE HAGO PARA SUSCRIBIRME
Gracias Viridiana el yoga me encanta y me siento mucho mejor sin dolores gracias 😍
Hoy fue mi primer día.genial la clase
Me ha costado horrores mas que nada es que me mareo, debo de tener las cervicales mal, pero tanto arriba y abajo he acabado con un buen mareo. Además en España estamos a más de 40 grados, hace una calor horrible. Pero me gustas mucho y voy a seguir progresando, ya que acabo de salir de un cáncer de mamá.
Soy definitivamente yogalover!!! Estoy contigo desde hace dos años, tengo 60 años y puedo decir que me has cambiado la vida, me has salvado. Así que sí, soy yoga lover, pero sobretodo soy Virilover!!!❤❤❤❤
Es primera ves k te miro pero me gustaron todas las posiciones
GRACIAS VIRI ERES LA MEJOR
Yoga 100
Mi apreciada Viridiana, trabajo 8 hrs de pie y esta rutina me da un magico descanso. Me gustaría saber si hay alguna clase para regular la rieoides ? Me podrian ayudar por davor ❤
DIA 27 Namasté
Buenas tardes Viri yo feliz porque pude practicar 2 tardes seguidas ❤ me cada vez me enamoro del yoga es lo más maravilloso muchísimas gracias por compartir tus maravillosas prácticas. Me siento genial!!! Feliz mes de Agosto que Dios te bendiga 🙏 un abrazo lleno de luz. Namaste 👌👌🧘.
Muchas gracias, me parece muy adecuado este canal y tus indicaciones muy claras y sencillas de seguir. Tanto que me he puesto manos a la obra, pero nada más empezar me he encontrado con la imposibilidad física de sentarme en los talones, no obstante he seguido el ejercicio sin sentarme, no sé si es correcto. En otros ejercicios has comentado alternativas, si pudiera ser en este, te lo agradecería.
Viri, muy agradecida me facino❤🎉 gracias gracias gracias
Hola Viri. Me gustó muchísimo . Gracias. Gracias. Gracias. Namaste ❤
Preciosa clase, la sentí intensa!
En semna en tarde noche fin de semna en la mañana me gusta más pero pues en semna no puedo en la mañana , pero me encanta tus prácticas no me las pierdo🙏
Hola Viri. Muy bonita clase, gracias. Gracias. Gracias. Namaste ❤
Gracias gracias justo lo que necesitaba está mañana 🙏🙏
Gracias Viry, ❤ Namasté 🙏
Buen día Viridiana....que hermosa clase, hermosa relajación, me encantó....gracias 🙏🙏🙏🌹🌹🌹
Que rico relajamiento, clase express deliciosa,,mil gracias Hermosa SENSEI 🌹 soy Paz soy tranquilidad... NAMASTÉ ❤
Excelente