このチャンネル、心理学ラボ《 孤独の時間 》では、【公認心理師】の国家資格を持つ心理カウンセラー大空千紘が、対人関係、親子関係、夫婦関係などについて一人でお悩みの方に役立つ情報を心理学の視点からお届けしています。
※動画内で取り上げている事例は、ご本人に承諾を得た上で、個人が特定できない範囲でお伝えしています。
※動画内で紹介している対処方法は、一例であり唯一絶対のものではありません。置かれた状況や場合によって最適な方法は様々です。
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▼プロフィール
公認心理師/心理カウンセラー 大空千紘（おおぞら ちひろ）
上場企業で半導体技術者、SEを経験。特に東南アジア勤務が長く、多数のプロジェクトの中心的存在として活躍。
しかし延々と続く競争社会や男性同僚からのパワハラに疲れて退職。
その後、しばらくは投資や資産運用で生活していたが、ある日突然、夢で不思議なメッセージを受け取ったことをきっかけに、心理士になることを決意。
大学に再入学して心理学を学び、3つの国家資格、33の心理学・福祉系の資格を取得。
卒業後、心理職として病院に勤務。5,000名以上に心理療法を行う。
学びの過程で、自分を「うつ」一歩手前まで追い詰めたのはワーカーホリックである自分自身であったことに気づいたとき、この問題の根本原因は幼少期のトラウマにあることを自覚。
父親のアルコール依存症と母親の恋愛依存症が自身に与えたトラウマを解消する過程で88の心理療法を体験し、本当に効果のあるセラピー技術を見極めた。
仕事と恋愛の問題解決を得意とし、ITエンジニアや経営者の他、美術家や俳優、美容師、建築家など、クリエイティブ職のクライアントが多い。
家族やカップル単位での相談にも対応し喜びの声を多数頂く中、近年は心理療法の魅力をより多くの方に広めるため、心理カウンセラーの育成にも力を入れている。
Пікірлер
母親、父親、私全員依存体質でこの前突き放したけど、最初は辛かったけど時間経てば楽になる 合わせてきて機嫌取ったり不機嫌になったり落ち込むフリして取らせようとしたり近づこうとしてくるけどそれも全部無視するのがコツ 結局みんな他人に自分を評価して欲しいだけ 嫌われちゃえばいい
何言っても否定と見下しをされる。 父の否定した事をしたら賢くなった。 心理学や哲学や精神科医を父は侮辱したがそれを学んだら精神が成長した。 僕の父は優越コンプレックスがあるし虐待が酷い。
どこからが毒親か?周りはみんなそんなもの。自分の問題を解決する自己肯定感が危ない私の命が危ない駆り立てる親植え付ける完璧であれ応援するからお前だけが私を倒してから行け分かり合うことだけが幸せではない矛盾せずに同時に与えられる裏は成功してはいけない表で完璧であれ嫌われている絶対成功する成功してはいけない最後までやり遂げられないいいところばっかり仕事人間関係に原因がでてくる禁止令から外す問題なし虐待する親精神的虐待共依存支配されて思い通りにさせる親との距離が近すぎる発達障害を持っています和解しようと思っても難しい一生振り回される人の気持がわからない頭を下げて歩かなくちゃいけない辛い最悪まで下げていく距離を置く会社に来たり監視する恨みに出る刑務所にいるタイプパチンコ三昧隠しても無駄バレます受け入れたくない怖い天使と悪魔に別れる極限状態ありがとうございます
私の毒父はタイプ3に当てはまります、尊大型アスペルガーに自己愛性パーソナリティ障害が重ね着してる状態です 常に父はどんな時でも自分が優先されないと酷く癇癪起こし怒りだし最悪手、足を出して来ます、今まで軽く４０回以上は警察が来てますいつも私が被害者で父が犯罪者です、いつも逮捕されず終わるけどそれでも犯罪者です
初見です✨ わかりやすくお話しを聞くことができました🫶 有り難う御座います♪ 公式LINEにも登録させて頂きました。 これからも学ばせて頂きます💖
彼に対して期待を手放したら夫婦とはなんですか？分かり合えない、人の話を聞かない、デリカシーなどもないし、発達障害なども考えられるから病院に行くなら一緒についていくと提案してもダメ、プライドは高く、歩み寄れないから関係性を改善出来ないのはどうすればいいですか？ 結婚、妊娠、出産を焦って結婚した私がいけないですか？
まあ、Bランクですね。何回も両親揃って半殺しにされましたけどね… 結婚しても子供育てたことないから毒親の気持ちがわかりません。 毒親に体罰（というより暴行）され、なんとか生きてきた！ 結婚してるけど、子供がいないから子育ての気持ちはわからん！ だからといって毒親はまじで許せません。だって自分たちで望んだくせに、体罰する意味はわからない！ しつけ？そんなもの誰が望んだ？今も人間関係でビクビクしなければならないのがしつけなのか？ 発達障害で苦しんでいても助けてくれなかったのに… 反省の言葉を聞いても本質変わってないから許せない。 ほんま毒親は一生苦しんでくれ（仮に親だから死なない程度に）
接客業をしていますが、年に2回ほど共依存だなーと感じる母娘さんが来ますね。 「仲良しですねー」「姉妹みたいですねー」というと目を合わせて嬉しそうにする。いつも一緒に来店するし、予約も親が成人した娘の分までをとったり、自立しているとは到底言えない関係性。今は良いのかもだけど親が死んだら娘は苦しいでしょうね。
98点でも怒られてたの懐かしい(^ ^)👎
知り合いが母親と共依存関係 実家暮らしで働かず生活依存 親が亡くなったあと精神的に 大丈夫かが心配になる
前の職場の上司はダブルバインド使ってたと思います。 一見いい人で色々教えてくれたり支援してくれたけど部下の仕事が上手くいきそうになると足を引っ張ってました。
愛だと思っていたものが支配だった
まってダブルバインド染み付いてるわ ダーツとかボーリングとか、周りが上手い時は上手くできるのに、周りが下手だと途中からめっちゃ下手になるの何でかわからんかったけどこれだ
Bでもあるわ、親戚中から俺が生き甲斐って言われてるわしんど
Bほとんど言われたことあるわ お母さんはお前のために人生を犠牲したんだから親孝行しろとか
最近こちらのチャンネルを知ったのですが、何から何までいちばんしっくり来る分析でもっと早く出会いたかったです。 大人になってからもずっと対決してきて先日やっと無駄だと悟った…ほんと「自分は悪いと思ってない」んだもの。 『毒になる親』とか『母親は子供の首を絞める蛇』とか、そういう本を私が幼少期からうちの親読んでる癖に、その上で完璧なモンスターになってるんだから救いようがない。 「こういう本読んで自分は分かってるから立派な親！」って言ってます…ほんっと言葉通じない。
闘争か逃走かを悩みだした時点で確定なので、逃げましょう。
複数当てはまることもあるのかな？
います！！ 新しい職場の一年ほど先に入った派遣の人で人の行動を先回りして指導やら言動が行き過ぎて皆のストレスになっています！ 別にあなたに言われなくても皆分かっているし、そんな指示する立場でもないやろがい！😂😂 本当に自立のさまたげだわ。 周りはみんな大人の対応…😅
二人三脚もダメなのか〜、、 母子家庭で一生懸命娘を応援してきたつもりが、毒親より酷いって言われるなんて。
彼女と母親(彼女の)が共依存の関係なのもあり、これが原因で、別れる結果になりましたかお😢 すごくショックです、、。
多分Aだな
わたしは２。母親は２と少し３だと思います。 私は親のものじゃない。大丈夫大丈夫まだ大丈夫、って唱え続けないと生きてこられなかった。1人じゃないと息苦しいです。誰かと暮らして、振り回してしまうのが嫌で、1人の方が安心します。寂しいけど。
とても分かり易かったです✨ ありがとうございました🙏
今のパートナーに悩んでいて、 この動画にたどり着きました。 子供も（孫）も産まれ、娘さんには、家庭があるのですが、 異常なほど、娘さんに依存しています。 1日に10回の電話は当たり前、週3回は、何かしらの理由を付けて、泊まりに行きます。 何もかもが娘さん優先の生活です。 幼い頃は、その執着から、母親に焼きもちをやかれて、4人兄弟の中、娘さん1人が虐待を受けていたそうです。 娘さんは、嫌がってはいますが、まんざらでもなさそうな時もあり、いくら言ってもとまりません。 決して私の焼きもちではありません。 気持ちを理解しようと、この動画にたどり着きました。 何かしら、 手立てはありませんか？
たった一つのことって書いてあるのに、4つの罪悪感とかって、いくつも数字が出てきて、一つのことの理由が多すぎて混乱します。。。
大変参考になりました！ありがとうございます。 自覚のないASD夫を病院に連れて行くにはどのようにしたらいいのでしょうか？
親は人でなしなので、親に対して罪悪感はありません。わたしの罪悪感は、わたしがこの世に存在していることにたいしての罪悪感です。
存在の罪悪感の根源は、幼いわたしを見る両親と祖母の目つきだと思っていましたが、家族というのはそんなにいいものではないというのには心底同意いたしました。少し罪が軽くなったように思います。不思議です。ありがとうございます。
子供の時に兄弟と比べられ、あんたは〇〇だね。と否定的なことをよく言われました。父親は子育てに無関心。母親から父と兄弟の悪口を日常的に聞かされました。何でも母の好みでないものは私のセンスが悪いとかそういう言い方で否定される。母親は全部先回りでやるし、私がやり方が分からなくて出来ないと馬鹿にしてくる。外面は良いけど、家族内じゃ常にイライラしてて喧嘩ばかり。母親の機嫌を伺い、自分の気持ちを隠すようになり、大人になって鬱になりました。 その時は平気でも、大人になって生きづらさに繋がり、鬱になる人が多いですよね。こんな負の連鎖は私たちがもう断ち切らなければいけない。陰湿な親子関係を終えて、正常な愛のある家族を築きましょう。
1と3。 両親共に自己愛でネグレクトな毒親。 自立して絶縁し、捨てました。 どうでもいいです。 小さい子供に自立するまで両親のお世話を無理矢理させられて利用されてきました。 両親が小さい子供みたいで中身が幼児で止まっててあれしろこれしろと尽くせと強制でした。 支配がすごくて自由なかったです。 離れようとしたり怒ったら逆ギレされて 父がジャイアンで母がスネ夫で私は のび太としずかちゃんでした。 ひたすら泣いて我慢するしかなく 唯一の楽しみがお菓子作りと鳥と 遊ぶ事でした。 もう両親に会う事ないです。 勝手にしろって感じです。 介護、葬式もやりません出ません。 姉に任せます。 姉は残念ながら利用されてて気づいてませんし両親を毒親と思ってません。 姉妹でも話になりません。 ずっと気づかないまま両親の面倒を 見るんやと思ってます。 私と同じ事されてるのに一生気づかない 姉が可哀想です。 洗脳って怖いですね。
たとえ毒親でも親がいなかったら産まれてくることはできません！
参考になります。話し方やBGMが優しい感じで落ち着きます。
30代男です。何年も前に絶縁していた「父」に久しぶりにメールしてみました。 そしたら何か気に入らなかったことがあったみたいで、俺のことをボロクソ言って罵ってきました。 いかに俺がダメなのかととか。俺が距離をおいたこととか。俺が変わってないとか。なので過去のこととかもばーっと書いて返信しました。 そしたら「過去に生きてるんだね、かわいそう」みたいな返事が一言きました。 コイツは一生変わらないって確信しました。全部人のせいにして、絶対自分の過ちは認めない究極のナルシスト。自分と意見や価値観が違うとすぐ激怒し、自分を棚上げし、ボロクソ言って罵り、支配しようとする。自分も不完全なくせにまるで聖人みたいに偉そうに上から目線で説教してくる。 もう一生連絡しません。どれだけ家族みんな傷ついてきたか。どれだけ苦労したか。母だって階段から突き落とされたりして大変だったのに。 すごく悲しいけど、苗字も変えることにします。 母がかわいそう。母とは連絡取るか迷ってます。なんでこんな人生生きなきゃいけないのか、すごく辛い。幸せな家庭が羨ましい。涙
大変でしたね。過去に生きてるのはお父さんですよね。お父さんの言葉はあなたに向けたものではなく自分に対する言葉です。辛いですが家族との負の連鎖はここで断ち切り、あなたが愛に満たされた人生を自分自身で歩んで良いと思います。苦しみに気づけば、そうして少しずつ人は変わっていきます。無理せずに。
学校の担任がこういうタイプだと、安心して我が子を任せられない年があります。親にとってストレスな1年間になります😅
本音です。親から捨てられると解っていたなら、此処まで苦しまず良かった。親も人間だから老いて行く😢貴方の飾りになれなくってすみませんでしたという感情がつい思い浮かぶ😢😢
ある宗教の幹部の家に生まれしんどかったです。特に父親の性格も相まって言葉の暴力を受けたり、お金がかかる事は悉く止められ、毎回多額の献金し貧乏で、今から考えるとよく耐えたと思います。それが幸せになる条件の様に思ってた自分が怖いです。結婚して実家を出てから親と関わらない生活が楽だと気付き、今では幽霊会員でいつか脱会しようと思ってます。
女王か魔女タイプかもしれない テストでいい点とる→私が塾に通わせてやったからいい成績が取れたんだ テストで悪い点とる→あんたがやる気がないから結果も悪かったんだ 母の関与ないことで人から褒められてたりすれば→どうせまぐれ、次は出来ないはず 母の意見に賛同できないってだけで「冷たい子！怒」 やっぱあの人はおかしいわ
うちの父親は無力な野獣タイプだ そして虐待をうけた毒親育ちでもある 家庭内ではまじで空気なのに、私のことはバカにした冗談やったり私が怒った時のモノマネは嬉々としてやるからキモ過ぎる それなのに母は「お父さんは可哀想な育ちなの🥺」 テンプレート毒親()
全部私に当てはまっています。少しずつ解毒していきたいな。
私は夫を自分の長男だと思うようにしました😂まるで子育てですが、純粋で純朴なところが天然記念物、希少生物だと思ってます😅
自己愛性でADHDでTYPE2に当てはまってるのが私の父です。 完全に当てはまってて怖いぐらいです。 その父の遺伝子を引き継いでいる私もADHD疑惑ありのTYPE2自己犠牲的な気質があります。 私は、一人暮らしするしかないのでしょうか。
S以外全て当てはまってるのが私の父です。
多分うちAランクだわ。夫婦喧嘩するわ子供によって態度変えるわ。変にかわいがられると外からはわからないけど親の精神のヤングケアラーになる。
母は、しんだが、墓を叩きこわしてやりたい。
お肌が、きれいです。
職場の先輩(女性)が離婚して幼稚園と小学校に上りたての2人の子供の親権を取れなかった人がいます。 離婚理由は旦那側にあると聞いていたのに何故？と思っていたんですが、先輩も既婚子持ちなのに他の男性と不倫のような関係になっていたと他の方から聞きました。しかも、子供つれて不倫相手と旅行に行ったり、子供の目の前で不倫相手から腕まくらされて喜んだり…ファミレスでは子供そっちのけでスマホ見てたり。 もちろん養育費なんて払ってません。今は不倫相手との同棲生活でいっぱいいっぱいみたいです。 正直、私は独身ですが自分がお腹痛めて産んだ子って男に入れ込んだくらいで捨てられるものなんですかね？ 周囲は母親になるより女として扱われたかったのかも…？と言ってますが身勝手にも程があるかと。 先輩は飼ってた猫さえ「懐かない」という理由で面倒を見なかった人です。猫ちゃんは先輩の実家でお母様のご遺体を食べてました。 今は元不倫相手とうまくいってても、自分の子供すら愛せない人は誰も愛せないと思います。
家は、S？普通に真っ直ぐ殺されかけただけだけど。 向こうが包丁持ってキッチンで追い詰めてきた。殺意に濡れた目を忘れられない お互い水面下で殺し合い 死んでもらわないとこっちが殺される 中1の時それとは関係なく死んだから もういない 親無しで家から出たことがなかった 友達と遊んだことはなかった 一番近いのは、ヒロアカの轟家みたいな、自分の夢を代わりに叶えろってタイプ。
親御さん、あなた方のお子さん、どんなにあなた方が邪険に扱おうと、根は悪くないって言ってくれてます。 素敵なお子さんですよ。 大切に接してください。離れられてしまわない前に。
毒親、母親が、死んで、 父は、ボケてから、イライラ 怒鳴り声絶えない。
子供の頃、戦争中の話は親からよく聞かされました。ただ、説教された怒鳴り声しか残ってないです。「お前らは親に感謝しろー」が口癖でした。数学の教師は元海軍あがり。授業中のビンタは毎日でした。怖かったです。完全にトラウマになりました。
もう母親に理解してほしいと思う気持ちは諦めました。 気持ちを訴えても、私は間違ってない！ お前がおかしいと言われてきました。 そして最後には「私が死ねばいいんだろう！」 これ言われたら何も言えなくなります。 死のうとすれば救急車を呼ばれ生かされる。でも私と私の病気に向き合うつもりは無い。 いま、自身のトラウマを認める方向で治療していこうと考えています。 生きる事がしんどい。早く死にたい。
私の父親は働く事が嫌いなヒモ男です。生活費も稼げないくせに父親の権威だけは他人の10倍以上。家の事はしない。ギャンブルは毎日。家族の給料は摂取のやりたい放題。見栄張りの性格は悪友だらけ。オマケに親戚も便乗します。先行き真っ暗な人生です。