10 Asombrosos beneficios de la meditación / Por qué es bueno meditar / Michelle Engelmann
Sin duda una vía que ayuda en el camino del éxito personal y profesional es la meditación. No es coincidencia que personas exitosas como Einstein, Steve Jobs, Jack Dorsey la practicaran…
¡En este video te compartiré 10 asombrosos beneficios que obtienes al practicar la meditación!
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Пікірлер: 46
A un mes de meditar he notado que al terminar me siento relajado y con confianza en mi futuro. Como que elimina los pensamientos negativos y los disminuye.
@MichelleEngelmann
2 жыл бұрын
Excelente, si lo mantienes se convertirá en tu hábito :)
@ivancastillo4273
Жыл бұрын
Cuanto tiempo meditas aprox y con que frecuencia semanal?
@andreureigduart7063
Жыл бұрын
@@ivancastillo4273Lo ideal sería todos los días entre 5 y 10 minutos y a medida que vayas creando el hábito aumentar el tiempo a tu gusto
Hola a todos! Hace 8 meses que medito, me ayuda mucho. Estoy súper feliz con ello.
¡Hola qué tal! Hace 5 días comencé a meditar ya que sufro de ansiedad generalizada y problemas con la presión a raíz de lo mismo, tengo la total seguridad que me ayudará mucho la meditación 🧘🏻♀️ también recibo terapia psicológica. PD: Desde hace ya un par de años tengo sueños lúcidos y viajes astrales, me interesa mucho toda la onda de lo Astral.
Grande Engelmann!
excelente video
Una excelente información quería hacerte una pregunta al final de vídeo mencionas que la selección alemana usó meditación para ganar el mundial. me podrías decir dónde está la noticia por favor que estoy interesado en leerla muchas gracias. Felicidades por tu trabajo
Gracias
Gracias por los datos 😊
Te amo hermosaaaaaaa, gracias, gracias, gracias por todo
Que interesante
Eres muy inspiradora , se agradece mucho tus videos.
Gracias por compartir tus conocimientos. Excelente día .👋
Interesante COMENZARE A PONERLA EN PRACTICA sera la primera vez
Excelente...
@MichelleEngelmann
2 жыл бұрын
❤
Copado
Antes de eso ya habia tenido experiencias de Sueños Lucidos y Viajes Astrales, tambien me habia ayudado a mejorar la Memoria y la Concentracion.
No solo el video me gusto. 😇
Espero lograr la continuidad y si ya retomé la disciplina!!!
Hola Michelle, hace unas semanas retome la meditacion constante antes de dormir, antes de eso ya habia tenido
Yo si le creo, llevo 15 día meditando y he dejado el Nopo y la másturbación, ya no siento esa nedecitad de querer hacer eso. Ahora hago cosas productivas y qué importante para mi desarrollo
@jossuealvarado7860
10 ай бұрын
Haber pasa vídeo que sigues para meditar y tiempo porfa!?
Falto q hablaras q meditar ayuda aumentar la materia gris del cerebro y nos ayuda a tener sueños lucidos
@MichelleEngelmann
2 жыл бұрын
Gracias por el aporte!
Seria bueno que dejaras bibliografia de la fuentes de donde sacaste la informacion
E no se 📚🧘🏻♀️👍
Una vez medite y literal senti que algo entro a una cierta parte de mi cerebro que le dio una energía. Que significa eso, alguien me podría decir por favor
Porque en algunos casos dicen que es malo ? Que te puede generar más estrés y ansiedad? Y hasta ataque de pánico
@cristianestebanmestagonzal9381
Жыл бұрын
porque la meditacion se saca el p3n3 y te lo mete en la amigdala
@programacionautodidacta
Жыл бұрын
Es malo si lo haces teniendo altos niveles de ansiedad y tambien meditar mal
@nicolassayago6817
Жыл бұрын
@@programacionautodidactay como te das cuenta si estas meditando mal ?
@programacionautodidacta
Жыл бұрын
@@nicolassayago6817 Cuando te distraes mucho y en vez de concentrarte te pones a pensar en preocupaciones o te vas de la meditacion
Se te olvidan los beneficios extrasensoriales que se pueden desarrollar con esta práctica!!!
@ismatecnonolan5890
Жыл бұрын
Cuáles son esos beneficios?
Es normal divagar al meditar ? 😟
@bastianfuentes8335
2 жыл бұрын
Si, pero debes darte cuenta de eso y volver a la respiración, eso es meditar básicamente
@MichelleEngelmann
2 жыл бұрын
Es normal :)
@albertocastro1651
Жыл бұрын
Justo lo menciono al final del video
Como meditar jeje al parecer es el unico video sobre meditacion ( lastima )
La meditación no sirve para nada
@andrechamorro8317
Жыл бұрын
Debe ser porque no puedes hacer ni eso
@ismatecnonolan5890
Жыл бұрын
@@andrechamorro8317 Seguramente entro al vídeo solo pa poner ese comentario y luego se fue