🧘🏼♀️ YOGA/RÖRLIGHET för stela axlar och rygg på 25 minuter
Ett perfekt pass för dig som har stela axlar & rygg. Förbered dig gärna med en ihoprullad filt eller handduk.
Hoppas du gillar passet :) Gilla, prenumerera och kommentera jättegärna!
..........................................................................
Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till ett extra livepass i veckan (onsdagar kl 19.00, 30 minuters träning med eller utan redskap) eller bara för att stötta mig här på KZread så jag kan fortsätta inspirera med träning:
/ @sandrafribergs
TIPS PÅ STRETCHING:
5 minuter: • 5 MINUTER STRETCHING f...
14 minuter dynamisk stretching med röst:
• 14 MINUTER dynamisk st...
INSTAGRAM: / sandra.friberg
Svårt att hitta tid och utrymme i vardagen för träning? Prenumera och följ mig - jag lägger ut träningspass och träningsinspiration som passar alla.
Пікірлер: 12
Så himla skön och avslappnad känsla i axlar och skuldror efteråt, vet inte när jag kände det sist! Detta blir en favorit definitivt! Tack!
@SandraFribergs
Жыл бұрын
Härligt!
Perfekt när alla kvällsbestyr är klart 💕
@SandraFribergs
2 жыл бұрын
Ser fram emot att höra vad du tycker 🥰
Tack bästa du för så skönt pass! Precis vad jag behövde nu, älskar dina pass! 🙏
@SandraFribergs
Жыл бұрын
Underbart
Såååå bra! Mer sånt!!🙏🏻Namaste 😍
@SandraFribergs
2 жыл бұрын
Visst är det skönt :)
Tack igen ❤️ inte bara ländrygg som strular, har nu även fått ont i axlar, så detta kändes jätte bra nu innan det är dags för nattjobb!!
@SandraFribergs
2 жыл бұрын
Blir så glad att du gillar det 🙏
Fick inspiration av extra o kör ett hantelpass med dig nu 😅 kanske blir ett rygg o mage pass också 😊
@SandraFribergs
5 ай бұрын
Go go go :D hihi