والله نحنا بسوريا إلنا أربع أيام بلا نوم عميق أقسم بالله عم نام وانا خايف مافيق من الزلزال الله يسترنا والله يطعمنا راحة البال

@ehabalhomsi2539

Жыл бұрын

الله يفرجا عليكم يارب

@obi-pw2oz

3 ай бұрын

الله يفرج عليكم ويحميكم

@obi-pw2oz

3 ай бұрын

لا تحزن إن الله معنا

@FjfjfkdlfkFjfjfkfifo

Ай бұрын

توكل على الله الله رحيم

نصيحتى الاستغفار و المعوذتين

وأيضاً لا تنشى الصلاة ل الله سبحانه وتعالى 💛 تمدك براحه نفسيه وطمأنينة وقوى 🌷🌹 …

مثل العاده ياساده الصلاه على النبي تجلب السعادة

@IssplayHG-lt4mi

2 күн бұрын

صل الله عليه وسلم

صدقونى هييجى يوم وهقول انا كنت مشترك فى القناه دى وقت ماكانت 20000 👍 استمرو عشان انتو مبدعين وان شاء الله هتكسرو الدنيا بمحتواكم ومشروعكم الناجح دا ❤️

من فضلك يادكتور ممكن اتحذث لنا عن الرهاب الإجتماعي وتغير الملامح بسبب الخجل !

@learnhowtolearn1305

Жыл бұрын

صح ✅

@Malik-bx6qg

Жыл бұрын

كنت اعاني منها، الحل انو تتقبل شكلك بعد الخجل وتكمل. بمعنى ان اذا وجهك صار احمر استمر بالشي اللي انت عليه كأن شيء لم يكن، بعد 5 ثواني اضمن لك بفضل الله انو الخجل يمشي. لو تحتاج مساعدة رح اعطيك وسيلة تواصل. شكرا

@rochdidoha6270

Жыл бұрын

@@Malik-bx6qg قمت بهذا للعديد من المرات لكن بدون جدوئ

@user-sx8gb3sz3g

Жыл бұрын

فيه دواء يخفف من حدة الأعراض ورخيص

@mahmoudelhadad9710

Жыл бұрын

@@user-sx8gb3sz3g اسمو اي!

ممتاز الفيديو من افضل الفيديوهات اللي بتحكي عن النوم .. شكرا

جزاك الله خير ووفقك الى ما يحب ويرضى ♥

بارك الله بك ياصاحب القناة 💛 وشكراً لك من القلب 🌹 على كمية المعلومات وطريقة تقديمها 🌷…

انت فعلان فديوهاتك مفيدة جداً جداً واستفدنا منه جداً فعلاً شكراً جزيلا لحضرتك ربنا يوفقك ويسعدك 👏🏼

شكراً كل الحب والاحترام 🌷🌷

جزاك الله عنا خير الجزاء محتواك متميز ومفيد وثرى أتمنى عمل قائمة تلخيص فى النهاية لتكون كمرجع لتسهل التطبيق والعمل وشكرا لا تكفى

شكرا على النصيحه الجميل الله يبارك فيك والف شكر

شكرا جزيلا على مجهودك لقد جمعت المعلوملت المتعلقة بالنوم المريح وفقك الله مغربية تسلم عليكم

اللهم صل و سلم و بارك على نبينا محمد و على آله و صحبه اجمعين إلى يوم الدين

جزاك الله كل خير علي الفيديو المفيد ده

من أفضل القنوات شكرا من القلب ❤

شكرا جداا للمعلومات وبارك الله فيك

شيء رااائع ومحتوى مفيد الله يجبر خواطركم يااارب

جزاك الله خير الجزاء❤

شكرا ع المعلومات المفيدة والطريقة الجميلة في الشرح

جزاك الله خير قناتك رائعة جدا جدا وابوي كان باعثلي عالواتساب فيديو بتاع نصايح القطار..

مشا الله اخي والله انته عسل عجبني الفكرة كثير

شكرا لك❤

محتوا مفيد وجميل جزاك الله خيرا

شكرا استاذ جزاك الله خيرا

اجمل حاجة في الفيديو ان مفيش يا صديقي شكرا

فيديو عظيم شكرا

جزيل الشكر❤

الله يباركلك يارب

بارك الله فيك

القناه حقيقي جميله محتاجين فيديوهات كتيره

جزاك الله خيرا

انا عندي الوالده دائما تنام متأخر الساعه٣ منتصف الليل وتستقيظ مبكر الساعه٧ صباح بكل نشاط وحيوية وعندها نشاط زايد كثير وفرط حركه كثير ودائما تتحرك كثير ولا تجلس ودائما شعرت في ااتعب

@I99O

2 ай бұрын

قل ماشاء الله عليها

شكرا جزيلا الفيديو عملي ومفيد

جزاكم الله خيرا

احسنت النصائح مفيدة جدااا👏🏻👍🏻

معلومات مفيده ، شكرا

انا بالجد بستفيد من فديوهات القناة والفديوهات واصل عملك مفيد رينا يوفقك

شكرا 🌹جزيلا 😊

موعد محدد للنوم التوقف عن تناول القهوة والشاي والشكولاتة ..6 ساعات قبل موعد النوم خلق بيية مناسبة للنوم غرفة النوم خالية من الجهازات الاكترونية الابتعاد عن اي جهاز الكتىروني الهاتف لابتوب ممارسة الرياضة المشي للسريع القيلولة بعد الظهر قبل العصر 20 دقيقة اضاءة ضعيفة قبل النوم اضاءة جيدة في الصباح تجنب شرب الماء او السوائل قبل النوم. روتين مسائي مرتبط بالنوم مطالعة ..قراءة ...

@aminakassibiominats700

6 ай бұрын

9:56

@MounaGalmouss

Ай бұрын

جزاك الله خيرا شكرا❤

@user-zb3jq9qu4t

8 күн бұрын

عملنا الكلام ذا كله ومافيه فايدة

ما شاء الله تبارك الرحمن.. قناة مفيدة .. صدقني قليل من الصبر و ستلقى تفاعل خرافي يا صديقي .. تحية من الجزائر

محتوى رائع موضوع عن موضوع مفيد والاسلوب جيد جدا 👏👏👏 ياريت موضوع عن كيفية الاختيار الصح فى الزواج فى سكن جديد عمل جديد وهكذا

اللهم برحمتك استغيث اصلح لي شأني كله و لا تكلني إلى نفسي طرفة عين

ربنا يباركلك

شكرا ❤❤❤

تسلم

طب ازاى الواحد هياخد قيلوله 20 دقيقه بس 😂

ممكن تعمل فيديو تشرح فيه كيفيه قراءه الكتب وتلخيصها

فيديو مفيد جدا

اكسبوا الصلاة على النبي

شكرا لحضرتك

شكرا

جميل كالعاده

طيب لو ممكن تتكلم عن التأقلم في البيئه الجديده مثل الانتقال من مدرسه الى اخرى 💘💘

لو تسوي ملخص كل نهاية المقطع يكون أفضل، شكراً

سبحان وبحمده سبحان الله العظيم

رائع

فيديوهاتك جميله ي دكتور ربنا يفرح قلبك يارب ♥♥♥

احب النوم العميق وهذي الايام عم نام نوم عميق اولا ما تحس ب شيء. ما احس حرفياً بولا شيء حتي اني استيقظ قبل الموعد ب ١٠ دقائق و اكون نشيطه كثير ثاني شيء.. تحس براحه يربييي ما اخدر اوصفها من كثر الجمل ثلاث شيء.. نشاط عالييي صح انو في بعض الأحيان تصحا مش نشيط ولا كسول لكن النشط فيه واو ما شاء الله وبس 😊 سبب اني صارة انام كويس هو اني ما اشرب كفين الا مره كل أسبوعين و موعد النوم ثبت و موعد الاستيقاظ ثبت الرياضة ثبته اكل صحي ثبت عدم جلوس فترت طويله على الهاتف ثبت و اوحل اذا ما قدرة انام اني أقرأ او تدرس شيء دسم بحيث اتعب و وأب انام 😂

تلخيص ممتاز

اقم صلاتك تصفا حياتك

رايت والله

معلومات في الصميم. بارك الله فيكم. بس كنت فاكر ان دورة النوم ٩٠ دقيقة. 🤔

فيديو كنز

و كل عودين نعناع و ادعيلي

الله يوفقك بديي طريقه لحتاا احسسس ع المنبه بحس حالي بس نام بفوت بغيبوبه

لو ممكن تعمل الحلقة pdf وتنزلة في driver

❤️❤️❤️

قيلولة ٢٠ دقيقة !!! تنفع اذا كان النوم بضغطة زر

@user-eq4fd3wb2y

2 ай бұрын

😂😂😂😂😂

شكرا لك ...فيديوهاتك رائعة

جميل جدا ما شاء الله القناة عظيمة ومحتواها مفيد ❤️💙

ممكن بعد اذنك خريطة النوم

حضرتك ممتاز ماشاء الله بس ممكن اسال حضرتك اتعلمت vedio scribe فين

❤❤❤❤

في دكتور باليوتيوب اسمه مثنى العطار.. يملك قائمه فيديوهات لشرح الرهاب الاجتماعي.صدقني.شوف تستفيد

تعبني هذا الموضوع حيل وبعد ما اتحمل

بس وقت القيلولة الصحيح لا يقل عن ساعه كما قرأت كثيرا في اكثر من مصدر

انتبه من وضع صور تظهر فيها عورات.

وازى ننظم نومنا ومعانا اطفال

لو عايزه اتعلم طريقة الكتابة هذه ابحث عن تعلم اي ممكن افادة

اعاني من صعوبة النوم

👍👏👏👏👏👏👍

علفكرة الجسم لما يتخلص من الكافيين بيقعد من ١٠ ل١٤ ساعة لحد ما يتخلص منه، ماثيو وكر اتكلم عن الموضوع دا

اخي هناك اعلانات تحتوي على موسيقى

ادعولي لان ضايعه خالص في المنهج اولي ثانوي 🥺🥺

يا ولي يا حميد تولني في من توليت

بارك الله فيكم . لبا طلب من حضرتك كيف يمكنك عمل الفيديو التوضيحي بالرسوم هكذا جزاك الله خيرا علم ينتفع به

@ix_xo

Жыл бұрын

يي والله

@RamiRami-nf6hg

Жыл бұрын

في كتير تطبيقات عالايباد

علاجي الوحيد للنوم هو اني 🤔🙄 انام ف حضنها🥺💖

انت. تقول ننام في الساعة 10انا انام الساعة 5 الفجر😂😂

حضرتك انا شربت قهوه وشاي الساعه 2 بالليل بعد نوم 10 ساعات ونمت برضوا وشربت قهوة الساعه 6 الصباح وعايز انام برضوا مع العلم اي منبه بعد شربه بنام برضوا دي مشكله ولا ايه

بصراحة ال انتوا بتقولوه دا نظري اكتر منه واقعي و دا شكل من اشكال التصعيب و ان لم تعلموا انت بتعمل كدا بالدقة ال بتذكرها دي !!!!!

01:17 👉

عندي ملاحظة كيف عم تكتب باللون الابيض والخط بالاسود والاخضر 😅؟؟

@abdalrzak3865

3 ай бұрын

هاد كتابة إلكترونية عن طريق برامج عالكمبيوتر ما هو يلي عم يكتب

انا من اول ماصرت صف تاسع 💔

للأسف مع أن مقدم المحتوى من أهل الإسلام إلا أنه لم يأتي بمسألة الصلاة ولا عادة صلاة الوتر والله المستعان💔

@Uyybuybyuuyhuyhuyhyuhyuuhyyby

3 ай бұрын

الرجل طيب إن شاء الله لكن ما عليه ذنب اذا ما ذكر الصلاة ولو ذكرها كان افضل

@lbn789

2 ай бұрын

هو ما دخله انت المفروض انك تصلي او تسكت

@user-ie9vc8gm6f

2 ай бұрын

عزيزي اضن أن الفيديو عام للمسلمين والغير مسلمين ولا يحق ان تحكم على انسان دون التكلم معه أو ترى من قرب

@AymanImrani

2 ай бұрын

بالعكس هو يتحدث في أمور الإسلام بشكل كبير

@mjd7672

2 ай бұрын

​@lbnهذا أمر بالمعروف 789

هى دورة النوم 4ساعات ولا 1.5ساعه

@mariamgorani3012

Жыл бұрын

اعتقد ان هو أخطأ هنا لان دورة النوم ٣مراحل وتنتهي الدورة بساعة ونص والثلاث المراحل هي كما ذكرت في كتاب قواعد الدماغ ل (جون مدينه) ١-نوم حركة العين السريعة ٢-نوم حركة العين غير السريعة ٣-نوم الموجات البطيئة (مرحلة النوم العميق)

@mahmoudkamal1542

Жыл бұрын

@@mariamgorani3012 ممكن يكون قصده أن النوم الكافى هو 4.5 يعنى ٣دورات

@mariamgorani3012

Жыл бұрын

@@mahmoudkamal1542 الله اعلم

@Yasser_Amer

Жыл бұрын

1.5

ماشاء الله.. ربناا يوفقك.. عندك حساب في انستجرام.. بيسهل عليا مشاركة المقطع من هناك

جزاك الله خيرا

❤️❤️❤️❤️