10 MINUTER YOGA för nybörjare - koppla av i lugn & ro
Ja, äntligen lite mer yoga på min kanal!
Det här passet är för att komma ner i varv - hitta fokus och bara vara i nuet en liten stund. Då övningarna är sittande kan du befinna dig både hemma, på tåget eller på jobbet. Varför inte unna dig själv 10 minuter på lunchen? Perfekt som kontorsträning såsom avkoppling. Det passar även nybörjare.
Undrar ni vart mina fina yogakläder kommer ifrån?
www.rituals.com/sv-se/klaeder...
Fantastisk kvalité och komfort. Mjuka plagg som följer kroppen!
........................................
INSTAGRAM: / sandra.friberg
Svårt att hitta tid och utrymme i vardagen för träning? Kom i form med mig med hjälp av hemmaträning - jag lägger ut träningspass och träningsinspiration som passar alla.
Пікірлер: 28
Tack ❤️
Så skönt , tog passet som avslutning på min träning. 80 tals passet och puls pass. Kul att jag hittat dig och gjort en prenumeration. 🧘🏼♂️👵🏻🏋🏼♀️
@SandraFribergs
12 күн бұрын
Så skoj :) varmt välkommen som medlem, nu har du över 100 nya pass att köra i sommar hehe! Jätteskoj att du är här!
Tack!
@SandraFribergs
2 жыл бұрын
🥰
Tack för ett skönt och avkopplande pass❤️
Tack för ett toppen bra yoga pass
@SandraFribergs
3 жыл бұрын
Så roligt du gillar passet Agneta 😃
Perfekt pass att köra när man kommit hem från jobbet och behöver "ladda om". Eller framförallt koppla bort jobbhjärnan och på med hemmahjärnan 😍
@SandraFribergs
4 жыл бұрын
Ja, den där jobbhjärnan behöver ibland kopplas bort :)
Tack detta var så skönt. ❤❤❤Helt perfekt för min träningsverk jag fick från igår haha. Vaknade imorse av att träningsvärken högg mig i sidorna av magen varje gång jag försökte vända på mig. 😂 nu ska jag ta med mig lugnet jag fick av detta och gå ut på en lugn promenad i skogen. Hoppas verkligen på mer sånt här det var helt underbart att börja dagen med detta ❤❤❤
@SandraFribergs
4 жыл бұрын
Nathalie Pesonen låter underbart ♥️ ha en fantastisk dag och ta hand om dig ☺️☺️☺️
Tack 🙏
Jag tycker du är fantastisk! Tack för dina träningar och yogan! Du gör ett toppenjobb! 👏👏👏
@SandraFribergs
2 жыл бұрын
Tack snälla Maria!
Alltså, bästa yogapasset jag gjort, och då har jag gjort måååånga. Så enkelt så lättförstått. Bra där! Och du som säger att yoga inte är riktigt din grej.
@SandraFribergs
3 жыл бұрын
Men wow vilken feedback! tack!! Det stämmer att det är så jag själv känner - har aldrig riktigt hittat mig själv i yogan 😅😃
Körde detta precis va såååå skönt och avkopplande och jag som har utmattning syndrom och arbetstränar behöver verkligen detta för att återhämta mig att hitta inre lugnet
@SandraFribergs
Жыл бұрын
Sååå skönt
Så skönt men usch va stel jag är! Ska fortsätta med detta 🙂🙏
@SandraFribergs
4 жыл бұрын
Carola Frid gör du det kommer du snart att känna skillnad ☺️♥️♥️♥️
Always so good!
Denna lilla enkla men ack så välgörande yogapass gjorde min stela kropp glad (efter fyra dagars förkylning i mest 🛌 läge)
@SandraFribergs
Жыл бұрын
Sååå skönt
Bra, har kört många gånger nu. Hade gärna haft fler yogapass att välja på 15-20 min.
@SandraFribergs
3 жыл бұрын
Hej! Så roligt du gillar det 😊 jag har valt att inte köra fler rena yogapass då det inte riktigt är min grej ♥️🙏🏻 utan fokuserar på det jag känner mig absolut bäst på och som ni också gillar mest!
@akfelix3559
3 жыл бұрын
Sandra Friberg ok men synd 😊 du är bra på det också. Lugn och pedagogisk
🧡🙏🏻