Rappresenta una qualità della coscienza e viene usata come oggetto su cui concentrarsi nella pratica di meditazione. Sebbene la coscienza debba in realtà essere stabile senza basarsi su un oggetto, finchè non si sviluppa questa capacità la luce è un sostegno molto utile.
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Queste meditazioni sono create per l'intera comunità di meditatori di lingua italiana e mirano a creare uno stato di pace e armonia nella tua vita quotidiana.
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