Пікірлер

• 
  @sarahserajan73714 минут бұрын

  بسیار عالی صحبت میکنید

• 
  @sarinasvz69106 сағат бұрын

  سلام دوستان تا حالا کسی از نمکی که معرفی کردن خریده؟ راضی بودین؟

• 
  @Donyadideha2 сағат бұрын

  عضو گروه تلگرتمی بشید بپرسید t.me/donya_dideha

• 
  @justinhp986610 сағат бұрын

  چه روغن‌هایی را می تونیم استفاده کنیم

• 
  @Donyadideha2 сағат бұрын

  حیوانی

• 
  @saeidsadeghi121012 сағат бұрын

  کاملا درسته ممنون از شما🙏🙏

• 
  @saeidsadeghi121012 сағат бұрын

  خیلی ممنون 🙏

• 
  @mohammadhamidi634217 сағат бұрын

  یه سوال دارم میشه استویا رو جایگزین قند کرد؟

• 
  @Donyadideha15 сағат бұрын

  گرسنه میکنه

• 
  @user-xe6gn8lr6j22 сағат бұрын

  سلام جواب کامنت چرا تمیدی

• 
  @saeidsadeghi121023 сағат бұрын

  عالی بود خیلی ممنون🙏

• 
  @FrouzanNooriКүн бұрын

  خسته نباشی میشه اون نمکی که تو ی ایران هستش کدوم نمکه منظورتون همون نمک صورتیه

• 
  @alisamurai-yt7zpКүн бұрын

  سلام امتحان میکنم سه ماه دیگه نظر میزارم ❤🖐️💪

• 
  @leylilotfi8331Күн бұрын

  Thanks

• 
  @DonyadidehaКүн бұрын

  Welcome

• 
  @saeidsadeghi12102 күн бұрын

  عالی بود اولین بار بود که در موردش شنیدم ممنون 🙏

• 
  @Ali369992 күн бұрын

  Thank you

• 
  @nnnnn89552 күн бұрын

  سپاسگزاریم از در اختیار گذاشتن اطلاعات و تحقیقات جدید 👏👏👏👏👏👏👏 اینطوری مسائل را از ابعاد دیگه ای میبینیم وبه آگاهیمون افزوده میشه هزاران سپاس ❤️❤️❤️❤️

• 
  @saeidsadeghi12102 күн бұрын

  ممنون از شما🙏

• 
  @alirezazare2432 күн бұрын

  خدا گواهه من ۹۶روزه فقط شبها یک شب پنج تا سفیده تخم مرغ بدون نان و فردا شب سینه مرغ قند هدف بوده قهوه و چایی سبز خوردم ۱۷کیلو چربی سوزوندم باتوجه به اینکه یکماه استوپ وزنی داشتم در ماه وسط فقط شب دونوع پرتین سفیده و سینه مرغ و قرص مولتی ویتامین بطوری که یک لیوان آب میخورم فکر میکنم شکمم داره از پر بودن مبارکه و اینک اگر انسان همیشه یک وعده غذا بخورد مشکلی پیش میاد ممنون

• 
  @fatimasadat57952 күн бұрын

  من اگر گشنه باشم ورزش کنم ضعف شدید میکنم همون اول

• 
  @radmanm2 сағат бұрын

  آب بدنتون نباید کم بشه و همچنین مواد معدنی نمک صورتی و آبیباید مصرف کنید درضمن معده نباید پُر باشد ولی خالی خالی خالی هم نبایدباشدخصوصا برای بانوان پیروز باشد

• 
  @fatimasadat57952 күн бұрын

  داداش خوب خیلی سخته نخوری نون و برنج

• 
  @fatimasadat57952 күн бұрын

  میوه هم نخوریم ,خوب اگر میشد لاغر می‌شدیم که

• 
  @fatimasadat57952 күн бұрын

  چقدرررر سختتتت😢😢😢😢

• 
  @Donyadideha2 күн бұрын

  شما ادامه بده به دیدن ویدیوها

• 
  @msp33472 күн бұрын

  Perfect 🎉

• 
  @khkh-td9qn3 күн бұрын

  خدا قوت ...با وسوسه چکار کنیم😢

• 
  @Donyadideha3 күн бұрын

  ویدیوی دلایل گرسنگی رو ببین

• 
  @saeidsadeghi12103 күн бұрын

  ممنون عالی بود 🙏

• 
  @amolbaninghulami-gc9mf3 күн бұрын

  ممنون و تشکر از شما بسیار کامل توضیح دادین من هم دیگه با این روش شما پیش میرم. عالی بود

• 
  @noshinkhatoni95873 күн бұрын

  من تاره میخوام شروع کنم به امید موفقیت

• 
  @noshinkhatoni95873 күн бұрын

  به امید موفقیت

• 
  @noshinkhatoni95873 күн бұрын

  من دجار اصافه وزن هستم با اینکه ورزش سخت میکنم ولی رزیم رو رعایت نمیکنم ولی با صحبتای شما میخوام نون و برنج و شیرینی جات رو بزارم کنار

• 
  @noshinkhatoni95873 күн бұрын

  سلام مهرداد جان ....ممنون از کلیب هاتون

• 
  @user-pq4sw9pv4v3 күн бұрын

  ممنون واقعا راست میگی سپاسگزارم

• 
  @user-bc9yt9nq9t4 күн бұрын

  میشه اینجا بهم جواب بدید. اون کانال تلگرامتون انقدر شلوغه و هر کی یه چیز مینویسه راستش کلافه میشم. و اینکه جواب خودتون رو میخوام نه دیگران رو. ممنون میشم

• 
  @user-bc9yt9nq9t4 күн бұрын

  سلام. یه سوال دارم. در مورد اون نمک که معرفی کردید که توی امازون هم هست. این رو بجای همون الکترولیت که اوایل میگفتید مصرف کنیم. یا اینا دو چیزه؟؟؟

• 
  @Donyadideha4 күн бұрын

  یه نوع نمک بود که توش پتاسیم داشت یه نوع هم الکترولایت که مکملش بود شما یه الکترولایت گیر بیار برای خودت

• 
  @user-bc9yt9nq9t3 күн бұрын

  راستش من ازمایش دادم و از دکترم پرسیدم. گفت همه مواد معدنی بدنت بالانس و خوب هستن. گفت الکترولیت نخور. ولی من واقعا مشکل (ببخشید، ببخشید) یبوست دارم. واسه همین از شما پرسیدم که فقط نمک رو بگیرم یا الکترولیت رو؟ میتونید بهم بگید؟؟ ممنون.

• 
  @sarinasvz69104 күн бұрын

  کاش برای منم نتیجه بده .. آخه من خسته میشم وقتی مثلا ۲ هفته میگذره🫠

• 
  @Donyadideha4 күн бұрын

  شما ویدیوهای اموزشی رو ببینی برنامه میدی به خودت

• 
  @user-ld9yc5xp9f4 күн бұрын

  والا اینقدر که تو میخوری ما تو ایران نمیخوریم

• 
  @Shahinshams-uw7jy4 күн бұрын

  سلام ممنون الهی زنده باشی من شانسی شما را پیدا کردم وارد شما کلی انرژی گرفتم ‌قبلا فسا انجام داده بودم ولی وسط کار رها کردم چون در ایران دکترها به فین عقیده ای ندارن وزن نمیدونستم چی بخورم ‌چکار کنم ولی تمام ویدیوهای شما را میبینم وخیلی تحت تاثیر قرار گرفتم اگر مسیج میخونید خوشحال میشم در مورد چی خوردن وچگونه خوردن منو یاری کنید در ضمن من ۵۷ستلم هست وقت ۱۶۵ووزن ۷۵که هیچوقت به آرزوی وزن دلخواه که ۶۰کیلو هست نرسیدم ولی با شما امیدوارم که برسم ممنون

• 
  @Donyadideha4 күн бұрын

  ویدیو تو کانالم هست در مورد چی بخوریم چی نخوریم ببنید

• 
  @nfaraji41954 күн бұрын

  ❤

• 
  @maryfaraji52884 күн бұрын

  اخه موقع فست ورزش میکنم گرسنه میشم و یه کم ضعف میکنم

• 
  @Donyadideha4 күн бұрын

  شما ویدیوهای رو ببین مخصوصا چی بخوریم چی نخوریم و الکترولایت مصرف کن انرژیت چند برار میشه

• 
  @maryfaraji52884 күн бұрын

  چشم ممنون استاد

• 
  @maryfaraji52884 күн бұрын

  ممنون خیلی عالی توضیح دادید

• 
  @Mary_f_m4 күн бұрын

  You're the best! Your speaking style and energy are amazing and unique. I hope to reach my ideal look someday.

• 
  @mahshidn18814 күн бұрын

  موفق باشید🙏🏻🌺

• 
  @user-gw5bk4ur5j4 күн бұрын

  Many thanks for your time

• 
  @Donyadideha4 күн бұрын

  You are welcome

• 
  @simaamiri18354 күн бұрын

  یکسوال داشتم خواب چطور خواب هم میشه در عین روز بشیم؟❤

• 
  @simaamiri18354 күн бұрын

  دقیقا منم همین طوریم وقتی ماهی رمضان روز میگیرم حوصله ام سر میره ووقتی بیرون میرم باخانواده و دوستا بیشترین لذت را از زستوارنت میبرم😂😂

• 
  @simaamiri18354 күн бұрын

  سلام تشکر از شما از راهنمایی خوب تون من وقتی غذا نمی خورم خیلی ضعف میکنم کم انژی میشم و اگه برنج یا نون نخورم زود گرسنه میشم لطفا راحنمایی کنین❤❤❤

• 
  @Donyadideha4 күн бұрын

  شما الکترولایتت پایینه ویدیوش تو پیجه

• 
  @saharsarkheil82404 күн бұрын

  آفرین به اراده واستیل

• 
  @user-pz1si4ug8j4 күн бұрын

  باسلام از مغزها چقدر باید مصرف کنیم ؟ نمی‌دونم از حبوبات میشه مصرف کنیم ؟

• 
  @Donyadideha4 күн бұрын

  اگر میخوای وزن کم کنید اصلا

• 
  @user-pz1si4ug8j4 күн бұрын

  لطفاً سریعتر جواب بدید ممنون میشم

• 
  @user-pz1si4ug8j4 күн бұрын

  باسلام چند روزه شروع کردم سوال دارم حبوبات میتونیم مصرف کنیم ؟ زعفران و عرقیات چطور ؟

• 
  @Donyadideha4 күн бұрын

  ویدیوی چی بخوریم رو نگاه کن… در حین فست. اب و چای و الکترولایت

• 
  @user-pz1si4ug8j4 күн бұрын

  باسلام لبنیات کم چرب میتونیم بخوریم ؟

• 
  @Donyadideha4 күн бұрын

  بدون شکر

• 
  @user-pz1si4ug8j5 күн бұрын

  باسلام و تشکر از مطالب خوبتون بعداز اینکه به وزن ایده آل رسیدیم چکار باید کنیم که کمتر نشه ؟

• 
  @mahshidn18815 күн бұрын

  ممنون از اشتراک گزاریتون ، من۵۵ سالمه و روزه ی سه روزه رو ۴ بار گرفتم . فقط یکبار کاهش وزن نداشتم که از فرداش برنج و نون و شروع کردم ، صحبتهاتون عالی بود موفق باشید🙏🏻🌺

• 
  @ALimohammadhasani-gy9qu5 күн бұрын

  واقعا عالی بود الان ساعت چهار صبحه من از دوازده شب دارم کلیپاتونو نگاه میکنم اصلا هم واسم مهم نیست که فردا باید برم سرکار.فقط یه نکته اگه در حین فستینگ ضعفمون زد چی بخوریم؟ توی یکی از کلیپا گفتین ضعفتون نزنه گرسنگی رو تحمل کنین فقط

• 
  @Donyadideha5 күн бұрын

  شما بقیه ویدیو ها رو ببین حتما

• 
  @Zahrahoseini6115 күн бұрын

  چرا پیجتون اینستا پریده نیست؟؟؟