No video

10 Podcasts ที่จะทำให้คุณได้กลับมาทบทวนตัวเองและดูแล ‘ใจ’ ให้ดียิ่งขึ้น | Podcast Longplay MM

ช่วงนี้หลายๆ คนคงเริ่มที่จะเหนื่อยกับเรื่องต่างๆ ในชีวิต
โดยเฉพาะเรื่องงานที่แทบจะกินเวลาทั้งหมดของเรา
จนบางทีก็เหมือนไม่ได้พัก
เพราะความคิดมันวิ่งวนอยู่ในหัวตลอด
และสุดท้ายก็ส่งผลให้ทั้งสุขภาพจิต
สุขภาพกายและสุขภาพใจ เราย่ำแย่มากยิ่งขึ้น..
มาสำรวจตัวเอง พักกาย ดูแล ‘ใจ’ ไปกับ 10 พอดแคสต์
ที่จะทำให้คุณหันกลับมาดูตัวเองบ้างในวันเหนื่อยล้า
เพราะอะไรก็คงไม่สำคัญไปกว่า
‘ร่างกาย จิต และใจ’ ของเรา ไปดูกันเลย!
MM EP.1157 | ช่วงนี้หนักมากเลยใช่ไหม? ลองกอดเพิ่มพลังใจให้กับตัวเองด้วย ‘Self-hugging’
ฟังทาง Spotify: spoti.fi/3vZaSlo
MM EP.1114 | ใช้ชีวิตหนักไปหรือเปล่า? รู้จัก ‘Self-Compassion’ เมื่อเราต้องใจดีกับตัวเองบ้าง
ฟังทาง Spotify: spoti.fi/3gcIhTc
MM EP.1067 | พลังใจ
ฟังทาง Spotify: spoti.fi/3vYtNNs
MM EP.965 | 5 วิธีฝึกจิตใจให้แข็งแกร่งขึ้น
ฟังทาง Spotify: spoti.fi/3z55EXs
MM EP.774 | 4 นิสัยเพื่อสุขภาพจิตที่ดี
ฟังทาง Spotify: spoti.fi/2RqSuD1
MM EP.1079 | ความสุขบางทียิ่งตามหายิ่งไม่เจอ
ฟังทาง Spotify: spoti.fi/34RpLdF
MM EP.1155 | เทคนิค Morning Pages เขียนสิ่งที่อยู่ในใจ พร้อมรับสิ่งใหม่ๆ ในทุกวัน
ฟังทาง Spotify: spoti.fi/3im8NMI
MM Remaster EP.12 | Burnout คืออะไร แก้ปัญหาอย่างไรดี?
ฟังทาง Spotify: spoti.fi/3gcM7vv
MM EP.1156 | ความเป็นผู้ใหญ่กำลังทำร้ายคุณรึเปล่า
ฟังทาง Spotify: spoti.fi/3gaQnM5
5M EP.862 | รับมืออย่างไรกับความผิดหวังในตัวเอง?
ฟังทาง Spotify: spoti.fi/3vVZK8Y
#missiontothemoonpodcast
#mission
#พอดแคสต์
ติดตาม Mission To The Moon Media ได้ที่
Website: bit.ly/3oHFe99h
Facebook: bit.ly/32Oe4nW
Twitter: bit.ly/2TyBOH6
Blockdit: bit.ly/3jI0pEk
KZread: bit.ly/2TyTXVg
TikTok: bit.ly/35Gq8aX
SoundCloud: bit.ly/3e4Tzax
Podbean: bit.ly/3oCqU1g
Spotify: spoti.fi/37MNajh
Apple Podcast: apple.co/3oK1JKy
Instragram: bit.ly/2OMR30a
Clubhouse: @mttmclub

Пікірлер: 57

  • @pookiehouse8526
    @pookiehouse85262 жыл бұрын

    ตกงาน เครียดเป็นเดือนๆ มาฟังพอทแคทหลายๆที่ ตอนนี้ขายแซนวิชส่งร้านค้าแถวบ้าน แฮปปี้มาก รักตัวเองมากขึ้น

  • @SAKURA-lo4ms

    @SAKURA-lo4ms

    2 жыл бұрын

    เก่งมากๆค่า

  • @SuperAmmy1980

    @SuperAmmy1980

    2 жыл бұрын

    ส่งกำลังใจให้นะคะ

  • @surachai3129

    @surachai3129

    2 жыл бұрын

    Congratulations ❤️👏👏👏

  • @puuza16

    @puuza16

    2 жыл бұрын

    อยากคุยด้วยจังค่ะ กำลังจะทำขนมส่ง

  • @aranyasihaasawachot238

    @aranyasihaasawachot238

    2 жыл бұрын

    @@SAKURA-lo4ms 🙏😊

  • @chanisornnidnid3927
    @chanisornnidnid39273 жыл бұрын

    กอดตัวเองและบอกรักตัวเองทุกวันค่ะ

  • @MissionToTheMoonMedia
    @MissionToTheMoonMedia3 жыл бұрын

    แล้วคุณละมีความคิดเห็นเกี่ยวกับเรื่องนี้อย่างไรคอมเมนต์เพื่อพูดคุยกันได้ด้านล่าง อย่าลืมกดติดตามเพื่ออัปเดททุกความเคลื่อนไหว หรือ เข้ากลุ่ม "Mission Club" by Mission To The Moon เพื่อแลกเปลี่ยนความคิดเห็น ได้ที่ bit.ly/3o7CYqN ☺️

  • @NickyPM888
    @NickyPM8883 жыл бұрын

    ขอบคุณสาระดีๆ...จริงค่ะ..อยู่หน้ากระจก ฝึกบอกรักตัวเอง..กอดตัวเอง..เอ่ยชื่ิอของเราเอง..ฉันรักเธอ..เมื่อเรารักตัวเอง..เราจะมีความรักเผื่อแผ่ไปถึงคนรอบข้าง..🫂🫂

  • @mauychocolate2434
    @mauychocolate24343 жыл бұрын

    ขอบคุณมากค่ะ ตอนนี้ดำ้ดิ่วมาก เครียดร้องไห้แบบไม่มีเหตุผล ขอบคุนที่มีช่องดีๆแบบนี้ กอดตัวเอง ก้อได้ผลอยุ่บ้างค่ะ😓

  • @rasniya4586
    @rasniya45862 жыл бұрын

    ดีมากๆเลยคะ ทุกข้อความคือความจริง fact และป็น fact of life

  • @khunsopis4808
    @khunsopis48082 жыл бұрын

    กำลังเผชิญ​กับความเครียด​หลายด้านๆเลยค่ะ​

  • @maneeanniesstory4355
    @maneeanniesstory43553 жыл бұрын

    ขอบคุณสาระดีๆ และมีประโยชน์มากๆนะคะ เพิ่งมาเจอช่องนี้ รู้สึกว่าได้ประโยชน์มากๆค่ะ

  • @user-dr9cd5pw2f
    @user-dr9cd5pw2f2 жыл бұрын

    การที่เราเป็นตัวเองและมองคนที่เขากำลังท้อแท้และคอยให้คำปรึกษาช่วยเหลือเสมือนคนในครอบครัวให้เขาได้มีกำลังใจและก้าวต่อไปในสิ่งที่จะเกิดขึ้นและสู้ต่อไปให้ได้ในสิ่งที่จะเจริญก้าวหน้ากับคุณค่าของตัวเองถ้าคิดเป็นบวกขอบคุณครับผมมีสาระและข้อดีมากครับ

  • @kwanphone744
    @kwanphone7443 жыл бұрын

    ถ้าไม่รักตัวเองใครจะมารักเรา แม กะทั้งคนที่เราคิดว่าเขารัก แต่มันแค่คำพูดของคน หลอกลวงแค่นั้น

  • @michelinesaysana4121

    @michelinesaysana4121

    3 ай бұрын

    คุณพูดถูก...เราลองพูดว่าเราไม่อยากอยู่ในโลกนี้แล้ว,สามีตอบว่าไง " แล้วแต่เธอ " มันหน้าเจ็บใจไม่ละ😢😢

  • @sarochasarasini6871
    @sarochasarasini68713 жыл бұрын

    เสียงน่าฟังมากค่ะ

  • @fahfah-eg8gg
    @fahfah-eg8gg3 жыл бұрын

    ขอบคุณค่ะ รักช่องนี้ รักการนำแนะเรื่องดีๆแบบนี้ให้นะคะ🙏❤️

  • @TP-le2hb
    @TP-le2hb Жыл бұрын

    ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆนะครับ ผมป่วยซึมเศร้ามานาน ถ้าไม่มีพอตแคสพลังบวกแบบนี้ผมคงไม่ได้มาพิมอยู่ในตอนนี้แล้ว ขอบคุณมากนะครับ

  • @user-gg4wk3eq4t

    @user-gg4wk3eq4t

    Жыл бұрын

    23.38เวลา10มกราคม2566.2023t

  • @zinyazinya
    @zinyazinya3 жыл бұрын

    กอดตัวเอง ลูบหัวตัวเอง บางทีก็แบบค้านในใจ มันเหมือนเราสปอยตัวเอง ทำตังเองให้ตัวเองสงสารรึเปล่านะ เลยเป็นอึกอักๆกับการปลอบตัวเองแล้วก็ต้องบอกตัวเองให้ฮึบไว้ให้เข้มแข็ง ฮึบ!!!

  • @napajanchaplik3249
    @napajanchaplik3249 Жыл бұрын

    ขอบคุณสาระดีๆ คะ เป็นประโยชน์มากๆคะ

  • @prapatsarasaisawang6890
    @prapatsarasaisawang68902 жыл бұрын

    ขอบคุณค่ะ💕

  • @MissionToTheMoonMedia

    @MissionToTheMoonMedia

    2 жыл бұрын

    😊

  • @Jooopydoo
    @Jooopydoo2 жыл бұрын

    ขอบคุณมากค่ะ

  • @MissionToTheMoonMedia

    @MissionToTheMoonMedia

    2 жыл бұрын

    😊😊

  • @sukanyananatonsakunwanit3705
    @sukanyananatonsakunwanit370511 ай бұрын

    ฟังทุกวันเลยคะ❤️

  • @user-nn6bi9sq1b
    @user-nn6bi9sq1b Жыл бұрын

    ขอบคุณครับ

  • @catzy1639
    @catzy16393 жыл бұрын

    น่าจะรู้สึกกันทุกคนนะช่วงนี้..เป็นทั้งการเผชิญหน้า และ เป็นทั้งการหลบมุม ในการใช้ชีวิต

  • @Impnotfunny
    @Impnotfunny3 жыл бұрын

    ฟังตลอดเลยครับฟังแล้วจัดการ life และ mood ได้ดีขึ้นครับ

  • @MissionToTheMoonMedia

    @MissionToTheMoonMedia

    3 жыл бұрын

    ☺️😀

  • @yongyutchanel2844
    @yongyutchanel28443 жыл бұрын

    ฟังตลอดเลยครับ ฟังเเล้วรู้สึกดีมาก 😊

  • @MissionToTheMoonMedia

    @MissionToTheMoonMedia

    3 жыл бұрын

    ☺️😀

  • @ChumphonChai
    @ChumphonChai10 ай бұрын

    สาระดีๆ

  • @user-gv5ku1ud8s
    @user-gv5ku1ud8s Жыл бұрын

    ฟังแล้ว รีดผ้า พับผ้า เสร็จค่ะ

  • @booksila4930
    @booksila4930 Жыл бұрын

    อะไรที่เกี่ยวกับอารมณ์ด้านจิตใจและความคิดของสมองของผมช่วงนี้ทรมานมากหลงๆลืมๆ หลายๆครั้งที่ตัดสินใจทำตามความคิดตัวเองไม่ได้ คล้ายๆกับจิตใจไม่มีธรรมะหลงเหลืออยู่ยังยึดติดกับสิ่งที่ผ่านมามีความรู้สึกผิดตลอดที่ความคิดนึกขึ้นมาเอง ผมจะชอบตัวผมเวอร์ชั่นที่หัดรักตัวเองได้ออกไปเดินเล่นและออกกำลังวันละนิดๆรู้สึกดีมากจริงๆแต่ผมก็ไม่ประคับประคองให้สม่ำเสมอและชอบด่าตัวเองที่โง่และยังให้ตัวเองอดอาหาร3วันต่อไปผมจะจัดการชีวิตผมให้เด็ดขาดอยู่ไปก็หนักแผ่นดินที่ไม่มีความเสียสละและไม่ทำประโยชน์ให้ตัวเองและพ่อแม่เลย ผมเป็นคนหนึ่งที่ปิดอารมณ์และไม่ระเบิดอารมณ์ออกมาสุดท้ายนี้ความรู้สึกทุกสิ่งทุกอย่างอยู่ที่ตัวเราจริงๆครับก้าวข้ามความรู้สึกของตัวเราไปด้วยกันต้อไปเถอะครับ FC💙🙂🥰🙏🙏🙏ขอขอบคุณครับ ผมเป็นบุคคลหนึ่งชอบเข้ามาฟังAmazing Storytelling และ Readery Podcast RUOK The Standardคำนี้ดี รักเล่มนี้พอดแคสต์ บันทึกนึกขึ้นได้ The Library และ AllJit นี้คือพื้นที่ปลอดภัย

  • @MissionToTheMoonMedia

    @MissionToTheMoonMedia

    Жыл бұрын

    ❤❤

  • @booksila4930

    @booksila4930

    Жыл бұрын

    @@MissionToTheMoonMedia ขอบคุณมากจริงๆครับสำหรับคำแนะนำดีๆมีประโยชน์หลายๆEp.ที่ผมฟัง เอฟซีครับ💙😊🙏

  • @user-nf1oc4xp1n
    @user-nf1oc4xp1n11 ай бұрын

    🙏🙏🙏

  • @mabuhi
    @mabuhi Жыл бұрын

    🙏

  • @temhathainakthewan145
    @temhathainakthewan1452 жыл бұрын

    EMDR

  • @user-es3kv6pw1w
    @user-es3kv6pw1w Жыл бұрын

    สวัสดีค่ะ

  • @ganlayastevens6584
    @ganlayastevens65842 жыл бұрын

    สรุปแล้ว health and money are the most important

  • @MissionToTheMoonMedia

    @MissionToTheMoonMedia

    2 жыл бұрын

    👍🏻

  • @user-wx8pj9mc1b
    @user-wx8pj9mc1b3 жыл бұрын

    ຂອບໃຈ

  • @rackmanager
    @rackmanager3 жыл бұрын

    เอิ่ม .. 7.07 self อะไรนะ กรอ หลายรอบแล้วฟังไม่ผิดนะ

  • @milknamida8337

    @milknamida8337

    3 жыл бұрын

    555 ลองพูดดูก็เป็นเหมือนพี่เขาน่ะ😂

  • @Others-ez2ld

    @Others-ez2ld

    2 жыл бұрын

    Self hugging = กอดตัวเองคับ

  • @user-gg4wk3eq4t
    @user-gg4wk3eq4t Жыл бұрын

    17.25show

  • @Mjjjuuu
    @Mjjjuuu3 жыл бұрын

    ขอบคุณค่ะ (◔‿◔)

  • @MissionToTheMoonMedia

    @MissionToTheMoonMedia

    3 жыл бұрын

    ☺️😀

  • @user-wk3vt2yw2u
    @user-wk3vt2yw2u Жыл бұрын

    ขอบคุณมากค่ะ

Келесі