Vegan&Vital

Vegan&Vital

In this channel you will find a wide range of vegan food recipes that help us improve our health. We focus on simple recipes, easy to prepare, but that are rich and provide all the necessary nutrients. In fact, nutrition is one of the primary factors for health.
The basic ingredients that we use in the recipes are; vegetables, legumes, whole grains, nuts, etc. In addition, it is very rich, and it is not necessarily expensive, but in many times it is cheaper.
We start from the convention that the vegan or vegetarian lifestyle is the best option for everyone's health. We are convinced that this well planned and carried out lifestyle provides all the necessary ingredients.
We rely on scientific discoveries and personal experience, because we have been enjoying vegetarianism for more than 20 years.
Thank you very much for your time to be with us and we wish you Bon Appétit.

Пікірлер

  • @lilianadiaz4543
    @lilianadiaz4543Күн бұрын

    Muchas gracias por la receta ❤

  • @veganvital4159
    @veganvital41593 сағат бұрын

    Gracias a ti

  • @judithgonzalezreyes2834
    @judithgonzalezreyes28344 күн бұрын

    Queda exquisito con el humus.

  • @user-jj2ph3do8z
    @user-jj2ph3do8z7 күн бұрын

    Voy a hacerlo desde España y te digo como a salido, gracias💫🙏🏻💖🇪🇦💃🏻

  • @veganvital4159
    @veganvital41596 күн бұрын

    Excelente!

  • @MariaYolandaCuevasRomero-pi8ss
    @MariaYolandaCuevasRomero-pi8ss9 күн бұрын

    Gracias por esta receta de paz. 😍😍😍

  • @veganvital4159
    @veganvital41596 күн бұрын

    Con mucho gusto

  • @mickycoelho9281
    @mickycoelho928113 күн бұрын

    En casa lo hacemos con el producto en conserva de Tahine istambul, ajos agua y limón hasta lograr una espesa pasta

  • @lacocinadelos7mares
    @lacocinadelos7mares15 күн бұрын

    Me gustó mucho esta receta, un saludo🤤🤤🤤

  • @veganvital4159
    @veganvital41595 күн бұрын

    Saludos 🤗

  • @zoilacarrillo9972
    @zoilacarrillo997217 күн бұрын

    Muy buena receta vendiciones desde los ángeles ca

  • @veganvital4159
    @veganvital415914 күн бұрын

    Gracias, saludos

  • @yeceniapereira7695
    @yeceniapereira769519 күн бұрын

    Me encantó el video

  • @adivinaadivinador
    @adivinaadivinador19 күн бұрын

    Muchas gracias,🌷 primera vez que veo una receta así, se antoja y se agradece de corazón ❤

  • @veganvital4159
    @veganvital41595 күн бұрын

    Gracias a ti

  • @alessandravilcagranifo9351
    @alessandravilcagranifo935126 күн бұрын

    ¿Como quitarle lo amargo? :/

  • @luzacosta7435
    @luzacosta743528 күн бұрын

    *¡ Muchísimas gracias; Dios te bendiga!*

  • @oscarmontero138
    @oscarmontero138Ай бұрын

    Que le vas a poner... Agua? Así se hace y punto, siempre una lola

  • @mariceamz
    @mariceamzАй бұрын

    ❤👏👏👏🌻❤️🇧🇷🌎🌍🌏❤️

  • @Peakycocosnuit
    @PeakycocosnuitАй бұрын

    😊muy buena

  • @nataliavelazquez5773
    @nataliavelazquez5773Ай бұрын

    Gracias a Vos! Fuerte Abrazo desde Argentina 🇦🇷🤗

  • @veganvital4159
    @veganvital415914 күн бұрын

    Gracias a ti

  • @Billar102
    @Billar102Ай бұрын

    Yo usaria aceite de sésamo , le da un aroma riquisimo

  • @MariaMunoz-hn5eg
    @MariaMunoz-hn5eg2 ай бұрын

    Genial gracias

  • @veganvital4159
    @veganvital41592 ай бұрын

    Gracias a ti

  • @santosnavas3234
    @santosnavas32342 ай бұрын

    Saludos desde Barinas Venezuela gracias por compartir tu exquisita receta

  • @margaritasaenz6660
    @margaritasaenz66602 ай бұрын

    ❤👍

  • @yolandatorres6694
    @yolandatorres66942 ай бұрын

    Muchas gracias

  • @Esperanza-vk6gb
    @Esperanza-vk6gb2 ай бұрын

    Delicioso tiene nueva suscriptora ❤❤

  • @veganvital4159
    @veganvital41592 ай бұрын

    Gracias, saludos

  • @ro1768
    @ro17682 ай бұрын

    Buenísima la receta. Muchas gracias 🥰

  • @veganvital4159
    @veganvital41592 ай бұрын

    Muchas gracias 🤗

  • @linapulido9932
    @linapulido99322 ай бұрын

    ¡Muchas gracias ! ❤

  • @veganvital4159
    @veganvital41592 ай бұрын

    De nada 😊

  • @ynesmatildemartinez5171
    @ynesmatildemartinez51712 ай бұрын

    Gracias por su receta me encantó, voy a preparar la.. Bendiciones..

  • @carmenisabelaccinellic4785
    @carmenisabelaccinellic47853 ай бұрын

    Muchas por compartir tu receta y lo bien que explicas la preparacion, te veo desde Lima-Peru America del Sur

  • @veganvital4159
    @veganvital41593 ай бұрын

    Gracias, saludos!

  • @carmengonzalezbalcarce5710
    @carmengonzalezbalcarce57103 ай бұрын

    ❤ muchas gracias se ve sabroso es muy delicioso

  • @veganvital4159
    @veganvital41593 ай бұрын

    Gracias a ti

  • @javiermarrero7861
    @javiermarrero78613 ай бұрын

    Se mellas de sesamo son asadas en esta reseta?. Gracias

  • @southsuntrade
    @southsuntrade3 ай бұрын

    Es verdad, haciéndolo uno mismo uno sabe que ingredientes puso ahí y es muy fácil de hacer

  • @jocelynesantana4025
    @jocelynesantana40253 ай бұрын

    Se ve exquisito!!! Lo vamos a probar Gracias por la receta!!

  • @veganvital4159
    @veganvital41593 ай бұрын

    Gracias a ti!!

  • @alboresyfulgores-dd3jo
    @alboresyfulgores-dd3jo3 ай бұрын

    👌🏿❤️

  • @diosadobrunz4144
    @diosadobrunz41443 ай бұрын

    Gracias ❤❤❤

  • @veganvital4159
    @veganvital41593 ай бұрын

    A la orden

  • @adrianaherrera2144
    @adrianaherrera21443 ай бұрын

    Perdon las papas van crudas

  • @veganvital4159
    @veganvital41593 ай бұрын

    Si, crudas. Gracias

  • @raquelsefair6275
    @raquelsefair62753 ай бұрын

    Perdón es la misma quinta mil gracias

  • @nievesgutierrez6203
    @nievesgutierrez62033 ай бұрын

    Gracias ❤

  • @veganvital4159
    @veganvital41593 ай бұрын

    Saludos!

  • @lidiaadobato7822
    @lidiaadobato78223 ай бұрын

    Muchas gracias. Valoro la claridad de su mensaje. Su explicación tan simple me anima a hacer el tahini.

  • @veganvital4159
    @veganvital41593 ай бұрын

    Excelente!

  • @yuyuhawai5466
    @yuyuhawai54663 ай бұрын

    RIQUÍSIMO TODO LO QUE USTED PREPARA Y ADEMÁS ❤ SALUDABLE ❤. POR FAVOR, ME AGRADARÍA QUE REGRESE PARA MASSSSS VÍDEOS. RECIBA MIS RESPETUOSOS SALUDOS, DESDE LA CDA. DE MÉXICO 🍆🥦🥬🌶🥔🥕🧄🫛

  • @veganvital4159
    @veganvital41593 ай бұрын

    Lo intentaré. Muchas gracias

  • @claudiaortega1480
    @claudiaortega14803 ай бұрын

    Gracias por tanta información nutritiva bendiciones

  • @veganvital4159
    @veganvital41593 ай бұрын

    Bendiciones para ti.

  • @lucybrittaperezadianzapere6603
    @lucybrittaperezadianzapere66033 ай бұрын

    Excelente, gracias por compartir en la preparación. Venezuela 😊

  • @veganvital4159
    @veganvital41593 ай бұрын

    Gracias a ti

  • @oliviamacin2722
    @oliviamacin27224 ай бұрын

    Se ve delicioso, muchas gracias 😋

  • @veganvital4159
    @veganvital41593 ай бұрын

    Gracias, saludos

  • @Alex-gt1wy
    @Alex-gt1wy4 ай бұрын

    Yo hago halva con el tahini, me encanta super sencillo

  • @albertobello393
    @albertobello3934 ай бұрын

    Una disculpa pero es mejor con cascara porque en la cáscara es donde hay más nutrientes

  • @ideasdeadri7283
    @ideasdeadri72834 ай бұрын

    Genial y súper su explicación,mil gracias ❤

  • @veganvital4159
    @veganvital41594 ай бұрын

    Hola, muchas gracias

  • @jacquelineguajardo8566
    @jacquelineguajardo85664 ай бұрын

    Se ve buena, la are, se ve santa gracias 🍀

  • @veganvital4159
    @veganvital41594 ай бұрын

    Gracias a ti

  • @antonietaghgiacalone9262
    @antonietaghgiacalone92624 ай бұрын

    Excelente. Muchas gracias por el tutorial. Saludos.

  • @veganvital4159
    @veganvital41594 ай бұрын

    Con gusto

  • @katherinerodriguez1277
    @katherinerodriguez12774 ай бұрын

    Ok bien gracias por esa observacion soy de Dominican Republic y he trabajado en restaurant arabe y se preparar algunas cosas

  • @love45134
    @love451344 ай бұрын

    Gracias!

  • @veganvital4159
    @veganvital41594 ай бұрын

    Gracias por comentar

  • @user-ne8de4rm9o
    @user-ne8de4rm9o4 ай бұрын

    Gracias ✌️

  • @veganvital4159
    @veganvital41594 ай бұрын

    A la orden

  • @user-jm3zt7mj9b
    @user-jm3zt7mj9b4 ай бұрын

    Una pregunta Por qué el tahini queda amargo??

  • @julietadepauli8450
    @julietadepauli84504 ай бұрын

    Excelente lo q escribis. Gracias x el aporte.

  • @veganvital4159
    @veganvital41594 ай бұрын

    A la orden

  • @fabianapedreira6716
    @fabianapedreira67164 ай бұрын

    Gratitud. Muy buena y clara. La voy hacer

  • @veganvital4159
    @veganvital41594 ай бұрын

    Excelente!