สมัครสมาชิก KZread Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ bit.ly/3I0MeIZ
(จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”)
.
การควบคุมอารมณ์นั้น
ถือเป็นสัญญาณและคุณสมบัติสำคัญ
ที่ผู้มีวุฒิภาวะนั้นพึงมี
เพราะเรามีหน้าที่ควบคุมอารมณ์
หาใช่ปล่อยให้อารมณ์มาเป็นผู้ควบคุมเรา
โกรธ โมโห กังวล เศร้า เหงา เกลียดชัง
อารมณ์ความรู้สึกแง่ลบเหล่านี้
ล้วนเกิดขึ้นได้ไม่ว่ากับใคร
แต่วิธีการที่เรารับมือกับอารมณ์แง่ลบ
จะเป็นหมุดหมายสำคัญในการวัดคุณค่าของเรา
.
เพราะฉะนั้นในวันนี้
Mission To The Moon
จึงได้รวบรวม 9 พอดแคสต์
ที่ได้กล่าวถึงวิธีรับมืออารมณ์แง่ลบต่างๆ
ไม่ว่าจะเป็นโกรธ เหงา เศร้า หรือกังวล
เพื่อที่จะเป็นแนวทางให้ทุกคน
สามารถรับมือกับอารมณ์ร้ายๆ เหล่านี้ได้ดีขึ้นนั่นเอง
.
Timestamp
00:00 Intro
00:27 เพราะเรามีความสุขได้ทุกวัน | Mission To The Moon EP.743
11:46 หาจุดสมดุลระหว่างเหตุผลกับอารมณ์ | Mission To The Moon EP.822
27:56 อารมณ์ น้ำเสียง สีหน้า และภาษากาย | Mission To The Moon EP.1104
39:11 จะก้าวข้ามความสับสนและสงสัยในตัวเองได้อย่างไร | Mission To The Moon EP.1140
50:27 รับมือกับความรู้สึกแย่ๆ อย่างไร | Mission To The Moon EP.1268
01:02:27 "รู้สึกอึดอัด" สัญญาณที่บอกว่าชีวิตกำลังไปในทิศทางที่ดีขึ้น | Mission To The Moon EP.1662
01:13:50 7 ข้อผิดพลาดทางอารมณ์ที่แม้แต่คนฉลาดยังเผลอทำ | Mission To The Moon EP.1855
01:25:30 ก้าวข้ามความวิตกกังวล กับหนังสือ “ใช้สมองพลังบวกเอาชนะอารมณ์ลบ” | Mission To The Moon EP.1857
01:41:18 วิธีรับมือกับความโกรธ ฉบับหนังสือ “ถึงโมโหก็อย่าสู้กับคนโง่” | Mission To The Moon EP.1884
.
#อารมณ์
#จิตใจ
#จิตวิทยา
#พัฒนาตัวเอง
#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast
.
ติดตาม Mission To The Moon Media ได้ที่
.
Website: missiontothemoon.co
Facebook: / missiontothemoonofficial
Instagram: / missiontothemoon.co
Twitter: / mission2moonth
KZread: / @missiontothemoonmedia
TikTok: / missiontothemoon.co
SoundCloud: / missiontothemoon
Blockdit: bit.ly/3jI0pEk
Podbean: bit.ly/3oCqU1g
Spotify: spoti.fi/37MNajh
Apple Podcast: apple.co/3qiv2cp
Clubhouse: www.clubhouse.com/@mttmclub
Shopee : shope.ee/9eovnwIQUa
Lazada : s.lazada.co.th/l.XyN0
Line OA : lin.ee/UA8TjgJ
Line MyShop : shop.line.me/@missiontothemoon