0成本改善嘴凸 鼻基底凹陷 下巴後縮！3週解決口呼吸 凸嘴問題
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久等了！小籠包接二連三生病
更新也變慢了
希望大家身體都健健康康的（我這句希望感覺說過好幾遍了，每生病一次就說一次哈哈哈）
嘴凸真的是很影響整體面部的部分，
那除了骨性，牙性，還會有其他的類型
雖然直接手術或者做牙套會有更棒的效果
但大部分人，其實還不到這個程度
那就一定要試試看這個操喔
另外口呼吸也是導致嘴凸的原因
但口呼吸本身對身體健康的影響更需要大家關注
所以這期特別著重加了口呼吸方面的訓練
希望能幫到你們
喜歡的話記得幫我點讚或分享給朋友們喔！
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很棒的示範喔😂忍不住跟著做完了一遍
OMG才發現自己有這個問題想要解決熊貓姐姐就出視頻了!!😻
在做啊衣嗚欸的時候下顎骨突然喀擦一下，感覺很清爽很像折手指的感覺
跟着做了一遍，还挺难的，要坚持下去！谢谢熊猫姐姐🌹🌹
5:13開始 本集重點
熊貓姐為了正確傳達動作完全拋開偶包真的給讚xD
@cocopandaaaa
2 жыл бұрын
好像從來沒有偶包過 哈哈哈
@MOSTMOST888
2 жыл бұрын
真的是笑死我了❗️邊做邊笑 很開心的 謝謝熊貓
一邊做一邊忍不住笑🤣
妳很了不起👍 謝謝詳細解說
好可愛😆
封面的凸嘴照片很好看啊 像史嘉蕾喬韓森
矯正口呼吸的訓練叫做mewing，要訣是把舌頭放在正確的位置 可以改善鼻塞問題 我開始鍛鍊之後就沒有再鼻塞過了
@cocopandaaaa
2 жыл бұрын
謝謝分享 我也看到了這個方法 看到很多博主分享過了～
@tzulinliang7537
2 жыл бұрын
我從2019開始做mewing, 本來為了門牙打開問題，想練習看看，結果三年過去了，牙齒似乎真的沒在打開了 就是把舌頭頂住上面， 舌尖不可以碰到上排牙齒後面
@user-rx5ez2xe2w
2 жыл бұрын
真的嗎，請問怎麼用
@Freeven
Жыл бұрын
@@user-rx5ez2xe2w 舌頭頂著上顎，舌頭是放在上排門牙後方的位置然後往頭頂的方向推
@Mars.-yh8dp
Жыл бұрын
確實有用👍
謝謝！
如果是因為長期缺牙造成的後縮 影片的方法有效嗎？
謝謝分享，南無阿彌陀佛.
坚持做让自己的嘴型变的越来越好看😂
好疼疼😢
這樣做會不會加深法令紋和木偶紋？
感謝熊貓冒著形象破壞的風險示範得這麼清楚，讚讚
@cocopandaaaa
3 ай бұрын
我沒有形象哈哈哈哈
謝謝
想請問一下嘴巴很長有點厚是嘴禿造成的嗎？可以改善嗎？😢
试一试😊
請問我嘟嘴（有點台下巴）右耳感覺會有點耳鳴 是否不要做那項
我好像是多肉型欸，但我都是用鼻子呼吸欸，舌頭也都是到頂，但還是翹唇，上唇比下唇還大，是不是沒救了，還是抿嘴有用嗎？😢
我真的需要
是我牙齒不齊的關係嗎?做的時候牙齒一直磨到嘴唇肉
發現自己好像完全不會控制嘴巴肌肉 做完一次覺得好難控制😭
在锻炼肌肉呀，我男朋友以前从来没撅过嘴，上嘴唇都感觉都肌无力，现在一有机会我都让他活动嘴边肌肉，嘴边线条笑起来自然多了，骨性问题当然要正畸
1:59 start
熊猫！你好！不知道有没有机会出一个做脸部各个运动的视频，每一次都要开好几个不同的视频，一个一个做，如果有一个可以包括所有的常见问题，泪沟，法令纹，苹果肌等等一起的就更棒！ 感觉我好像很贪心哦😅😅
@athenakou2433
2 жыл бұрын
你可以自己開一個清單阿？
要做多久可以看出效果
打卡❤
有成功案例嗎
3:15 “稍微上輕輕往下” 是什麽意思啊？
请问视频里的口红 品牌和色号 请求请求
Thankyou 🙏💛🌹
Eng or Arabic subtitle please 🥲
顯老十歲?十年後我二十歲啦!
为什么我做嘴唇转动时下颚骨会发出咯咯的声音？
口水癖也會嘴凸
做過正顎跟鼻唇角手術可以嗎😊
講一個殘酷事實啦 嘴凸卻又長得好看的人 那他一定有個高挺並且往前延伸的鼻子 如果嘴凸鼻子又塌 那絕對不可能會有好看的 不可能
可以躺在床上做嗎？
熊貓你做多久，怎麼沒看妳臉有因為這動作變個型。
轉圈的動作感覺會擠出法令紋😅
1:28 解決口呼吸 凸嘴問題
有效嗎
哈喽！！想问一下会不会加深法令纹啊
下次去印尼潜艇
2:02 開始
丑美其实是可以互相转化的，没有丑人只有懒人。
1:58給打卡姊妹
嘴唇收不起来怎么办😢
建議有1，2問題的可以去矯正，骨頭問題只有肌肉運動沒辦法解決
@totoro324
10 ай бұрын
没办法，学生党😩（本人牙性）
不会更凸吗
請問過程中要把牙齒閉緊嗎
@beaconlight4720
Ай бұрын
这个人非专业的， 做了会变丑
打卡第四天
这样科学吗？
練了大概三個星期 好像覺得嘴巴有點左右不對稱 左邊嘴角比右邊有點往上。 我是不是應該嘗試一下向相反的方向做操
@AB-jo2bz
Жыл бұрын
嘗試過後請在分享，有沒有功效。。。
@sinkey3814
3 ай бұрын
呀😓@@AB-jo2bz
哈哈哈，熊猫哈嗲。我咋觉得我可以把唇部甩出飞饼的感觉来。。。。
@cocopandaaaa
2 жыл бұрын
哈哈哈哈哈 你是要笑死我继承飞饼嘴(´-ω-`)
肌肉昰有鍛鍊到，但看著不停對摺的皮膚，難免有點不安
@Mars.-yh8dp
Жыл бұрын
所以鼻子以下的肉……
我剛剛在公車上這樣做 現在已經在警局了.................
我是下顎後縮
不會分辨自己是哪種嘴凸欸😅
一直觉得自己是骨性突出，但这么一分类感觉自己更像唇形，下唇是真的厚，整个被顶到已经有一小片没有嘴皮的肉可以被看到，这个是正常的吗😭
@SY-ds7uc
2 жыл бұрын
我跟你一樣 下巴還後縮🥹
لازم نتعلم اللغة الكورية حتى افهم عما تتحدثين❤❤❤❤❤❤❤
我是綜合問題，請問要持續做多少日子才見效呢?
@rexter15
Жыл бұрын
她说持续3周
@catherine17cat
Жыл бұрын
@@rexter15 了解，感謝😁
蹲一个集美们练有效的来feedback一下↓～
@我是人類-hhh
3 ай бұрын
有效哦😘
你封面的的对比图片需要做大手术
十幾萬不如去矯正牙齒或墊下巴，東亞人普遍有下巴內縮的問題，錢花在自己身上最值得！
这么大幅度的面部移动训练 好不好增加皱纹呀，我平时连大的表情都不太敢做呢 生怕长皱纹
@feiwu5922
Жыл бұрын
这样活得也太累了，有皱纹也没什么！
@JKLPP
Жыл бұрын
@@feiwu5922 不累呀，表情管理本来就是个人形象素养的一部分，五官乱飞的大表情 既不美观又长皱纹，控制一下有什么不好的？而且这种本身就是一种习惯，养成了控制好面部表情的习惯 压根就不累，就好比养成讲卫生的习惯是一样的，只有那些从小习惯不好的人 才会觉得累
@feiwu5922
Жыл бұрын
@@JKLPP 我的意思是坦然接受皱纹，优雅的老去，应该我是老头子，习惯了，没有冒昧的意思！
@JKLPP
Жыл бұрын
@@feiwu5922 接受皱纹优雅老去 和 皮肤管理 并不冲突呀，就好比一个人从出生就注定要死亡，所以难道你就因为“接受死亡”于是就放弃自律和健康生活了吗？早死晚死都得死 那为什么要早死呢？早长皱纹晚长皱纹都得长皱纹 那为什么要那么早长皱纹呢？
2:02
请问那个口体操主要是解决什么问题的？可以改善下巴后缩吗？
@cocopandaaaa
4 ай бұрын
看标题看内容😂
下巴前倾，有点地包天怎么锻炼？
@ptyu8885
Жыл бұрын
只能正顎手術
卡
太難了囧我左邊可行 右邊的完全跑不過去囧
欸，有用欸，有有讓下巴變明顯了，有讓下巴的肥肉變少了
@rouyitan6946
Жыл бұрын
你练了多久啊😭
2:00
骨性有效嗎？
@jjj8182
2 жыл бұрын
同问！
@xjimai
2 жыл бұрын
沒效
@Mars.-yh8dp
Жыл бұрын
成年人無法吧
这么用力 会不会长皱纹？
@cocopandaaaa
3 ай бұрын
充分涂抹好保湿护肤品就没事哦
成年後做這些動作沒有多大用處~ 自己去搜尋矯正醫師怎麼說
不是，这是。。一天做几次啊？
我的牙醫就告訴我矯正牙齒要與臉部肌肉跟舌頭肌肉一起鍛鍊，才不會過幾年打回原形
@beatsdance1806
2 жыл бұрын
难道不是应该戴保持器吗……
@CaroleneJWang
Жыл бұрын
@@beatsdance1806 都要併行的意思
难怪我朋友说我像恐龙时代原始人，还有朋友说我像monkey... Haha 🤣
我是不是人類奇蹟？是不是
大家是怎么在做的时候保持不笑的？认真脸问🤓
@cocopandaaaa
2 жыл бұрын
哈哈哈哈哈哈 先笑完再做🤣
@rosem6047
2 жыл бұрын
對、笑完再做😂
@user-sn5lg2qe3b
2 жыл бұрын
邊做邊笑
@chuahvn
2 жыл бұрын
本来笑完了 看到这条评论又要重新笑一次😂😂😂
@cocopandaaaa
2 жыл бұрын
@@chuahvn 哈哈哈哈 要笑几次啦
而且明顯左右圖對照，下巴明顯靠前，應該是有墊
第二步我好像做錯了,整顆頭都在抖,抖得嚴重😅😅
@mechanical_TVMan
19 күн бұрын
而且嘴巴不換種動作完全動不了
哈哈 頭為什麼也跟著動
@cocopandaaaa
2 жыл бұрын
為了方便動吶，你試試就知道這動作很難了 不要問太多，動起來！哈哈哈哈
做完了 嘴唇好痠😂
@cocopandaaaa
Жыл бұрын
加油！
🤣🤣🤣🤣😘
请问有人中拉短的训练吗 还是要拉短一定要去动手术吗
@cocopandaaaa
6 ай бұрын
近期会出哦
练完了嘴疼😭
@patrickwoo6067
2 жыл бұрын
要成功当然得付出！
最後髮令紋加深了....
我好像知道为什么自己显老了，555555
所以体育运动怎么办，嘴也不能呼吸吗……
@cocopandaaaa
Жыл бұрын
不是说绝对不能，而是尽量不要～你跑步也不可能跑8个小时的吧
hahah这期有点难，嘴巴不听指挥XDDD
@cocopandaaaa
2 жыл бұрын
哈哈哈哈 快练习起来成为转嘴狂魔
戴著牙套的我第一個動作開始就有困難了..
@user-pz3br8my3k
2 жыл бұрын
我下唇直接刮到流血 哈哈哈
@yiyi0306
Жыл бұрын
我臉頰肉直接被牙套勾住拉不下來超痛😓
妳的照片其實不同角度和焦距
@cocopandaaaa
Жыл бұрын
封面是概念圖哈
笑死
不相信能改善嘴型，嘴唇內側是靠牙齒支撐的，除非變薄，不然牙齒位置不動，嘴唇要如何後退呢
@yoorana1302
2 жыл бұрын
正確吞口水很重要。
@Agnes-xk4kf
2 жыл бұрын
矯正嘴呼吸的mewing，能改善嘴凸，是有科學的研究基礎，可從網路上找到影片
@xjimai
2 жыл бұрын
@@Agnes-xk4kf 科學證據在哪?
@grace30728
2 жыл бұрын
@@xjimai 自己查啊
@patrick45296
2 жыл бұрын
@@Agnes-xk4kf 那可以問一下改善嘴突的機制是什麼？一個是嘴唇後退，一個是鼻子下巴往前，嘴唇後退在牙齒位置不變下只能變薄，那你覺得靠運動能改善什麼？