Пікірлер

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  @user-iy5rt1kg7p7 сағат бұрын

  500ワットのときは、何分チンすればいいですか？☺️💡

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  @user-ds4ub4lr6c20 сағат бұрын

  このピリ辛が駄目なので、味噌汁やなめ茸なんかどうだ？🌶️🍄 我が家でアレンジする数種類のメニューが、欠かせないんだ。🏠 プログラム登録はしといたから、俺が打ったメッセージにはなるべく無念な評価に触れないでくれる？📱

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  @kotatu_ryuzin16Күн бұрын

  オムレツというより ちょっと豪華な腹持ちのいいキャベツ焼き風って感じ

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  @user-yg3tk3xn2c17 күн бұрын

  幼い頃から肉が食べれず肉なしレシピを探していた所こちらのチャンネルに辿り着くことができました☺️どの動画もとても参考になります！これからも素敵なレシピ動画参考にさせて頂きます🙏

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  @user-sn2hs1fm9f18 күн бұрын

  美味しすぎました❤ありがとう天才

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  @user-ww6zb2dp9o20 күн бұрын

  水切りありますか？

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  @gpeeeen21 күн бұрын

  納豆だけ別で食べたほうが良い、

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  @user-pf7ey5dh4p21 күн бұрын

  俺ほとんど肉食べない生活2年以上してるんだけど、筋トレしてるから全然筋肉落ちてないむしろ脂肪落ちたよ

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  @user-jg6mj7yy2c22 күн бұрын

  切り干し大根てなかなか食べないから、おいしく食べれていいですね

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  @powan888825 күн бұрын

  ふつうにお肉嫌いなので ありがたいレシピ🙌💓

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  @chi-paru090827 күн бұрын

  これめっちゃ美味しくてリピしてます🥰これに鶏ガラ小さじ１入れたらお酒が進む味になります(ダイエットは知らない)

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  @solael_x27 күн бұрын

  マヨはokなの？？笑笑

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  @pussy-cat.doll4649Ай бұрын

  確かに通常の豚玉なら豚バラを使うけどお肉使いたい場合脂質の低い部位を選ぶと良いかもですね。シーフードミックスは低脂質高蛋白だから肉使用なかったのかもですがチーズめ脂質はあるのでマヨネーズ使うときに調整するとかフライパンに敷く油の量も調整する必要がある。 まぁトータル１日でのバランスで調整すれば脂質オーバーにならないけれど糖質は脂肪燃焼するガソリンの役割をするのであとの２食は炭水化物補給しないと代謝上がらないです。

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  @kt2312Ай бұрын

  お肉食べてても4ヶ月で15キロ痩せました。

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  @user-wo8le2wp3fАй бұрын

  そりゃ否定的なコメント増えるよな、肉が太る。みたいなアホな言い方してたら

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  @user-er4oz6hh2lАй бұрын

  美味そう

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  @MK-sk6yjАй бұрын

  肉は食べないのにチーズは入れるんだ。

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  @user-zh1wj2cq2lАй бұрын

  わざわざ、卵以外、肉は食べませんと表記しないっしょ！

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  @user-nv3hs1yf4hАй бұрын

  肉食べないと筋肉量少なくなりそう まあそれは置いておいて、普通に美味しそう

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  @user-qt2nl6et7gАй бұрын

  助かりますこういうの。 汚い食材(肉、魚)を絶対使いたく無い 絶対見たく無いので こういうの見るの安心する

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  @user-nv3hs1yf4hАй бұрын

  そうやって思う方がいるのも分かります 分かりますけど... 汚い食材は私みたいに不快に思う方がいるので良くないし、動物や魚に失礼かと どちらも食べ過ぎなければ身体に良い所もありますし

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  @user-bj3kl2dq6lАй бұрын

  餅を入れたら、太るんじゃないですか？

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  @user-gv4br8ep1rАй бұрын

  フライパンの中で混ぜて形を整えてから、油を縁から回してかけて焼くとラク

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  @yukarik384Ай бұрын

  エノキレシピ探してたのでありがたいです!🙏

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  @lovelyfuwafuwalin4227Ай бұрын

  これ美味しいのは知ってるんだけど、キャベツは洗わないの？ナメクジとか出てくるよ😅

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  @user-eb4gx2vz3gАй бұрын

  5日目朝のオートミールコメ化に目玉焼きが一番好き😊

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  @hika_yasai_dietАй бұрын

  えっ本当ですか🤣ありがとうございます‼︎

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  @user-qg7dx5zh7oАй бұрын

  僕もあまりお肉食べませんが、食物繊維多いほうが腹持ちも満足度も高いので肉食べなくてもいけますよね!

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  @hika_yasai_dietАй бұрын

  ですね〜💓

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  @user-cr6wf5dm2nАй бұрын

  豚肉ないんかーい😂 それを豚平焼きと呼ぶんか😅

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  @user-pg2oi7pi9eАй бұрын

  6年間お肉を食べないで10キロ痩せたくはないな 違うやり方で痩せたいわ😂

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  @user-ic9sh6fg5zАй бұрын

  不健康

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  @user-wu7gp6vt3oАй бұрын

  納豆はいらない･⌒ ヾ(*´ｰ｀) ﾎﾟｲ

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  @user-yo6zl1kb9vАй бұрын

  こんな風に固まらなかったです🥲

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  @pussy-cat.doll4649Ай бұрын

  菜食主義の方を否定するつもりはないけど、ヴィーガンの食事=ダイエット食は間違いです。バランスって大事 マクロビオティックの食事法もありますが身体に優しい和食とかは健康的にも良いとされてますね。

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  @takahiro_n369Ай бұрын

  キレイだよ❣️（男優セリフ風味w）

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  @hika_yasai_dietАй бұрын

  ありがとうございます😂

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  @takahiro_n369Ай бұрын

  @@hika_yasai_diet さん 何か気が合いそうな感じがしますね。 お会いしてみたい。(^^)

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  @DEBUPSHYCHEHIKIKOАй бұрын

  先生！海鮮はお肉に含まれますか！

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  @yyyy_uuuuАй бұрын

  顔見なくてもわかる美人

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  @hika_yasai_dietАй бұрын

  嬉しいコメントありがとうございますっ🥹♡

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  @user-gk9nu3md4yАй бұрын

  すごいです！ 毎日肉なしは辛いのですが、参考にしてます！

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  @hika_yasai_dietАй бұрын

  わーーありがとうございます🥰

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  @user-ee6vm5jp9yАй бұрын

  10キロ落とすのに6年もかけるんか

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  @user-ov6pk7dr8u2 ай бұрын

  いいね👍️ 明日作ります😆

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  @user-wn8lq5cs6t2 ай бұрын

  お肉ってタンパクだから 脂身やミンチ　牛を食べすぎなければ 太らないんじゃない⁉️

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  @kino54022 ай бұрын

  ５０年前に干された千島学説によれば、動物性食品は（海鮮や卵や乳製品も含め）血液を汚して癌や万病の原因になるそうです。

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  @jasumin06262 ай бұрын

  美味しかったです❢

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  @user-ty7ei8pj9o2 ай бұрын

  1ヶ月間、毎日食べ続けたら、飽きたけど、ちょっと痩せた

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  @dpktathbpa_aki2 ай бұрын

  今、見つけたんですが、こんな動画を探してました！ これから最初から見てきます！ 次も楽しみにしています！

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  @hika_yasai_diet2 ай бұрын

  えーーー嬉しい😭⭐️動画更新頑張ります！！

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  @totatomaturi2 ай бұрын

  これは、とん平焼きじゃなくて、オムレツやね

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  @tksantamaria2 ай бұрын

  肉でタンパク質とったほうが筋分解されないから代謝落ちなくて痩せやすいぞ笑

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  @user-ok6kc2jv2u2 ай бұрын

  いや大豆ミートより４個しかないのが痩せる元やろ😂餃子10個は食べたい←一生痩せない😅

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  @user-sh6du7tv9v2 ай бұрын

  ダイエット中は逆に肉食べてライスペーパーは控えたほうがよいような…？？

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  @fa-gy4xy2 ай бұрын

  ナス余ってたからこれつくろー

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  @user-ld2pc4mh9y2 ай бұрын

  これに鶏胸肉入れて食いたい。

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  @user-xd8md3jg1l2 ай бұрын

  最近ダイエット始めました。 まだ数日ですが、３キロ痩せました。 献立　決めている訳では無く、その日の気分で適当に考えています🤣 このお好み焼き　満腹感がありそう‼️ 明日にでもマネして作って見ようかな😊

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  @hika_yasai_diet2 ай бұрын

  すごーい！！！コメントありがとうございます！✨