10 MIN INTÉRIEUR & EXTÉRIEUR DES CUISSES - séance express
Спорт
5 séances gratuites et inédites ici : studio.cool-moves.com/yt/336-...
Une séance de Pilates express intérieur et extérieur des cuisses de 10 minutes !
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Equipement recommandé pour vos séances :
Poids poignets et chevilles Bala : amzn.to/3lyBmdF
Tapis haute qualité : amzn.to/405hldF
Tapis Adidas plus abordable : amzn.to/3JvQCzT
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DISCLAIMER : Votre santé et votre sécurité sont primordiales. Pour éviter toute blessure ou tout dommage, vous devriez toujours consulter votre médecin ou votre spécialiste afin de vérifier votre état de santé et vos aptitudes à réaliser ces exercices. En particulier si vous souffrez de troubles physiques chroniques ou récurrents, et/ou si vous êtes enceinte, en période postnatale, si vous allaitez ou si vous êtes âgé(e). Les instructions présentées ici ne sont en aucun cas destinées à remplacer un avis ou un conseil médical. En effectuant ces exercices sans supervision, comme dans cette vidéo, vous les faites à vos propres risques. Cool Moves ne seront pas responsable des blessures ou des dommages que vous pourriez subir à la suite de cette vidéo.
Пікірлер: 20
Une séance express qu’on peut même faire lorsqu’on a très peu de temps ! 🤍✨
Simple et efficace ! ❤
J’adore ces séances express, bcp plus facile de trouver la motivation ! Format court qui me permet d’en faire une le matin et une autre le soir. Merci Naomi !!
@naomita
Жыл бұрын
Merci Charlotte !
C'est ma séance préférée, merci Naomi. Hyper efficace et rapide.
@naomita
Жыл бұрын
Merci à toi Cécile !
Le calendrier de Pilates de la semaine j'adore l'idée ! Je viens de le découvrir aujourd'hui donc ca sera pour la semaine prochaine 🧘♀️✨
@naomita
2 жыл бұрын
Super Lisa ! On va se motiver ensemble ! 😘
Génial cette séance express ! Merci Naomi😀😘
@naomita
2 жыл бұрын
Avec plaisir ! 🥰
Merci naomita .
Très bien cette séance express!
@naomita
2 жыл бұрын
Merci Isabelle !
Essentiel ces séances express, très utile pour inclure un peu d'exercice dans un emploi du temps chargé 🥵😁 Merci Ⓜ📧®©❗
@naomita
2 жыл бұрын
Merci a toi ! ✨
Ca travaille bien🙂
Tu pourrais faire plus de vidéos de 10 minutes, cela nous permettra de les enchaîner !
@naomita
2 жыл бұрын
Je fais majoritairement des vidéos de 10 à 20 minutes max 😘 et si tu veux il y a le calendrier Pilates de la semaine dispo sur mon Instagram @naomi_power avec 20min de sport 5x par semaine où je vous propose aussi des combinaisons de séances ! 🍀
Ça pique😅😅😅
@naomita
Жыл бұрын
Haha oui c’est des exercices très ciblés ! 🔥