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Meu nome é Geovana, sou fisioterapeuta com especialização em Ortopedia e Traumatologia pela UNIFESP, e atuo na área há mais de 12 anos. Trabalho com algumas técnicas como o Pilates, Reeducação Postural entre outras.
Aqui no canal você verá vídeos com dicas sobre postura correta em atividades do dia-dia, dicas de exercícios que podem ser realizados em casa para prevenção e diminuição das dores ou para melhora da postura e manutenção da flexibilidade e fortalecimento muscular.
Também verá dicas de ergonomia, fisioterapia e assuntos relacionados a saúde e bem estar como o manejo da dor.
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Beijos
Dra. Geovana Zaguetti Kovalenko
Esses vídeos não substituem uma avaliação e tratamento completo com o fisioterapeuta ou um médico. São algumas dicas que podem auxiliar junto ao tratamento presencial.
Пікірлер
Tenho 3 dias de coxartrose do quadril direito. Estou seguindo suas dicas
Ganhou mais um seguidor, adorei as dicas.
Agradeço pelos ensinamentos.
Tenho tunio do carpo
❤❤
Estou fazendo fisio ,pro ombro pós cirurgia e sofro com as dores dos movimentos passivos a ponto de ter que tomar calmante pra não disistir,vou fazer em casa esses exercicios alem dos que eu ja faço, rezo pra que me ajudem obrigado.
Meu braço não gira depois de uma fratura no úmero esquerdo.
Opa, fazendo gelo agora👍
Faz dois meses que fiz cirurgia do tendão do manguito rotador no ombro direito. Ainda não tenho os movimentos do braço, e para piorar cai dois tombos em cima do braço operado. Não vejo a hora de voltar ao normal com os movimentos.
Ola, tenho 46 anos, fiz a cirurgia de prótese total de quadril, faz exatamente 14 dias, estou andando com ajuda de andador, desde o segundo dia, e fazendo fisioterapia, mas minha perna fica bem inchada, só durmo de barriga pra cima, pra ir no banheiro preciso de ajuda, pra sentar no vaso sanitário, preciso de ajuda pra descer da cama, a perna pesa , estou fazendo massagem na perna, e as vezes compressa de gelo, é o que me ajuda . Se não fiosse o incomodo do inchaço, estaria tudo bem, e tenho muita dor na lombar devido ficar deitada de barriga pra cima😊, essa explicação muito boa da dra, eu ate agora não durmi com as pernas afastada, vou começar fazer isso.
Colocar bolsa quente na dor da escapula
1 hora. Ortopedista orientou. Relaxa bem !
Olá eu sofri fratura exposta do tornozelo tipo 2. Fui operada e estou pra iniciar fisioterapia. E possível que eu volte a andar como antes?
👍👍👍👏❤️❤️
Gente acredite se quiser não podia nem virar o pescoço peguei uma faca simplesmente coloquei deitada e a dor sumiu mas cuidado com o corte coloca ela pranchada não sei qual mist😅 mas estou podendo ndo virar o meu pescoço😊 mas mesmo assim vou colocar a bolsa de água quente
As vezes a dor joelho volta 😢😢😢
Cai e machuquei o ombro, deu distensão muscular, posso usar gelo?? Já faz mais de um mês
eu tenho dor sim, rompimento nos tendões
Meu esposo fez essa cirurgia a 4 dias, o vídeo nós ajudou muito
Parabéns doutora rsrrs fisio kkkkk , muito obrigado Estou fazendo alguns movimentos, e meu pé continua inchado. Estou recuperando da fratura do mesmo !
dra a senhora e sensacional! cai de cox é horrivel!!!! como tinha visto teu video corri pegar gelo estou com ele no cox espero qe nao doa muito mais q isso muito obrigada qto tempo devo usar gelo ?
Vou fazer, muito obrigado
Mas vou conseguir fazer esses movimentos mais extremos depois dos 3 meses?
Pelo que vejo do material da prótese, parece que dá pra abrir até espacate (com os cuidados, claro) por conta da flexibilidade que ele aparenta proporcionar... Ou tô viajando e isso não é possível?
Hoje eu to só a senhora deitada
Já estou sentindo a diferença 😊❤obrigada por compartilhar
Estou com o 5 metatarco quebrado tenho 74 anos não posso colocar o pé no chão. Estou com tala .qual o parelho posso usar.para um conforto melhor? Desde já agradeço.
Adorei sua forma de explicar! Vou mostrar para a minha mãe entender melhor o que houve e como fazer daqui por diante! Ahhh…Quem sabe um vídeo com exercícios?! Já achei seu vídeo!!! 😁 Muito obrigada ❤
*Depois dos 40 isso parece tão normal* 😢
qual o modelo deste aparelho que vc apresentou?
Tenho protrusão!o disco L4, L5 ,S1, posso usau o tens?
Quero estudar
Estou com dor no cotovelo e dedo do meio em gatilho
Estou com esse problema, pode ser que eu tenha adquirido na academia (musculação) Vou fazer o exercícios
Boa tarde eu realizei essa cirurgia de quadril e ainda não tou fazendo a fisioterapia tem algum blobema
Boa tarde eu realizei essa cirurgia de quadril e ainda não tou fazendo a fisioterapia tem algum blobema
Boa tarde eu realizei essa cirurgia de quadril e ainda não tou fazendo a fisioterapia tem algum blobema
Boa tarde eu realizei essa cirurgia de quadril e ainda não tou fazendo a fisioterapia tem algum blobema
Ótimo vídeo. Parabéns 👏👏
Esses alongamentos ajuda com dor no tendao????
A 5 dias, estou com uma dor do nada no meu tendão direito. Hoje percebi a pele levemente vermelha. Tenho alongado, mas continua incomodando. Moro em sobrado e tô sentindo a dificuldade de subir, descer a escada. Tenho uma viagem marcada pra daqui algunsdias....kkkkkk Xô dorzinha chata🤦🏻♀️
Que maravilha
2024 porém a informação sobre isso nunca muda.
Oi! Quebrei o tornozelo e fiz cirurgia ganhei sete parafusos e uma placa 😢 2 meses sem pisar
Excelentes exercícios, adorei
Estou prestes a fazer, estou apreensiva em relação a como dormir. A recomendação é dormir de barriga pra cima, e colocar algo pra impedir a rotação da perna, mas eu só durmo de lado, como vou fazer? Por favor me deem uma luz 🙏🙏
-.xxxxxxxxx.-
.mulhe.tem.hora.que.mim.da.fomtadi.di.feicha.esas.casa.tudia....
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::..etaca..::::
💙.-::..minha..mamorada.-::....::::