نصائح تعدل لخبطة نومك - مهمة هذه الأيام
دورة أنا أسطوري للتحصيلي www.brenius.com/course/08da0b...
كود AYW10 يخصملك من قيمة الدورة
في هذا الموقع: sleepyti.me/
حط موعد استيقاظك ويقلك متى مناسب تنام
سعيد جدًا بمتابعتك الفيديو
وحياك بمنصات التواصل الاجتماعي .. نتواصل أكثر
شكرًا للصديق هشام رسلان على مساعدتي في إعداد الفيديو
قناتي الثانية: @abdullah_yw1
تيشرتات تلهمك وبعروض تعجبك ( هي اللي ألبسها دايم)
salla.sa/msaf_h
وش تقترح الفيديدو الجاي؟
اكتبلي: forms.gle/BAbTRKAEhMrnPzKP8
تويتر .. مساحة نقاش وثريدات رهيبة 🧢
/ abdullah_yw
انستا.. حيث السلام والروقان 📷
/ abdullah_yw
تك توك .. مساحة حرة لكل شيء🚀
vm.tiktok.com/ZSeNwPcCW/
ومشّخص إن حسابي موّثق هناك😂
سناب شات .. حيث البداية كانت من هناك 👻
/ abdullah. .
عاد .. #مجتمع_مسافة يرحب فيك دايمًا
الموقع msafh.com/
تويتر / msaf_h
انستا / msaf_h
واشترك بنشرة مسافة البريدية www.getrevue.co/profile/msaf_h
تراها رهيبة جدًا .. جدًا (من جد)🤝
للتعاون والإعلان أو لأي تواصل .. كلمني
abdullah@msafh.com
أو واتس آب wa.me/message/NC5R27CGVUILA1
أقرأ كل الرسايل .. وأرد قد ما أقدر .. سامحني مقدمًا إن تأخرت
لمتابعة الحلقة بتركيز .. هذه تقسيماتها
00:00 البداية
01:14 الخطوة الأولى
01:59 الخطوة الثانية
02:43 الخطوة الثالثة
05:02 الخطوة الرابعة
05:52 الخطوة الخامسة
08:02 الخطوة السادسة
09:09 الخطوة السابعة
09:44 الخطوة الثامنة
10:51 الخطوة التاسعة
11:38 الخطوة العاشرة
عددنا حتى هذا الفيديو: 502,379
فخور بكم نفر نفر والله ❤️
Пікірлер: 1 500
اقلك سويت التحدي 😎؟ تمااام تماااام .. تصبح على خير 😴
@somayaadel777
2 жыл бұрын
والله بسمع الفيديو وانا ع السرير وهنام شوية للأسف 😂
@abeero7279
2 жыл бұрын
اكيد وانت من اهله 👋🏻
@almufakira
2 жыл бұрын
😂😂😂
@zidanestics
2 жыл бұрын
المشكلة مغترب و ما عندي غير سرير فقط أعيش عليه 😑
@user-lw1yf5hd5t
2 жыл бұрын
نحنا العصر😂😂🙆🏻♀️
عن تجربة الذي يريد البركة و الراحة في ساعات نومه يقرأ سورة الملك قبل النوم
@omara515
2 ай бұрын
مو شرط قرائتها قبل النوم
@AugustAugust-rt3no
Ай бұрын
ولكن هي سنة ❤@@omara515
عن تجربة .. اجعل اخر شيء تسويه ركعة الوتر واطالة السجود شوي وبعدها مباشرة نام وراح تنعم بأحلى نومة في حياتك وتكفيك لو ٤ ساعات بعد وتقوم بكل نشاط
@amal2285
Жыл бұрын
الأفضل عدد ساعات كافية للنوم مثلًا النوم بعد العشا والقومة تكون الساعة ٣ او ٣ونص للوتر ومنها للفجر ويبدأ اليوم
بس بجد النوم اول الليل احلي حاجة وهتشبع نوم وافتكر ان اي سنة عن النبي هي مفيدة بكل تاكيد
@user-gx6mz2zf1j
Ай бұрын
اعمل ايه لو كان شغلي الساعة ١٢ بليل؟
@user-dy1lz2il4h
Ай бұрын
@@user-gx6mz2zf1j لو بتخلص 12 فعادي بس اهم حاجة تنام عدد لايقل عن 3 دورات نوم ومممكن 2 الدورة الواحدة 90 دقيقة صدقني لو جيت تصحي في نص الدورة دي فعلا مش هتعرف تصحي وانا كلامي لو هتصحي تصلي الفجر يارب كلامي يكون مفهوم بالنسبالك😅
@user-gx6mz2zf1j
Ай бұрын
@@user-dy1lz2il4h مفهمتش🙂
اهتميت بالنصيحه العاشرة كنت أنام 11 و اصحي قبل الفجر بنص ساعه لقيام الليل كانت أحسن فترة مريت بيها فعلا 🤍
@user-pc6ch7zm6p
2 ай бұрын
بالعكس القيلولة مستحبة بعد صلاة الظهر، بس هي اسمها قيلولة عاد مو نومة. يعني نص ساعة كذا تريح وتكون الظهر مو العصر
@fahadzall1899
Ай бұрын
مادام حلوة تنطيني بوسة 😂ض@user-pc6ch7zm6p
نصيحة : استيقظ للصلاة باكراً أو في السحر للصوم، و قيلولة قبل الظهر أو بعده نصف ساعة أو في حدودها يجعل يومك يومين مع النوم الباكر بعد العشاء أو بعد القيام مباشرة حسب من يقدم قيام الليل أو يأخره إلى الثلث الأخير من الليل، وفقكم الله.
@rabierabie9916
2 жыл бұрын
حفظك الله💟
@Taha_yassineb
2 жыл бұрын
هل لما اقوم للفجر واصليها ارجع انام او اكمل + ماقدر انام بدري عندي شغل انام (11)
@i.07.y
2 жыл бұрын
فعلا ، الله سبحانه نظملنا كل الحياة والآخرة.. اللي ينام بعد العشاء مباشرة ويقوم قبل الفجر بوقت بسيط يستغله بالقران او بقيام الليل .. بعدين ينام شي عشرين دقيقة وقت الظهر .. يصير بيومه ٤٨ ساعة وينجز اعمال كثيرة جدا
@englishwithaliaii5183
2 жыл бұрын
تعلم الانجليزية بطريقة سهلة
@7skkp
2 жыл бұрын
القيام شوكت؟
زبدة المقطع: 1. نَم ليلًا وانهض فجرًا. 2. بادر لممارسة الرياضة. 3. ابتعد عن المُسهِرَات. 4. اشرب حاجتك من الماء. 5. استخدم قاعدة الـ90د. 6. ابتعد عن الشاشات ليلًا. 7. لا تنظر للساعة عند النوم. 8. رتب مكان النوم. 9. خصص السرير للنوم. 10. ثبت فترة النوم لتعداد.
@km-dus4584
Жыл бұрын
Thx
@msharyalkindi2953
Жыл бұрын
@@km-dus4584 هذا اختصار؟
@831.
Жыл бұрын
@@msharyalkindi2953 اي
@littlemushroom_900
Жыл бұрын
+الابتعاد عن الكافيين 8ساعات قبل النوم
@meryemeddelymy9825
Жыл бұрын
ماهي قاعدة التسعين دقيقة
من النصائح أيضاً النوم على وضوء والمحافظة على أذكار النوم ، واحتساب الأجر عند النوم وذلك لراحة البدن والتقوي على الطاعة.
الحل عن تجربه : الغاء القيلولة+الاستيقاظ قبل الفجر =بركة فالوقت وانجاز ونفسيه حلوه 👍🏻
@user-uc5zb5ue6q
2 жыл бұрын
بالضبط نفس تجربتي اللي تصيرلي بعض الاحيان وخليتها عاده🙏🏼
@dhay2963
2 жыл бұрын
كيف قدرتي تتحملي و تستمري ؟ ماشاءالله
@ikme6960
2 жыл бұрын
عندنا يذن الفجر الساعه3:30
@4Ghala
2 жыл бұрын
يعطيك العافيه شكرا، قبل شوي كنت أشك أن ممكن المشكلة بالقيلولة اللي اخذها وببدأ اكنسلها فجزاك الله خير
@smyhar248
2 жыл бұрын
@@4Ghala وياك 💛
اليوم صحيت من النوم مزاجي سيء جداااااااااا و اول فكرة جاتني على بالي أني لازم اعدل نومي و يصير نوم صحي .. دخلت لليوتيوب شفت انه اجاني اشعار بحلقة نصائح للنوم .. سبحان الله ...شكرا اخوي عبد الله ...
@MAG2200
2 жыл бұрын
و أنا مثلك تمامًا
@sarahkholusi
2 жыл бұрын
نفس اللي حصل معايا بالضبط .. سبحان الله
@user-ft1pu2sl5b
Жыл бұрын
عندي ادمان في السهر
طريقة تنفع معاي احياناً لما اضل اتقلب و ماعرف انام بسرعة، احاول اتخيل نفسي في مكان جميل و طبيعة خلابة و اتخيل تفاصيل المكان، و ما اقعد الا على صوت المنبه يوم ثاني 🤣
٥.إحترم مراحل النوم لا تستخدم التليفون قبل النوم بساعة ٦.لا تطالع الساعة لمن تصحى نص النوم ٧. إهتم بيئة النوم ٨. السرير للنوم فقط ٩. ثبت موعد للنوم
والله العظيم مش عارف ايه السر الى ييخلى فيديوهاتك تيجى فى وقتها بجد شكرا على هذا المحتوى العظيم
@user-pk6pw7cs7c
2 жыл бұрын
فضل الله سبحانه
@user-zd4sr3qe2o
2 жыл бұрын
ايي والله
@n1one
2 жыл бұрын
فعلا كنت محتاجه جدا
أيضاً لا ننسى أذكار النوم وجزاك الله خيراً يا عبد الله ♥️.
اللي ما يصلي الصبح بوقته يقوم خبيث النفس كسلانا هذا جزء من الحديث
صارلي تقريباً اسبوع مضبطه نومي واكعد على وقت بس الفرق واضح بديت انجز وادرس واحس بيومي بعد ماجان يومي ماحس بي ويمر حالياً لا داشتغل وانجز خلال يومي الحمدلله وهذا لان داكعد على وقت 💜
باقي 1 يوم ع رمضان الله يتقبل منا ومنكم صالح الاعمال يارب ♥️👋🏻. 2023*
في نصيحه ايضاً لم تتحدث عنها وهي: الاستغناء عن الغفوة في النهار او ان لا تتعدي ساعتين
*أهم نصيحه أنك قبل تنام قُل ( سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته) ( ثلاث مرات ) وأقرأ أذكارك وسلح وهلل إلين تنام*
،ما يضبط النوم الا الدوام 😆. لا من جد نصائح مهمة، الله يعطيك العافيه. اكثر عادة فادتني هي عدم استخدام الأجهزة ساعة قبل النوم.
من الامس أفكر أنه لازم أضبط نومي لانه عندي امتحانات نهائية على الابواب إن شاء الله جزاك الله دكتور عبد الله ربنا يبارك فيك 😊 تحية لك متابعتك من المغرب 💖
@sanaikene2640
2 жыл бұрын
@Christopher Hudy الله يسر لك أمورك عرفتي دبا حتى مع التوتر و الضغط ديال الامتحانات كيطير النعاس و كيترون 😬 انا عندي امتحانات ديال باك ليبر و المواد شوييا كتار الله يكون في عواني 😀
@sanaikene2640
2 жыл бұрын
@Christopher Hudy اللهم امين يارب و لك بالمثل
@anisbtn5434
Жыл бұрын
@@sanaikene2640 ديت الباك ؟؟
كثر من هذا المحتوى اللي يحاكي شيء في واقعنا ومحتاجينه كلنا زي هذا
@zainabmuslim8356
11 ай бұрын
السلام عليكم 🔺س/ عندما قال عيسى (ع) هذه العبارة في إنجيل يوحنا الأصحاح السادس عشر؛ (١٢) «إِنَّ لِي أُمُورًا كَثِيرَةً أَيْضًا لأَقُولَ لَكُمْ، وَلكِنْ لاَ تَسْتَطِيعُونَ أَنْ تَحْتَمِلُوا الآنَ).ما هي هذه الأمور التي يقصدها (ع) والتي لم يحتملها الناس في زمانه⁉️ ✔️ج/في كتاب الجواب المنير عبر الأثير- ج٧، مؤلف الكتاب(احمدالحسن) يقول: المقصود هي العلوم التي ينشرها القائم بين الناس، وقد أشارت لها... 🌹 لمعرفة المزيد حول المعزي زورونا على التليگرام الدعوة المهدوية #احمد_الحسن
@zainabmuslim8356
11 ай бұрын
السلام عليكم 🔺س/ عندما قال عيسى (ع) هذه العبارة في إنجيل يوحنا الأصحاح السادس عشر؛ (١٢) «إِنَّ لِي أُمُورًا كَثِيرَةً أَيْضًا لأَقُولَ لَكُمْ، وَلكِنْ لاَ تَسْتَطِيعُونَ أَنْ تَحْتَمِلُوا الآنَ).ما هي هذه الأمور التي يقصدها (ع) والتي لم يحتملها الناس في زمانه⁉️ ✔️ج/في كتاب الجواب المنير عبر الأثير- ج٧، مؤلف الكتاب(احمدالحسن) يقول: المقصود هي العلوم التي ينشرها القائم بين الناس، وقد أشارت لها... 🌹 لمعرفة المزيد حول المعزي زورونا على التليگرام الدعوة المهدوية #احمد_الحسن
نصائح لنوم افضل 😴😃 1.تعرض لشمس صباح او مساء 2.تحرك والمشي ورياضة صباحا و مساء 3.تجنب الكافيين قبل النوم ب7ساعات قهوة شاي شيكولا 4.شرب الكثير من الماء في كل وقت 5.تجنب الهاتف بساعة قبل النوم واستبدال بكتاب لأنه يساعد على النوم 6.عدم التوتر في عند النوم 7.السرير لنوم وليس لكل اشغال وأخيرا النوم في وقت محدد واستياقظ محدد بحيث يتعود الجسم والعقل السليم في نوم السليم ولاتنسونا بدعاء وشكرا
@eleganto-anime446
Жыл бұрын
كيف نتعرض للشمس بالمساء
@user-dr9ex4io3p
Жыл бұрын
@@eleganto-anime446 وقت غروبها
@M_OHAMED_1
Жыл бұрын
@@eleganto-anime446 😂😂😂
شكلي واني كاعده ساعه ب 2 بالليل شوف الفيديو
@alijamal893
Ай бұрын
ههههههههههه
اهم نقطة واللي مستحيل ارتاح وانام بدونها كتابه انجازات اليوم المهمه والسخيفة عشان تنام مرتاح وتحس انك حللت يومك🙂
@smartsa5095
2 жыл бұрын
والله انك فاضي يعني لو رحت البقالة واشتريت منها ايسكريم بتكتب رحت البقاله واشتريت اسكريم ولا اذا احد صكك بكف تكتب صكني واحد بكف
@ultraviolet1751
2 жыл бұрын
@@smartsa5095 عادي خله يكتب ذكرياته ، وعبدالله العلاوي شرح بفيديو اننا نوثق ايامنا ب صوره كل يوم ، وهذا الشخص يحب يكتب ذكرياته ف قل خيرا او اصمت
@smartsa5095
2 жыл бұрын
@@ultraviolet1751 ولازم اي شي يقوله عبدالله نسويه
@smartsa5095
2 жыл бұрын
@@ultraviolet1751 يعني انا مثلا رحت البقاله واشتريت ديو بكتب بكتاب الذكريات اني رحت البقاله واشتريت ديو طيب وش الفايده؟
@ultraviolet1751
2 жыл бұрын
@@smartsa5095 اذا انت عندك شخص قدوه لك وش تسوي؟
الجوال فعلا كنت اسويها بعض الاحيان وكان فعلا يجيني نوم مثلا ما استخدمه ساعه و فعلا فادني و بحاول اني اسوي النصايح حقتك و يارب تنفع معي
إزرع في كُل مساحة من وقتك استغفارًا، تسبيحًا، حمدًا وشكراً 🌿.
من الاشياء الي ساعدتني اصحى مرررره انصح فيها لوجه الله، لما تبغى تصحى فوقت معين قبل لاتنام فكر في هاذ الوقت قبل نومك عشان تضبط ساعتك البيلوجية قبل ساعة المنبه عشان اذا ما استعديت نفسيا صدقني لو تسوي ايش ماتسوي ماراح تضبط ، جربتها اليوم بس صحيت الفجر ان شاء الله تفيدكم ولما تصحو تصلو ادعولي 😂💖
@october4646
Жыл бұрын
شكرااااا جدااااا انقذتيني الله يسعدك 💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗
@bayan7773
Жыл бұрын
إن شاء اللّٰه *
@lokytraplve5270
Жыл бұрын
@@bayan7773 اي مانتبهت بعدلها .😅!
جيت على الوتر الحساس اليوم نمت ١٩ ساعة وقمت اخلاقي قافله وقبل كم يوم نمت ساعتين وقمت النفسية تهبل 💙💙💙we mess you
@RAMZI_EUCHI
2 жыл бұрын
اتقوا الله ربما عندها عذر شرعي و الله تعالى أعلم، الله يهدينا و يصلح أحوالنا جميعاً آمين
@sanaikene2640
2 жыл бұрын
ليه 19 ساعة كلها ربما اعتقد كنت سهران مع الدراسة و العمل و بعدها بيوم عوضت كل السهر ربنا يكون معاك و أرجوك لا تهمل صلاتك حتى لو كنت تبغي تنام إصح صلي و إرجع نام لحين تضبط نومك
@mohammedalmahdi8816
2 жыл бұрын
النصيحة الذهبية الصلاة أفضل وقت النوم 9-3:30 عشان النفسية 🥰
@PHOBIA95693
2 жыл бұрын
ما شاء الله شيئ جميل تذكرة بعضنا البعض بالصلاة وأمور ديننا اللهم يا مقلب القلوب ثبت قلوبنا على دينك🥀🌹
@user-jn4hi9jn5k
2 жыл бұрын
مبين أنه التعليق مبالغ في جدا
ونصيحة جدا بسيطة لكل من يشاهد الفيديو هذا أو أي فيديو بيه فائدة خلي يمك ورقة وقلم وسجل كلشي ينكال وصدكنني راح تفرررق معاك النصائح راح تكون سمعتها وثبتتها🤍
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اكثر شي فادني في تحسن النوم هو ضبط الوقت الي اقوم فيه حتى لو نمت ساعتين ولا ثلاث لازم اقوم وممكن اعوضها بعدين ساعه في الظهر وعليكم بالدعاء يا اخوان وفقكم الله
كيف تضبط نومك ١. التعرض للشمس بالصباح ٢.الحركة(رياضة) ٣.امنع الكافي قبل النوم ب ٨ ساعات ، ممكن تقدر تنام لكن نومك ممكن ما يكون مضمون ٤.اشرب ماء
@user-ck4cx2uo9p
Жыл бұрын
شكرا لك
@conscious6227
Жыл бұрын
شو لكافي
@hasanmamdouh7068
Жыл бұрын
@@conscious6227 يقصد الكافين
@lom-8329
Жыл бұрын
@@conscious6227 القهوة وكابتشينو وهيك شغلات
1:06 اللايك بحطه قبل مسمع الفيديو ❤😂 جه في وقته الفيديو شكرا عبد الله جزاك ربي الفردوس الأعلى ونعيمه مع كل أحبابك
آللّٰهم صلِّ علىٰ مُحمّدٍ وآله الطيبين الطاهرين وعجل فرجهم، أحسنت بارك ﷲ فيك.
ابشرك يا عبدالله الساعه الحين تسعه الصباح ولسا ما نمت وانا اتابع فيديوهك
0:56 لا ما ابغا اقبل التحدي لأني اصلا مشترك ومفعل الجرس فحأخسر الاشتراك 👍👏💐
واللـه عندي امتحانات وصلي 3 ايام صار ظرف وعفت لقرايه وتخربط نومي حيل ورا رمضان وفكرت بي ولقت لفديووو طنن شكررر 🥺💖
والله اكثر شيء ساعدني اني اعدل نومي هيا صلاة انام بعدصلاة العشاء اقوم في صلاة الفجر وحتى بدايت
اسمع فيه نصيحه ما قلتها الي هي انك تخلي بس تفكيرك كله على الوقت الي انت تبي تقوم فيه و سكر عينه و انت تفكر في الوقت الي انت تبي تنافيه و بتقوم في الوقت الي انت محدده في بالك و انا مجرب و تراها ظابطه مررره و انت جرب و قلب ❤😊
الي ضبط نومي وجربته كثره الماء و الرياضه بالصباح انا العب حديد و كارديو ومره ممتاز الصباح انصح فيه الكل ♥️
الله يرزقنا وياكم بالراحة والسكينة وكل مسلم
﴿ وَاذْكُر ربّكَ إِذَا نَسِيتَ ﴾: - سُبحان الله. - الحمدلله. -لا اله الا الله. - الله أكبـر. - أستغفــرالله العظيم. - لاحول ولا قوة الا بالله. - سُبحان الله وبحمده. - سُبحان الله العظيم. -أستغفر الله العظيم الذي لاإله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه
إضافة : انووا عند النوم إنكم تتقووا وتقوموا لعبادة اللّٰه في يومكم عشان يصير نومكم عبادة تؤجرون عليها 🍃..
@sharafshobaki6334
Жыл бұрын
احسنت
@user-tb3op8jq1j
Ай бұрын
صدقتي ولا تنسوو النوم على طهارة اي وضوء يبقى ملك يستغفرلك حتى تصحا وايضا سنن النوم عن النبي صلى الله عليه وسلم اذكار النوم الجانب لايمن الطهارة والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الساعه الاخيره قبل النوم قرآن، اذكار النوم ، لستة مهام ، كتابة المذكرات
جامد فشششخ 🔥🔥🔥 انا برضوا بدات مؤخرا اصحي الساعة 5 الصبح و انشاء الله قريب هشارك تجربتي مع الناس ❤❤
@peter9594
2 жыл бұрын
(ان شاء الله)
@peter9594
2 жыл бұрын
@@quran.2189 جزاك الله خير
@englishwithaliaii5183
2 жыл бұрын
تعلم الانجليزية بطريقة ممتعة
الابتعاد عن الجوال شي مهم وضروري وانا طبقته ونتيجته حلوة ، ضبط الموعد مهم ويخليك تحد نشاطاتك وترتبهم لان اكو موعد بالاخير + شرب الماء والحركة حلوات ترتيب الفراش وتعطيره كلش شي حلو ويساعد على النوم ونظافته ايضاً شكرا عبدالله
@user-zj8lj4bo5c
2 жыл бұрын
نصائح جدا مفيدة عن الشغف تفيد اي طالب kzread.info/dash/bejne/p3Wr0rWyecqeps4.html
@user-kf8fr4uk2x
Жыл бұрын
سلام عليكم طيب اذا ودي اعدل نومي اصحى باليوم اللي قبلها بدري ؟!
@Cool-td5pb
Жыл бұрын
فيه موقع يهبل عندهم نظاره تقوي الذكاء وتساعد على النوم
صلوا على الحبيب المصطفى 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
دايم مقاطع عبدالله تجي ع الجرح
والله الفيديو ده جاي في وقته وفعلا انا نمت ساعتين وقمت نشيط قوي وساعات ثانيه كنت بانام للمغرب وباقوم مهدود
الخطوة العاشرة مجربتها مفيدة جد معدل كل يوم ساعة 4 اصحه 😐 وترك الموبايل بعد استبدلتة بكتاب تصدقون ماطول اكثر من 10 دقايق انام (عادي ما اتذكر شنو قريت) المهم اقوة منوم الكتاب🤍
صلو علي النبي❤
بدون ما نغمض عيني تستاهل
سبحان الله، المشكله تحصل، عبدالله ينزل حل علطول، جزاك الله كل خير ♥
والله العظيم محتاج الفديو هذا من زمان 😂
جالسه اشوف المقطع الساعه 5 الفجر😍
اكثر انسان احب نصائحه بالحياة 💜
الفيديو طلع لي وانا جاية اذاكر رياضيات ، والآن أريد النوم ...
شكلي واني اشوف الفيديو قبل النوم 😂😂
@youwilldiesoongenerous1751
Ай бұрын
حتى انا 😢😢
ياخي جزاك الله خيرا على النصايح القيمة دي🤍
«الباقيات الصالحات: سبحان الله، والحمد لله، ولا إله إلا الله والله أكبر، ولا حول ولا قوة إلا بالله»✨💙
نقدر نقول احلى من ينزل استمر 🤍🤩
الخطوه االي كنت بعملها و نظمت نومي هي اني اصلي ركعتين قبل النوم و اقول المعوظتين وانا بالسرير و آيه الكرسي و سوره الفاتحه تساعد كثييير و مثل ما انت قلت حاول ما تجهد تفكيرك
نصائحك تفوز دايمًا
مواضيع الفيديوهات تزداد روعة و مبروك النص مليون مشترك 😍 تستاهل كل خير
الله يسعدك عبدالله علاوي فيديوهاتك جدًا جميييلة الله يعطيك العافيه عالمعلومات إللي تقدمها لنا في فيديوهاتك جدًا نستفيد الله يحفظك 🤲🏻🌹
فديوهاتك تجي بوقتها👍🏻💗
جزاك الله خيراً على الفيديو المفيد والنصائح النافعة.
والله الفيديو جا في وقته جزاك الله خيرا استمر💜
المقطع جا بوقته ان شاء الله بطبق النصائح 🙏💙💙
ياخطير من اول شوال وانا محتاجه Push عشان أرتب نومي ومخي .. شكرا لك👍🏼💖
شكرا عبد الله، جزاك الله خير على هذا الدرس المفيد
شكرا الك لمشاركتك معلومات ثمينه ويانه ♥️♥️
شكرا من القلب ♥️
فيديو رائع ❤
الله يبارك فيـك 🤍.
مشكور على النصايح المفيدة
اسطورتييييي 🤎 ، مابقى احد ماعلمته عن قناتك من كثر م أحبها 🤣.
شكرا لك ياعبدلله🌹❤
واعي ومثقف الله يثبتك ♥️
فيديوهاتك تيجي وقت الحاجة الها والله 👏🏻👏🏻👏🏻
الحقيقة بحس انو نحنا فهمانين مقولة "من طلب العلا سهر الليالي" غلط بحسها كناية عن شدة اهتمام صاحب الهدف بتحقيق الهدف ووصله للنهار بالليل سعيا لتحقيق هالهدف ( شدة وطول مدة التركيز في تحقيق الهدف ) مو انو نسهر للصبح ونسوي نهارنا ليل 😅
13:00 فعلا👌✨ من زان نومه زان يومه ✅ . . الله يرزقنا راحة البال والنوم
الله يكتب اجر الامهات 🥲 مهما طال النوم او قصر ما كأنها نامت
بارك الله فيك 🤍🌿
فيديوهاتك مؤخرا أصبحت رهيبة! إدمان كيف تنصحنا نخفف من استعمال الهاتف مع هيك محتوى ...موفقين بإذن الله
من الانستاقرام يعطيك العافيه عبد الله 😂😂ضحكنا وانت تقول استح على نفسك
شكراً لك وجزاك الله كل خير د.عبدالله✨✨
اختيارك للمواضيع موفق جدااا ... جزاك الله كل خير
تصدق استخدمت نصايحك والحين زين *نصائح التسعين دقيقه .
@Abdullah_yw
2 жыл бұрын
اي نصيحة؟ سريع سريع ماشاءالله
@haiaf_7
2 жыл бұрын
@@Abdullah_yw هههههههههههههههه مهي حق المقطع حق التسعين دقيقه
@smartsa5095
2 жыл бұрын
@@Abdullah_yw عبدالله العلاوي انا احبك بالله
شُڪرا الك هوااية لانو جنت محتاجه هيج مقطع حتى اعدل نومتي لو انام 15 ساعه باليوم لو انام 5 ساعات 🥲🥲♥
@ALI_MQ
2 жыл бұрын
حسبالي بس اني عراقي هنا
نزل في وقته المقطع
افضل شخص استمر دوما ✨✨❤️
ماشاءالله مقاطع مفيده
الاشياء التي كنت أسويها : التعرض لأشعة الشمس -حركة - شرب الماء
الله يعطيك العافيه ومشكور ❤❤❤❤
متابعتك من العراق ✨♥️شكراً لكل نصيحة قدمتهة
جميع ماذكرته يعتبر من العادات الصحيه التي تأتي مع الاستمرار عليها لوقت معين خاصة للاشخاص اللي ماعندهم اهداف رئيسية بالحياة لكن صاحب الهدف يعرف ايش اقصد حتى تكون حياته ذات معنى اتمنى التوفيق للجميع وشكرا لصاحب القناه على جهوده
الفيديو برعاية كتاب صباح استثنائي كل يوم 😅 ، فيديو جميل و مفيد جدا ♥️😄
ربنا يباركلك فيديو رائع و مفيد جزاك الله خيراً❤
الله يعطيك الف عافية 😍🥰