👋 Привет! Меня зовут Яна Логвина. Приятно познакомиться!
Я - коуч, трансформационный тренер души и тела, автор уникальной методики по изменению жизни «Трансформация», по которой результаты получают ВСЕ: от домохозяек до чиновников, силовиков и миллионеров!
Подписывайся на канал и оставайся! Потому что даже те, кто просто находятся со мной рядом, в одном поле - уже меняют свои жизни к лучшему, а начинают с тела. Будешь читать посты, проходить мои курсы - и квантовый скачок неизбежен 🚀
Почему я уверена? Потому что вижу результаты своих учениц. После работы со мной они получают повышения, начинают хорошо зарабатывать с нуля или увеличивают свой текущий доход в несколько раз, открывают бизнесы. А еще они выходят замуж, беременеют и получают дорогие подарки и путешествия от своих мужчин 🔥
Хочешь начать улучшать свою жизнь?
Начни с челленджа "Идеальное тело за 21 день". Переходи по ссылке ниже👇
Пікірлер
ФИЗ ПОДГОТОВКА НУЖНА, А НЕ СПОРТ, СПОРТ НУЖЕН ГОСУДАРСТВУ НО НЕ НАРОДУ ТОЧНО...
Да я так не сделаю , больно
Хочу написать комментарий, потому что считаю, что если ты похудел - не значит, что ты можешь идти продавать курсы без базовой информации и глубокого изучения этой сферы. Вы мотиватор, но не тренер. Прошу не кидаться, я не хейтер, а лишь конструктивно смотрю на то, что вы говорите. Посмотрела половину, уже нашла факторы, которые мне не нравятся, так как вы буквально призываете к той моде сейчас - «питайся правильно и очень много занимайся». Вы оправдываете возмущения людей, что они не видят быстрых результатов, тем, что они это все долго наедали и задаете вопрос «разве вы не видели, как толстели?» - это очень некорректно. Тут нужна проработка, а не такое угнетение. Человек мог действительно не заметить, в этом нет ничего плохого. Главное теперь - понять причину, разобраться. И СНАЧАЛА проработать эту причину, а потом уже работать с телом и питанием. И что очень важно понимать, того, чего вы не говорите - образ жизни. Его надо поменять, особенно на долгий срок, если человек хочет поддерживать свое здоровье. Именно здоровье, не фигуру. Вы должны научить человека любить и принимать себя, а такими фразами «разве вы не видели, как толстели?» вы лишь даете негативную оценку своим действиям. И еще важный момент, который вы упустили. Нельзя тренироваться почти каждый день!!! И очень плохо, что вы привели в пример себя, и не дай Бог ваши тренировки (которые вы продаете людям) тоже ежедневные. Прежде чем начинать какие-либо тренировки, надо учитывать физическую подготовку. Тренировки - это стресс для организма в любом случае, ему нужно время для восстановления. Почитайте на любом сайте об этом, тоже можете многое понять и изучить. Прав автор в том, что это не быстрый процесс. Но уделять внимание таким деталям очень важно. Я это пишу для тех, кто может после этого видео пойти, сесть на диету и жестко тренироваться, как было со мной. К хорошему это не привело🙏 Когда вы голодаете или недоедаете, то позже это приведет к откату и вы наберете больше, чем весите. Многие девочки об этом писали и пишут, у всех одна картина. Поэтому прежде чем что-то делать, лучше все изучить. На диеты тоже не советую садиться. Лучше наладить хорошие взаимоотношения с едой, понять причину набора веса и принять себя. Посмотрите на свой образ жизни. Очень важен хороший сон, если у вас тут проблемы, то это может отразиться на теле. Любви вам и всего хорошего! Тщательно выбирайте и отбирайте информацию, которую будете применять и внедрять в свою жизнь, а главное - любите себя!
Гримассы ужас
А как вы себе шею непорвете едой
Куда себе есть.на женский орган чтоли
Никак
А где видео с 2-х часовой тренировкой?
Что такое A в формуле КБЖУ?
Очень полезно и интересно, спасибо!
Достали
*Ты целеустремленный человек?* ✨Телеграм-канал про тренировки, питание и мышление ►clck.ru/39R6Td ✨Я во Вконтакте ►vk.com/yanaforme ✨Яна Логвина в соцсетях ►@logvina.ya
НИКАК! Не вводите в заблуждение!!!
После 45 расскажешь... Я в 43 весила 55 кг при росте 171см. А после 45 гормоны стали работать по другому. Здесь советов не может быть, особенно от молодых👆
Какая же фигура💔
Даааа😍😍😍😍
*А ты любуешься результатами своей работы над собой?* ✨Телеграм-канал про тренировки, питание и мышление ►clck.ru/39tCeZ ✨Я во Вконтакте ►vk.com/yanaforme ✨Яна Логвина в соцсетях ►@logvina.ya
Нужно сверху пару раз в день потеть
Ты слона сожрёшь непоправишся кто то просто жиреет кто то от булочки и тд
неее, такое редко бывает
*А ты ешь всегда в одно и то же время?* ✨Телеграм-канал про тренировки, питание и мышление ►clck.ru/39tCeZ ✨Я во Вконтакте ►vk.com/yanaforme ✨Яна Логвина в соцсетях ►@logvina.ya
шикарно 👍👍👍
Вау, как же это классно! Яна, вы супер🔥
Настроение супер, тренировка огонь!
*Как твое настроение после тренировки?* ✨Телеграм-канал про тренировки, питание и мышление ►clck.ru/39R6Td ✨Я во Вконтакте ►vk.com/yanaforme ✨Яна Логвина в соцсетях►@logvina.ya
гормоны привести в полочку надо, мама пьет комплекс ледис формула менопауза (усиленная формула) (комплекс негормональный, рекомендован российским обществом акушеров-гинекологов), как удав спокойная, а совсем недавно в слезы от любой ерунды.
Это тяжкий труд!
*Как думаешь: легко ли меняться?* ✨Телеграм-канал про тренировки, питание и мышление ►clck.ru/39tCeZ ✨Я во Вконтакте ►vk.com/yanaforme ✨Яна Логвина в соцсетях ►@logvina.ya
Херню несёшь
Спорт, спорт, спорт...
*Что ты делаешь для того, чтобы измениться и стать лучше?* ✨Телеграм-канал про тренировки, питание и мышление ►clck.ru/39tCeZ ✨Я во Вконтакте ►vk.com/yanaforme ✨Яна Логвина в соцсетях ►@logvina.ya
da smogu
Вы лучшая!!!!
Яна, ты это заслужила❤
*Вам нравятся мои тренировки?* ✨Телеграм-канал про тренировки, питание и мышление ►clck.ru/39tCeZ ✨Я во Вконтакте ►vk.com/yanaforme ✨Яна Логвина в соцсетях ►@logvina.ya
moj 1985
😂😂😂😂😂😂😂 точно
Больше 25 не смогла 😅
Слушайте, массаж и обертывания тоже прекрасно помогают
*А ты как борешься с целлюлитом?* ✨Телеграм-канал про тренировки, питание и мышление ►clck.ru/39tCeZ ✨Я во Вконтакте ►vk.com/yanaforme ✨Яна Логвина в соцсетях ►@logvina.ya
Яна, ты просто -супер!!!!
Позанималась с удовольствием, спасибо!
*Напиши, как тебе такой формат тренировки?* ✨Телеграм-канал про тренировки, питание и мышление ►clck.ru/39R6Td ✨Я во Вконтакте ►vk.com/yanaforme ✨Яна Логвина в соцсетях►@logvina.ya
Какие все красивые🥰
Необычно. Надеюсь, эффективно
*Как тебе такой формат тренировок?* ✨Телеграм-канал про тренировки, питание и мышление ►clck.ru/39tCeZ ✨Я во Вконтакте ►vk.com/yanaforme ✨Яна Логвина в соцсетях ►@logvina.ya
Опять нутрицетолог?