ขอบคุณค่ะที่แบ่งปันความรู้ ปกติดื่มกาแฟดำมาสิบกว่าปีแล้วไม่ใส่อะไรเลยดื่มเพียวๆวันละหนึ่งถ้วยต่อวันค่ะ

ดีมากป้ากินมา30 ปีแล้วขอบคุณจริงๆ

ขอบคุณ คุณหมอ..มากๆ ให้ความรู้ พูดเข้าใจง่าย ชอบฟังคุณหมอพูดครับ

@DrTeamChannel

5 жыл бұрын

😊😊😊😊😊

ดื่มกาแฟดำมาตลอดค่ะ, เย้ๆๆๆ, แรกๆก็ขม,นานเข้าก็อร่อยอีกแบบ, ยิ่งเติมน้ำแข็งเย็นๆนะโคตรสดชื่น ,

ขอบพระคุณคุุหมอทีม นะคะ ดีมีประโยชน์มากๆค่ะ คือการกินไข่ ไม่ทานแป้งเยอะค่ะ ได้ผลเลยค่ะ

เริ่มทานกาแฟดํามาครึ่งปีแล้วรู้สึกสมองโล่งดีมากๆค่ะ ขอบคุณคุณหมอทีมค่ะ

ขอบคุณหมอทีมที่ให้ความรู้ค่ะ( กลับมาดูคลิปนี้อีกรอบ เคยดูแต่ลืมข้อมูลค่ะ )

@DrTeamChannel

5 жыл бұрын

😁👍😄

ข้อดีเยอะครับ ผมเป็นเบาหวานน้ำตาลสูงเยอะ772 ช้อคออกจากรพ ผมดื่มกาแฟดำน้ำผึ้งตอนนี้นำ้ตาลปกติ ตับปกติไตปกติมา3ปีแล้วไม่ได้ใช้ยาหมอ แค่เพิ่มการออกกำลังกาย กับคุมอาหารเล็กน้อย เว้นของดองทุกชนิด ผงชูรส

@komsaksangseeda7528

3 ай бұрын

นำ้ผึ้งคือนำ้ตาล

ขอบคุณนะคะ คุณหมอ ปกติก็ดื่มกาแฟดำทุกวันเลยค่ะ ยิ่งคุณหมอมาแนะนำแบบนี้ จะได้ดื่มให้สนิทใจไปเลยค่ะ คุณหมอ

@DrTeamChannel

5 жыл бұрын

😊

ฟังข้อดี ข้อเสีย จากปากคุณหมอ อาจารย์ดีคะ

กาแฟ1ช้อนชา+น้ำผึ่ง1ช้อนชา..ดีมันคะคุณหมอ

ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอ ❤️🐘🍃🇹🇭💋

ขอบคุณข้อมูลดีๆ จัดทำคลิปดีมีประโยชน์มากๆ ค่ะ

@DrTeamChannel

5 жыл бұрын

ยินดีครับอยากให้คนไทยสุขภาพดี

ขอบคุณค่ะคุณหมอสำกรับความรู้/ ถ้าจะใส่น้ำตาลกรวดได้ไหมคะ

@DrTeamChannel

5 жыл бұрын

ใส่มื้อเช้า ได้บ้างครับ

ขอบคุณค่ะ, ปกติตัวเองก็ดื่มกาแฟดำมานานแล้วไม่ใส่นํ้าตาลและนมแต่ใส่มะนาวลงไปด้วยค่ะ.

ขอบคุนๆหมอค่ะที่มห้เกร็ดความรุ้...👍👍👍

@DrTeamChannel

5 жыл бұрын

ยินดีครับ ถ้ามีคำถามเพิ่มเติม ฝากข้อความไว้ใน inbox ของ Facebook "นั่งเฉยๆก็ผอมได้ by หมอทีม" ได้เลยนะครับ 😊

ขอบคุณสำหรับความรู้ค่ะคุณหมอ

ขอบคุณสำหรับข้อมูลนะค่ะคุณหมอ อยากสอบถามเพิ่มเติมค่ะว่าทานกาแฟดำผสมกับน้ำผึ้งจะทำให้น้ำหนักเพิ่มไหมคะ

@DrTeamChannel

5 жыл бұрын

ถ้ารับประทานมื้อเช้าน้ำหนักจะไม่เพิ่มครับ

ไปหาซื้อกาแฟคั่วอ่อนมาบดแล้วดริป จะได้กาแฟดำที่อร่อยมากกกก ได้ประโยชน์ต่อสุขภาพ

เริ่มดื่มกาแฟดำมาได้หลายเดือนแล้วค่ะ จะพยายามทำต่อไป ขอบคุณข้อมูลจากหมอค่ะ

@DrTeamChannel

5 жыл бұрын

ยินดีครับ

ชอบมีความรู้เพิ่มหมอพูดเข้าใจง่าย

@DrTeamChannel

5 жыл бұрын

ถ้าชอบแนวชะลอวัย( แข็งแรงจนถึงอายุ 85 + ) ผมมีมากกว่า 60 คลิปที่ช่วยคุณได้ 🔻 kzread.info/head/PLuPMD6vvz5tsQrjFStoJPOPqg-L__gteh

แต่ก่อนไม่ดื่มกาแฟดำ.แต่เดี๋ยวนี้ดื่มหลังอาหาร.ค่ะลดนำ้หนักตัวใด้ด้วย.สุดยอดจิง.ไม่ต้องพึ่งยาลดอ้วนเลย

อยากลดน้ำหนักมากค่ะ จะเป็นอันตรายไหมค่ะ ช่วงนี้แสบตา

ขอบคุณคุณหมอมากเลยนะคะที่นำสาระดีๆมาแชร์ให้ฟัง ดิฉันดูบางเพจบอกว่าถ้าเราดื่มกาแฟดำให้ใส่ 3 สิ่งนี้ลงไป แล้วจะมีประโยชน์มากขึ้น ได้แก่ น้ำผึ้ง อบเชยน้ำมันมะพร้าว ดิฉันลองทำดูแล้วมันกินไม่ได้เลยค่ะ พะอืดพะอมมาก ดิฉันอยากทราบว่ามันมีประโยชน์จริงๆใช่ไหมคะ รบกวนตอบด้วยนะคะขอบคุณมากค่ะ เสียงคุณหมอเพราะมากเลยค่ะ ฟังแล้วเพลินดี

@DrTeamChannel

5 жыл бұрын

สามารถรับประทานแยกกันได้ครับไม่จำเป็นต้องรับประทานพร้อมกัน

กินกาแฟทีไรง่วงๆ คะ ยิ่งกินกาแฟไกล้ๆ จะนอน ทำให้หลับดีที่คะ ชอบกินกาแฟดำคะ ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆ คะ

@DrTeamChannel

5 жыл бұрын

ยินดีครับ

ใช่ค่ะ ดื่มกาแฟดำมานานเพราะทำงานมากเช้า กลางวัน เย็น ทำงานมากกว่า12ชม.ต่อวัน สุขภาพดี ดื่มน้ำมากร่วมกับการดื่มกาแฟดำทำมานานแล้ว

เดีี๋ยวนี้ผมทานกาแฟดำ100%ได้แล้วครับ ผ่านมาครึ่งปีแล้วดีใจมากครับ/ทำได้

@DrTeamChannel

5 жыл бұрын

เยี่ยมเลยครับ

สุดยอดค่ะ คุณหมอ อีกหนึ่งทางเลือกเพื่อสุขภาพที่ดี👌ขอบพระคุณสำหรับความรู้ค่ะ☔🙇🙇ขออนุญาตแชร์..คร้า

@DrTeamChannel

5 жыл бұрын

ยินดีครับ สามารถแชร์ได้ทุกคลิปเลยครับ

@user-zw4ui1em2q

5 жыл бұрын

@@DrTeamChannel ขอบพระคุณคะ คุณหมอ🙇🙇🙇มีสาระและประโยชน์มากมายเลยคะ ปฏิบัติได้จริง จับต้องเป็นรูปธรรมได้คะ👌

ขอบคุณสำหรับความรู้มากๆค่ะ

@DrTeamChannel

5 жыл бұрын

ยินดีครับ

ขอบคุณค่ะได้ความรู้เพิ่มค่ะ

ดื่มกาแฟดำ หรือ Moccona วันละ 1 จ๊อก พอดีกับสุขภาพ รู้จักมัชฌิมาปฏิปทา ครับ.

คุณหมอทีม รวมถึงกาแฟสำเร็จรูปหรือเปล่าคะ หรือใช้กาแฟดำจากการคั่ว แบบไหนถูกต้องคะ?

ขอบคุณค่ะ หนูเพิ่งมาฝืนทานเพราะอยากลดความอ้วน ติดกาแฟมากแต่ปกติทานแบบ3in1

@DrTeamChannel

5 жыл бұрын

ยินดีครับ

ขอบคุณ คุณหมอที่ให้ความรู้ค่ะ👍👍👍

@DrTeamChannel

2 жыл бұрын

ขอบคุณที่รักกัน 🤩 หมอทีมอยากเห็นแฟนๆในช่องนี้ #สุขภาพดีทั้งภายในและภายนอก ไปพร้อมๆกัน 🪄👑

ขอบคุณค่ะ สำหรับข้อมูลดีๆค่ะ

@DrTeamChannel

5 жыл бұрын

ยินดีครับ 😊

สวัสดีคะ คุณหมอขอบคุณมากๆคะ

@DrTeamChannel

5 жыл бұрын

สวัสดีครับ

สวัสดีค่ะคุณหมอไม่ได้เข้ามาทักคุณหมอนานแล้วค่ะขอบคุณค่ะสำหรับข้อมูลดีๆแต่เคยกินกาแฟแล้วใจสั่นเลยไม่กินอีกเลยนี่ก็ประมาณ20ปีได้แล้วค่ะหรือจะลองกลับมาลองกินดูอีกทีแต่ไม่รู้จะกินได้หรือเปล่ากลัวนะค่ะช่วงนี้น้ำหนักกลับมาอ้วนอีกแล้วค่ะท้อแท้มากๆค่ะเหนื่อยง่ายด้วยเวียนหัวด้วยค่ะเคยเป็นโรคหัวใจเต้นผิดจังหวะคะเป็นมาตั้งแต่เกิดแล้วคะแต่ตอนนี้ได้ผ่าตัดประมาณ7ปีแล้วค่ะ ขอบคุณค่ะสำหรับความรู้ดีๆ😍😍😍

@DrTeamChannel

5 жыл бұрын

ขอให้สุขภาพแข็งแรงขึ้น ทุกๆปีนะครับ

@kanokrakhauaatjana6806

5 жыл бұрын

@@DrTeamChannel ขอบพระคุณมากค่ะคุณหมอและตอนนี้พยายามตามดูคลิปของคุณหมอเรื่อยๆค่ะและจะพยายามทำตามที่คุณหมอบอกทั้งคลิปเพื่อสุขภาพทางกายและทางจิตใจค่ะมันดีมากๆค่ะช่วยได้เยอะเลยนี่ก็อยู่ต่างประเทศค่ะขอบคุณสำหรับข้อคิดในการใช้ชีวิตด้วยค่ะ😍😍😍

@DrTeamChannel

5 жыл бұрын

ถ้ามีโอกาสพรุ่งนี้พบกัน LIVE FACEBOOK 6:00 นเวลาประเทศไทยครับ

ขอบพระคุณค่ะคุณหมอ เริ่มกินกาแฟดำมาระยะนึงล่ะค่ะ แต่ใส่น้ำผึ้งด้วยนิดหน่อยจ้ะ

@DrTeamChannel

5 жыл бұрын

ใส่ได้ในมื้อเช้าครับ

ทานมาเกือบ 2 ปีแล้วค่ะพยายามจนสำเร็จ คือกาแฟดำล้วนค่าคุณหมอแต่ยังติดขนมหวานอยู่ พยายามลดอยู่ค่ะ

@DrTeamChannel

5 жыл бұрын

😊

ผมกินมากกว่า 3 เเก้ว กินมา 3 ปีเเล้วครับ ไม่มีอาการอะไรเลย นอนหลับเหมือนเดิม เเละที่สำคัญน้ำหนักลดลง ดีไปอีก😆😆

กาแฟแท้คั่วบด เอสเปรสโซ่ ขิง มอคโคน่า หอมมากไม่เปรี้ยวคับ +น้ำตาลทรายแดง 1 ชช.

ของโปรดเลย กาแฟดำ ไม่ใส่น้ำตาล น้ำเชื่อม เข้มๆ ขมๆ

@DrTeamChannel

5 жыл бұрын

😊

@direkpunto6647

5 жыл бұрын

ยี่ห้อไหน

ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอ

I have a question: if I drink coffee with half and half, will I still receive the same benefits

@DrTeamChannel

5 жыл бұрын

You can recieve the same benefits.

เป็นความดันสูง ทานกาแฟดำได้ไหมค่ะ ทานช่วงเวลาไหน ทานได้กี่แก้วค่ะ

ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆค่ะ แต่อยากให้ใช้ศัพย์ภาษาไทยมห้ถูกด้วยค่ะ กาแฟต้องใช้ศัพย์ว่า ดื่ม ไม่ใช่ทานกาแฟนะคะ หลายๆคลิปหลายข้อมูลที่มีประโยชน์แต่ใช้ศัพย์ระหว่าดื่มกับทานไม่ถูก ทานอาหาร ของเหลวต้องใช้ศัพย์คำว่าดื่มค่ะ

@DrTeamChannel

5 жыл бұрын

อย่าไปซีเรียสกับคำศัพท์เลยครับ 555 ผมตั้งใจใช้คำนั้นด้วยเหตุผลบางอย่าง😁😁😁

@jiradhanyapa1491

2 жыл бұрын

ทาน กับ ดื่ม เข้าใจได้ว่ามันคือการกินเข้าไป แต่คำว่า " ศัพย์ " มันคืออะไรน้อ??????? " มห้ " " ระหว่า " อีกล่ะ มันคืออะไร?????5555555

การที่ทานกาแฟแล้วขม แสดงว่ากาแฟตัวนั้นผ่านการคั่วมานานค่ะ ขมสุดคั่วแบบ dark medium blonde คืออ่อนสุด ส่วนรสชาติที่ว่าเปรี้ยวหรือหวานอยู่กับภูมิภาคของเมล็ดกาแฟค่ะ ละติน อเมริกา จะออกหวานถั่ว โก้โก้ คาราเมล เอเชีย แปซิฟิก จะออกกลิ่นไอดิน สมุนไพร เครื่องเทศ แอฟริกา อาระเบีย จะออกรสเปรี้ยว แบบผลไม้รสเปรี้ยว ส้ม ลูกเกด เกรปฟรุ๊ต ค่ะ แนะนำให้เลือกทานกาแฟอาราบิก้าค่ะ เพราะคาเฟอีนน้อยกว่าและทานง่ายกว่าค่ะ 😊

ขอบคุณที่มีคำแนะนำดีๆ

@DrTeamChannel

5 жыл бұрын

ยินดีครับ

ขอบคุณครับคุณหมอ😍😍😍

อายุ48เบาหวานไขมันความดัน120-56น้ำตาลสะสม110น้ำหนัก83เป็นมาสิบปีมีความเคลียดสะสมอยากลดน้ำหนักและมีอายุยืน

@DrTeamChannel

5 жыл бұрын

🌸เลือกหยิบไปใช้เฉพาะข้อที่รู้สึกว่าง่ายก่อนนะครับ🌸 มื้อเช้า ข้าวไรซ์เบอรี่100% 2-3 ทัพพี + กับข้าว 2-3 อย่าง มื้อเที่ยง ข้าวไรซ์เบอรี่ 1-2 ทัพพี +กับข้าว 2 อย่าง หรือก๋วยเตี๋ยว 1 ชาม มื้อเย็น ข้าวไม่ขัดสี 0 - 0.5 ทัพพี (ลดแป้งน้ำตาลให้มากที่สุด) เน้นโปรตีน +ผัก + ผลไม้เยอะๆ เช่น ทาน "กับข้าว" 3 อย่าง **ส่วนใหญ่กับข้าวคนไทยจะมีแค่ผักกับเนื้อสัตว์เป็นส่วนประกอบ จึงไม่ค่อยทำให้อ้วน ยกเว้น ก่อนออกกำลัง 1ชม. ควรทานขนมปังโฮลวีท 1 แผ่น เพื่อให้มีแรงออกกำลัง 🔻 เทคนิคกินอาหาร 3 มื้อต่อวันให้ผอมลง kzread.info/dash/bejne/eaVmp7Csj9m0d84.html ❤นอนก่อน 4 ทุ่ม ตื่น 6 โมงเช้า 🔻คลิป 3 เทคนิคชะลอวัย(แก่ช้า/หน้าเด็กลง) kzread.info/dash/bejne/npue19Vph7DcZ9o.html ❤เช้า หลังตื่นนอน ออกกำลังกายด้วยการเดิน วันละ 15 นาที แล้วค่อยๆ เพิ่มวันละ 5 นาที จนครบ 1 ชั่วโมง จากนั้นเดินสลับวิ่ง ⚠️วิธีนี้จะลดการบาดเจ็บสำหรับคนที่เริ่มออกกำลังกายใหม่ๆ 🔻คลิป ออกกําลังกายเพื่อลดความอ้วน(ที่ดีที่สุด) kzread.info/dash/bejne/qnVs2JevqK7PqNY.html ❤ระหว่างที่ออกกำลังกาย ให้พูดกับตัวเองว่า " วันนี้ฉันหุ่นดีขึ้น และมีความสุขกับการดูแลตัวเอง " × 10 ครั้ง จะช่วยผอมลงได้เร็วขึ้น 80% ลดความอ้วน ด้วยการเปลี่ยน "จิตใต้สำนึก" kzread.info/dash/bejne/qqODmq-KeM_Flqg.html ถ้าแยกไม่ออกระหว่างลดความอ้วน & ลดน้ำหนัก ชมคลิป>> kzread.info/dash/bejne/aHdoztOdfJu2hZM.html ⚠️ เป้าหมายของการลดความอ้วนคือ ผอมลง ให้วัด รอบเอว+ ต้นแขน + ต้นขา **ไม่ชั่งน้ำหนัก 😄

ชอบหมอมาถึงแล้วได้ใจความเลย

@DrTeamChannel

5 жыл бұрын

555 มาแล้วใส่เลยครับ เป็นคนเกริ่นไม่เป็น

ชอบกินกาเเฟเย็น ใส่หวานๆ หน่อยค่ะ ถ้ากาเเฟตัวไหนถูกกับตัวหนู มันจะรู้สึก ง่วงนอนบ้าง ปวดเข้าห้องน้ำ เเต่ตัวไหนไม่ถูกก็ จะใจสั่นเเละครึ่นไส้ นอนไม่หลับที้งคืนเลย ที่สำคัญกินหลัง4-5โมงเย็นไม่ได้ค่ะ นอนไม่หลับ เเต่ตอนนี้พยายามกินกาเเฟร้อนตอนเช้า โดยไม่ใส่น้ำตาล พยายามใส่น้ำตาลน้อยลง เเต่หนูชอบกิน คาปูชิโน่ค่ะ ส่วนกาเเฟดำยังฝึกกินไม่ได้ค่ะ มันเเร็งเกิน

@DrTeamChannel

5 жыл бұрын

😊

วันนี้จะลองดูค่ะ..จะงดน้ำตาล ครีมเทียม

@DrTeamChannel

5 жыл бұрын

👏👏👏👏👏👍👨‍⚕️

เมื่อก่อนทานกาแฟดำไม่ได้เลยแต่หาวิธีการเริ่มจากทานคู่กับน้ำกะทิใส่หญ้าหวาน หลังจากนั้นค่อยๆลดหญ้าหวานออก และค่อยๆลดกะทิออกจนไม่มีสิ่งอื่นเจือปน และให้เวลากับการทานนิดหนึ่ง ทานตอนร้อนๆจะช่วยให้ทานได้ดีขึ้นถ้าทิ้งเย็นจะออกขมมากต้องมีเทคนิคนิดหนึ่ง ปรับทัศนคติที่ดีว่าเราทานเผื่ออะไรแล้ววันหนึ่งจะดื่มกาแฟดำได้นะคะ

ดีมากเลยค่ะคุณหมอ เพิ่งกินกาแฟดำได้3วันวันละสองแก้ว น้ำหนักลดลงไป2กก.ละค่ะเผาผลาญดีมากค่ะ

@DrTeamChannel

5 жыл бұрын

ว้าวววว

@wryuxvbn6560

5 жыл бұрын

@@DrTeamChannel เป็นความดันทานได้ไหม

จะให้ตัดสินใจยังงัยดีครับ ผมเปนความดัน กินยาอยุควบคุมอยุ่ในเกน ปกติ แต่กลัวถ้ากินกาแฟแล้ว จะไปเพิ่มความดัน ทั้งๆที่กินครั้งละครึ่งช้อนกาแฟเท่าน้ันเอง กินชงกับน้ำร้อน ไม่ใส่อะรัยเรย ผมกินขมง่ายสบายๆ เรยตัดสินใจไม่ถุกครับกาแฟก้อประโยชน์มีเยอะ แต่ถ้าความดันสุง เส้นโลหิตก้ออาจจะเเตก กลุ้มใจครับ

3คลิบรวดขแบคุณหมอมากๆค่ะ

กินกาแฟดำมามากกว่า 15ปีค่ะหายจากไมเกรนเรื้อรังค่ะกินวันละ 4-5 แก้วมานานมากและน้ำหนักไม่เพิ่มค่ะ

@DrTeamChannel

5 жыл бұрын

เยี่ยมเลยครับ

ไม่คิดจะกินเลย.กาแฟดำเนี้ย เพราะมันขม แต่ถ้ากินแล้ว ช่วยลดน้ำหนัก และมีประโยชน์ แบบนี้ ต้องไปหัดกินซะแล้ว 😊😊😊

@DrTeamChannel

5 жыл бұрын

😊

ดื่มกาแฟใส่น้ำตาลใส่คอฟฟี่เมททีไรมักเวียนหัวและหาว แต่พอลองดื่มแบบกาแฟ+น้ำร้อนแค่นี้กลับทำให้สดชื่นดีกว่า เดี๋ยวนี้ดื่มแบบนี้ประจำเลยค่ะ ท้องไม่ผูกดีด้วย☕

ผมดื่มตอนเช้าประจำ ขับถ่ายดีมากครับ

@DrTeamChannel

5 жыл бұрын

😊

ผมดื่มทุกเช้าครับ กาแฟช้อนเดียว และน้ำผึ้งอีกช้อนนึงครับ

ชอบเคี้ยวมากๆค่ะ กินเล่นประจำเลยค่ะ แบบผงหรือแบบเม็ด ได้มั้ยค่ะแบบนี้

@DrTeamChannel

5 жыл бұрын

ได้ครับ

สวัสดีค่ะคุณหมอ. แนะนำวิธีกาแฟดำหน่อยค่ะ ต้องทานช่วงนัยดี อยากลดมากๆๆเลยค่ะ ขอบคุณค่ะ

@DrTeamChannel

5 жыл бұрын

รับประทาน ก่อนออกกําลังกายตอนเช้าหรือหลังอาหารเช้าก็ได้ครับ

ขอบคุณมากค่ะที่ให้ความรู้

@DrTeamChannel

5 жыл бұрын

ถ้าชอบแนวชะลอวัย( แข็งแรงจนถึงอายุ 85 + ) ผมขอแนะนำลิงค์นี้ครับ 🔻 kzread.info/head/PLuPMD6vvz5tsQrjFStoJPOPqg-L__gteh

ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆคะ

@DrTeamChannel

5 жыл бұрын

ยินดีครับ ถ้าชอบแนวรักษาแบบพึ่งยาน้อยที่สุด (หรือไม่ใช้เลย) ผมขอแนะนำลิ้งนี้ 🔻 kzread.info/head/PLuPMD6vvz5tsli39BLx7FeCAN7PsxuMyu

@yarinyarinda4247

5 жыл бұрын

@@DrTeamChannel ขอบคุณมากๆคะคุณหมอ

คุณ​หมอเอาความรู้​ดีๆมาให้รับรู้ก็ยังอุตส่าห์​มีพวกมากดดิสไลค์​

@DrTeamChannel

5 жыл бұрын

5555 ธรรมดา ชาวโลกครับ เรามองแต่ like พอครับ

กาแฟดำยี่ห้อไหนดีคะ ที่กาซื้อได้ทั่วไป

น้องดื่มทุกวันค่ะวันละสองแก้ว..ดื่มน้ำเยอะค่ะตื่นนอนน้ำอุ่นๆ2แก้วก่อนแปรงฟัน..ค่ะ

ใส่กับน้ำผึ้งได้หรือเปล่าคะ

ดื่มกาแฟ แล้วใจสั่น รบกวนคุณหมอแนะนำ หน่อยคะ ควรดื่มอะไรแทนกาแฟดำ และเวลาในการดื่ม คะ

@DrTeamChannel

5 жыл бұрын

สามารถเปลี่ยนเป็นกาแฟชนิดคาเฟอีนต่ำได้ครับ

กาแฟดำในช่วงแรกคุณจะขม...แต่ในระยะสองคุณรู้สึกว่าเปรี้ยว..ในระยะสามคุณจะรู้สึกว่ามันมีความหวาน.... ลองดูครับตอนนี้ผมระยะ3 แล้ว ฟิน...

@DrTeamChannel

5 жыл бұрын

😊

@Natphaa

5 жыл бұрын

ผมไม่กลัวขมครับ แต่ไม่ชอบความเปรียวนี้สิครับ

@DrTeamChannel

5 жыл бұрын

ซื้อกาแฟที่คั่วนานๆความเปรี้ยวจะหายไป

@Natphaa

5 жыл бұрын

@@DrTeamChannel ขอบคุณครับคุณหมอ

@Strawberry-vq7zl

5 жыл бұрын

มิน่า!! ตอนแรกแปลกใจทำไมมันเปรี้ยวทั้งที่เพิ่งจะชงลองดื่มครั้งแรก กินไม่ลงเลย หรือเพราะว่าชงน้ำอุณหภูมิปกติ

ขอบคุณคุณหมอ.มากครับ

ทานใส่งาดำ.และน้ำผึ้งได้มั้ยคะ.หรือเฉพาะกาแฟดำล้วนๆ

@DrTeamChannel

5 жыл бұрын

มื้อเช้าใส่น้ำผึ้งและงาดำได้ครับ

ทานกาแฟดำระหว่างวันมากค่ะ หากทานน้ำเปล่าน้อย จะเป็นอันตรายไหมคะ บางทีทานแทนน้ำไปเลยน่ะค่ะ

@DrTeamChannel

5 жыл бұрын

อาจจะทำให้ ปัสสาวะสีเข้ม+ ผิวแห้ง ได้ครับ

1 Like ค่ะคุณหมอ ( เป็นคนไม่ทานกาแฟ พอจะมีอะไรที่มีคุณสมบัติคล้ายๆกับกาแฟมั้ยค่ะ ? )

@DrTeamChannel

5 жыл бұрын

ชาเขียว ครับ😊😊😊

@natty5643

5 жыл бұрын

โกโก้ได้ไหมคะ

จะเริ่มหันมาทานกาแฟดำแล้วค่ะ

@DrTeamChannel

5 жыл бұрын

😊😊

ชอบ​ดื่ม​กาแฟ​มาก​ค่ะ​ สาม​แก้ว​ไม่​มาก​หรอก​ค่ะ​ สำหรับ​คน​ชอบ​ดื้อ​กาแฟ​ แต่อย่า​ดื้มช่วง​บ่าย​เพราะ​จะ​ทำ​ให้​นอน​ไม่​ค่อย​หลับ​ตอน​กลาง​คืน​ ลอง​แล้ว​ค่ะ​

@DrTeamChannel

5 жыл бұрын

เห็นด้วยครับ

ตอนนี้กินกาแฟดำ มาสักพักแล้ว เมื่อก่อนกินหวาน ป่วยบ่อยเลยลดน้ำตาล มาดื่มกาแฟดำแทน

@DrTeamChannel

5 жыл бұрын

😊

สวัสดีค่ะ แฟนคลับคุณหมอจากอังกฤษค่ะ พี่ดื่มกาแฟดำทุกวันค่ะวันละ2แก้วพร้อมกับทาน low carbด้วย ลดนำ้หนักได้ดีเพราะทำให้ทำ IF ได้ง่ายขึ้น ตอนนี้พี่อ่านวารสารและหนังสือพิมพ์ที่อังกฤษแนะนะให้คนดื่มชาเขียวหรือ ดื่ม black tea ซึ่งดีต่อสุขภาพ. คงต้องลองบ้างแล้วค่ะ ไม่น่าจะเสียหายอะไร

@DrTeamChannel

5 жыл бұрын

ลองได้ครับ

@nutnut4557

5 жыл бұрын

ขอดูตัวอย่างกาแฟดำได้เปล่าค่ะ​ คือไม่เคยดื่มกาแฟค่ะ​ อยู่อังกฤษเหมือนกันค่ะ​

@sujitraoumklad1094

5 жыл бұрын

Pariya Ngamcharoen กาแฟดำที่แบบ ซื้อมาชงเองแต่ไม่ใส่นำ้ตาลลองทีละน้อยๆก่อนก้อได้นะคะ แต่ถ้าคิดว่าขมก้อใส่วัตถุให้ความหวานที่ทำจาก stevia จะไม่อ้วนค่ะ

@nutnut4557

5 жыл бұрын

ขอบคุณ​ค่ะ

@DrTeamChannel

5 жыл бұрын

กาแฟดำคือการรับประทานกาแฟโดยที่ไม่ใส่น้ำตาลไม่ใส่นมไม่ใส่คอฟฟี่เมต

กินทุกเช้า เช้าละแก้ว ไม่ใส่น้ำตาล ตอนนี้กินกาแฟใส่นมใส่น้ำตาลไม่ได้แล้ว มันหวานเลี่ยน ลองดูนะคะ มันดีต่อใจจริงๆ

@DrTeamChannel

5 жыл бұрын

😊😊😊

คิดว่าใช่คะเพราะปัจจุบันอายุ ย่าง 52แล้วคะยังสดชื่นแจ่มใสตลอดวันนะคะชอบกาแฟมาก

@DrTeamChannel

5 жыл бұрын

😄😄😄

หมอคนแรกที่แนะนำขัดเจนมาก

@DrTeamChannel

5 жыл бұрын

😊

ผมดื่มกาแฟดำเนเจอร์กิ๊ฟอยู่ครับ อยู่ระยะแรกเปี้ยวๆๆ ลองดูครับ

ไม่ใส่น้ำตาลมานานแล้วค่ะ แต่ใส่น้ำผึ้งได้ไหมคะคุณหมอ

@DrTeamChannel

5 жыл бұрын

ใส่น้ำผึ้งในมื้อเช้าได้ครับ

ดื่มกาแฟดำ(กาแฟสด)​มีผลต่อมวลกระดูกหรือน้ำเลี้ยงข้อหรือไม่คะ​ ขอบคุณ​สำหรับแรงบันดาลใจค่ะ​ ตอนนี้ตื่นมาออกกำลังกายตอนเช้า40นาทีเกือบทุกวัน​เกือบเดือนแล้ว รู้สึกสดชื่น​ ไม่ค่อยเริ่มวิ่งก้าวสั้นๆโดยไม่เจ็บเข่าได้แล้วค่ะ

@user-uw1kq3ge5l

5 жыл бұрын

กาแฟดำหมายถึงกาแฟไม่ใส่นมใส่น้ำตาลใช่มั้ยคะ

@DrTeamChannel

5 жыл бұрын

กาแฟมีผลไม่ถึง 10 เปอร์เซ็นต์ครับเรื่องการขัดขวางการดูดซึมแคลเซียมในทางเดินอาหาร

@DrTeamChannel

5 жыл бұрын

ใช่แล้วครับ

@paplevoice

5 жыл бұрын

@@DrTeamChannel ขอบคุณ​คุณ​หมอมากค่ะ

คุณหมอคะ.เปนคนกินกาแฟดำแค่หนึ่งช้อนชาก็ท้องผุกมากเลยเอาเมล็ดแมงลักไส่พอประมานท้องไม่ผุกคะยากทราบว่าจะเปนอันตรายมั้ยพึ่งกินได้ไม่นานคะแต่หมอห้ามไม่ให้กินกาแฟและชาคะแต่ก็อดไม่ได้คะ.คือเปนกรดไหลย้อนคะถ้ามีอาการไอจะหยุดกินไปก่อนคะคุณ

ขอบคุณมากฯครับ

คุณหมอค่ะ กาแฟดำใส่นำ้ตาลอ้อย ได้ประโยชน์ไหมค่ะ

ทานอยู่ค่ะคุณหมอวันละ 1 แก้ว กาแฟดำแบบขมปี้ชินแล้วค่ะ ทานแล้วอารมณ์ดีสมองปลอดโปร่ง แต่สงสัยว่าระหว่างกาแฟสดที่คั่วในร้านกาแฟ กับกาแฟ 100%ที่บรรจุห่อขายตามร้านค้าทั่วไป แบบไหนดีกว่ากันค่ะ

@ake745

5 жыл бұрын

กินแล้วกินกาแฟอย่างอื่นไมได้เลยครับ

หมายถึงกาแฟแท้ หรือ instant coffee ค่ะคุณหมอ

@DrTeamChannel

5 жыл бұрын

หมายถึงกาแฟแท้ๆครับทั้งที่เป็นกาแฟผงและกาแฟ สด

หนึ่ง​แก้ว​เล้ก ประมาณ​ทีชงกี่ช้อนชาคะ ขอบคุณ​ค่ะ

@DrTeamChannel

5 жыл бұрын

แล้วแต่จะใส่ ตามความชอบได้เลยครับ

เพิ่งเข้ามาดูชอบค่ะน่าทำตามค่ะ

@DrTeamChannel

5 жыл бұрын

ขอให้สนุกกับการลดความอ้วนนะครับ..เพราะยิ่งสนุกยิ่งเห็นผลเร็ว 😁 ถ้าได้สัดส่วนเจ๋งๆ รบกวนถ่ายรูป Before After มาเป็นกำลังใจให้กับเพื่อนๆใน Facebook " นั่งเฉยๆก็ผอมได้ " m.facebook.com/BYC.fanpage/?locale2=th_TH ผมและเพื่อนๆอีกหลายแสนคน รอกำลังใจจาก คุณอยู่

@user-ii2ke5nd8y

5 жыл бұрын

จิดาภา ประสาทเขตการ ขอบคุณครับคุณหมอ

หนูเพิ่งเริ่มทานกาแฟดำเข้ามาฟังคุณหมอแล้วมีความรู้มากขึ้นค่ะ

คุณหมอคะ ใส่น้ำผึ้ง ซัก 1 ช้อนชา ได้มั้ยคะ

@DrTeamChannel

5 жыл бұрын

ถ้ารับประทานมื้อเช้าใส่ได้เลยครับ

หนูเริ่มดื่มกาแฟดำ แรกๆดื่มไม่ได้เลยค่ะ มันเหมือนจะอ้วก เลยเพิ่มน้ำผึ้งลงไปด้วยดีขึ้นดื่มได้และตอนนี้ดื่มเพียวๆไม่ใส่น้ำตาลได้แล้วค่ะ หนูอ้วนมาก94กิโลสูง161อายุ40พึ่งมาตั้งใจออกกำลังกายหนูทำทุกวันคือกระโดดตบตอนเช้าก่อนไปทำงานและหลังเลิกงาน 40ครั้งทุกเช้าเย็นและเดินย่ำเท้าเหวีายงแขนขึ้นลง100ครั้ง หนูอยากสุขภาพดีอยากผอม และขอขอบพระคุณคุณหมอสำหรับความรู้ดีๆที่คุณหมอแชร์เพื่อทุกคนนะคะ ขอบคุณค่ะ

@DrTeamChannel

5 жыл бұрын

สามารถส่งการบ้าน ได้ทุก 30 วันใน inbox Facebook นั่งเฉยๆก็ผอมได้ by หมอทีม เพื่อปรับเรื่องอาหารและออกกำลังกายทุกเดือนนะครับ

ทุกวันเลยจ้า วันละ 2 แก้วอย่างต่ำ แฟดำ ขอบคุณข้อมูลดีดีค่ะ

@DrTeamChannel

5 жыл бұрын

😊

ขอบคุณคะ🌷🌷🌷

ขอบคุณหมอมากๆ นะค่ะ

@DrTeamChannel

5 жыл бұрын

ยินดีครับ

ควรใส่กาแฟกี่ช้อนต่อน้ำ1แก้วคะหมอ

@DrTeamChannel

5 жыл бұрын

กี่ช้อนก็ได้ครับขึ้นอยู่กับความชอบของแต่ละคน เพราะบางคนชอบกาแฟขมบางคนชอบกาแฟไม่ขมครับ