74 дня без сладкого! Полёт шикарный!❤ И лишь аскеза мне в этом помогает. До 31-го декабря аскеза. Хочу за 9 месяцев перезагрузить свой организм. По максимуму берегу его и чистейшее ПП.
@user-eh3bg2xn2vКүн бұрын
Здравствуйте, что скажете про Стевию как заменитель?
@user-ly6iu9nm5qКүн бұрын
Жёстко как-то, надо было по бутылочке боржоми выдать😊👍💪
@AndreysugarfreeКүн бұрын
В следующий раз👌
@sergelobovКүн бұрын
На рпботе заходя в столовую говорю всем -Сахар яд!все смеются я кушаю и ухожу .
@hovard113hov6Күн бұрын
21 день без сахара, порой хочется съесть сладкое и выпить «чай» не хочу нарушать и начинать заново отсчёт. Впервые за много лет весы варьируется 79-80 кг. Был 84-85 . Отказ чисто чтобы в будущем не посещать больницы. 30 лет.
@Zukhra-bc6xcКүн бұрын
Ну ла люди которые выпускают сладкую продукцию они просто хотят заработать ,люди выпускающие курево ,алкоголь , нар котики просто хотят заработать ...!??!
@user-hc5rr1po7lКүн бұрын
Спасибо
@MA10TКүн бұрын
Убрать сахар из рациона ЭТО ОЧЕНЬ СИЛЬНО но вы смогли и я смогу😊
@AndreysugarfreeКүн бұрын
Вы же знаете на 100% что это можно сделать.
@user-dy5bz1hb6wКүн бұрын
А жена зачем , в ресторане обедает
@AndreysugarfreeКүн бұрын
.. оо это уже информация личного характера). Да и дома я сам готовлю завтрак и ужин ..
@user-dy5bz1hb6wКүн бұрын
Сахар щас почти везде,это говорят знающие люди
@AndreysugarfreeКүн бұрын
Но где то его килограмм а где то совсем не много.
@Zukhra-bc6xc2 күн бұрын
Спасибо большое , очень информативно .
@Andreysugarfree2 күн бұрын
Спасибо за ответ
@irinayakovenko90422 күн бұрын
Последние 30 просмотров-это я вдохновляюсь Вашим видео,когда мне тяжело или грустненько без сладенького.Всё пытаюсь бросить сахар
@Andreysugarfree2 күн бұрын
Спасибо за 30 просмотров)) не забывайте смотреть и другие видео про сахар это помогает.
@BOVIK822 күн бұрын
Поддерживаю , хочу жить без сахара. Пока считаю себя претендентом 😅
@environmentalist88202 күн бұрын
Очень редко оставляю комментарии, но здесь захотелось- видео полезное, мотивирующее и заставляющее задуматься! Даже не думал что будет так интересно. Спасибо за то что поделились опытом!
@Andreysugarfree2 күн бұрын
Спасибо за ваш комментарий, я рад что эта тема находит своего слушателя.
@KHC-group2 күн бұрын
🎉🎉🎉 Супер! Моя история: Д#о сорока лет я ел картошку, жил в общаге, нихрена не делал, ходил на завод и получал 200 баксов. И вот однажды я задумался: Почему я не успешный? Кто виноват? Ааа, бл..ть, е..аная картошка!!!! Перестал её есть, сразу за год построил квартиру! Но этого мало !!!, подумал я. Чё т стал подозревать молоко. Ааа е..аное молоко!!!! Бросил его пить, сейчас две машины у меня : Мерседес и КамАЗ трёхмостовой( не знаю накуя купил, но пусть будет). Вот задумался о домике в деревне, думаю , если пошлю на куй помидоры, то вполне дом осилю. P.S. Учитесь вы долбаные идиоты в школе, почитайте анатомию, ну прочтите вы пару научных статей про глюкозу, сахарозу, фруктозу. Ну если я завтра сниму видео и расскажу, что жру камни с водой и больше ничего, и хер у меня от этого стоит даже в мороз 40 градусов - поверите мне? Сука, двигайтесь больше, не жрите сахар тоннами. Если проблемы с весом, и считаете, что едите много сладкого, ну уменьшите это колличество. И запомните: человек идёт к успеху когда это ему самому нужно и интересно, и не сахар виноват в вашей лени и опатии к жизни , а ваше само отношение к этой жизни.
@user-kr8zb9up9z2 күн бұрын
Спокойный,рассудительный молодой человек.Трудно доказать людям ,то что радует Вас.Сердечно благодарю ,я начинаю только этим заниматься.
@Andreysugarfree2 күн бұрын
Спасибо за такой же спокойный и рассудительный комментарий. Наверное доказать задачи нет .. обратить внимание - да. Да и молчать тяжело … человек так устроен что некоторые вещи необходимо сказать .. невозможно держать в себе. Если начнете изучать эту тему больше отказ от сахара неминуем.
@pzhii2 күн бұрын
Подскажите разве в твороге и греческом йогурте нет того же сахара (лактозы) как и в молоке?
@Andreysugarfree2 күн бұрын
Смотрите .. все кисломолочные продукты теряют сахар т.к. кисломолочные бактерии их перерабатывают. И чем более зрелый молочный продукт тем меньше лактозы . В сыре к примеру его уже почти нету. В твороге сахара столько же сколько и в молоке… но не забывайте что творог это уже твердый продукт и является сконцентрированным « обезвоженым» молоком на 1 кг творога нужно 7 литров молока. Так что это количество сахара можно сказать небольшое. Учитывая что белка в твороге больше 20 г.
@user-jw5hb6jq5q2 күн бұрын
Я поняла, что все вокруг нацелено на то, чтобы помешать мне оставаться стройной, здоровой и красивой(( КОгда в городе нахожусь - негде перекусить, есть только бургеры и роллы (у нас только в центре хорошие кафе и рестораны). А ведь это все углеводы.
@interes1242 күн бұрын
Не ешьте , делайте себе исскусивенный дефицит и не забывайте пополнять их синтетическими витаминами)
@user-gd5pz5mt4z3 күн бұрын
Мужик, спасибо. Уже сам пришел к этому, но ты прям уверил меня в правильности действий. ПОдача хорошая без давления.
@antoniodragonheart89653 күн бұрын
Как минимум не хочется постоянно есть, если отказаться от сахара.
@tyrikbest7773 күн бұрын
Осталось сказать)) откуда у большинства людей на такую еду деньги))) второе у меня график работы 6 дней в неделю. От 8-12 часов в день. Я так понимаю у вас не такой график?
@B.Ruslan19783 күн бұрын
Не обижайся но выглядишь на 47.
@Andreysugarfree3 күн бұрын
👌
@B.Ruslan19783 күн бұрын
@@Andreysugarfree Это я в 45 kzread.info/dash/bejne/l3WWupKJo5rKoKg.htmlsi=Lf3aBWpHg7k3aXud
@user-kn4lc1qn1s3 күн бұрын
В нашем обществе отсутствует культура правильного питания. Прилавки ломятся от мусорной еды. А ведь всё может быть иначе 🙏🙏
@Gyrzanos4 күн бұрын
а поправится можно?) 172см 52кг)
@Andreysugarfree4 күн бұрын
Набрать жировую массу будет сложно)
@user-lx4qh2gi9u4 күн бұрын
Андрей, спасибо за видео. Пожелание. Когда вы освещаете пользу или вред какого то продукта, обозначайте именно ваш выбор в этом вопросе. Ну например по молочке. В одном из ваших видео, вы уточняли, что творог присутствует в вашем рационе в умеренном количестве. Если будет видео про алкоголь, то хотелось бы знать, в каком виде он остался в вашей жизни, и остался ли
@Andreysugarfree4 күн бұрын
Спасибо за ваш комментарий творог всё же до сих пор под вопросом в моем рационе переодически включаю его между завтраком и обедом. Алкоголь очень актуальный вопрос. Я не исключил его но минимизировал до 2 х бокалов сухого красного в неделю.
@user-cd4cx2sc6p4 күн бұрын
Друзья, не несите херню. 😂 Сахар есть ВО ВСЕХ БЕЗ ИСКЛЮЧЕНИЯ продуктах.
@bogdanakrasnova4 күн бұрын
Речь идёт о рафинированном сахаре.
@IvanVatavu5 күн бұрын
Опасен не сам сахар, а его сочетание с жиром! Все тортики, мороженное, шоколад, печенье и т.д. Это сочетание простых углеводов с жиром! Если вы едите фрукты, ешьте, любые, но только с утра, до тех пор пока вы не начали есть жирные продукты, после этого простые углеводы(фрукты) в этот день есть уже нельзя
@S.Vasiliev8195 күн бұрын
что вы сейчас едите из сладкого и углеводов? Бываю ли срывы или все норм?
@Andreysugarfree4 күн бұрын
Из сладкого фрукты и ягоды , срывов не бывает я до сих пор наслаждаюсь своим решением отказаться от сахара и доволен результатом.
@andreyleonov24445 күн бұрын
Очень полезно. Буду признателен, если поделитесь ссылками на видео про дофамин, которые вдохновили вас
@lilimalinovskaja63995 күн бұрын
Здравствуйте! Хочу ещё написать, что от сахара, и от сладкого, ещё очень портиться лицо, особенно у женщин. Знаю на работе много таких, которые вечно носят с собой конфеты, начинают их тыкать друг другу, чтобы на следующий день, взамен, тоже получить конфеты от них, но я им не завидую. Заметила, что люди любящие сладкое, и даже худые, имеют высыпания на лице. Не у всех, конечно же такое, но у многих. 3 меня тоже. Теперь задумаются, прежде чем есть продукты с сахаром. Хотя, всегда думала, что меня убивает майонез.
@user-dw5ri3qc5t5 күн бұрын
Бл.... , а что есть в Якутии? С зарплатой 45тр
@Andreysugarfree5 күн бұрын
Ну если вы якут то я точно немогу ничего советовать. Но не могу не спросить сколько у вас стоит аленина?
@user-il7hx2ov5q5 күн бұрын
А финики , изюм относятся к сахару? С детства нам говорили что сладкое улучшает работу мозга. Тоже решила отказаться от сладкого, но вот поэтому страшновато.
@deleanDZN5 күн бұрын
Сахар жизненно необходим
@bogdanakrasnova4 күн бұрын
В видео идёт речь о рафинированном сахаре. Его добавляют в хлеб, соусы, мюсли, алкоголь и прочее прочее. Не во всех! хлебах, соусах... он содержится, но довольно часто. Поэтому необходимо читать состав у каждого продукта. Не рафинированный сахар содержится во фруктах (называется фруктоза), в овощах и тд. Да Господи, что я вам рассказываю. Погуглите и всё поймете.
@user-ql8tl1ew4t5 күн бұрын
Дави их бро
@user-ql8tl1ew4t5 күн бұрын
Мужик в шоке😂
@user-ql8tl1ew4t5 күн бұрын
Это подставные люди?
@user-eb5jr2ys2f5 күн бұрын
А как на счет того, что надо выпивать воды два литра в день???
@sergannn6 күн бұрын
Тут неверное дело не только в сахаре - ведь в целом совсем другое питание
@user-wp3686 күн бұрын
Не ем сахар второй день🤗Удачи мне✊💪
@Andreysugarfree6 күн бұрын
Наверное удача тут не причем. Всё зависит от вас 👍
@user-wu9yn6xo3c6 күн бұрын
Апти что ли?😂
@Andreysugarfree6 күн бұрын
Да .. в его стиле.
@user-ne5vp4tk6b7 күн бұрын
Ттхттбю:юю.,
@user-lx4qh2gi9u7 күн бұрын
А какой либо алкоголь это сахар? Вы вообще отказались от алкоголя тоже?
@Andreysugarfree6 күн бұрын
Полностью не убрал …2 бокала в неделю сухого вина.
@user-pj3md7ri6w7 күн бұрын
Вы большой молодец! Вас очень приятно слушать, нам нравится! Я без сахара пока 4 месяца и это здорово! А почему не включаете в рацион рыбу? Мне кажется, что у вас не хватает омеги.
@Andreysugarfree7 күн бұрын
Согласен с вами рыба это супер - еда. Ее нужно включать в рацион но не знаю почему мне тяжело её добавлять. Вчера ел камбалу вечером. До этого наверное два месяца назад….
@NikTim7 күн бұрын
2 стакана воды с утра - предотвращает 80% болезней не пить из пластика - снижает тестостерон пить вместо еды - организм путает жажду и голод кофеин (чай, кофе) - кредит энергии у самого же себя
@PatinVerde7 күн бұрын
Сахарозависимость -это не лёгкая зависимость , потому что мы впитывает сахар с молоком матери, а в детстве сколько его сжиралось ...страшно вспомнить
@Andreysugarfree6 күн бұрын
Дети более приспособлены к большому количеству сахара, но чаще это количество слишком большое.
@user-xh3wx5ys3x7 күн бұрын
Короткое видео 26 минут
@yleelyil63547 күн бұрын
Впоймал депрресию
@PatinVerde7 күн бұрын
Со своим сыном [7 лет ]с трудом заключили соглашении о полном непотреблении сахара 5 дней в неделю, также пришел к выводу что мед тоже надо сокращать.
@Andreysugarfree7 күн бұрын
Вы молодцы.. нужно искать реальные посильные приемы.. да мед желательно исключить.
@PatinVerde7 күн бұрын
@@Andreysugarfree по мёду, заметил что в те дни, когда сладкое под запретом он просто исчезает на глазах, также приятно наблюдать что вначале при отказе идёт истерика или нытье, потом есть дни когда сахара и мёда нет в рационе , ребёнок этого вообще не замечает и не просит.
Пікірлер
Подскажите что за фирма масла оливкового?
мне нравится-Споймал депрессию🤣
ТАК ОБЫЧНО БУЛЬБАШИ ГОВОРЯТ
74 дня без сладкого! Полёт шикарный!❤ И лишь аскеза мне в этом помогает. До 31-го декабря аскеза. Хочу за 9 месяцев перезагрузить свой организм. По максимуму берегу его и чистейшее ПП.
Здравствуйте, что скажете про Стевию как заменитель?
Жёстко как-то, надо было по бутылочке боржоми выдать😊👍💪
В следующий раз👌
На рпботе заходя в столовую говорю всем -Сахар яд!все смеются я кушаю и ухожу .
21 день без сахара, порой хочется съесть сладкое и выпить «чай» не хочу нарушать и начинать заново отсчёт. Впервые за много лет весы варьируется 79-80 кг. Был 84-85 . Отказ чисто чтобы в будущем не посещать больницы. 30 лет.
Ну ла люди которые выпускают сладкую продукцию они просто хотят заработать ,люди выпускающие курево ,алкоголь , нар котики просто хотят заработать ...!??!
Спасибо
Убрать сахар из рациона ЭТО ОЧЕНЬ СИЛЬНО но вы смогли и я смогу😊
Вы же знаете на 100% что это можно сделать.
А жена зачем , в ресторане обедает
.. оо это уже информация личного характера). Да и дома я сам готовлю завтрак и ужин ..
Сахар щас почти везде,это говорят знающие люди
Но где то его килограмм а где то совсем не много.
Спасибо большое , очень информативно .
Спасибо за ответ
Последние 30 просмотров-это я вдохновляюсь Вашим видео,когда мне тяжело или грустненько без сладенького.Всё пытаюсь бросить сахар
Спасибо за 30 просмотров)) не забывайте смотреть и другие видео про сахар это помогает.
Поддерживаю , хочу жить без сахара. Пока считаю себя претендентом 😅
Очень редко оставляю комментарии, но здесь захотелось- видео полезное, мотивирующее и заставляющее задуматься! Даже не думал что будет так интересно. Спасибо за то что поделились опытом!
Спасибо за ваш комментарий, я рад что эта тема находит своего слушателя.
🎉🎉🎉 Супер! Моя история: Д#о сорока лет я ел картошку, жил в общаге, нихрена не делал, ходил на завод и получал 200 баксов. И вот однажды я задумался: Почему я не успешный? Кто виноват? Ааа, бл..ть, е..аная картошка!!!! Перестал её есть, сразу за год построил квартиру! Но этого мало !!!, подумал я. Чё т стал подозревать молоко. Ааа е..аное молоко!!!! Бросил его пить, сейчас две машины у меня : Мерседес и КамАЗ трёхмостовой( не знаю накуя купил, но пусть будет). Вот задумался о домике в деревне, думаю , если пошлю на куй помидоры, то вполне дом осилю. P.S. Учитесь вы долбаные идиоты в школе, почитайте анатомию, ну прочтите вы пару научных статей про глюкозу, сахарозу, фруктозу. Ну если я завтра сниму видео и расскажу, что жру камни с водой и больше ничего, и хер у меня от этого стоит даже в мороз 40 градусов - поверите мне? Сука, двигайтесь больше, не жрите сахар тоннами. Если проблемы с весом, и считаете, что едите много сладкого, ну уменьшите это колличество. И запомните: человек идёт к успеху когда это ему самому нужно и интересно, и не сахар виноват в вашей лени и опатии к жизни , а ваше само отношение к этой жизни.
Спокойный,рассудительный молодой человек.Трудно доказать людям ,то что радует Вас.Сердечно благодарю ,я начинаю только этим заниматься.
Спасибо за такой же спокойный и рассудительный комментарий. Наверное доказать задачи нет .. обратить внимание - да. Да и молчать тяжело … человек так устроен что некоторые вещи необходимо сказать .. невозможно держать в себе. Если начнете изучать эту тему больше отказ от сахара неминуем.
Подскажите разве в твороге и греческом йогурте нет того же сахара (лактозы) как и в молоке?
Смотрите .. все кисломолочные продукты теряют сахар т.к. кисломолочные бактерии их перерабатывают. И чем более зрелый молочный продукт тем меньше лактозы . В сыре к примеру его уже почти нету. В твороге сахара столько же сколько и в молоке… но не забывайте что творог это уже твердый продукт и является сконцентрированным « обезвоженым» молоком на 1 кг творога нужно 7 литров молока. Так что это количество сахара можно сказать небольшое. Учитывая что белка в твороге больше 20 г.
Я поняла, что все вокруг нацелено на то, чтобы помешать мне оставаться стройной, здоровой и красивой(( КОгда в городе нахожусь - негде перекусить, есть только бургеры и роллы (у нас только в центре хорошие кафе и рестораны). А ведь это все углеводы.
Не ешьте , делайте себе исскусивенный дефицит и не забывайте пополнять их синтетическими витаминами)
Мужик, спасибо. Уже сам пришел к этому, но ты прям уверил меня в правильности действий. ПОдача хорошая без давления.
Как минимум не хочется постоянно есть, если отказаться от сахара.
Осталось сказать)) откуда у большинства людей на такую еду деньги))) второе у меня график работы 6 дней в неделю. От 8-12 часов в день. Я так понимаю у вас не такой график?
Не обижайся но выглядишь на 47.
👌
@@Andreysugarfree Это я в 45 kzread.info/dash/bejne/l3WWupKJo5rKoKg.htmlsi=Lf3aBWpHg7k3aXud
В нашем обществе отсутствует культура правильного питания. Прилавки ломятся от мусорной еды. А ведь всё может быть иначе 🙏🙏
а поправится можно?) 172см 52кг)
Набрать жировую массу будет сложно)
Андрей, спасибо за видео. Пожелание. Когда вы освещаете пользу или вред какого то продукта, обозначайте именно ваш выбор в этом вопросе. Ну например по молочке. В одном из ваших видео, вы уточняли, что творог присутствует в вашем рационе в умеренном количестве. Если будет видео про алкоголь, то хотелось бы знать, в каком виде он остался в вашей жизни, и остался ли
Спасибо за ваш комментарий творог всё же до сих пор под вопросом в моем рационе переодически включаю его между завтраком и обедом. Алкоголь очень актуальный вопрос. Я не исключил его но минимизировал до 2 х бокалов сухого красного в неделю.
Друзья, не несите херню. 😂 Сахар есть ВО ВСЕХ БЕЗ ИСКЛЮЧЕНИЯ продуктах.
Речь идёт о рафинированном сахаре.
Опасен не сам сахар, а его сочетание с жиром! Все тортики, мороженное, шоколад, печенье и т.д. Это сочетание простых углеводов с жиром! Если вы едите фрукты, ешьте, любые, но только с утра, до тех пор пока вы не начали есть жирные продукты, после этого простые углеводы(фрукты) в этот день есть уже нельзя
что вы сейчас едите из сладкого и углеводов? Бываю ли срывы или все норм?
Из сладкого фрукты и ягоды , срывов не бывает я до сих пор наслаждаюсь своим решением отказаться от сахара и доволен результатом.
Очень полезно. Буду признателен, если поделитесь ссылками на видео про дофамин, которые вдохновили вас
Здравствуйте! Хочу ещё написать, что от сахара, и от сладкого, ещё очень портиться лицо, особенно у женщин. Знаю на работе много таких, которые вечно носят с собой конфеты, начинают их тыкать друг другу, чтобы на следующий день, взамен, тоже получить конфеты от них, но я им не завидую. Заметила, что люди любящие сладкое, и даже худые, имеют высыпания на лице. Не у всех, конечно же такое, но у многих. 3 меня тоже. Теперь задумаются, прежде чем есть продукты с сахаром. Хотя, всегда думала, что меня убивает майонез.
Бл.... , а что есть в Якутии? С зарплатой 45тр
Ну если вы якут то я точно немогу ничего советовать. Но не могу не спросить сколько у вас стоит аленина?
А финики , изюм относятся к сахару? С детства нам говорили что сладкое улучшает работу мозга. Тоже решила отказаться от сладкого, но вот поэтому страшновато.
Сахар жизненно необходим
В видео идёт речь о рафинированном сахаре. Его добавляют в хлеб, соусы, мюсли, алкоголь и прочее прочее. Не во всех! хлебах, соусах... он содержится, но довольно часто. Поэтому необходимо читать состав у каждого продукта. Не рафинированный сахар содержится во фруктах (называется фруктоза), в овощах и тд. Да Господи, что я вам рассказываю. Погуглите и всё поймете.
Дави их бро
Мужик в шоке😂
Это подставные люди?
А как на счет того, что надо выпивать воды два литра в день???
Тут неверное дело не только в сахаре - ведь в целом совсем другое питание
Не ем сахар второй день🤗Удачи мне✊💪
Наверное удача тут не причем. Всё зависит от вас 👍
Апти что ли?😂
Да .. в его стиле.
Ттхттбю:юю.,
А какой либо алкоголь это сахар? Вы вообще отказались от алкоголя тоже?
Полностью не убрал …2 бокала в неделю сухого вина.
Вы большой молодец! Вас очень приятно слушать, нам нравится! Я без сахара пока 4 месяца и это здорово! А почему не включаете в рацион рыбу? Мне кажется, что у вас не хватает омеги.
Согласен с вами рыба это супер - еда. Ее нужно включать в рацион но не знаю почему мне тяжело её добавлять. Вчера ел камбалу вечером. До этого наверное два месяца назад….
2 стакана воды с утра - предотвращает 80% болезней не пить из пластика - снижает тестостерон пить вместо еды - организм путает жажду и голод кофеин (чай, кофе) - кредит энергии у самого же себя
Сахарозависимость -это не лёгкая зависимость , потому что мы впитывает сахар с молоком матери, а в детстве сколько его сжиралось ...страшно вспомнить
Дети более приспособлены к большому количеству сахара, но чаще это количество слишком большое.
Короткое видео 26 минут
Впоймал депрресию
Со своим сыном [7 лет ]с трудом заключили соглашении о полном непотреблении сахара 5 дней в неделю, также пришел к выводу что мед тоже надо сокращать.
Вы молодцы.. нужно искать реальные посильные приемы.. да мед желательно исключить.
@@Andreysugarfree по мёду, заметил что в те дни, когда сладкое под запретом он просто исчезает на глазах, также приятно наблюдать что вначале при отказе идёт истерика или нытье, потом есть дни когда сахара и мёда нет в рационе , ребёнок этого вообще не замечает и не просит.