10 คำแนะนำง่ายๆ ที่ช่วยให้คุณผ่อนคลายกับตัวเอง | อาหารสมอง The BookTeller

Тәжірибелік нұсқаулар және стиль

10 คำแนะนำง่ายๆ ที่ช่วยให้คุณผ่อนคลายกับตัวเอง
อาหารสมองในตอนนี้จะชวนคุณมาคุยถึง สิบคำแนะนำในแบบง่ายๆ
จากผู้เชี่ยวชาญด้านจิตใจ ที่จะช่วยให้ชีวิตของคุณเบาสบายขึ้นได้ทันที
ที่คัดมาจากหนังสือเล่มเล็กๆ น่ารักๆ ที่ชื่อว่า
"ผ่อนคลายกับชีวิตบ้างแล้วเธอจะชอบตัวเองมากขึ้น"
โดยในแต่ละคำแนะนำที่ผมคัดมาก็จะมีตั้งแต่
การคิดว่าตัวเองไม่ได้เรื่อง แคร์คำของคนมากเกินไป
ร้อนจนไม่สงบ หงุดหงิด ชอบเปรียบเทียบ ใจมีความกังวล เป็นต้น
คำแนะนำเหล่านี้ มีจุดประสงค์เพื่อให้ใจของเราเบาสบาย
เมื่อใจของเราเบาสบายชีวิตก็จะเต็มไปด้วยเรื่องดีๆ
ติดตามฟังในตอนนี้ครับ
----------
ส่งกำลังใจดีๆ โดยการสมัครเป็นสมาชิกครอบครัว
The BookTeller เพื่อสรรค์สร้างประโยชน์ดีๆ ให้กันต่อไป
/ @thebookteller
@TheBookTeller #หนังสือ #Podcast #พัฒนาตนเอง
ติดตาม สาระดีเล่าจากหนังสือ และเป็นกำลังใจให้กัน ได้ที่
KZread : / @thebookteller
Goodreads : / the-bookteller
-----------
Source :
หนังสือ ผ่อนคลายกับชีวิตบ้างแล้วเธอจะชอบตัวเองมากขึ้น
เขียนโดย โคเซโกะ โนบุยุกิ
สำนักพิมพ์ WeLearn
อยากได้เล่มนี้ สั่งเลยตามลิ้งค์!!!
mycollection.shop/thebookteller

Пікірлер: 24

  • @tinysconejj4569
    @tinysconejj456915 күн бұрын

    ดีใจมาเจอวิดีโอนี้ กำลังรู้สึกผิดหวังกับตัวเองสุดๆเลยค่ะเราตั้งใจเรียนแล้วแท้ๆอ่านหนังสือล่วงหน้าก่อนเพื่อนๆมาหลายวัน เป็นคนติวให้เพื่อน แต่ผลออกมาไม่ดีแล้วน้อยที่คิดมาก คนที่เราติวให้ยังได้เยอะกว่าเลยรู้สึกเจ็บใจ

  • @somlakutudee9881

    @somlakutudee9881

    10 күн бұрын

    000000

  • @natthanittha
    @natthanittha4 күн бұрын

    ชอบน้ำเสียงมากๆเลยค่ะ ทำงานมาเหนื่อยๆ มาฟังแล้วรู้สึกผ่อนคลาย

  • @blinklalalisa7398
    @blinklalalisa739810 күн бұрын

    ข้อสุดท้ายเรากำลังเป็นอยู่เลยค่ะเรารู้สึกแตกต่างรู้สึกไม่เข้าพวกรู้สึกโดดเดี่ยวมากเลยค่ะ😢 ปรกติเราจะเงียบๆนิ่งๆไม่ค่อยพูดค่ะ

  • @diy.4651
    @diy.465116 күн бұрын

    ขอบคุณสำหรับคำแนะนำดีๆค่ะ

  • @jeab-arpathongprasit160
    @jeab-arpathongprasit16016 күн бұрын

    🙏ขอบคุณมากค่ะ❤

  • @user-gy5mr1us2q
    @user-gy5mr1us2q15 күн бұрын

    เป็นประโยชน์มากๆ ค่ะ..ขอบคุณๆๆ

  • @chenchilian142
    @chenchilian14215 күн бұрын

    ขอบคุณมากค่ะ❤

  • @bsbs8697
    @bsbs869713 күн бұрын

    ขอบคุณมากๆเลยค่ะ❤

  • @user-ee2yz7ms2o
    @user-ee2yz7ms2o3 күн бұрын

    ชอบคุณมากๆคะ ❤

  • @user-wc3qi7br2s
    @user-wc3qi7br2s14 күн бұрын

    ขอบคุณมากค่ะ

  • @kung8264
    @kung826413 күн бұрын

    ฉันชอบมากๆที่ฟังคุณสรูปหนังสือ..ใช้น้ำเสียงได้ดี...แต่ด้วยความเคารพขออนุญาตแนะนำ..เสียงระหว่างค.ควายและข.ไข่..คุณออกเสียงเป็นเสีนงเดียวกันเลยค่ะ..ฟังแล้วมันขัดนิดหน่อย...ต้องขอโทษด้วยนะคะที่พูดเช่นนี้🙏🏻

  • @TheBookTeller

    @TheBookTeller

    7 күн бұрын

    ติชมได้เสมอครับ ยินดีรับฟังและนำไปปรับปรุง ตอนทำช่องใหม่ๆพูดก็ไม่ได้ดีเท่าไหร่ ดงก็ได้คนติดตามหบายๆคนมาติชม ทำให้เกิดการพัฒนาครับ ❤️❤️❤️

  • @kung8264

    @kung8264

    7 күн бұрын

    @@TheBookTeller 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

  • @gibnarkveg462
    @gibnarkveg46216 күн бұрын

    ขอบคุณมากครับ

  • @keithburk6231
    @keithburk623115 күн бұрын

    ขอบคุณบทความดีๆได้ฟังทุกบทความดีมากๆปรับตัวเองรักตัวเองอย่าปรับคนอื่นให้ปรับตัวเองทำให้จิตใจมีความสุขมันคือชีวิตจริงทีทุกคนต้องเจอใครคิดได้ก่อนจะมีความสุขที่สุด❤

  • @gunlaakan1204
    @gunlaakan120415 күн бұрын

    Tom 😂 รู้ใจมาก 6:55 เป็นประโยชน์มากครับ

  • @NaDa-yc7jg
    @NaDa-yc7jg5 күн бұрын

    👍 😊

  • @Ananat7163
    @Ananat716315 күн бұрын

    ❤❤

  • @Tigerwai2499-zd7xv
    @Tigerwai2499-zd7xv15 күн бұрын

    ชผมขออนุญาต commentในการที่เป็นเพื่อน social media ในโลกาภิวัตน์และสภาวะเศรษฐกิจในปัจจุบันก็ขอให้ท่านสมาชิกทุกๆคนที่ lifestyle ในการใช้ชีวิตจะมีความสุขในการออกแบบในชีวิตในไลฟ์สไตล์ที่คุณจะทำรถ isuzu ในการงานชีวิตครอบครัวครับผม❤❤

  • @suwanansuzukirama2986
    @suwanansuzukirama298612 күн бұрын

    ขอบคุณมากค่ะ ❤

  • @chansakai6805
    @chansakai680516 күн бұрын

    ขอขอบคุุณค่ะสาระความรุ้หลังทำงานพักผ่อนฟังข้อคิดดีๆเและฟังวิทยุฟังสาระข้อคิดดีๆในนการดำเนินชีวิตประจำวันเพื่อผ่อนคลายค่ะสบายใจขึ้นนเยอะค่่ะเดอะบุ็ดเทลเลอร์ผุ้อธิบายพรจากพระะพรครอบครัวผุ้รับใช้พระเจ้าเสริมกำลังค่ะพี่ไก่ค่่ะไก่จ้าวครอบครัวน้องตานนน้องติ๊บน้องดวงพรและครอบครัวฮาเลย์เดวิดสันเพื่อป้อมปราการเป็นที่ลี้ภัยเพื่อเป็ณพระพรครอบครัวได้รัแสงสว่างง❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤😂❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @chansakai6805
    @chansakai68055 күн бұрын

    ขอขอบคุณค่่ะสำหรับข้อมุลดีๆก้อตื่นเช้าทำงานปติพักผ่อนมองดุสิ่งที่เป็นประโยชน์มองโลกในแง่ดีดุสาระดีการกินการทำงานมองในสิ่งดีที่เป็นประโยชน์ค่ะเลยสบายใจรอโอกาสเหมาะสมค่อยคุยกับคนรักครอบครัวไม่ให้เดือดร้อนค่ะพัฒนาตัวเองไปเรื่อยๆจนได้รับพระพรมายังทุกๆคนค่ะขอขอบคุณมากค่ะสวัสดีค่ะ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

  • @user-vz1dq3pu3l
    @user-vz1dq3pu3l13 күн бұрын

    🌜🫰🌛🙏ขอบคุณค่ะ🎉

Келесі