營養健身葛格Peeta

營養健身葛格Peeta

大家好這邊是Peeta葛格
祝福各位有美好的一天。
來學習一下正確的運動營養以及健身知識吧,寫些。

健身工作室|Peeta Fitness:www.peeta.tw/fitness/
美味健康餐|Peeta TakeTake:taketake.peeta.tw/
超好喝高蛋白|Peeta Mart:mart.peeta.tw/
-
品牌/企業 合作請洽漢普頓:[email protected]

Пікірлер

  • @luna-dx8yt
    @luna-dx8yt15 сағат бұрын

    没有说如何沉肩唉

  • @uan-buntan9430
    @uan-buntan9430Күн бұрын

    身為醫療人員,極不建議生酮飲食,極端一點會引起酮酸中毒。

  • @user-ck5wb2ox4n
    @user-ck5wb2ox4n2 күн бұрын

    如果有大麻一定更實用

  • @user-bw8be2fk4q
    @user-bw8be2fk4q3 күн бұрын

    天兵炸了。

  • @dbluetree
    @dbluetree3 күн бұрын

    哥太強太實用了! 感謝分享~

  • @mr.aiyaya1727
    @mr.aiyaya17273 күн бұрын

    打一次手枪 = 一次重度训练

  • @user-km2gr1mf6y
    @user-km2gr1mf6y4 күн бұрын

    謝謝你們給了我一個快樂的晚上🤣🤣吃苦瓜漢堡那段太好笑 我看了3遍

  • @dinnapeng
    @dinnapeng4 күн бұрын

    非常感謝 聽得懂又容易做到❤❤

  • @user-ny2up8yy4k
    @user-ny2up8yy4k6 күн бұрын

    魔山的影片不見了😢😢😢😢😢

  • @artlana8311
    @artlana83116 күн бұрын

    尬金句真的太有意思了😂

  • @NLNLOUO-M3
    @NLNLOUO-M36 күн бұрын

    吸麻大辣

  • @user-zl8nh8ih9p
    @user-zl8nh8ih9p7 күн бұрын

    想問這件白色瑜珈褲是什麼牌子 好好看!

  • @Koss0230
    @Koss02309 күн бұрын

    快一個月還沒新片 還在吸歐

  • @jc7877
    @jc78775 күн бұрын

    我感覺你也有在吸 苦無證據

  • @babybabybbbaby
    @babybabybbbaby10 күн бұрын

    Sunny講解也很親民 訓練容量很適合一般的健身愛好者 從他的訓練核心原則就已經相信是真的自然健身 我的核心原則也是這一套 一般你是認真練大概15組已經差不多消耗完畢了 剩下時間效率也不高 看見有很多練得不怎麼樣 緯度也不大的人 跟我說要增加訓練容量 每次練二三十組 在健身房待兩三小時 我簡直笑而不語

  • @lihank18
    @lihank1810 күн бұрын

    再一起啦 那麼多風浪 放下簡單點選擇

  • @user-xv6zi4bw2x
    @user-xv6zi4bw2x11 күн бұрын

    要復出了沒

  • @tsaikevin2710
    @tsaikevin271012 күн бұрын

    2024年了 這部影片還是不斷鼓勵著我不要放棄 繼續走下去

  • @rockwang1021
    @rockwang102112 күн бұрын

    三個月囉

  • @erika9301
    @erika930113 күн бұрын

    豪哥眼光很好!

  • @mingzun1011
    @mingzun101113 күн бұрын

    普通人打藥也達不到葛格的等級

  • @user-jp3vz8ip2y
    @user-jp3vz8ip2y13 күн бұрын

    平均壽命是不一定的因為有幾位橫綱都活過六十歲

  • @de-jp
    @de-jp13 күн бұрын

    加油

  • @user-hx7ms7tu8r
    @user-hx7ms7tu8r13 күн бұрын

    想問葛格女生幾歲健身比較好~想要好的體態🥹🥹

  • @chetony3531
    @chetony353114 күн бұрын

    抽根大麻先

  • @chetony3531
    @chetony353114 күн бұрын

    健身加大麻,真健康🤣

  • @user-ov4zw9rx6c
    @user-ov4zw9rx6c14 күн бұрын

    台灣收入沒人家高 倒是物價比的上英國

  • @19002979
    @1900297914 күн бұрын

    很棒 近期減脂肪對外食族很需要

  • @snowfoxg8mo1
    @snowfoxg8mo115 күн бұрын

    嘴角上揚壓不住(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)

  • @user-oe7yb4tl8s
    @user-oe7yb4tl8s15 күн бұрын

    I wonder how tall is alisa😅

  • @user-ul8vf8mj9v
    @user-ul8vf8mj9v15 күн бұрын

    YUKI頸椎開過手術...

  • @zxc123002
    @zxc12300216 күн бұрын

    我推大麻除罪啦 大家一起Chill

  • @user-zl7xt4oy8j
    @user-zl7xt4oy8j16 күн бұрын

    一樣是吸毒 九妹不就沒影響

  • @player1212334
    @player121233413 күн бұрын

    其實是因為政府在賭.. 網紅判輕一點未來有機會來支持我

  • @jacky305
    @jacky30516 күн бұрын

    改名叫大麻哥哥應該還是很多腦粉會繼續斗內喔,嘻嘻

  • @user-gi9jv6qk3f
    @user-gi9jv6qk3f16 күн бұрын

    為甚麼沒被關????

  • @twgorillaman
    @twgorillaman16 күн бұрын

    peeta 加油~

  • @johnle5970
    @johnle597017 күн бұрын

    豪哥老婆吃醋哇😂

  • @chrislaukaho
    @chrislaukaho17 күн бұрын

    一問,調節啞鈴太大,平板胸推怎麼辦?頂峰啞鈴平排可以嗎?

  • @user-oy6kc9nb1m
    @user-oy6kc9nb1m17 күн бұрын

    我有跑步的習慣 一次是2500~3000 這樣會影響到增肌效果嗎?

  • @Yo12327
    @Yo1232718 күн бұрын

    看完我想回家😢

  • @user-lh5wq7jl5m
    @user-lh5wq7jl5m19 күн бұрын

    这一类型的身材划龙舟是中看不中用 😂

  • @lololololol3_11
    @lololololol3_1120 күн бұрын

    超商的食物越來越盤了. 不知道在貴幾點又不會飽!! 健康餐盒是不錯 但是我這樣吃伙食費常常會爆預算 至少1W5左右

  • @umacyan9153
    @umacyan915320 күн бұрын

    出來面對自己過錯不行嗎?😢

  • @user-ig6iq9zn8m
    @user-ig6iq9zn8m20 күн бұрын

    大麥蛋白豬肉堡超難吃

  • @irenelin936
    @irenelin93620 күн бұрын

    這是縮小腹前後嗎🤣

  • @oo77777
    @oo7777721 күн бұрын

    123 123 床头有水花了哦

  • @jetlam48
    @jetlam4821 күн бұрын

    不中又不西。

  • @jetlam48
    @jetlam4821 күн бұрын

    用工具!減少手感呢!