Laurène Sindicic est la fondatrice du média Émancipées, qui regroupe, outre ce podcast, un site Internet, un compte Instagram et des programmes visant à accompagner les femmes et les hommes dans leur désir d’enfant, leur contraception au naturel ou encore leur grossesse.
Après avoir exercé 10 ans en tant qu’avocate et en direction juridique, Laurène s’est reconvertie en physiologie féminine, en devenant notamment formatrice en méthode d’observation du cycle et en passant un certificat en naturopathie et un DU en restauration de la fertilité à la fac de médecine de Lyon.
Elle a accompagné plusieurs milliers de femmes vers la grossesse ou dans la reprise en main de leur contraception, grâce à la symptothermie, qu’elle enseigne avec rigueur mais aussi un ton décomplexé, pédagogique et résolument moderne.
Elle est l’auteure du Manuel pour une fertilité émancipée (Hachette - 2022) et intervient régulièrement comme experte du cycle féminin.
Пікірлер
Tous vos podcasts sont tellement instructifs !! Merci pour ce travail 🥰😀
Bonjour moi je vous dit merci ♥
Merci pour ton témoignage. J’ai vécu la même chose que vous et j’en suis au même point que vous!! Courage
Podcast très instructif ! Top
Héhé merci !!!
Merci pour ce chouette épisode! Merci de nous aider à dédramatiser et merci d’être là! Hâte de pouvoir m’inscrire au FC ☺️☺️ Bel été à vous
Merci à toi, hâte aussi !!
Très intéressant ! Par contre les timecodes ne sont pas bons !
Hello Laurène, merci pour cette vidéo sur la glaire. C'est notre étude quotidienne chez Méthode Billings WOOMB France ❤! Toujours bien avoir en tête que la glaire la plus fertile et celle que la femme ressent au moment du jour sommet de fertilité ( très proche de l'Ovulation) n'est pas observable. On ne peut pas non plus la toucher car elle est "comme de l'eau". Elle ne fait aucun fils. Donc, que les femmes qui ne voient pas de fils ne s'inquiètent pas pour leur fertilité.😉
Absolument, merci !
Bonjour! Déjà merci pour tous ces podcasts et posts insta, toujours super intéressant et complet. je sais pas si c'est le bon endroit pour poser des questions mais je tente quand même!^^ Je suis en essaie bébé depuis Avril (donc pas trop longtemps). Je sors de deux longues années a devoir patienter pour essayer car j'ai eu des problèmes de thyroïde (maladie de basedow). Depuis j'ai été opéré et je suis stable depuis janvier. Avec tous ces dérèglements hormonaux, j'ai l'impression de ne plus avoir de glaire.. et je n'arrive donc plus vraiment a distinguer le moment propice... J'essaie de "regarder" mon col mais ca reste nouveau pour moi donc difficile .. J'ai pris la décision de prendre des gélules d'onagre depuis 1mois et demi. BREF, ma question est: est ce qu'il est possible de ne plus avoir de glaire après un aussi grand dérèglement hormonal ? et, est ce que je peux faire quelque chose pour y remédier? Encore merci pour votre travail, j'adore vous écouter et apprendre avec vous! :)
Merci pour ton message !! Alors un déséquilibre de la thyroïde peut avoir un impact sur la glaire oui. Et l'onagre peut déjà être très bien pour démarrer, sinon tu as mon mini programme pour booster sa glaire en description, il y a plein d'autres astuces ! A très vite et plein de bonnes ondes !!!
@@emancipees merci merci pour ta réponse !🙌🏻♡
Hyper complet merci
Merci !!
Bonjour :) je me demandais si le renforcement musculaire à la maison avec des poids de 4 kg par exemple marche aussi ou c’est strictement de la musculation en salle ?
Oh oui c'est déjà très bien !! Une étape à la fois : )
Est ce que vous puvez parlez des symptômes apres fiv
Oui ils ne sont pas différents 😊
Ce postcast est génial ! Depuis quelques mois je suis dans cet optique de renforcer mon corps non plus pour perdre les kilos qui s’accumulent mais plutôt dans l’optique de préserver ma masse musculaire qui décline avec l’âge (j’ai 38ans). J’ai remarquer que je suis plus tolérante avec moi même, fière de moi de prendre soin de mon corps. Cette approche plus bienveillante m’aide à faire la paix avec mon corps, diminuer mes crises de boulimie, et la musculation sculpte tout doucement mon corps et m’aide à l’aimer plus de jours en jours. Ce podcast me conforte dans mon changement et optimise ma motivation 🔥💪🏻
Bravo bravo !!
❤❤❤❤ belle explication, bravo madame 😊
Merci !!
Génial podcast encore ! J'ai la chance d'être dans une salle de sport hyper ouverte, où les filles sont les bienvenues, pas jugée et même carrément encouragée (oui il y en a). Et en effet, le renforcement, ça fait vraiment du bien !
Trop chouette merci Sophie !!
Mauvaise expérience pour ma part. Ovulation très tardive (j27 contre j14 habituellement). Douleurs ++ le premier jour de règles alors que je n’avais jamais connu ça. Je l’ai testé pour l’équilibre œstrogènes/progesterone, mais aucun effet sur moi. Je l’ai testé 2/3 mois mais j’ai arrêté, ça ne me convenait pas.
Ah zut, c’est rare et étonnant mais tu as bien fait d’arrêter alors !
Idem, une catastrophe pour moi à tout point de vue !
Je prends désormais un complément à base de gattilier et alchemille, c’est le top! Rallongement de la phase lutéale, spottings qui arrivent plus tard. C’était mon premier cycle sous ce complément, à voir par la suite.
@@meyleencorona Tu le prends pour ton cycle ou pour le spm en particulier ?
Merci pour cette vidéo Laurène. C’est vraiment super utile. Ça fait plusieurs jours que je fais des recherches à ce propos. 🥰🥰
Merci !!!
Encore une excellente vidéo ! Merci 😊
Merci à toi Sophie !
Merci pour cette vidéo toujours hyper instructive. Intéressant le V de la victoire. Je vais guetter cela lors de ma prise de température en post ovu 😊
Yes je croise les doigts alors !!
Merci pour cette magnifique vidéo. Ça fait du bien ! Tant qu'on est pas dans la situation on ne se rend pas compte de la culpabilité que génère ce genre de phrases type ! Je pratique la symptothermie depuis 3 ans et demi et pourtant 7 mois d'échec conception... Alors évidemment, le fameux "tu y penses trop, lache prise" j'y ai droit aussi. Et on finit par y croire. Merci pour ces magnifiques conseils
Merci pour cette vidéo! Elle m'a mise les larmes aux yeux tellement je me suis retrouvé dedans! Merci pour ce que vous faites !❤👐🏻
Merci beaucoup pour cette entrevue! On se sent comprise
Coucou, c'est vrai que j'ai la plupart du temps mes règles en fin de semaine mais je n'avais jamais fait le rapprochement et du coup ça m'intrigue et me donne envie de creuser sur mes propres cycles
C'est exactement ce qui s'est passé pour moi. Mes 2 grossesses ont commencé les mois où j'ai mis un peu de côté (mais quand même en essai bébé) pour me concentrer sur autre chose ! J'aurais tellement avoir cet épisode quand nous avons commencé les essais bébé, ça m'aurait beaucoup aidé (au moins à nous déculpabiliser de ne pas se réjouir de la grossesse des autres).
🫶🏼😍 hâte de regarder cette nouvelle vidéo Astrid 😘
🤗
Merci pour cette vidéo qui tombe à pic pour moi. Perso c'est l'expression " Lâcher prise" Qui me sort par les yeux. Merci pour cette chaîne, elle mérite un grand succès 🎉
Merci beaucoup Marie !!
Bonjour Moi seulement 2 cycles sur les 5 derniers sont tombés un jeudi
Génial ! Avant le test pour ma part j'en ai eu qu'un symptôme, cest dailleurs grace a lui que jai fait le test. Mais alors après (dans les premières semaines), j'en ai eu beaucoup de la liste 😂
Aha merci pour ton partage !!
Excellent merci
Super interview et échange ; merci beaucoup pour ce partage utile 😊
Mes règles ont eu lieu des jeudis ces 5 derniers cycles !!! 😮
C'est fou, vous êtes si nombreuses à m'écrire ça !!
Je valide vérité absolue
Coucou, je suis allée voir mes cycles passés sur Clue, et pendant 1 an et demi j'ai eu mes règles les vendredis ou weekend 😂
Ah c'est génial, tu confirmes l'étude !!
Dr Galliano, l'homme qui parle aux hommes ET aux femmes. On a appris des choses avec mon conjoint et cela rassure surtout que c'est normal pour eux les érections mais anormal si douleurs
Aha génial !!
Merci Laurène pour ce podcast, c'est toujours un plaisir et très enrichissant de m'instruire grâce à toi .... ❤
Merci Leana !
Super épisode 👏Un grand merci d'avoir parlé des femmes qui n'arrivent pas à petit-déjeuner au pied du lit 🙋♀️
Avec plaisir !!!! Tu n’es pas seule ! 😅
Très intéressant merci beaucoup ! Est ce que cela s'applique aussi aux personnes sous pillule ?
Merci ! Si la pilule bloque le cycle pas vraiment pas il n’y a pas ces fluctuations hormonales !
Tellement intéressant ! Episode qui tombe à pic car j'ai envie de me reprendre en main apres ma grossesse et je me posais la question du jeûne intermittent (en plus du sport et alimentation plus naturo). Je suis étonnée de voir que la meilleure période est pendant les regles, je crois que c'est le moment du cycle où je mange le plus 😂🤷♀️ ce serait dû à quoi du coup ?
Merci Clémence !! Et c'est en effet un moment où l'appétit est plus important (en tout cas les besoins de nourriture réconfortante !!), mais hormonalement c'est le moins impactant. Je pense que si on tient vraiment à faire un jeûne, le faire à la sortie des règles est peut-être le plus adapté !
Oh la la ça me paraît tellement improbable de jeûner pendant mes règles 🤣 enfin de jeûner tout court, mais merci pour cet épisode très intéressant, je garde en tête Nokia 3310/smartphone, j'adore 🤣
Ah je comprends, éventuellement juste à la sortie des règles si tu es vraiment affaiblie pendant les saignements !! (mais clairement, aucune obligation de faire un jeûne hein, c'est vraiment pour celles qui tiennent vraiment à en faire !)
Merci beaucoup pour ce partage très riche encore une fois !
Merci Stéphanie !
Merci beaucoup! Très clair!
Merci beaucoup Sophie !
Génial ! C'est super positif ! Merci Laurène pour ce sujet !
Oui plein d’espoir !!!
Trop intéressant !!! J’aurais deux questions. Est ce que la glaire est forcément visible dans la culotte ? Ne peut elle pas être dans le col de l’utérus mais ne pas vraiment couler ? Quelles techniques / que faire si on ne voit jamais le blanc d’œuf. Uniquement une glaire épaisse ? Merci Laurène 🫶🏼💜
Bien sûr parfois elle n’est pas très visible mais on doit quand même la ressentir, avec une sensation humide voire mouillée ou glissante !! Et quand on la voit peu, on peut déjà commencer par boire beaucoup plus car ça reste un fluide composé à 90% d’eau donc on a besoin d’être bien hydratée, et ensuite il y a des tips pour la booster, par exemple l’huile d’onagre ! J’ai un mini programme juste pour ça sur mon site si tu veux regarder ☺️
Très intéressant ! J’aurais même aimé que la vidéo dure plus longtemps !!! 👏
Aha merci !!
Hyper intéressant cet épisode, on apprend encore plein de choses sur cette glaire et j'ai l'impression qu'on en a encore beaucoup a découvrir ! J'ai adoré écouter ce monsieur parler. Et Laurène, juste MERCI pour tes gifs aussi dans les podcasts 🤣
Ahaha merci !!!
Encore! Encore! Mais c’est fascinant, on en veut encore! Merci pour ce contenu de qualité! ❤
Aha merci !!
Fascinant! Contenu envoyé immédiatement à de nombreuses personnes rien que pour enrichir leur connaissance du corps et des cycles!! 🤩
Trop chouette merci !
Super intéressant ! Merci 🙏 Donc tout donner en periode fertile et se mettre en mode repos du guerrier pendant la phase lutéale n'est pas le meilleur plan dans le cadre d'un projet bébé 🤦🏻♀️
Oh si tu peux, les ejaculations n’ont pas forcément besoin d’être dans le cadre d’un rapport 🤗
Une idée de sujet à aborder : l'appétit durant le cycle (y a t'il une corrélation entre notre appétit et les phases de notre cycle)
Super idée je note !
Rendez vous du mercredi!! Merci pour ton contenu toujours très intéressant 😁
Aaaah avec plaisir merci !!!
Bonjour emancipees
Merci pour cet épisode très intéressant et instructif. Les images et comparaisons aident vraiment à comprendre comment se passent les choses en vrai :)
Je suis d'accord, ses comparaisons sont géniales !