🙏 LA MEJOR MEDITACIÓN PARA ANTES DE TU PRÁCTICA DE YOGA🧘🏻♀️. Viridiana Yoga. metta bhavana
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💜 METTA BHAVANA. (AMOR BENEVOLENTE)
Me hace muy feliz compartir contigo el día de hoy esta preciosa meditación para antes de comenzar con tu práctica de asanas. Es por mucho una de mis favoritas, la realizo con frecuencia y hoy espero que sea parte de tu vida.
Es importante recordar, que la meditación no es sólo desarrollar la concentración, sino también generar un amor comprensivo para todos los seres vivos.
“Metta” (traducido de la antigua lengua india Pali) significa “amor”, y “bhavana” se traduce como “desarrollo, educación”. La meditación Metta Bhavana fue enseñada por Buda. Se refleja en la Theravada, la escuela más antigua del budismo.
De manera general, Metta bhavana involucra nutrir el amor primero a ti mismo, luego a los amigos, luego a los extraños, luego a los enemigos y finalmente a todos los seres en el mundo.
Deseo desde lo más profundo de mi corazón que te des la oportunidad de realizar este viaje de encuentro contigo mismo en nombre del amor.
Namasté.
Viridiana Yoga
salud mental
amor propio
mindfulness
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Aaaaawwww Viriiiii 🙏🕉♥️🌎 te honro. Namasté ... me conecté, volé, lloré... Metta Om Shanti
@ViridianaYoga
4 жыл бұрын
Hola bella Darsy!!, una maravilla leer esto. Lograr conectar es un regalo divino. Gracias a ti, gracias a tu corazón, a tu mente, a tu presencia. Metta Om Shanti. Namasté
Lloré muchísimo ,pero me siento liberada ,me siento en amor ,agradecida por reconocer que el amor la unidad del ser es conexión divina 💕
Gracias por ese hermoso regalo en forma de meditación!!! NAMASTÉ 🙏
No tengo palabras... es increíble como transmitís paz y amor... gracias por esta hermosa meditación... Namasté
Es una meditación poderosa 🧘🏻♀️💜
Me alegro al saber que no fui la única que lloro, conecto y se liberó. Gracias Gracias Gracias 🫂 Un abrazo de luz a tod@s Namasté 🙏
❤🙏🏻Es un antes y un después,en mi transformación personal está meditación; cuánta coneccion y amor...gracias, gracias gracias❤🙏🏻. Lloré con tantas ganas y alegría ;es por la compresión. 🙏🏻❤
Un buen día tengas. Voy iniciando mi día con la meditación. Namaste
Creo q había sido la única q lloro como niña pequeña al seguir esta meditación pero veo q no fui la única. Mil gracias Viri brotaron pensamientos y sentimientos hermosos desde mi corazón. Bendiciones eres la mejor te deseo mucho amor y q todos tus sueños se hagan realidad. Namaste 🙏
Es la primera meditación en la que me quiebro en llanto, gracias por transmitir esas emociones. 🙏
Gracias Padre 🙏💜🙏 Gracias por este compartir de meditación, Muy Muy bonita Gracias
Muchísimas gracias por regalarnos esta bella meditación. NAMASTE 🙏
Buen día. Me re conecto cada vez que realizó esta meditación. Gracias. Namaste
Bellísima meditación, lloré mucho. Gracias 🙏
Que maravilla, siempre me conecto con esta luz divina a través de ti mi querida Viry!!!! Gracias
Gracias Viridiana, hece muy poco encontre tu canal y me encanta, el yoga, los consejos,todo. Hoy hice por primera vez esta meditacion contigo, y no tengo palabras! Solo que agradecer, a ti y al universo. Saludos desde Cuba.
El amor predomine en cada área de vida , en cada uno de nosotros , paz armonía mucho mucho amor para dar y recibir , 💞💞💖❤️🙏 NAMASTÉ. , Gracias 😁
Gracias por este regalo Viridiana, me llené de amor. Muy hermoso momento
Increíble es mi primera vez meditando y tuve una sensación genial eso sí se me empezaron a resbalar lágrimas sobre todo visualizandome a mí mismo que sensación muchísimas gracias maestra de verdad necesitaba esto pude visualizar todo como si lo viviese, hace poquito empezé contigo a practicar yoga para mí la mejor maestra de yoga gracias por tus enseñanzas Namaste.🙏🏼🕉️ Gracias por todo
Que bonito Viridiana , si todas las personas fueran como tu el planeta sería distinto, pero tu eres una semillita fértil . Gracias 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 🙏🙏🙏🙏🙏
Agradecida a Dios que te haya puesto en mi camino. Hace muy poquito que esta plataforma me recomendó un video tuyo, bendito día!!! Muchas bendiciones para ti . Gracias,gracias y millones de gracias. No he podido parar de llorar, has sido hermoso, no puedo describir con palabras todo lo que he sentido. Namaste 🙏💙
Dios bendiga tu existir, bendigo el momento en el que encontré tus vídeos, eres una gran inspiración para nuestro camino, gracias por todo y por tanto ! 🙏❤️
Que lindo sentimiento me haz brindado hoy día, Viri. Hace tiempo que venía llevando este desahogo que llegó por fin hoy gracias a esta meditación que nos regalaste a tantos. Llegué a las lágrimas, pero estoy segura que era las que necesitaba que saliera limpiando todo mi cuerpo emcional. Muchas gracias, maestra. Namasté🙏
Buen día practicando esta hermosa meditación contigo. Namaste
Que preciosa meditación. Me ha encantado. Gracias por compartir. Gracias gracias gracias
Excelente rutina de meditación, me encanta realizarla de manera constante, aprendo cada día más con el yoga y con usted cómo excelente guía para alcanzar los objetivos. Namaste.
Muchas gracias Viridiana 🙏🙏🙏🙅🏻♀️por todo le pido a Dios que te bendiciones : mucha paz, salud, tranquilidad, amor, sabiduría, todo lo que hayga el universo 💞💫..✨✨. ✨✨🧘🏻♀️ ✨✨✨✨ Es para ti viridiana 🙏🙅🏻♀️
Hola Viridiana. Te agradezco .está hermosa meditación. Mí corazón lo necesitaba. Muchas gracias, por dedicarnos este tiempo incondicional
Gracias Viridiana por esta meditación tan hermosa, que me hizo llorar y me liberó. Sigo tus clases de yoga y son un regalo y una bendición. Un abrazo desde el alma. 🙏✨️🌈💖
Hola Viri, Cómo siempre una experiencia genial! He realizado la meditación y experimento una sensación de paz tremenda. En mi caso hay dos personas que marcaron mi vida de forma importante, una por desamor y otra me lleno de miedos, inseguridades y ansiedad. El primer caso lo había manejado con meditaciones agradeciendo el que haya sacado de mi la capacidad que tengo de dar amor, pero el segundo caso jamás lo había trabajado y dentro de la meditación me costó mucho trabajo desearle amor y paz. Trabajaré más en ello y disfrutaré la sensación de paz de la que me llenaste. Gracias Viri. Un fuerte abrazo 😍. Namaste 🙏 POR FAVOR MAS MEDITACIONES.
Mi Viri Linda eres un ser maravilloso ,gracias mil gracias..te quiero muchísimo 💕
Viri te comencé a seguir hace un par de meses, Dios te guarde, era lo que necesitaba, alguien que con su trabajo y carisma le puede llegar a tanta gente que quiere de la vida lograr un equilibrio, tus videos de meditacion son sensacionales, este especialmente el del amor benevolente siempre me despierta grandes sensaciones y me hace soltar lágrimas, Namaste 🙏⚘🤗
Bellísima meditación llena de Amor puro 🌈💓💚💫
Estaba desconectada la vida me llego un poco por delante..aqui estoy despue regresando con esta bella meditacion..gracias por existir🙌🙏
Hermosa meditación 🙏🙏🙏🌈🌈🌈💜💜💜 soy de Colombia feliz día 🙏🙏🙏
Gracias, gracias, gracias Viry🙏 por compartir esta meditación. Hermoso momento que despiertan sentimientos y emociones: lloré por un momento y después sentí paz. Saludos, un abrazo y bendiciones 💟🌻
Que bonito mensaje y práctica Díos te bendiga siempre mil gracias por compartir.
Que hermosa meditación, gracias por compartirla.🥰🙏🕉
Jamás había meditado y lloré.... Gracias Viridiana, gracias , gracias. Namaste
Namaste Viridiana. El contenido de tus videos es totalmente fuera de serie.
Es una meditación, muy hermosa que me hace regresar al amor propio ❤ gracias Viridiana hermosa! Gracias 🙏
eres increíblemente amable Viridiana, en algún momento en la historia todos los seres humanos van a ser como tu.
Felicidades! Cesar tiene en ti a un ser humano podedosisimo!
Hola feliz noche que hermosa tu meditacion gracias por compartirla te bendigo en armonía con el Universo. Namaste
Muchas gracias, siempre es maravilloso hacer esta meditación eres luz muchas gracias. 🙏🙏
Waaaw!!! Qué bonita meditación, qué bien se siente🤗🤗🤗🙏🙏🙏
Namasté 🙏 hermosa meditación. Me encantó
Esta meditación es la mejor forma de soltar lo que nos duele y que no nos carcoma por mantenerlo dentro de nosotros. Namaste 🌹
Qué linda persona eres veridiana., te admiro mucha, Namaste.!!!💕
Buenos días Namaste. Si igual me pasó , lloré ! Gracias , gracias, gracias
Dios te Bendiga Viridiana!! Gracias por la enseñanzas de Meditación y Yoga! Feliz
Es una meditación tremenda que te conecta con quiénes están lejos, y sobre todo quererse uno mismo sin juzgarse, llore de ver cómo me juzgo en el día a dia
Qué bárbara! Que meditación más hermosa! Gracias por regalarla. Que Dios te lo devuelva en mil bendiciones. Ya te admiraba, aporte admiro más
Simplemente hermoso...palabras con una maravillosa intención .!! Muchas gracias.
Wao! Qué belleza! Es la meditación más bella que he realizado. Gracias
Namaste 🙏 Gracias Gracias Gracias. Serenidad, Expansión y Armonía para todos.
Preciosa clase de meditación
hola desde que empezr a verte t sobretodo oirte siento que me encuentre una tranquilidad interna en estos dias de tristeza. gracias .🙏💖
Gracias por compartir tu luz.🙌🙏
Que bellas palabras!!!, ❤️❤️❤️.. Tienes mucha razón.. Tengo que sanar mi cuerpo interior, mi mente. Namasté 🙏
Gracias ! Que linda eres ! Gracias por sanar juntas , Namaste
Que momento de practica tan bonito Viridiana, gracias un abrazo von mucho cariño,
Woow!! Que bonita meditación. Lloré. Muchas gracias🙏🏽💜
realmente preciosa.gracias.NAMASTE
Te agradezco..... Sentí realmente la conexión. Gracias gracias gracias
Amo esta meditación. Te amo y te bendigo
Bendita seas 🙏💖gracias por compartir
Hola Viri. Hoy me mandaste a está meditación, que la hago con cierta frecuencia porque me encanta, me emociona mucho. Gracias. Gracias. Gracias. Namaste'.
Gracias Viri desde que te vi en la azotea ya te estoy conectando todos los días
Mil Gracias, Muy hermosa meditación 🤩🙏💜🙏😁
Gracias hermosa meditación 🙏🙏🙏🌈🌈🌈💜💜💜
Wow qué gran meditación de verdad. Acabo de hacerla después de la primera clase de la semana de paz interior y creo que me hizo aún mejor habiéndola hecho después y no antes de la clase.
Gloriosa sensación de paz¡¡¡ muchas gracias. Namaste
Me encantó, es muy bella y transforma el panorama 😊🙏🏼💞
Me conecte tanto que sonreia y lloraba a la vez... es normal llorar?😮...increible sos asombrosa Viridiana....que la vida te brinde todo lo bueno que das....Namaste🙏💖
Excelente meditación.....me emociona..gracias ❤❤❤
Yo también me emocioné muchísimo muy linda meditación gracias gracias gracias
Que hermosa meditación 💖💖💖💖
Hola Viri. Hoy la hice y la hago con frecuencia. Gracias. Namasté.
Estoy tomando diario tus clases, y me encanta que puedo elegir el tiempo de duración, el enfoque de mi práctica. Muchas gracias!
Muy hermosa meditación!
@silviaescortell2445
3 жыл бұрын
Expresàs lo que siento,todos somos un TODO.Tu meditación transmite una hermosa y gran vibración...Al fina,l hay que entender, que el AMOR es lo que nos purifica y nos enseña a ser mejores seres.GRACIAS!!!!❤️❤️
Siempre vigente, buen tur de meditación
Wuau que bonita meditación! Muchas gracias viridiana! Bendiciones 🙌 namaste
Waoooo!!! Que sentimiento más hermoso ha dejado está meditación en todo mi SER siento que destilo miel de mi corazón y quisiera abrazar a todos y decirle a todo el mundo que les amooooo!!!!......🙌🙌😍
WOW hermosa meditacion gracias gracias gracias 🙏🙏🙏🦋
Es una hermosa meditación gracias, namaste
Hermosa meditacion 💗💜💓🙏🙏🙏
No te imaginas lo q necesitaba esta meditacion pues casi no duermo .... me dio tanta paz y tranquilidad...ya q estaba.muy ansiosa y stresada por no dormir .... mil grs por esta meditacion... dormire un poco mas y seguire con la practica...bendiciones..es la primera vez q una meditacion asi tan profunda me hace sentir muy bien ...saludos
Viri que hermoso!! Gracias por compartir, Namaste!!!
Me gusta muchisimo esra meditacion...diario la escuxho y me hace cada dia mas conciente mas amorosa... pero sobretodo mas relajada..y la vez con mas energia..Dios te bendigo de todo corazon....
Gracias me encanto la sentí muy profunda eres maravillosa Viridiana bendiciones
Hola Viridiana gracias por las clases de principiantes son excelentes gracias por compartir tu conocimientos de yoga : Bendiciones
Cada dia escucho este video..me relaja ...y me calma..lo escucho cada mañana.es un video q aprecio pues en realidad siento ese sentimiento de amor y de compasion.....mil bendiciones para ti y tu familia....
Gracias. Que hermosa meditación.
Me conecté mucho y agradezco tu mensaje gracias gracias gracias. Namaste
Que sentimientos más bonitos me ha despertado esta meditación. Me dió paz y me hizo sonreir. Namaste!
Lloré... Es mi primera meditación en mi vida.
Gracias...cada vez .... hago esta meditación ..llega a mi coazon..me emociona 🎉🎉🎉🎉
Hermosa meditación me hizo llorar pero me sentí muy bien muchas Gracias 😊
Gracias 🙏 que bella meditación !!!!