오늘의 머슬한입

오늘의 머슬한입

여러 운동 및 건강 꿀팁과 매일의 동기부여를 위한 채널🔥💪

안녕하세요, 운동을 좋아하는 일반인 '오머'입니다 😊

아직도 어떤 분들에게는 제가 헬린이이겠지만, 저의 경험들과 조금씩 알아가는 운동에 관한 정보를 많은 분들과 공유하고 싶어서 유튜브를 시작하게 되었습니다!

▶ 인스타그램: instagram.com/musclehanip/

Пікірлер

  • @user-wx4px4kk5p
    @user-wx4px4kk5p3 минут бұрын

    딱봐도 첫여자 구독자였네 이때까지 돈주고 봤는데 여기서 공짜로 남들한테 보여주니까 화난거지 응응

  • @user-cb5pj3ds2g
    @user-cb5pj3ds2g55 минут бұрын

    인생을 살다보면 오래가는놈이 결국 승자임

  • @user-qu1xg7jw1p
    @user-qu1xg7jw1pСағат бұрын

    바퀴벌레 배같음

  • @dodoo4293
    @dodoo4293Сағат бұрын

    이형 머리이식할 돈 벌라고 이악물고 헬스하는데 어케이겨

  • @ysch9001
    @ysch90012 сағат бұрын

    저도 저런거 있어요. 어렸을때 오른쪽 안 가슴을 다친적이 있는데 최근 대회때문에 감량하느라 체지방을 한번 쭉 내린적이 있었거든요. 평소엔 체지방에 가려져있던 상처부위가 저런식으로 툭 튀어나오더군요

  • @user-ro6ek3zm6x
    @user-ro6ek3zm6x2 сағат бұрын

    빤스 입고 으이그

  • @zmmy3526
    @zmmy35263 сағат бұрын

    왜 피콜로가 생각나지?

  • @kianj5406
    @kianj54064 сағат бұрын

    남성전용 헬스장 시급! 저딴짓은 여성전용 노맨존 헬스장가서나 해라

  • @oo372
    @oo3724 сағат бұрын

    외쿡누나 그 옛날 미드 V의 다이애나 닮았네 .

  • @CalussaPark
    @CalussaPark4 сағат бұрын

    바람둥이 불륜놈을 빈손으로 추방하고 내쪼까야 혀 ㅡ 하여간 불륜놈들의 꽈 추는 싸악뚝 ㅡㅡ 짤라뿐져야혀부러 ㅡㅡㅡ

  • @LDH21
    @LDH215 сағат бұрын

    힌번씩 만지게 해주면 가능

  • @user-be9gy8qx3k
    @user-be9gy8qx3k5 сағат бұрын

    이런거 보면 우리 아들이 공부 가르치는 것 만으로 50만 유투버가 된것이 무지 자랑 스럽습니다😊

  • @user-mz9ph1vw3k
    @user-mz9ph1vw3k5 сағат бұрын

    냉정하게말해서 인슐린 꼽는 것은 미쳤다고 생각함 말그대로 당뇨환자라고 자인하는것이나 뭐가 다르겠음

  • @user-pk7yl6wd7i
    @user-pk7yl6wd7i5 сағат бұрын

    두꺼비들은 다 퇴출했으면...

  • @teseus1840
    @teseus18406 сағат бұрын

    일류는 전세계 통한다

  • @user-rh5ks8wl2v
    @user-rh5ks8wl2v7 сағат бұрын

    홍명보인 줄

  • @godhand188
    @godhand1888 сағат бұрын

    약을 어떻게 잘쓰는지를 배우지 않았을까

  • @user-pf9wc3dl9f
    @user-pf9wc3dl9f9 сағат бұрын

    뒈질만 했네

  • @user-bu9cy9mk4f
    @user-bu9cy9mk4f9 сағат бұрын

    합의를 봤거나 이승을 떠나게 했겠지

  • @rm893
    @rm89310 сағат бұрын

    나이 좀 먹으면 아웃되지

  • @LisanAlRegister
    @LisanAlRegister10 сағат бұрын

    아 마지막에 춤추는거 진짜 개웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋ 하이라이트임

  • @nrnb
    @nrnb10 сағат бұрын

    ㅇㅇ 내추럴 아님

  • @nrnb
    @nrnb11 сағат бұрын

    약하면서 제발 센척은 하지말자

  • @mandukim5377
    @mandukim537711 сағат бұрын

    옛날 미국 여자들이 몸도 슬렌더하고 여성스러워서 더 꼴리네

  • @cho2257
    @cho225711 сағат бұрын

    돌추럴

  • @darsymembers5094
    @darsymembers509412 сағат бұрын

    걸투더레투더년

  • @user-vc3vu9ci3l
    @user-vc3vu9ci3l12 сағат бұрын

    광배가 말이안되네;

  • @user-ok4cc6cp3s
    @user-ok4cc6cp3s12 сағат бұрын

    저정도면 안면가드 완벽하게 되겠는데?ㅋㅋ

  • @wtf6613
    @wtf661312 сағат бұрын

    케빈이 그럴리가 없지…! 댓글들 보니 다행이다!

  • @body1880
    @body188012 сағат бұрын

    운동할때는 20세트 쉬는 시간까지 한시간+-10분 강도로 웨이트 하는게 좋고 그게 안되면 오버트레이닝이니까 까불지 말고 무게 줄이고 운동당 12회 4세트로 해라. 헬스장 가면 겉멋충들이 광배만 펼치고 팔다리 앙상하게 해서 세트간 2~3분씩 쉬면서 20분 넘게 한기구 잡고 있는 것 보면 답답하더라. 운동 기본이 된 사람들은 한 종목은 다섯세트로 해도 5분이 넘지 않는다^^.

  • @Bodygood_bro
    @Bodygood_bro12 сағат бұрын

    그래도 커보이니 개이득 일지도 ㅋㅋ

  • @woaalsd
    @woaalsd12 сағат бұрын

    오늘도 카메라는 투명이군요

  • @user-km1eq5io8u
    @user-km1eq5io8u13 сағат бұрын

    엘보우 온다

  • @user-ke5kb9sw4h
    @user-ke5kb9sw4h13 сағат бұрын

    능지 수준 ㅋㅋ

  • @Zo_ok_Kim
    @Zo_ok_Kim13 сағат бұрын

    믿냐그걸 계속쓰지

  • @user-qq5rn4cv6u
    @user-qq5rn4cv6u14 сағат бұрын

    마커스 고인이 되었습니다

  • @i_am_the_king_88
    @i_am_the_king_8814 сағат бұрын

    근데 뭐... 한국 바디프로필이랑 크게 다를게 없노 ㅋㅋㅋㅋ

  • @user-gu7vb4ku1y
    @user-gu7vb4ku1y14 сағат бұрын

    꼬우면 지가 헬스장 차려야지 ㅋㅋㅋ

  • @user-ry2nn4xb2s
    @user-ry2nn4xb2s14 сағат бұрын

    어우 우리나라엔 네추럴 황이 있자나야

  • @user-young-p1t
    @user-young-p1t14 сағат бұрын

    루 페리그노 아놀드로 인해서 만년 이인자.. 얼굴은 아놀드보다 더 잘생겼나고 생각했는데 .. 그나마 다행인건 아놀드보다 키가 커서 헐크 주인공이 될수 있었고 그래도 영화 몇번 출연이 가능 했음

  • @user-og3xo1nv1p
    @user-og3xo1nv1p15 сағат бұрын

    백인 홍지승이냐

  • @user-ql8ye2vf4p
    @user-ql8ye2vf4p15 сағат бұрын

    엉덩이 보소

  • @user-zh4ix8vy5q
    @user-zh4ix8vy5q15 сағат бұрын

    내일해야지

  • @mastersword8381
    @mastersword838115 сағат бұрын

    썸네일에 여자보러 들어왔다

  • @user-qb3jq4dv4g
    @user-qb3jq4dv4g16 сағат бұрын

    파란분

  • @user-jn6sc5te9c
    @user-jn6sc5te9c16 сағат бұрын

    벤치프레스할때 깔릴거 같아서 무작정 들어올리려고 하는것도 되게 위험함 특히 1rm이 아니라 6~8rm에서 많이 나는 상황 평소에 쉽게 다뤘던 중량인데 잘 안들리니까 사람들이 자존심 때문에 어떻게든 갯수 채우려고 자세 신경 안쓰고 들어 재끼니까 어깨가 올라가서 어깨 파열될 확률이 높음 그러니 깔릴듯한 상황에선 그냥 깔리셈 근처에 사람 없을땐 마구개 끼우지 말고

  • @UperS-no9es
    @UperS-no9esСағат бұрын

    그래서 프리웨이트 때 조금 여유 남기고 운동하고 마지막에는 머신으로 고중량 하니까 좋더라구요

  • @user-pj1iv7fr8g
    @user-pj1iv7fr8g16 сағат бұрын

    마크콜먼, 마크커, 파울로코스타, 캐빈랜들맨, 추성훈, 비토밸포트, 마이클챈들러

  • @peacemercy7276
    @peacemercy727616 сағат бұрын

    모자이크 지워주세요 ㅠㅠ 현기증난단 말이에요😢

  • @user-qi9ru6lt6i
    @user-qi9ru6lt6i16 сағат бұрын

    마지막 좋은데 무료 구경 ㅋㅋ

  • @user-pz9th6pm8m
    @user-pz9th6pm8m16 сағат бұрын

    세상에서 가장 행복해보이는건 확실한듯