1. ปีที่แล้วที่ผ่านมา/ 6 เดือนที่ผ่านมาเราเป็นอย่างไรบ้าง ทำได้มากน้อยขนาดไหน เราเกิดการเปลี่ยนแปลงอะไรบ้าง ซึ่งเราจะค้นพบได้จากการไปทบทวน Journal ที่เราเขียน 2. คนที่เราเคยอยากเป็น เรายังอยากจะเป็นอยู่หรือไม่ 3. เราชอบช่วงเวลา/ กิจกรรมที่เราทำในตอนนี้หรือเปล่า ถ้าคำตอบคือไม่ใช่ ติดต่อกันหลายวัน แปลว่าถึงเวลาแล้วที่เราต้องเปลี่ยนแปลงบางอย่าง 4. ในช่วงเวลาที่ผ่านมาเราใช้เวลากับใครมากที่สุด เพราะคนๆ นั้นจะมีอิทธิพลกับเรามากที่สุด 5. ในแต่ละวันถ้าเราจับความคิดของเราได้ เราคิดถึงเรื่องอะไรมากที่สุด ถ้าเราคิดเรื่อยเปื่อยไม่เป็นชิ้นเป็นอัน แปลว่าเราอาจจะต้องวางแผนการใช้เวลาของเราหม่ก็ได้ 6. อะไรคือความกลัวที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของเราณ ตอนนี้ ถ้าเราไม่ไปจัดการกับสิ่งนั้น มันอาจจะเป็นอุปสรรคในการใช้ชีวิต หรือการที่เราจะประสบความสำเร็จในชีวิตของเราก็ได้ เช่น ไม่กล้าตัดสินใจ กลัวความผิดพลาด 7. เราจะสามารถท้าทายตัวเองในวันนี้ได้อย่างไรบ้าง เช่น ยกน้ำหนักมากกว่าปกติ ไม่จับมือถือระหว่างขับรถแต่ฟังสาระประโยชน์หรือ Audio Book แทน 8. อะไรต้องเกิดขึ้นกับเราเพื่อให้เราสำเร็จ ยิ่งเราเข้าใจในปัจจัยที่ส่งผลค่อความสำเร็จของเราได้มากเท่าไหร่ เราก็จะสามารถบริหารจัดการสิ่งนั้นได้ดียิ่งขึ้น 9. อะไรคือสิ่งสำคัญที่สุด (Priority) 3 อย่างในอีก 6 เดือนข้างหน้า เพื่อที่เราจะได้วางแผนการบริหารจัดการเวลาได้อย่างเหมาะสม 10. ถ้าเราทำสิ่งเดิมๆ ต่อไป เราจะประสบความสำเร็จอย่างที่ตั้งใจไหมในอีก 5 ปีข้างหน้า ถ้าคำตอบคือ ไม่ เราอาจจะต้องคิดวางแผนใหม่ ขอบคุณครับ 😊

@zheoncheung1497

9 күн бұрын

ขอบคุณมากครับ 😄😄😄

@gibnarkveg462

9 күн бұрын

@@zheoncheung1497 ด้วยความยินดีครับ

ถ้านับไป6เดือนก่อนหน้านี้ ผมเองก็มีความเปลี่ยนแปลงไปค่อนข้างจะเยอะ ที่สำคัญคือสมอง ตั้งแต่ได้บทความแนะนำดีๆจากอาจารย์และหนังสือที่อาจารย์เขียน ขอบคุณครับ❤❤❤

@AndaChirstiano7_00_7

11 күн бұрын

พี่เท่มากเลยครับ ฮ่าๆๆ

คำถามดีมากค่ะ ช่วยสำรวจตัวเองได้เยอะเลย

ขอบคุณพลังดีๆ ยามเช้า

ขอบคุณค่ะ หลายๆคำถามช่วยให้คิด บางทีเราก็ลืมที่จะถามตัวเองว่าทำอะไร อยู่

อันแรกที่พี่แท็ปทำบททดสอบ Mbti ที่ไม่เหมือนเดิมอาจจะเพราะจัวเราพัฒนาในด้านต่างๆขึ้นมากก็ได้นะครับ ผมว่าเป็นโอกาสที่ดีที่แสดงให้เห็นว่าเรา พัฒนาขึ้นในหลายๆด้านเลยครับ ไม่ว่าจะเป็นยืดหยุ่นมากขึ้น หรือเรียนรู้แบบคนที่ชอบเก็บตัว Introvert แบบการอ่าน เรียนรู้ได้หลายแบบมากขึ้นเลยครับ

ผมเป็นอยู่ครับ อายุ 32 แล้ว ยังนึกถึงแม่เสมอ แม่ผมชอบตี ซ้อม ซ้ำไปทั้งตัว ต้องใส่ชุดพละแทน ชุดนักเรียน ผมยอมรับเลยว่ากลัวที่จะผิดพลาด และกลัวที่จะรับมือเวลาใคร หรือเพื่อนวัยเดียวกัน เข้ามาหาเรื่องหรือใช้ความรุนแรง เพราะกลัวจะไม่สามารถยั้งมือเวลาใช้ความรุนแรงกับคนอื่นครับ ถูกสอนมาห้ามเล่นดนตรี ห้ามเล่นกีฬา ให้เรียนหนังสืออย่างเดียว พยายามจะเปลี่ยนความคิดตัวเองอยู่ครับ และสัญญากับตัวเองว่าจะไม่เลี้ยงลูกแบบนี้เด็ดขาด

@TheRutsamee

8 күн бұрын

❤️❤️

ขอบคุณสำหรับพอดแคสต์ดีๆ ครับ

ได้ทบทวนตัวเองดีมากเลยค่ะ 🤗

ขอบคุณมากครับ ชอบมากๆครับ

ได้เอามาถามตัวเอง ขอบคุณมากๆ เลยครับ

การจดดีมากครับ จัดการอารมณ์ได้ดีเยี่ยม

ขอบคุณคะ🙏👍❤️

ดีเลยค่ะ เหมือนได้ตรวจสอบความคิด ความรู้สึกตัวเองไปเรื่อยๆ

ขอบคุณครับ

ขอบคุณค่ะ จะลองเอาไปทบทวน และ ลองใช้ถามตัวเองด้วยค่ะ 🙏🏻😊

ขอบคุณครับ ❤❤❤

ขอบคุณค่ะ

เป็นหนึ่งไออีพี ที่ดีมากๆครับ ได้วิเคราะห์ถึงปัญหาของงตัวเอง และวิธีการแก้ไข บางทีเราไม่ได้คิดจิงๆเลยว่า สิ่งที่เราทำอยู่ทุกวันนี้มันเกิดจากอะไร พอได้ฟังแล้วคิดตาม ก็แบบ เออจริงหวะ อะไรแบบนี้ ❤❤

ขอบคุณคีบ

ขัอคิดดีมากๆคับ

❤❤❤ ดีมากคับ

ฟังแล้วจะกลับมาจด journal อีกครั้งเลยครับ

คำถามถามตัวเอง เป็นการรีเช็คที่ดี

ได้มุมมองใหม่ดีมากครับ

เป็นคำถามที่ต้องจดลงใน Journal จริงๆ ค่ะ

MBTI เคยทำบ่อยๆแล้ว ทำกี่ครั้งก็ออกมาเหมือนเดิมเลยค่ะ แค่เปลี่ยนจาก t เป็น f บ้าง

🙏🏻

ได้ reflect ตัวเองกลางปี เดินมาครึ่งทางพอดีเลย

กด subscribe ทั้ง 2 เมลล์เลยค่ะ

🙏

❤❤❤

❤

❤❤❤❤

เนื้อหาดีมากค่ะ เดี๋ยวชวนเพื่อนๆมากด Sub เพิ่มมค่า

😍

👍👍👍

การถาม การคุยกับตัวเอง เป็นสิ่งที่ดีมากๆค่ะ🥹

10 คำถามที่สำรวจการเติบโตในชีวิตของเรา | สรุปคำถาม จากการพูด Speech ของ Steve Job ณ งานจบของนักเรียน standford 1. ปีที่แล้วเราเป็นยังไงบ้าง * เน้นเห็นถึงการเปลี่ยนแปลงของเรา เปลี่ยนแปลงอะไรบ้าง 2. คนที่เราเคยอยากเป็น เรายังเป็นคนนั้นอยู่รึเปล่า 3. เราชอบช่วงเวลานี้หรือกิจกรรมที่ทำตอนนี้รึเปล่า 4. ช่วงเวลาที่ผ่านมา เราใช้เวลากับใครมากที่สุด * บุคคลที่เราอยู่ด้วย เรามักจะมีแนวโน้มที่เป็นแบบพวกเขา 5. ใน 1 วัน ถ้าคุณจับความคิดคุณทัน คุณคิดถึงเรื่องอะไรมากที่สุด * อย่างเช่น เรื่องงาน , ความรัก เป็นสัญญาณบอกว่าเราต้องเปลี่ยนแผนหรือการวางแพลนในชีวิต 6. วันนี้ ณ ตอนนี้ อะไรคือความกลัวที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของคุณ 7. ในวันนึงเราจะสามารถทำให้ตัวเองท้าท้ายตัวเองได้ยังไงบ้าง * อย่างเช่น การไปยิม ( การได้ลองท่าใหม่ๆ ) 8. อะไรต้องเกิดขึ้นกับเรา เพื่อจะทำให้เราสำเร็จ * ถ้าคุณเข้าใจปัจจัยที่ทำให้เกิดความสำเร็จมากเท่าไหร่ คุณจะสามารถจัดการมันได้ดี แต่ถ้าภาพมันเบลอ คุณคิดไม่ออก คุณก็จะไม่สามารถหามันเจอได้ 9. อะไรคือ Paity ที่ใหญ่ที่สุด 3 อย่าง ใน 6 เดือนต่อจากนี้ * ถ้ารู้ว่า Parity ของคุณคืออะไร ก็จะใช้เวลากับเรื่องนั้นเยอะ 10. ถ้าเกิดเราทำแบบเดิมในแบบที่เราทำทุกวันนี้ เราจะถึงเป้าหมายภายใน 5 ปีไหม * ถ้าคำตอบคือไม่ อาจจะต้องคิดดีๆ คิดอะไรใหม่ๆ

😘🙏

อยากได้บทความ แปะหน่อยได้ครับหาไม่เจอ😅

ขอบคุณค่ะ🤍

ตั้งคำถามกับตัวเองแล้วได้เจอความหมายของชีวิตในนิยามของตัวเองด้วยคับ เหมือนที่ผ่านมาฟังแต่คนอื่นเลยไม่เคยฟังตัวเองเลยสักครั้ง ;--;

เพิ่งเอาไดอารี่มาอ่าน ทำให้เห็นความเปลี่ยนแปลงทางความคิดเกิดขึ้น🎉

@FF-vp4tb

10 күн бұрын

ไดอารี่คือไรหรอครับ

บ้างทีก็คิดว่าเราโตเเล้วหรอ5555

ขอบคุณครับ

ขอบคุณค่ะ

❤❤❤

❤