Пікірлер

• 
  @beratturan590618 сағат бұрын

  Hocam neredeyse bütün bu rahatsızlıklarda özel olarak okb ve anksiyete durumlarında vs yola acıyla devam etmek demek belli başlı kontrolleri güvenceleri hazları kendimizi rahatlatmak adına yapılan durumları yavaş yavaş bi kenara bırakıp bunları da cevapsız bırakarak yola devam etmek midir acıyla ilerlemek acı dediğimiz kavram tam olarak bunlara ulaşma arzumuza karşı koymaktıdır bazen şiddetli şekilde çok fazla kafa karışıklığına yol açıyor acıyla ilerlemek vs söylemleri zihni savas alanına çevirmekten bahsetmiyoruz tam olarak değil mi acı çekme halini veya acıyla yola devam etmek demek sizin kısaca özetleme şansınız varmıdır acaba

• 
  @jillswj822 сағат бұрын

  meta okb’yi işlediğiniz bir video da yapabilir misiniz?

• 
  @Wolf-oe4luКүн бұрын

  Üstad yine Okb nin içinden geçiyor 👌

• 
  @nilsucu24623 күн бұрын

  Destek olmak için abone oldum

• 
  3 күн бұрын

  @@nilsucu2462 çok teşekkür ederiz🙏🙌

• 
  @Bartzabel73 күн бұрын

  Hak ettiginiz değeri gormemenize rağmen bıkmadan videolar çekmeye devam ediyorsunuz. Bu da sizin ün ve para gibi şeyler için yapmadığınızi gösteriyor. İkinizde çok kıymetli hocalarsiniz başarılarınizin devamını dilerim

• 
  3 күн бұрын

  @@Bartzabel7 bu güzel yorumunuz hak ettiğimiz değeri gösteriyor bize🙏🏻 teşekkür ediyoruz 💐

• 
  @sevketatasever51173 күн бұрын

  bir sorum olcaktı aklımıza gelen istemsiz dusunceyi tekrar edip tepki alıp almadıgımızı kontrol etme durumu özellikle anlık gelisen durumlarda eyleme dönüşmüş olmuyor mu tesekkürler.

• 
  @sevketatasever51173 күн бұрын

  hocam kolay gelsin cinsel okb ile ilgili daha cok video gelebilir mi cok hassas bir konu oldugu için bilgilenmek istiyoruz tesekkurler

• 
  3 күн бұрын

  @@sevketatasever5117 bu konuya devam edeceğiz👍🏻 teşekkürler🌸

• 
  @iboaslan344 күн бұрын

  Bana yardım edin lütfen çok kokuyorum bi ay oldu bende deralizsasyon oldum 😢😢

• 
  @SonaBaxseliyevaКүн бұрын

  Neler oluyor

• 
  @iboaslan34Күн бұрын

  @@SonaBaxseliyeva sende mi oldun

• 
  @Lena-qb1kmКүн бұрын

  Korkma 1 haftadır öyleyim artık alıştım

• 
  @iboaslan3423 сағат бұрын

  @@Lena-qb1km iyi mi hisediyorsun esksi gibi mi hisediyorsun şimdi

• 
  @ozanx2384 күн бұрын

  Pocd false attraction hakkindaki yorumunuz biraz garip olmus, pocdnin kaynagi tahminimce zaten cogu kisi icin eyleme gecerim korkusu degil, bu arzularin varligi.

• 
  4 күн бұрын

  @@ozanx238 tek taraflı yanıt vermişim aslında. Daha derin inceleyecegim bu meseleyi. Çok yönlü bir incelemeyi hak ediyor.

• 
  @ozanx2384 күн бұрын

  Tesekkurlerr

• 
  @muhammedbozkuserkek35745 күн бұрын

  Hocam iyimisiniz çok yogrun gozukuyorsunuz.❤

• 
  5 күн бұрын

  @@muhammedbozkuserkek3574 o gün biraz yorgundum😅çok teşekkür ederim🙌

• 
  @Cileklikekkkkk5 күн бұрын

  ❤teşekkürler hocam okbyi çok detaylı işliyorsunuz

• 
  @rabiaulusan88965 күн бұрын

  😊❤

• 
  @Tubapasso5 күн бұрын

  Hocam sürekli birileri birine benzetip gülüyorum ve inanın bunun için bike suçluluk hissediyorum sevgilim var geçmişimdeki kişilere benzetip ya da o an gözümde canlanıp gülüyorum ya da sorguluyorum çok anlamdiramadigim hareketler yapıp suçluluk hissediyorum

• 
  @Tubapasso5 күн бұрын

  Hocam kusura bakmayın ama artik cok doluyum uzun bir iliski icerisindeyim 2. Senemize yaklaştık ama sevgilimi aldatmış gibi hissedecek durumlarım cok oldu hareketlerime de yansiyor uzun uzun bakmak icin ya da birisini yakışıklı bulup sadece begenmek gibi ama herhangi bir Duygu beslemedigime cok eminim sevgilimi de cok seviyorun suçluluk hissediyorum. Geçmişim sürekli aklima geliyor geçmişimdeki kişiler vs onlari da gram sevmedigime o kadar eminim ki neden sürekli aklimdalar bide ona göre konusuyorum arkadaslarima vs. Dusuncelerime gore hareket ediyomusum gibi hissediyorum o dusundugum seyleri otomatik olarak yaparak resmen kontrol ediliyorum sanki korkuyorum. Aklim birisini kafamda canlandırıyor. Gosteris yapıyormusum kendimi begendirmeye çalışıyormusum gibi hissediyorum artik korkuyorum kendimden suçluluk hissetmekten sıkıldım. Bide gidip bubu sevgilime anlatıyorum ve onu yaraliyorum istemeden. Ya bana artik biri yardımcı olsun ya erkeklere bakmicsm diye kirk takla atiyorim engel olmaya calisiyorum daha çok oluyor . Yoruldum artik

• 
  @user-lr6rs2bo3d6 күн бұрын

  Çok teşekkür ederim hocam. Benim gibi terapi almaya durumu yetmeyenler için travmayı ve okb yi nasıl iyileştirebiliriz bununla alakalı kitap önerilerinde bulunursanız çok seviniriz

• 
  5 күн бұрын

  @@user-lr6rs2bo3d biz de teşekkür ederiz. instagramda önceki yazılarımda çok fazla kitap önerisi var. Oradan da bakabilirsiniz.

• 
  @mrt_39477 күн бұрын

  Varlığın bir ve tek olması. Ruhlarımızın o tek Ruhtan üflenen parçalar olması. Farkli noktalara cekilme tehlikesi mevcut dediginiz gibi anlıyorum :) mesela bazi insanlarin istemedende olsa bunu din tuccarligi gorebilecekleri gibi, ben sahsen hissettiklerimi paylasmak istedim sadece. Birde elinizden geldigince düzeltmeye çalıştiginiz bir konunun onemini bende vurgulamak istedim. Ne mutluki bunun farkindaligini gelistirmis sizin gibi psikologlar var, menfi düşünen ruh sagligi calisanlarini ayri tutuyorum zaten ama cogu paylasim tarzlariyla istemeden insanlarda bu budur dusuncesini besleyerek farkindalik gelistireyim derken aslinda tam tersi kiside suç bende demekki hissiyati icinde kendine acimasizligini beslemesine ve anksiyetesini azaltayim derken artirmasina sebebiyet veriyor. Tek basiniza yetisemezsiniz buna tabiki ama kendi icinizde bunu dile getirmeniz cok onemli ateşe su götüren karinca misali en azından😊 sevgilerle✋

• 
  7 күн бұрын

  @@mrt_3947 ne güzel bir yorum. Teşekkür ederiz 🙏🏻

• 
  @ardapro097 күн бұрын

  Hocam merhaba size bu konu hakkında bir kaç soru sorabilirmiyim lütfen

• 
  @amb43668 күн бұрын

  Her videonun açıklamalar kısmına konuyla ilgili okuma önerileri koyarsanız çok güzel olur ❤

• 
  8 күн бұрын

  @@amb4366 çok güzel bir öneri, bundan sonraki videolar için yapmaya çalışırız🙏🏻

• 
  @oyku74518 күн бұрын

  Ben de kafama takılan bir durum için resmen yıllar öncesini hatirlamaya calisiyorum 🤦‍♀️🤦‍♀️

• 
  @oyku74518 күн бұрын

  Bence yüzleşmek ile afedersiniz b*kunu çıkarmak farklı şeyler hocam 😅😅

• 
  @oyku74518 күн бұрын

  Bu soru benim de aklıma gelmisti iyi ki buna da deginmissiniz 🎉❤

• 
  @berkehan66128 күн бұрын

  Bende bu sorun yeni başladı ve o kadar arttı ki hislerimi kaybettim gibi ona karşı yanında sorun yok ama tek başımayken onu sevmiyormuş düşüncesine kapılıyorum sizce ne yapmalıyım

• 
  @haticekaraarslan46648 күн бұрын

  🙏 sağolun

• 
  @muhammedbozkuserkek35748 күн бұрын

  Zübeyir Ulusan🌟🌟🌟🌹

• 
  @Emre.Gonenc9 күн бұрын

  Yine kalite yine kalite 🙂👋

• 
  @burakgonul41949 күн бұрын

  Hocam temizlik konusu harici bahsettiğiniz herşey bende de var temizlik okb de olmazsa olmaz midir ?

• 
  9 күн бұрын

  @@burakgonul4194 değildir.

• 
  @ylmazcubukcuoglu76411 күн бұрын

  OKB 16 yaşlarında başladı sinsi birşekilde yavaş yavaş hayatımı kaydırdı 😢

• 
  @Efehaktanözturaç12 күн бұрын

  Bana acil yardım etmeniz lazım eskiden sadece 2 şerli ve 5 erli sayılar sayarak başlamıştı bu hastalık bu sonra durdu ve yeni birşey başladı mesela ben birşeyin doğrusunu biliyorum ama yanlış bilgisini görünce çok fazla kafama takıyorum veya mesela bana biri ahmet istanbullu dese yine kafama takıyoruö ne garip birşey ne yapmam gerek söyleyebilirmisiniz

• 
  @barisakdemir474512 күн бұрын

  Hayatımı sikti okb anksiyete panik atak depresyon rahmetli annem de okb vardı intihar etti malasef cok tehlikeli hastalk col

• 
  @abdulkadir86146 күн бұрын

  Psikolog İzzet Güllü izlemenizi tavsiye ederim okb hastalık olmadığını bileceksiniz

• 
  @Fottball-Basketball16 күн бұрын

  Kabullenmek ve kor olup küllerinden yeniden doğmadan yanmadan iyileşemiyorsun Vesvese geldikce başım gözüm üstüne demen gerekiyor biri elini sıktığında deki git çüküne sür gel birdaha sık elimi vallahi billahi ilacı yok Psikologlar hiçbir işe yaramaz yanacan cehennemde tekrar doğacan ilacı bu çok acı bir ilaç ama bu ilacı almadan rahatlayamazsın OKB geçer ama arada bir yoklar ama miklemezsen 3 saniye sürmez gider

• 
  @Fottball-Basketball16 күн бұрын

  Kabullenmek ve korkuların üzerine yürüme en etkili ilacı budur takıntıların cehenneminde yanmanız gerekiyor ölüp yeniden dirilmek gibi birşey OKB geçmez lakin Hafifler ara ara yoklar ama miklemezseniz yaklaşamaz eğer korkularınızın üzerine yürümezseniz ağırlaşacak bu bir yılda olarabilir 10 yılda da olabilir ayrı ayrı boyutlara ulaşacak vazgeçiş yok KABULLEN bu hastalığı kor közün üzerinde çıplak ayakla yürümek gibi olacak rahatlayacaksınız 1 hafta içinde inanın valla billahi Kabullenip üzerine gitmedikce size hiçbir ilaç Piskolog fayda sağlamaz çünki Psikolog sizin ruhunuzu iç kavganızı anlayamaz kendiniz kendi Doktorunuz olmalısınız Kabullenin misal birinin elinimi sıktın yıkama diren geçecek rahatlayacaksın korkularınla yüzleştiğinde 😊

• 
  @nuranozdil9616 күн бұрын

  Nakış kursuna gitmiştim, orda bir bayan onları işlemesi imkansız olduğu halde nakış modelleri istiyordu hocadan, sonra dedi ki, bende toplama hastalığı var.Bir düşündüm bende de vardı, Pilates videoları biriktirmek, taş bilekliklerin her renginden almak, çalmıyacağım halde nota biriktirmek ve okumadığım halde kitap alıp bir köşeye koymak gibi.Toplama hastalığı olduğunu o bayandan öğrendim.Nedenini bilmiyorum.Mükemmelliyetçilik yani hiç bir şeyi atlamamak olduğunu düşünüyorum.Öğrenim hayatımda bu işime yaradı, dersleri hiçbir maddeyi atlamadan, kitabı köşe bucak çalışırdım ve 10 alırdım.Aslında bu kişiler iyi iş çıkartabiliyorlar.

• 
  @hamambocegi329518 күн бұрын

  Benim de anasınıfından beri okb teşhisim var ama bendeki türüne gerçekten hic yakın bi hikaye dinlemedim benim okb hikayem şöyle:dini konularda yanlış yapmak ve bunun korkunç işkencelerle cezalandırılacağı düşüncesi etrafında dönüyor tüm kompülyosyanlarım mesela bişeyi 2 kere yapmak benim beynimde yanmak 3 defa yapmak ölmek anlamına geliyor dini olarak yapamadığım görevler konusunda uykularım kaçıyo hayat kalitem düşüyo ve bunun etrafında oluşan onlarca yan sorun dindar aileyle büyüdüm ve bu öğretileri çok büyük ihtimalle onlardan aldım şimdi çok iyiler bana karşı ama ben hala onlara güzel duygular hissetmekte çok zorlanıyorum ve bu duruma çok üzülüyorum

• 
  @oylebiriiste54487 күн бұрын

  Kardeşim aslında bu genelde olan bir bozukluk ... Bende de vardı böyle. Tam olarak yenmiş değilim ama bazı kriz ataklarım bitti. Ama tabi insanız zamanla daha da iyiye gidecektir diye düşünüyorum

• 
  @hamambocegi329518 күн бұрын

  Dini okb ile ilgili bir video yapabilir misiniz acaba

• 
  18 күн бұрын

  @@hamambocegi3295 merhaba. Kanalımızda mevcut dini okb videosu, izlemediyseniz bakabilirsiniz, sevgiler.

• 
  @hamambocegi329518 күн бұрын

  Benim de anasınıfından beri okb teşhisim var ama bendeki türüne gerçekten hic yakın bi hikaye dinlemedim benim okb hikayem şöyle:dini konularda yanlış yapmak ve bunun korkunç işkencelerle cezalandırılacağı düşüncesi etrafında dönüyor tüm kompülyosyanlarım mesela bişeyi 2 kere yapmak benim beynimde yanmak 3 defa yapmak ölmek anlamına geliyor dini olarak yapamadığım görevler konusunda uykularım kaçıyo hayat kalitem düşüyo ve bunun etrafında oluşan onlarca yan sorun dindar aileyle büyüdüm ve bu öğretileri çok büyük ihtimalle onlardan aldım şimdi çok iyiler bana karşı ama ben hala onlara güzel duygular hissetmekte çok zorlanıyorum ve bu duruma çok üzülüyorum

• 
  @wqosiwmpp18 күн бұрын

  6 yildir saclarimi kopariyorum ve en sonunda cesaret edip psikiyatriste randevu aldim

• 
  @bonjovii18 күн бұрын

  Mindfulness kesin bir çözümdür. Sadece anda kalmaya çalışarak önemsemediğinizde geçiyor

• 
  @hamambocegi329518 күн бұрын

  Bu alışkanlığı nasıl ve ne kadar sürede kazandınız

• 
  @bonjovii18 күн бұрын

  @@hamambocegi3295 kesin olarak kazandığım bir nokta yok. Kompülsiyon geldiği zaman duvardaki noktaları sayıyorum ya da bir müziği dikkatle dinlemeye başlıyorum. Bir süre sonra geçiyor. Bunu 3. başarmamdan sonra kendimde obsesif düşüncelere karşı çok daha güçlü hissetmeye başladım. Ne kadar süre sonra kendimi düşünürken bulduğumu soruyorsanız yani bu farkındalık oluyor, hala bu konuda gelişim sürecindeyim. Bu öğrendim artık bitti denilebilecek bir şey değil.

• 
  @hamambocegi329517 күн бұрын

  ​@@bonjoviikompülsiyonu yapmamanın verdiği rahatsızlıkla başa çıkmak aslında zor olan onu başardıysanız tebrik ederim

• 
  @bonjovii17 күн бұрын

  @@hamambocegi3295 anda kalıp dikkatini dağıtmaya çalışınca üzerindeki yük azalıyor. Şöyle düşün yaparken çok zevk aldığın bir hobin var diyelim. Kompülsiyon yapma isteği geldiğinde ya da o tamamlanmamışlık hissi. Sevdiğin şeyi yaparak kompülsiyonu biraz ertele. Bu şekilde rahatzılık hissi gittikçe azalıyor. Tabi ucunda iyileşmek olduğu için acıya biraz olsun katlanman gerekiyor. Kabullen o acıyı. Kabul edince azalarak yok olacak.

• 
  @pnarkurtkaya355318 күн бұрын

  Hocam psikanaliz ve modern ekolleri hakkinda ne dusunuyorsunuz?travmatik ve okb biri icin en etkilisi olabilir mi?

• 
  @muratpiri441819 күн бұрын

  Yine siz yine siz yine siz 🎉💜

• 
  @Murat472119 күн бұрын

  Her şeye hastalık diyorsunuz. Çok abartmıyor musunuz her şeyi ?

• 
  @sezerbakir360421 күн бұрын

  Hocam görmezden gelmeye calisiyorum ancak gene geliyor.hayatimi mahvetti.Inanilmaz kötu dusunceler aklıma geliyor.Biri bitiyor biri basliyor.

• 
  @su-gn4kh22 күн бұрын

  çok zor duruyımdayım yardım edin

• 
  @Zsenasena23 күн бұрын

  Geçmişe takılmak ve onu dahi kontrol etmeye çalışmak, çevremizdekilerin hatalarını unutmayıp belki bize göre hata ve farklı bakış açıları nedeniyle bunu nasıl yapar ben bunu kabul edemem buna kimsenin hakkı yok gibi esnek olamamak durumları hakkında da bir video çeker misiniz? Bu durumun aylarca bazen yıllarca devam etmesi ve an'ı yaşayamamak çok engelleyici bir durum...

• 
  @mrt_394720 күн бұрын

  Kesinlikle katiliyorum çok acil istek degil ihtiyac :) hocamiz videosundada pişmanlık ve geçmişin yasadigimiz durumları aşma konusunda ne kadar zorlayici oldugundan ve bu konuda bir video cekeceginden bahsetmisti aslinda, ozellikle insanlarin bize yaptiklarini kabul edememekten kaynakli an’ı en azindan varolani yasamayida o duyguyla istememek sinirlenmek uzulmek ve ustune bu sefer uzuldugune uzulmen sinirlenmene sinirlenip bunun giderek çığ gibi büyümesi benimde en zorlandigim konu olabilir

• 
  @aysenur802623 күн бұрын

  Yillarca iyilestim sanip iki gun sonra basa dönünce buyuk yikim oluyordu. Sizden öğrendiğim "onu yenemezsiniz onunla yasamayi ogrenmelisiniz"den sonra idare ediyoruz. Bu bile basari

• 
  @Tugce0824 күн бұрын

  Efsane bir video 🎉 Emeğinize sağlık öncelikle, sanki beni tanımlamışsınız ,sonlara doğru her bir cümleniz tokat gibi yüzüme çarptı inanılmaz bir farkındalık getirdi bana. “Acıyla ilerlemek” çok zor ama yapılması gereken bir yol insan çoğunlukla anlık güvencelerle kolaya kaçıyor çünkü o anki acı insana iğrenç hissettiriyor .Bir çok doktordan bu senin kişiliğin bu senin yapın bunu böyle kabul et tarzında cümleler duydum fakat ben böyle biriysem kendimi nasıl sevicem diye düşünürken buldum kendimi, her dakika kendimi analiz ederken bulduğum günler oluyor bazen ve demek ben böyleyim diye düşünmek kendime olan sevgimi azaltıyor belki de, kendimi sırf okbliyim diye sevilmeye layık hissetmediğim anlar oluyor ( ilişkisel okbye sahibim)ve erkek arkadaşımın beni hala nasıl sevdiğine şaşırıyorum bazı zamanlar bununla ilgili tavsiyeniz var mıdır hocalarım🙏🏻

• 
  24 күн бұрын

  öncelikle çok teşekkürler:). Kişilik sabit değildir. Fakat kişilik örüntülerinin huzur karşısında problem çıkardığını düşünenler var. Zaten bu sebepten rahatsızlığı aşmak zordur. ben kişilik olarak değil ama daha öte bir kavram olarak benlik diyorum. mesele benliğin neler yaptığını anlamak ve bu model anlayışına küçük adımlarla karşı çıkmaya çalışmak. Her gün biraz biraz. Birden değil. Ben böyleyim sadece şarkılarda olur:). İnsan kendini çok fazla merkeze alıp hayatı anlamadığında öyle olduğunu zanneder.

• 
  @evrengul101625 күн бұрын

  Hayatı genişletmek.. Çok güzel.

• 
  @ahmetyagzkurt145525 күн бұрын

  sen çok büyük adamsın ya çok

• 
  24 күн бұрын

  çok teşekkür ederiz:)

• 
  @mrt_394726 күн бұрын

  Ciddi izlerken iki bina yapıyor kendini birşey zannediyor dediğiniz yerde koptum 😂 Öyle vallahi, bakmayın güldüğümüze trajikomik aslında. Artık konuşmanızın sonu olarak söylediğiniz mutlak bir gerçeğin olmaması (yada en azından şimdiye kadar bulamamamız :) çünkü yoktur derkende garip bir şekilde mutlaklaştırıyoruz aslında, içiçe geçmiş muhteşem bir ilüzyon, oluş hali, tüm konuşmaların dönüp dolaştığı yer gibi gerçekten. Bazen koşarak yanınıza gelip alnınızdan öpesim geliyor hocam😅 videolarınız çöldeki bir vaha gibi, çözüm özlemiyle yanıp tutuşan OKB lilerin tüm coğrafyadaki en büyük psikoloğu o 😄 siz insanlara yardımcı oluyorsunuz, bizde bir nebze olsun tebessüm ettirebilmişizdir sizi inşallah✋

• 
  26 күн бұрын

  Baya güldük😅 çok teşekkür ederiz hoş yorumlarınız için. 🙌🙏🌍

• 
  @muhammedbozkuserkek357426 күн бұрын

  Hocam okblinin guvence icin yaptiklarini soylemesine karsi olarak ne yapmaliyiz guven arayisina karsi okblinin eşi veya ailesi ne yapabilir

• 
  24 күн бұрын

  en zor sorular bence bunlar. 2. kişinin yapacakları çok sınırlı. Bir OKB'linin Partneri olmak videosunda bu konuyu tartıştık. izleyebilirsiniz.

• 
  @NurtenKelkitli26 күн бұрын

  Hocam iyi günler bunun zözümü ney