Hoy he recibido un lindo regalo: descubrir tu canal excelente, ejercicios fáciles para comenzar mi rutina. Gracias

Lo que estaba buscando; los abdominales de pie. Me gustó.

Se siente el trabajo en la cintura y piernas. Excelente rutina 😊

Excelente trabajo si meafuncionado lla estoy adelgazando y me siento muy bien ya no tengo dolores muchas gracias

Gracias gracias gracias por tan maravillosa rutina, a mi me viene genial porque es de pie, me encanto

Bien día! Combinación de cardio y fuerza de 23 min y está. Lista por hoy antes de salir. Gracias Viri. ❤

Excelente practica Viri tengo que trabajar mas con mi mente porque a veces me desespera que mi cuerpo se cansa muy rápido, quisiera aguantar más pero todo se irá dando con la práctica.

Muy buena clase, Gracias😊

Excelente rutina mil gracias por compartir.

Excelente clase!!! Gracias

Excelente clase!!!! Obvio! Cómo todo lo que nos enseña Viri!!!!❤❤❤❤❤

Super genial está rutina,ojalá haya más de está de pie, gracias gracias gracias

Ideal. Gracias 🙏

Hermosa clase . Gracias Viridiana ❤️😘

Hermosa clase 👏👏👏 muchas gracias Viri

Como siempre ,práctica excelente , variedad de opciones según cada uno necesite, adoro como nos guías a lograr nuestras metas ,mil gracias ❤❤❤

Muchas gracias por compartir hermosa clase 🙏

Que bonita clase la íntegro en mis rutinas, estoy terminando la de cintura de avispa y eliminar barriga muy buenas las clases gracias por tus enseñanzas y tiempo de dedicación. Bendiciones

@wandahernandez1191

11 ай бұрын

Waooo, me encantó, amo los abs de pie. Son los más faciles que se me hacen, mil gracias!

@HermindaVasquez

11 ай бұрын

Me gustó yalo yse muy bien gracias por yunarnos

@HermindaVasquez

11 ай бұрын

Se cansa un pokito pero muyen gracias por enseñar

@silviajimenez8369

6 ай бұрын

Muchas gracias estoy haciéndola 2 veces a la semana, me gustan

Gracias Viridiana, como tu dices, sencillos pero efectivos, la primera vez que hice esta rutina, pude sentir musculos adoloridos al dia siguente, musculos que no usaba en la parte posterior de mis piernas, me encantan tus videos. Gracias por tu tiempo !! nos ayudas mucho

Siempre genial, Elena, no te imaginas cuanto me ayudas, gracias

Muchas gracias exelentes rutinas

Súper 🇲🇽 me encantó gracias.

Gracias desde hoy empezamos esa rutina me encanta 👌👌

Muy buena clase, gracias 🙏

Buenisimo gracias 🙏

Gracias! tus rutinas me han ayudado mucho.

Excelente rutina me ha ayudado mucho ,gracias

Gracias Gracias Gracias 🙏 🙏🙏💖💖💖

Eres muy buena, me encanta seguir tus rutinas felicidades 🌟

Tremenda !!! Práctica, trabajamos todo el cuerpo. Genial.

Hola Viridiana buen día....siii me encantó mucho...gracias 🙏🙏🙏❤

Muchas , gracias estás palabras lo abarca todo.

Gracias por compartir !!! 🌹

Buenos días querida Viri Excelente, rutina. Gracias por compartir tan valiosa práctica, como siempre eres un sol🌞🌞 Namaste

Excelente mil gracias❤

Como me gustan estas clases cortas para las mañanas. Namaste 🙏

Gracias súper. Namaste

Me encató!!! sencillo y se siente el trabajo.

❤❤❤ genial muchas gracias

Exelente Ana de pie Gracias hermosa Dios te bendiga

❤❤❤❤ genial gracias

Gracias muy buena rutina 👍🏼

Muy buenos estos abdominales,ya los hago casi todos los días,mira que tengo 70 años,no me da flojera,gracias

Gracias. Excelente clase. Mil bendiciones

De las mejores abdominales de pie...genial Viri bella...Namaste

❤❤❤🎉🎉🎉q bonito me encanta las abdominales de pie excelente shalom Berajoh.

Geniales las abdominales. Gracias

....hermosa clase me encantó 😍💯

Muchas gracias es muy agradable efectivo y sin tanto esfuerzo bendiciones Viridiana 🙏💞🙌 encantadora rutina

Gracias exelente trabajo gracias bendiciones 🎉

Excelentes ejercicios, gracias 😊

Excelente clase diferente a las rutinas que había hecho hasta ahora felicidades

Gracias, excelente clase

Muchas Gracias me encantó Felicidades !

Fantastico Dios te.bendiga ❤❤❤

Gracias gracias gracias manifica rutina.

Me gustan tus clases Viridiana ! Gracias saludos

Me encantó esta clase. Gracias

Gracias excelente rutina

Excelente rutina me encantó muchas gracias Viridiana namaste 🙏

Hola Viry Hermosa!, gracias por tus clases, me acompañas todas mis tardes, Namasté!

Muy linda clase!!!!!

Que maravilla. Sincellos. Y. Sin. Hablar. Mucha. Pistolada. Te. Felicito

Hola.. tus propuestas son maravillosas me he sentido muy cómoda ❤

Gracias Me animaste !!! Muy bien !!

Viridiana , amei essa aula. Comecei a fazer suas aulas de yoga e estou encantada com sua didática .parabéns

Buenos días Viridiana, excelente rutina muchas gracias, como siempre te tomas el tiempo de explicar cada práctica de manera sencilla, amena y cercana. Me encantó además que la puede hacer uno cuando no cuenta uno con el tapete.

❤❤herosa clase❤❤

Hola estuvo súper , gracias

Me gustaron las clases.. perfecto!!

Me gusto mucho, más de estas por favor.

Hola viry buenos días, excelente está clase me gustan mucho las clases de abdomen, está también estará incluida en mi rutina diaria muchas gracias namasté🙏❤️😍

Me gustan mucho tus ejercicios

Me encantó la rutina. Gracias por todo Viri.

Hola, es la primera vez que hago una rutina contigo,,, quiero decirte que me costo trabajo pero lo logre😢,, y prometo repetirla muchas gracias ❤

Buenos días muy buena clase excelente ❤🎉🎉🎉

Gracias si me relaja

Muy bueno!

Buen día que súper buena ppta. Namaste

Con estos ejercicios me pondré súper regia Gracias Veri

Gracias me gusta mucho

Gracias excelente rutina namasté

Excelente clase Viri, aguante las 5 abdominales más lento que tú pero si lo logre, excelentes tus propuestas y ejercicios, saludos desde Toluca México

Muchas gracias por compartir todos sabiduría y conocimientos te lo agradezco he aprendido mucho con tus clases

Buen día, viri, gracias x compartir ejercicios y de abdomen de pie, son un poco mas relajados 😊

Gracias Viri

Buenísimos

Gracias hermosa lindo trabajo me gusta mucho 😊

Excelente tus ejercicios..❤😊

Wow me encantó. No la había visto antes , gracias por enseñar

*_Demasiado versátil la rutinita, excelente trabajo la disfruté mucho Coach Viri_* 💖

Excelente me gustó mucho

Excelente!,,💖

Excelente !!!

Gracias hermosa!!❤

Me encantó 🎉 namasté!

Buenos tardes, excelente clase me fue bien, con la práctica constante lograre más avance, estoy con la práctica de la rutina de día y de noche, la cual es excelente gracias Viridiana por tus clases son excelente para mejorar cuerpo,mente y espíritu Namaste.

Hola muchas gracias por compartir tus ejercicios lo voy a integrar an mis cardio routine. NAMASTE 🙏🏻

Si me encanto

Buenisimaaaa como todas tus clases ❤❤