Tutta la conoscenza di cui hai bisogno per potenziare le tue capacità mentali e fisiche, vivere con maggiore equilibrio e sviluppare la tua consapevolezza.
Numerosi studi scientifici hanno dimostrato che la pratica regolare della Mindfulness modifica le funzioni cerebrali, oltre ad espandere e calmare la mente.
In questo canale troverai:
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È proprio così . IO SONO TUTO QUELLO CHE SONO IO SONO ILLIMITATO IO SONO DIO,. COME DIO ANCHE NOI LO SIAMO . GRAZIE PER I SUOI MERAVIGLIOSI VIDEO
Mi fa molto piacere vedere così tanto interesse! 🧡
Grazie💖🌟 È la migliore guida alla comprensione dell' IO SONO, all' interiorizzazione profonda. È un video che chiarisce e traccia un sentiero di Luce verso la Sorgente! GRAZIE ! ❤
Grazie per il tuo messaggio! 🧡 Riempie di gioia sapere che tutto il lavoro che c'è dietro a questo video viene apprezzato. Grazie🧡
Grazie🙏💚
🧡
Grazie❤❤❤
🧡
Canale meraviglioso ❤
grazie
❤
❤❤❤❤❤
🧡
❤
Graziee❤
🧡
🌈🌎🌈 Grazie 💙 Grazie 💛 Grazie 💜 🙏🌞✨️
🧡
Grazie 🖐️🎆💙
💜🎆💜🎆💜🙏Grazie
🧡
Io sono amore io sono potere io sono invincibile,io sono bellezza io sono allineata con l'universo,io sono la divina presenza in azione io sono sana❤❤❤ è già compiuto è già compiuto è già compiuto
🧡 🧡 🧡
Bellissimo...stavo cercando proprio una meditazione come questa .. grazie Marta...buone feste e buon anno
Enjoy it! 🌳🌲 🌿 🌱
Che bello grazie Marta🎉
È stata una bella esperienza!
Grazie Marta...
.
Cosa significa se durante la meditazione osservo l'io narrante? Colui che ragiona e pensa?
Vuol dire che stai andando molto a fondo nella tua pratica. È uno dei passaggi quello di rendersi conto che esiste un "osservatore" della mente. E quindi sorge spontanea la domanda, se non sono colui che pensa, chi sono io? È un argomento un po complesso da trattare con messaggi di questo genere, ma spero ti sia di aiuto 🧡
@@nonsolomindfulness grazie per la risposta
molto bello.grazie
Grazie per aver guardato questo video 🧡
Grazie. La farò tutti i giorni per le mie metastasi ossee🙏💚
Ciao Rossella, fra qualche settimana fammi sapere come va 🧡
Grazie Marta..
🧡
Grazie Marta...tante... Stefano
🌻
Grazie tante Marta
Sono felice che ti piaccia questo esercizio
Grazie Marta...
🧡
@@nonsolomindfulness 🙏
Grazie Marta
🧡 🧡 🧡
Che bei video... rasserenanti
ormai sono parte integrante della mia giornata i tuoi momenti meditativi...grazie Marta
Ciao Stefano, sono felice che questi esercizi siano una tua pratica quotidiana 🧡
grazie Cinzia e Marta per queste info
Grazie Nadia per il tuo messaggio 🧡
Grazie Marta...ho trovato un video che mi riesce a far immaginare come il flusso del respiro entri nel nostro corpo...anche gli altri video mi hanno aiutato molto alla consapevolezza del respiro.. soprattutto il battito delle tue mani...8 8 4.. grazie
Grazie ... meditazioni pratiche e semplici..serene
Grazie Stefano, sono felice che ti piacciano 🧡 🧡 🧡
FUOCO AI POLPASTRELLI DELLE MANI APPOGGIATE SUL MIO PETTO PER SOLLIEVO RESPIRAZIONE RIUSCITO ,SENTIVO UN FORTE CALORE NELLE MIE MANI BELLO
Grazie per il tuo commento. Sono molto felice che ti sia piaciuta🧡 🧡
Grazie per questa bellissima meditazione mi è servita tanto mi sono sentito un tutt’uno con l’universo e è una forte potenza e dentro di me grazie tanto
Sono molto felice che ti sia piaciuta, è stata fatta con tanto amore🧡 Grazie per il tuo commento!
Grazie, è un esercizio che potrei proporre anche a chi esce in foresta con me, si adatta ai contenuti del mio Canale ☺
Grazie per il tuo commento e sono molto contenta ti sia piaciuto, in effetti è un esercizio molto versatile e si adatta ad essere praticato in diversi contesti. Tuttavia tieni anche presente che gli esercizi di respirazione che includono una sospensione del respiro non sono da prendere alla leggera. Se ti fa piacere puoi iniziare con l’arresto alla fine di una lenta e profonda esalazione visto che è più sicura. Qui trovi l'esercizio kzread.info/dash/bejne/ZoyIlLCIn6u8laQ.html 🧡
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Fantastica Marta❤ la luce dorata mi ha avvolto per tutto il tempo. Grazie❤
Grazie Chiara! 🧡 Questa meditazione fa parte di un programma per aprire il cuore. Dai un'occhiata qui: www.martaregina.com/mindfulness-livello-2
Grazie ti voglio bene ❤️ ❤️
Grazie a te 🧡
Grazie carissima lo faccio quasi tutti i giorni ti ringrazio di vero cuore ,che Dio ti benedica😊
Sono molto contenta che ti piaccia. Grazie 🧡
Come si scrive quella meditazione ??? Grazie carissima❤
A quale meditazione ti riferisci?
@@nonsolomindfulness lo trovata( tommo) la meditazione
@@MultiTottina Tummo
Gesu ' disse :il regno dei cieli e' dentro di voi ,io ci credo
Molto rilassante e bellissimi i suoni della natura
Grazie! 🧡
@@nonsolomindfulness❤️
Peccato tanta pubblicità.....
Purtroppo dipende solo da KZread, appena avrò le condizioni per poterla togliere, lo farò. ECCO PERCHE I MIEI VIDEO HANNO PUBBLICITÀ - Ads may appear on your uploaded videos even if you haven't monetized the videos yourself. When you get 1000 subscribers and 4000 watch hours, you get monetized. ONLY THEN you have the option to turn off ads.
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