10 POSTURAS ANTIESTRÉS. Adiós Cortisol. Relajante, revitalizante y renovadora. 20 minutos.

Спорт

10 POSTURAS ANTIESTRÉS. Adiós Cortisol. Relajante, revitalizante y renovadora.
Disfruta de una sesión para finalizar tu semana de manera espectacular. Prepárate una infusión, ponte ropa cómoda y haz de estos 20 minutos tu cita ideal para recargar energías y reafirmar que mereces estar bien.
Respira profundo, da espacio entre pensamiento y pensamiento y simplemente sé.
Namasté
VY
______________
¿Te gusta la música que utilizo en mis clases? Obténla con Epidemic Sound
epidemicsound.com/referral/s38ggr

Пікірлер: 45

  • @Maru-ms8zg
    @Maru-ms8zg11 күн бұрын

    ¡Felicidades a todos los yoguis y yoguinis!. Hoy es nuestro día. Con mis mejores deseos para todos, Namasté.

  • @mairavera7637
    @mairavera76379 күн бұрын

    Un bendecido día Viri, deseo que te encuentres muy bien. Mil gracias por tus saludables prácticas. Namaste

  • @mairavera7637
    @mairavera76378 күн бұрын

    Bendecido día tengas. Que liberadora esta práctica, namaste

  • @xiomarasoto6452
    @xiomarasoto645211 күн бұрын

    Querida Viri te mando un gran abrazo de luz y fraternidad en este dia del Yoga. Eres un mujer hermosa de transmite con bobdad y humildad sus conocimientos te bendigo y agradezco a través de ti mi prácticas de Yoga son felices Gracias Namaste Om Santi .

  • @sanjuanahotenciaibarraroch4262
    @sanjuanahotenciaibarraroch426211 күн бұрын

    Gracias linda Viri por transmitir tus conocimiento, te abrazocon el corazón

  • @silvia_meza12
    @silvia_meza1211 күн бұрын

    Buen día Viridiana.....que relajación tan hermosa....me encantó...gracias por esto...🙏🙏🙏🌹🌼🌹🌼

  • @academiadeballetdanzacombo4878
    @academiadeballetdanzacombo487811 күн бұрын

    Muy bonita y relajante clase. Gracias! Namasté 🙏

  • @tereduranpino8612
    @tereduranpino86124 күн бұрын

    Gracias por esta rutina,hoy la necesitaba.Bendiciones.NAMASTE

  • @silviavacaflores9458
    @silviavacaflores94588 күн бұрын

    gracias, fantástica sesión de yoga

  • @luicinacuellar9135
    @luicinacuellar913510 күн бұрын

    Feliz día internacional del Yoga para ti Viri y todas las personas que seguimos esta Gran Disciplina maravillosa yoguis yoguinis ❤ mí mayor saludo es para ti mí gran instructora favorita Viridiana un abrazo enorme desde Argentina Córdoba capital. Es un placer hacer tus maravillosas prácticas desde hace más de 3 años. Namaste ❤️🙏🧘👌👌.

  • @betyhernandeztierrablanca2338
    @betyhernandeztierrablanca233811 күн бұрын

    Felicidades maestra por su dedicación y su generosidad al compartir su dedicación al yoga le envío bendiciones 🙏🏽🦋

  • @mariasoledadpozodieterich2906
    @mariasoledadpozodieterich29069 күн бұрын

    Hermoso 🙏namaste desde chile

  • @luzmamejia8759
    @luzmamejia875910 күн бұрын

    Me encantó la clase bastante relajante maestra y la felicito por su casa se muy hermosa Dios la cuide

  • @mayranancylopezsanchez4022
    @mayranancylopezsanchez402211 күн бұрын

    Felicidades Viri!!!!🎉

  • @monicamartins140
    @monicamartins14010 күн бұрын

    Es balsamo para el alma ❤ Mil gracias Viri! 🌟🌟🌟

  • @normasustaitacruz8282
    @normasustaitacruz8282Күн бұрын

    Buenísima clase Viri, Namaste!!!

  • @marthaortiz8318
    @marthaortiz83187 күн бұрын

    Bendecida Noche 🙌 Viri gracias muy restaurativa la clase Namaste 🙏🧘‍♀️♥️♥️♥️

  • @blancarodriguezmatamoros7141
    @blancarodriguezmatamoros714111 күн бұрын

    Hola Viri. Gracias por esta linda clase, me gustó muchísimo. Gracias. Gracias. Gracias. Namaste ❤

  • @user-ed2gr4or9x
    @user-ed2gr4or9x7 күн бұрын

    Me encantan tus clases ...ya que e sufrido como experiencia la ansiedad ..que no se la deseo a nadie..gracias al yoga y a las meditaciones la estoy superando..pero lo e pasado realmente mal..con muchas fobias y miedos..pero he buscado tus clases e incluso meditaciones y me an ayudado bastante..espero que estés siempre hay para ayudarnos a vivir la vida de otra manera..gracias Viri ..un beso y abrazo muy fuerte desde España..Namaste❤

  • @PrincesaGuerrera
    @PrincesaGuerrera11 күн бұрын

    Namaste 🕉️🙏🏻

  • @isabellaadhara8760
    @isabellaadhara876011 күн бұрын

    Maravillosa clase Viri, logras transmitir mucha paz 🙏🤍

  • @juanahernandez1398
    @juanahernandez13986 күн бұрын

    Si me encanto

  • @brisa_ble7792
    @brisa_ble779211 күн бұрын

    Gracias Viri❤

  • @elsaolivares2084
    @elsaolivares20848 күн бұрын

    Gracia, gracias, gracias Viri

  • @marilinvilchez7860
    @marilinvilchez786011 күн бұрын

    Muy agradecida, mis niveles de cortisol están muy altos y me ha generado problemas gastrointestinales, con esta clase y la clase para liberar gases y mejorar la digestión me ayudan. Dios la bendiga y le siga concediendo conocimiento y sabiduría.

  • @jessicaromero4828
    @jessicaromero48288 күн бұрын

    Gracias muy relajada

  • @cristinamendez6145
    @cristinamendez614511 күн бұрын

    Feliz día yoguis, gracias Viri ❤me encantó la clase

  • @blancagaytan3601
    @blancagaytan360111 күн бұрын

    Wooow lo disfrute tanto y mas con la linda enrgia de esos preciosos peluditos😂❤😂 yo tambien hago mis ejercicios con las cyitas de mi hijo me encanta su energia😊 😘 😘 gracias Viri hermosa

  • @daysimejia1225
    @daysimejia12259 күн бұрын

    Gracias viri por la clase 💖 en verdad siempre llegas cuando mas Las necesito😊 te quiero viri!😘

  • @rosamariavelazquezramirez1147
    @rosamariavelazquezramirez114711 күн бұрын

    Gracias gracias gracias ❤❤

  • @anabeautynutrit
    @anabeautynutrit11 күн бұрын

    Gracias Gracias Gracias 🙏

  • @TheLadyLalyta
    @TheLadyLalyta11 күн бұрын

    Hermosa clase! Gracias Profe Viri❤

  • @claudiadiaz4
    @claudiadiaz411 күн бұрын

    Muchas gracias 🙏

  • @gabrielaetchart5777
    @gabrielaetchart577711 күн бұрын

    Que mas pedir en este dia del Yoga, este regalo, esta clase super relajante ❤❤ muchas gracias y Feliz diaa 🥰🥰 Namaste 😘😘

  • @Maru-ms8zg
    @Maru-ms8zg11 күн бұрын

    ¡Qué alegría ver que tú también vas avanzando en tu casa!. Se ve preciosa. Gracias por esta nueva práctica que es realmente eficaz. Con admiración y agradecimiento, Namasté.

  • @elianaavalos1658
    @elianaavalos165811 күн бұрын

    Agradecida de edra clase...estrés elevado.. ..🎉🎉

  • @napopro7458
    @napopro745811 күн бұрын

    Buen día Viri!!muy linda clase la de hoy!!!lo único la postura del pez...me da unos vértigos ...la hago sin apoyar la coronilla. Esos hermosos gatos me robaron la atención...pasaron sin molestar😂😂😂gracias por todo,buen findeeee!!!!

  • @dennisguadalupesoria2260
    @dennisguadalupesoria226011 күн бұрын

    Graciiiasssss viriiii,está clase m hizo sentir super relajadaaa

  • @PrincesaGuerrera
    @PrincesaGuerrera11 күн бұрын

    Millones de Gracias 🫶🏻🫶🏻🫶🏻

  • @oscarsaldanaudio
    @oscarsaldanaudio11 күн бұрын

    Que interesante el cambio de escenografía. Enhorabuena! Que linda casa tienes😊. Me hacía falta una clase así. Gracias!

  • @administracion-zorayacasas1367
    @administracion-zorayacasas13677 күн бұрын

  • @augusperez9945
    @augusperez994511 күн бұрын

    buena práctica la de hoy gracias, además del yoga , practicas calistenia o algo similar , para obtener fuerzas en los brazos para las posturas?

  • @marthajimenez7599
    @marthajimenez759910 күн бұрын

    Muchas gracias 😊 solo tengo una pregunta está rutina se puede hacer por la noche ?

  • @rosaritoferreti7360
    @rosaritoferreti736011 күн бұрын

    Bendecido día Bonita 😊 Que liberación! Me encantó! Gracias con un gran abrazo, cuídate Namaste

  • @administracion-zorayacasas1367
    @administracion-zorayacasas136710 күн бұрын

Келесі