Пікірлер

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  @SuperZita12310 сағат бұрын

  Bonjour, Rita. Merci pour tous ces exercises interessant pour nous maintenir en forme. Cependant, j'ai une qiestion. Existe-t-il un moyen de désenfler mes pieds et mes pieds. Je suis enseignante et je travail practisuement debout. Merci, Rita.

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  @physiapa48110 сағат бұрын

  Tout dépend de la raison pour laquelle vos chevilles et vos pieds enflent, il est probable que la problématique soit d'origine circulatoire, mais difficile de l'affirmer sans examen clinique. Je vous conseil de consulter dans la mesure du possible, et de mon côté je vais réfléchir à une vidéo avec des conseils pour les problèmes de retours veineux ;)

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  @Xanxus222 күн бұрын

  tema le boulard je vais tester

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  @nikopol97334 күн бұрын

  Quelle chance que tu sois arrivé!!! on t attendait !!!

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  @mrskar48475 күн бұрын

  13:38

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  @sullywan40566 күн бұрын

  Non ça va

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  @samsarra916 күн бұрын

  Je peux pas faire ca a cause de mon mal de dos...😢

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  @physiapa4816 күн бұрын

  Comme expliqué dans la vidéo, si on plie les genoux, ce n'est plus le dos qui est en tension, mais bien les ischio-jambiers ;)

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  @francoisechetout2976 күн бұрын

  Merci aujourd'hui j'aurais appris quelque chose de très intéressant😊❤

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  @mariajosepcerveraiflores37638 күн бұрын

  Merci beaucoup ! On vient de commencer avec le yoga, mon mari et moi, mais vous nous donnez des indications qui nous aident formidablement. Alors vous êtes le complément parfait pour notre cours de yoga !❤

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  @physiapa4818 күн бұрын

  Merci à vous ! Je suis ravie de pouvoir contribuer ! Continuez comme ça ;)

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  @kahina61658 күн бұрын

  C quoi le but ?

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  @physiapa4818 күн бұрын

  Objectif : avoir une bonne souplesse de hanche et de cheville ! Ca permet une plus grande liberté de mouvement au quotidien.

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  @eliasl20539 күн бұрын

  Merci pour toutes ces explications ! 😊

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  @sinisamarinkovic59649 күн бұрын

  Merci pour les conseils. Peut-on arriver au même résultat avec une lordose lombaire ?

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  @physiapa4818 күн бұрын

  Tout le monde à une lordose lombaire, c'est une courbure naturelle de la colonne vertébrale. Je suis moi-même hyperlordosé (= ma lordose est très prononcée) donc oui !

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  @sinisamarinkovic59648 күн бұрын

  @@physiapa481 Bonsoir, je vous remercie. Je voulais parler d'hyperlordose. Je me suis trompé. Content de voir que ça n'empêche rien ! J'ai encore des progrès à faire 😂. Merci....Bonne soirée

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  @nadiaf801810 күн бұрын

  Ca marche!!! Merci 😊❤

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  @nadiaf801810 күн бұрын

  Je veux devenir un vrai ninja!!!😅

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  @rosineverdal722612 күн бұрын

  La fente.. avec la chaise est douloureuse

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  @anne-lisesoto519512 күн бұрын

  Super ! Merci ! 😊

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  @anne-lisesoto519512 күн бұрын

  Très très intéressant ! Je crois que je vais m'y mettre, à 63 ans je me suis raide. Merci pour vos explications. 😊

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  @physiapa48110 күн бұрын

  @@anne-lisesoto5195 il n'est jamais trop tard pour travailler sa mobilité, et ça permettra d'accueillir l'âge avec plus de sérénité et moins de douleurs 🙏

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  @anne-lisesoto519514 күн бұрын

  Je vais essayer, merci. 😊

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  @BoutayebAllouche21 күн бұрын

  Ta mo mem nom ce moi

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  @faycalbensaad6558Ай бұрын

  bravo

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  @davidponce4122Ай бұрын

  kzread.info/dash/bejne/qK6hm8Gvfae3qZM.html il y a 3 formes de méditation, seul yeux fermes, seul yeux ouverts, et à deux yeux ouverts face à face, oeil dans oeil. La dernière étant l'oculopraxie, le yoga de l'oeil, pouvant amener à la transfiguration, révélation totale de l"énergie.

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  @ghislainebolard6761Ай бұрын

  merci ! résultat bluffant

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  @faycalbensaad65582 ай бұрын

  tooop❤

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  @soufieneouertani31772 ай бұрын

  Super .. Une video excellente complete .. Apres des heures de recherche je suis tombé sur la bonne video Merci ..

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  @Dycentrixx2 ай бұрын

  Moi c'est pareil ! jai même repondu a des gens et la je remarque qu'il n'ya plus aucun commentaire sous une video de scene de série qui a plus de 450 vue. Tout ce que je sais c'est que pour ca faut etre shadow ban ,suffis de dire une vérité en commentaire et hop aurevoir, vous verrez que vos com sont la mais que personne y répond, si vous refaite un compte pour être clean, utiliser une IP, une adresse email et un pseudo différent (si votre chaine doit contenir du contenu). Si vous voulez voir si vous etes shadow ban vous pouvez faire un compte comme ca pour aller voir les commentaires sous la video, voir s'ils apparaissent. En tout cas, c'est la même chose avec les info a la télé hein, c'est pas anodin.

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  @ahmanegringali84902 ай бұрын

  Je pense que l immersion dans de l eau froide est bénéfique pour les gens sains et jeunes .par contre ceux qui presente une spondylarthrite ankylosante comme moi c est tres mauvais et nuisible et aggrave les douleurs

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  @Rodolphe_Dumouch2 ай бұрын

  Quand votre commenatire est supprimé, il demeure dans votre historique et même sous la vidéo où seul l'auteur le voit, pour lui cacher le fait qu'il a été supprimé ! Ce genre de procédé est absolument insupportable !

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  @virginiegallot58802 ай бұрын

  Super video. Dommage que vous n'en fassiez plus sur ces thèmes, car en plus elles faciltent vraiment le sommeil! 👍

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  @physiapa4812 ай бұрын

  C'est noté, je vais reproposer des étirements ;) vous pouvez également pratiquer certaines de mes vidéos de yoga qui sont accès sur les hanches et le dos : Yoga assouplir son dos -> kzread.info/dash/bejne/naOL0q2HZZXbhqg.html Yoga post-running : kzread.info/dash/bejne/dGVtkpeeY9XUnbg.html Yoga du soir : kzread.info/dash/bejne/gXqmybNwY7Cznrw.html

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  @Mindsetofcamille2 ай бұрын

  Super cet enchaînement merci 🥰

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  @michelbonnaud79782 ай бұрын

  Quelle bonne idée ce comparatif 🙂 J’apprécie beaucoup de décathlon pilâtes vert pour le yoga à la maison. J’ai aussi acheté un tapis en liège sur mousse Sveltus, pour les cours, il est fin et léger, à un bon grip, bien isolant, confort relativement spartiate qui me convient finalement bien et enfin qui se déroule sans avoir trop tendance à se re enrouler.

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  @physiapa4812 ай бұрын

  Merci pour votre retour d'expérience ! Je n'ai pas encore eu l'occasion de tester ceux en liège de mon côté !

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  @odilelenoel25642 ай бұрын

  Merci C’est tout à fait ça

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  @kilgore621202 ай бұрын

  Avec plusieurs sciatiques au compteur, je suis dans la team tapis épais 😅 Merci chaleureusement pour votre travail !

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  @physiapa4812 ай бұрын

  Merci à vous, et bon courage pour les périodes de sciatiques douloureuses, cela m'arrive aussi, je compatie !

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  @patricianoguera43312 ай бұрын

  Merci beaucoup pour tous vos conseils judicieux 😉👋👍

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  @physiapa4812 ай бұрын

  Merci à vous pour ce retour positif !

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  @christophevitre50772 ай бұрын

  Cool, merci pour cette vidéo, ça fait 9 mois que je prend la douche froide uniquement le matin et. Le soir j’apprécie l’eau chaude, hé hé, merci

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  @user-qe3er6lo9p3 ай бұрын

  Bonjour, Peut-on faire ces exercices à tous les jours ou doit-on espacer d'une journée pour laisser reposer les muscles? Merci.

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  @physiapa4813 ай бұрын

  Bonjour, Idéalement on laisse, en effet, au moins une journée de repos entre deux sessions de renforcement musculaire. Surtout si l'on est novice dans la pratique de ces exercices. En revanche vous pouvez intercaler une séance d'étirement sur la journée de repos !

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  @blondelmaria99713 ай бұрын

  Le méthode feldenkreis est génial. Merci et bravo de continuer

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  @claudetteregen3 ай бұрын

  Exellent.mer😊ci

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  @claudetteregen3 ай бұрын

  J'ai pratiqué 1 an ..merci super

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  @user-sz6zm7hn8g3 ай бұрын

  je vous suit depuis le gabon suis une etudiente en maeutique depuis je comprenais pas ce le perinee grace a votre video je comorend deja vous repondez a tout mes question merci encore

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  @physiapa4813 ай бұрын

  Avec plaisir ! Bonne continuation ;)

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  @nicolec91953 ай бұрын

  Merci. 2 eme question, Comment muscler tout le dos.? ❤

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  @physiapa4813 ай бұрын

  Bonjour, Il existe de nombreux exercices pour muscler le dos, certains ciblant les muscles profonds qui entourent la colonne, d'autre les muscles superficiels, on peut également faire des exercices pour les fixateurs d'omoplates, ou encore pour les extenseurs de nuque. Tout dépend de l'objectif recherché !

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  @nicolec91953 ай бұрын

  Bonjour, merci pour votre cours. Est il possible de le faire en cas d’ostéoporose?

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  @physiapa4813 ай бұрын

  Oui tout à fait, en cas d'ostéoporose il est d'ailleurs conseillé de pratiquer du renforcement musculaire. Evidement il faut adapter la charge de travail en fonction de vos capacités ;)

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  @Sabrine23453 ай бұрын

  Bonsoir, lorsqu’on a subi une opération de la coiffe des rotateurs sur chaque épaule, peux-t’on consolider à nouveau ces muscles ? J’ai souvent encore mal aux épaules, il y a certains mouvements que je ne peux plus faire ou bien en m’y reprenant à plusieurs fois pour étirer les muscles et atteindre mon objectif. Bref, un drôle de handicap que j’aimerais voir s’amenuiser. Merci beaucoup 👍

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  @physiapa4813 ай бұрын

  Bonjour Sandrine, bien sur vous pouvez renforcer vos muscles de la coiffe des rotateurs à la suite d'une opération, c'est même fortement recommandé et ça doit faire partie de la rééducation ! Je vous conseil de faire un bilan avec un kinésithérapeute afin de mettre en place un programme de renforcement progressif 💪

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  @Sabrine23453 ай бұрын

  @@physiapa481 je vous remercie mille fois ; je vous suis vraiment reconnaissante 👍

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  @zappacats5803 ай бұрын

  Super, ça m'a soulagé ma douleur d'épaules et de cervicales ! Je crois que je vais faire ça tous les jours ! Merci pour ta vidéo ! Bon dimanche !

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  @physiapa4813 ай бұрын

  Ravie que ça ait pu aider si rapidement 😃 ! Bon dimanche à vous aussi !

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  @jujuvegass98523 ай бұрын

  Bonjour, Personnellement j'observe depuis peu un déséquilibre vers l'avant de mes épaules dû je le pense à une pratique un peu trop régulière de la natation (le crawl exclusivement😅) et négligeant d'autres exercices qui pourraient me permettre de compenser ce déséquilibre musculaire. Justement je pense que cette vidéo tombe à pic pour moi 😁 Merci beaucoup à vous pour l'ensemble de vos vidéos, Vous êtes une des rares professionnelles de la santé et du sport sur KZread qui me motive à faire des exercices physiques plus variés (yoga, assouplissements, ...) afin de compléter ma pratique sportive. Continuez comme ça vous êtes super 💪

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  @physiapa4813 ай бұрын

  Effectivement le crawl permet de muscler les pectoraux, qui peuvent se raccourcir si on ne les étire pas régulièrement ! Sinon il faut faire du dos crawlé ;) ! Merci à vous pour ce message, ça me motive à continuer de tourner des vidéos 😁

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  @faycalbensaad65583 ай бұрын

  félicitations

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  @faycalbensaad65583 ай бұрын

  bonjour

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  @AnnieTircot3 ай бұрын

  Très simplement expliqué d'où la facilité de l'application Merci

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  @cadainelefils35213 ай бұрын

  Merci

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  @user-vu3cu1gx8n3 ай бұрын

  Concis et clair. Merci !

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  @user-ji5xf6zb6h4 ай бұрын

  Bien étirée et soulagée de tensions dans le dos, merci!

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  @faycalbensaad65584 ай бұрын

  félicitations ❤