10 полезных привычек для каждой девушки 🪴 уход за собой, красивая фигура, здоровая психика
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Получи свой персональный набор витаминов Halsa: myhalsa.cc/tnf
Скидка - 45% по промокоду RS01
myhalsa.cc/tnf
🪴Все тренировки, как и всегда, беру тут clck.ru/agPVT
Промокод на скидку -70% svetaroytburd
Спасибо за просмотр ♡
Где меня найти?
мой телеграм канал t.me/svetaroytburd
фоточки и сторис / sveta_roytburd
Telegram t.me/svetaroytburd
0:00 начало
01:24 зарядка
06:03 трекер привычек
07:53 прием витаминов
11:33 свежий воздух
13:30 не ешь на ночь
14:58 уровень шума
17:10 книги
18:58 тугая одежда
20:40 чистое полотенце
22:18 здоровый сон
х Сотрудничество: choco.sveta@gmail.com
Внимание! Автор видео не даёт никаких прямых рекомендаций к действию. Видео носит исключительно развлекательный характер и не несет цели какого-либо негативного воздействия на зрителя.
Пікірлер: 77
✨Получи свой персональный набор витаминов Halsa: myhalsa.cc/tnf Скидка - 45% по промокоду RS01 myhalsa.cc/tnf 🪴Все тренировки, как и всегда, беру тут clck.ru/agPVT Промокод на скидку -70% svetaroytburd
Не понимаю почему от людей исходит так много негатива по поводу рекламы. Ну что в этом такого? Вы работаете, вам же платят зарплату. Света тоже работает и это нормально. Странно, что многие этого не понимают. Человек старается и создаёт приятную атмосферу. Реклама Светы мне всегда очень нравится, мало кто может так чётко и красиво рекламировать продукт. Не топчите другого человека за его труд и старания. Просто не пишите комментарии или не смотрите видео, если вам не нравится, никто вас не заставляет.
@Life-pw5wy
Жыл бұрын
Согласна с вами... вместо того, чтоб сделать себя лучше, быть индивидуальным, замотивироваться, люди просто испытывают негативные эмоции и возможно некоторые даже зависть! Никто ни к кому в карман не лезет, это же просто идеи, как лучше выглядеть, лучше себя чувствовать и быть лучшей версией себя!
@maria_mari150
Жыл бұрын
Ну я например когда вижу рекламу у меня возникает недоверие, я начинаю сомневаться что она со своего опыта это советует, кажется что советует чтобы получить свой ганарар
@he1enfitness
Жыл бұрын
@@maria_mari150 согласна, сомнения возникают небольшие, но никто же не заставляет нас пользоваться этим) я просто смотрю, если нравится, то могу приобрести) порой мне даже нравится реклама, потому что могу найти то, что никогда не видела или не знала) реклама может быть полезной) а Света вообще рекламу снимает всегда просто эстетично и красиво, мне просто нравится)
Света, спасибо за видео! Спокойное, позитивное, полезное, мотивационное... всегда так тепло и уютно у тебя на канале. А рекламу ты преподносишь не навязчиво и даже интересно. 💕
Спасибо за приятно проведенные 24 минуты!🌞❤️ Советы полезные, хорошо, что есть кто-то , кто напомнит🤗
Спасибо, Света! Интересно)
Спасибо большое,офигенние советы🥰
Спасибо за полезные привычки💓
Очень полезные видео у вас! Спасибо! Подпишусь ☀️
Мне понравились привычки про витамины, воздух и свободную одежду👍Светуля красотка
Спасибо 🌹
Очень крутые привычки! И правда, знаю о всех них и об их пользе, но многое упускаю из виду🙃
Видео очень атмосферное 😌Спасибо, очень приятно смотреть ❤
Урааа новое видео 😍
Света! Спасибо! Во всем согласна 👍🏻 лучше твоего контента ничего не нашла за несколько лет! Как с адекватной подружкой посидела потрещала 🥰
Классное видео! Советы все по делу, напомнить совсем не лишнее👍🏻
Спасибо за шикарное видео!!!Как всегда интересно и познавательно!Ты просто красавица!!!
❤❤❤
Света, «познакомьте», пожалуйста, со своим кулончиком😍 очень всегда смотрится уместно и завлекательно, ищу подобный очень давно.
После умывания, использую бумажные салфетки для лица!👌🏼
@user-nx8te1sf1w
Жыл бұрын
Я тоже. Сейчас ещё хочу попробовать муслиновые полотенчики. Муслин мягче махры.
Все советы дельные. Вроде знаешь об этом, но напомнить нелишне :-) спасибо!
Как врач говорю не делайте так !как советует девушка,а идите в любую клинику и сдавайте анализы! Всём здоровья!
@user-jq8kw8td2g
Жыл бұрын
Я посмотрела витамины на этом сайте, там профилактические дозы. Зачем сдавать на 10 тыс анализов, чтобы потом купить обычные витамины для профилактики.
@asyaboston07
Жыл бұрын
+1 тоже только что написала про это, я нутрициолог..и как же народ ведется на такое...( это и есть деньги на ветер
@belkaone
Жыл бұрын
@@user-jq8kw8td2g вы сначала изучите последствия витаминов на организм человека, а потом делайте выводы. Я не знаю где вы живете что общий анализ крови стоит 10000,но это ваш выбор конечно и ваше здоровье.
@antimonyy
Жыл бұрын
@@belkaone в общий анализ входят гемоглобин, эритроциты, , лейкоциты, лимфоциты, моноциты - в общем, "основные маркеры болезни". Для сдачи анализа на витамины нужно сделать отдельную пробу на содержание каждого, это платный анализ и в действительности чек может выйти на несколько тысяч даже в государственной поликлинике. Хотя, это касается сдачи анализов на все витамины, вообще после консультации врача иногда достаточно хорошо видны симптомы нехватки какого-то из них и тогда анализ можно сузить (и удешевить)
@d.8176
Жыл бұрын
@@belkaone какие могут быть последствия? А если у человека нарушения и болезни по пищеварительной системе? тоже не принимать? Когда это единственный способ получить хоть сколько-то витаминов. В аптеке этих витаминов целые витрины, и народ просто идет и покупает их. Без анализов, без обследований. Почему? да потому что, например зима, и нужно восполнять запас и укрепить иммунитет, у кого-то упадок сил, у кого-то нагрузки... всё это и так в легком доступе, а здесь реклама хоть какого-то подбора индивидуально для каждого. Не вижу ничего плохого.
Да ты мне как подружка! Нет подружки смотрю тебя ❤
Всё чётко и ценно. Спасибо! Света как получили такой цвет волос,если красили сами себе конечно?)
Света, а какой у вас рост и вес? Если где- то уже говорили, прощу прощения, не нашла. Отличная фигура у вас!
Где находится тейпирование ? Не могу найти в приложении
прикольное видео 🎞
Света приветик, спасибо за видео, что касается витаминов и минералов, это не достоверная информация, ни одни БАДы не принимаются без опросника нормального, и на постоянной основе, это грубая ошибка, возникает резистентность к ним, один курс пропиваем согласно потребностям организма, и прекращаем п.с. я практикующий нутрициолог💫 за фит старс отдельное спасибо, я и не знала что там логично встраиваются тренировки, один за другим, думала в слепую просто включаешь видео и занимаешься
привычка не есть на ночь, не подходит людям с метаболическими поломками....они зачастую проснутся среди ночи из-за упавшей глюкозы в крови...
@helenhelen2680
Жыл бұрын
Тут каждый должен выбирать, что подходит ему. Ну нажираться в любом случае не надо😅
Света, я смотрю тебя уже очень давно, и ты мне стала как подружка) Жду твои ролики с нетерпением) Все, что ты освещаешь в своем блоге, очень прям так откликается)
Про вытирание после умывания: я вообще не вытираю лицо! Оно сохнет естественным путём, после высыхания начинаю косметический уход.)
@user-ts6vt1fl6t
Жыл бұрын
У вас не стягивается кожа после естественного высыхания?
@Linka107
Жыл бұрын
Нет, возможно потому, что у меня жирная кожа, поэтому мне подходит естественное высыхание. Изначально выбрала такой способ, чтобы не заморачиваться со сменой полотенец ежедневно.
Я сейчас на пути избавления от прыщей, согласна насчет полотенца, но я, например, пользуюсь бумажными полотенцами, чтобы вытереть лицо
@maria_mari150
Жыл бұрын
Думаю это в самую последнюю очередь из за полотенца, питание гармоны и ТД нужно сначала пересмотреть проверить
О я читаю,после душа за чаем,читаю книгу,это интересно,и я учусь разговаривать по книгам,прочитала 3и романа за пол года😁
@user-ro7hc4kq8e
Жыл бұрын
А как это учитесь разговаривать по книгам?
Света как можно покупать витамины в пакетиках,и если дают заряд неимоверно напрашивается вопрос а не добавляют ли туда что то еще кроме витаминов,о котором производитель может не указывать ,сколько таких случаев,многие же не носят свои витамины и таблетки для экспертизы, а производитель свои сертификаты покупает для того чтобы вывести на рынок
Спасибо Светик! А где вот найти свободные лосины?🤔
@user-nx8te1sf1w
Жыл бұрын
Просто на размер больше берите😉
@SvetaRoytburd
Жыл бұрын
Да, на размер больше. Действительно, все тугие секси лосины увы пылятся, так как у меня в них начинает болеть живот, они прям впиваются 😿
Моя последняя привычка это мыть кисти и спонжи после нанесения макияжа. Наносить грязными кистями или спонжем для меня табу😬
Я смотрю вас из Кыргызстана
Подбор витаминов онлайн и отправка по почте - вы серьезно?!
@nikamatushkina5505
Жыл бұрын
Одна реклама
@halsa-4786
Жыл бұрын
Здравствуйте! Витамины подбираются индивидуально на основании ответов в опросе. Наш опрос и интерпретация его результатов - продукт кропотливой работы команды разработчиков и сертифицированных врачей. Он составлен таким образом, чтобы получить достаточно информации для назначения набора витаминов под ваши цели. Вы отвечаете на те же вопросы, которые задаст врач на очной консультации Сервис Halsa не сможет заменить полноценного визита к врачу, анализов или осмотра. Мы, разумеется, не преследуем такой цели. Наш опрос - это замена самоназначению и бессистемному приёму витаминов Конечно, если у вас есть результаты анализов - с радостью проверим и их, скорректировав набор ещё точнее!
@belkaone
Жыл бұрын
@@halsa-4786 подождите, то есть подбор витаминов происходит на основании ответом человека? Вы сейчас правда это на полном серьёзе пишите? Не ожидала такого на этом канале, удивительное рядом.
Я всегда специально для лица покупаю бумажные одноразовые полотенца - висят красиво в ванной на держателе для них
Светлана, здравствуйте! Вы большая молодец! Подскажите, пожалуйста, в каком приложении Вы читаете книги.?
@SvetaRoytburd
Жыл бұрын
Лит рес или просто книги на айпад
О, две интеграции в одном видео 😉
Муторно смотреть когда в видео одна реклама. Нельзя ли немного разбавлять и показывать один продукт.
@inno4kalybimaya
Жыл бұрын
Нет, конечно. Просто так ничего не делается 😀
Про еду на ночь- миф
@three_days_of_rain123
Жыл бұрын
Нет
Купила на WB за дёшево набор маленьких полотенец, утром и вечером у меня новое полотенце
Длинные волосы тебе идут ,а короткие как-то упрощают )))моё мнение))😊
именно благодаря тебе Света я приобрела себе подписку в фитстарс, я в восторге абсолютном, раньше занималась по другому приложению но ни приблизительно не чувствовала такого эффекта и не проникалась настолько к регулярным тренировкам🎉❤
@Moonkoora
Жыл бұрын
Здравствуйте! Как вам нравится заниматься? Я вот думаю между абонементом в зал или подпиской, чтобы заниматься дома)
@MilaMorenachka
Жыл бұрын
@@Moonkoora Мне очень нравится, ну тут смотрите если не лень в зал( я человек ленивый, пока дойдешь пока потренируешься и вернешься :))) приложение понравилось я купила безлимит по ее коду, оч четко объясняют упражнения под все уровни, вот уже 20ая тренировка без перерыва по 20-30 мин в день и я мега довольна! Раньше по адидасовскому занималась, но прям не сравнить!
@MilaMorenachka
Жыл бұрын
опять же напомню я человек ленивый, никогда не думала что смогу каждый день тренироваться, всегда 3-4 раза в неделю хватало, а тут прям прониклась
Если я не наемся на ночь ,я вообще не усну ,а если и усну будут снится кошмары и буду просыпаться каждые 30 мин .. даже если слегка буду голодной ,то никакого сна ,тем более качественного не будет .. Поэтому наедаюсь и быстро ложусь спать,для меня это работает ..вес не меняется уже лет 10 ,хотя ем и майонез всегда ,и хлеб ,и сладкое и т.д
@helenhelen2680
Жыл бұрын
Нажраться и просто быть сытым - разные вещи)
@user-km6rc7md6c
Жыл бұрын
@@helenhelen2680 может быть ,я не вникала )
Ошибка в названии
@dk23290
Жыл бұрын
Где вы увидели ошибку?
2 рекламные интеграции за 24 минутный ролик это слишком