Пікірлер

• 
  @Halflifesever23 күн бұрын

  Şimdi duvarı kırdım abla ayagım duvarda sıkıştı itfaiye ekibi kaygılanmayayım diye bana tabletimi verdi helside bu nefes alma taktigi yüzünden teşekürler abla👍🏻

• 
  @elifbalkan-pazvantoglu6537Ай бұрын

  Renklere bayildim 👍🏻

• 
  @ecebalkanАй бұрын

  Teşekkür ederim 🩵

• 
  @ElaT07Ай бұрын

  Ablaaa cok güzelsinn

• 
  @ecebalkanАй бұрын

  Teşekkür ederim ❤

• 
  @ecebalkanАй бұрын

  1. Bağımlılık Yapar: 🫣😇 Yüz yogasına bir kere başladınız mı durmak bilmiyorsunuz. 😍 sadece 5 dakika bile olsa, kendinize bu iyiliği yapmak isteyeceksiniz. Yüzünüz, kaslarınız ve bedeniniz bu pratikleri o kadar çok sevecek ki, bir gününüz bile pratiksiz geçmeyecek! 🩷 2. Çevrenizdekilere Bulaşıcıdır: 🫣😍 Bu keyifli ve sağlıklı alışkanlık sadece size kalmayacak, etrafınızdakilere de bulaşacak. Yüz yogası yaptığınızı gören sevdikleriniz, arkadaşlarınız size katılmak isteyecek. İlham veren değişiminizle onları da bu güzel rutine dahil etmiş olacaksınız. Bu “zararlar” ile yüz yogasına başlamaya hazır mısınız? ❤ Benimle hemen başlamak için www.shopier.com/ShowProductNew/storefront.php?shop=gununyogasi&sid=STZHMHg3ZnB4S21EMzk1bDBfLTFfIF8g linkten kayıt olun, Başladıktan sonra vazgeçemeyeceğiniz bu rutinle her gün daha sağlıklı ve mutlu uyanın! 🌸

• 
  @ecebalkanАй бұрын

  30 yaşını geçtikten sonra, biz kadınlar iş, özel hayat, mesleki hedefler ve kişisel yaşantımız arasında bir denge kurmaya çalışırız. Bu süreç hem bedensel hem de zihinsel olarak bizleri etkiler. Bu hareket, bize dengeyi sağlama konusunda bize nasıl destek olabilir bilmek ister misin? 🫂 kalbimizi sevgiye ve kabule açar. Bu pozu yaparken söyleyebilirsin "olduğum kişiyle barışığım" | "kalbimi benim hayırlı olasılıklara açıyorum" | "kendi hayatıma sahip çıkıyorum" | kendime kabul gösteriyorum" | "hayatımı sevgi ve minnetle dolduruyorum" 🫁 Göğüs kafesini genişleterek solunum yollarını açar, daha derin nefes almayı sağlar. Bu, stresle başa çıkmada ve enerji seviyelerinin yükseltilmesinde büyük rol oynar. 👩🏼‍💻Postür Düzeltme: Özellikle masa başı işlerde vaktimiz geçiyorsa uzun saatler boyunca bilgisayar başında eğilmiş duruşa karşı mükemmel bir dengeleyicidir. Omurga sağlığını destekler ve bel/boyun/sırt ağrılarını azaltır. 🧘🏼‍♀️Balık pozunun rahatlatıcı etkisi, derin gevşeme sağlar, zihinsel ve duygusal stresi azaltır, daha dingin bir zihin yapısı sunar. 🩸Adet öncesi ve adet sırasındaki kramp ve ağrıları azaltmaya yardımcı olur. ☸️özellikle taç, üçüncü göz, kalp ve boğaz çakramızdaki enerji kanallarını açarak vücudu canlandırır ve gençleştirir. Özellikle yaşlanma sürecini yavaşlatıcı etkisi ile bilinir. not: kollar bedenin yanında da kalabilir. yastık olmadan da yapılabilir.

• 
  @asliixАй бұрын

  Açıklama yok

• 
  @ecebalkanАй бұрын

  yorumlara yazmıştım aslında ama, yeniden yorum olarak ekledim bilginize 🌸

• 
  @abdurrahmanbarn44502 ай бұрын

  Avla ağzın niye her şekle girio ✨TöVbE eStEyŞıN

• 
  @mervetufan9452 ай бұрын

  Bu salataligi dondurup dondurup kullanabilirmiyiz yada kullandigimjzj atalim mi

• 
  @ecebalkanАй бұрын

  Ah yorumunuzu yeni gördüm. 🥹 Atmalıyız ✨

• 
  @jenntt_02 ай бұрын

  Allah, ın vermediği güzelliği hıyardan bekleme

• 
  @Sude_1905_92 ай бұрын

  Aynı yorum shjshj

• 
  @Sevgixct2 ай бұрын

  Abla boş ver bunu güzelsin işte aaa maşallah güleyimde başıma gelsin bu güzellik

• 
  @ecebalkan2 ай бұрын

  Teşekkür ederim ❤ daha güzelleri sizin olsun ✨🌸

• 
  @Sevgixct2 ай бұрын

  @@ecebalkan ♥️♥️

• 
  @dila33512 ай бұрын

  Ulan Selenay Sarıkaya nin ikizi aha bulundu😂😮😮

• 
  @ecebalkan2 ай бұрын

  Teşekkür ederim 🫣🫠

• 
  @kridyeqo2 ай бұрын

  Alakasi bile yok

• 
  @lisalis5032 ай бұрын

  Bazı profillerden benziyo

• 
  @ecebalkan2 ай бұрын

  @@kridyeqo teşekkür ederim 😇

• 
  @ecebalkan2 ай бұрын

  @@lisalis503 🥰🙏

• 
  @sultansar36122 ай бұрын

  şarkı adi nedir bilen var mii

• 
  @Cherry_n.a.z552 ай бұрын

  Favorite

• 
  @ecebalkan2 ай бұрын

  Favorite - isabel larosa

• 
  @sueekms2 ай бұрын

  abla ne pıtpıtlıyon kapatıcı mı uyguluyosun sanki

• 
  @ecebalkan2 ай бұрын

  🥲 tapping yöntemi, bas-çek uygulaması parmaklarla uyguladığımızda faydalı olduğu gibi salatalıkta da hem sürebilir hem de pıtpıtlayabiliriz. 🩵

• 
  @sueekms2 ай бұрын

  @@ecebalkan ay özür dilerim çok kaba şekilde yazmışım gibi olmuş ama o şekilde demek istememiştim😭😭😭

• 
  @ecebalkan2 ай бұрын

  @@sueekms olur mu ne demek, hiç kaba anlamadım merak etmeyin 🌸 🙏🏼✨🍀

• 
  @Sude_1905_92 ай бұрын

  Allah'ın vermediği güzelliği hiyardan beklemeyin (!)

• 
  @M.F.H.B.C.J.I.S.2 ай бұрын

  Bunun guzellikle alakasi yok hem sanane

• 
  @Sude_1905_92 ай бұрын

  ​@@M.F.H.B.C.J.I.S. Benim yorumumdan sanane

• 
  @elify192 ай бұрын

  Abladan sanane

• 
  @Melinaymissssss_4562 ай бұрын

  ​@@Sude_1905_9 sg a@ina godum laf yapma burda

• 
  @busraKocpc2 ай бұрын

  Gayet güzel kadın

• 
  @Birkelebek2732 ай бұрын

  Düzenli günlük mü yapmak gerekir bunu

• 
  @ecebalkan2 ай бұрын

  Haftada 1-2 gün yapabilirizsiniz. Onun dışında da şimdi tam mevsimi, günde 1-2 tane salatalık yemeyi ihmal etmeyin. 🩵🍀🥒

• 
  @Birkelebek2732 ай бұрын

  Teşekkür ederimm 💜💜

• 
  @magneteykryu10742 ай бұрын

  Eridi mi şimdi yemek

• 
  @ecebalkan2 ай бұрын

  Sindirimi kolaylaştırıyor, hazımsızlığa, şişkinkiğe iyi geliyor 👏🏼✨😇

• 
  @magneteykryu10742 ай бұрын

  Saolasin müdür

• 
  @necmiyeruhsarbalkan79672 ай бұрын

  Afiyet olsun. Her sabah kahvaltımda yerim. Çok yararlı.

• 
  @ecebalkan2 ай бұрын

  Ben de! ✨🥰

• 
  @necmiyeruhsarbalkan79672 ай бұрын

  Yoga nidra da çok iyi geliyor bana yatmadan önce. Bazen uyuyup kalıyorum. Çok teşekkürler. Sevgiler❤️

• 
  @ecebalkan2 ай бұрын

  Yoga nidranın sihirli dünyasına hoş geldiniz. 🧿😇🩵👏🏼✨

• 
  @necmiyeruhsarbalkan79672 ай бұрын

  Sabah ve akşam rutinim oldunuz. Çok teşekkürler ❤❤❤❤

• 
  @ecebalkan2 ай бұрын

  Ah ben teşekkür ederim Necmiye hanım 🌸🎀 iyi ki tanıştık. 🙏🏼😇

• 
  @user-lp3ff3ey1v2 ай бұрын

  Çok güzel anlatmışsınız her gün yüz yogası ve masaj yapılmaz diyorlar bunu en iyi siz cevaplarsınız doğrumu

• 
  @necmiyeruhsarbalkan79672 ай бұрын

  İyi ki size rastlamışım. Harika eğitiminiz var

• 
  @necmiyeruhsarbalkan79672 ай бұрын

  Çok teşekkürler

• 
  @ecebalkan2 ай бұрын

  Benim evlenmeden önceki soyadım sizin şimdiki soyadınız. 🫣🤭 ne kadar güzel bir tesadüf Necmiye hanım 🎀🌸 Yorumlarınız için asıl ben çok teşekkür ediyorum. 🤍

• 
  @necmiyeruhsarbalkan79672 ай бұрын

  Tam benim ihtiyacım olan bir yoga her gün tekrarlıyorum ve diğer videolarınızda izliyorum ve uyguluyorum çok teşekkürler ❤

• 
  @ecebalkan2 ай бұрын

  Çok sevindim. 🌸 soyaddaşım olarak iyi ki karşılaşmışız. ❤️

• 
  @user-tx5ni3ro3e2 ай бұрын

  uzun zamandır videolarına bu kadar özen gösteren bir türk hoca ile karşılaşmamıştım. herkes instagram daki videolarını, Reelslerini, canlı yayınlarını alıp buraya koyuyor. ya da açıyor kamerayı özensizce video koyuyor. sizin her halinizden, videoların kapağından şu görüntülere bu videolara emek verdiğiniz, zaman ayırdığınız o kadar belli ki. izleyenlere önem ve değer veriyorsunuz. bunu hissettirdiğiniz için bile teşekkürler.

• 
  @ecebalkan2 ай бұрын

  Ah asıl ben çok teşekkür ederim, hem bu kıymetli düşünceleriniz hem de bu düşüncelerinizi paylaştığınız için. 🥹🌸 beğenmenize ne kadar sevindim bilemezsiniz. 🤍

• 
  @TuranAliyev9712 ай бұрын

  Yoga nidra yapsam astral seyahat yaşar mıyım ?? ❤

• 
  @oguzhanakyaman36002 ай бұрын

  Süper 🤩 ❤

• 
  @sütlüburgwr3 ай бұрын

  Abla keşfette karşıma çıktın şuan videolarına baktım gerçekten çok güzel ❤️

• 
  @ecebalkan3 ай бұрын

  Çok teşekkür ederim bu güzel yorumunuz için 🥰😇

• 
  @mirayalsancak3 ай бұрын

  Çok beğendim enerjiniz de çok güzel 🌸

• 
  @ecebalkan3 ай бұрын

  Çok teşekkür ederim ❤

• 
  @oguzhanakyaman36003 ай бұрын

  Çok güzel🎉❤

• 
  @ecebalkan3 ай бұрын

  Çok teşekkür ederim 🥰❤️

• 
  @ayhanoztoplu-qn8yv3 ай бұрын

  Natural,huzurlu,profesyonel ve çok estetik..

• 
  @ayhanoztoplu-qn8yv3 ай бұрын

  Mailiniz olsa bi kaç sorum olucaktı..:)

• 
  @cansnbayhun62455 ай бұрын

  Cok guzeldi ! :)

• 
  @elifbalkan-pazvantoglu65376 ай бұрын

  yaa barbiiss

• 
  @Soft_girl3696 ай бұрын

  Abla illk

• 
  @ecebalkan80737 ай бұрын

  pratik, ekonomik, basit, etkili ⭐️

• 
  @cembalkan3327 ай бұрын

  Vay, bu vok iyi yaw!

• 
  @oguzhanakyaman36007 ай бұрын

  Erkekler icin de cok faydali bu hareket ❤

• 
  @oguzhanakyaman36007 ай бұрын

  🎉🎉🎉🎉

• 
  @oguzhanakyaman36007 ай бұрын

  Ben de bayildim 😊❤

• 
  @oguzhanakyaman36007 ай бұрын

  👏👏👏👏

• 
  @mirayalsancak7 ай бұрын

  Çok etkili görünüyor teşekkürler ❤

• 
  @cembalkan3327 ай бұрын

  "Pit Pıt" a bayıldım ❤😊

• 
  @cembalkan3328 ай бұрын

  Tam benlik bu hareketler...🤌👍❤

• 
  @cembalkan3328 ай бұрын

  Tam da benim içün😅

• 
  @oguzhanakyaman36008 ай бұрын

  ❤🎉

• 
  @Pavelyog_9 ай бұрын

  👍👍👍👍

• 
  @cembalkan3329 ай бұрын

  Doğru... Hayatın son gününde bile olsan, bunlar için GEÇ değil...❤

• 
  @elifbalkan-pazvantoglu65379 ай бұрын

  renklerin uyumu 👌🏻

• 
  @cembalkan33210 ай бұрын

  ❤

• 
  @ecebalkan10 ай бұрын

  Canım babam 🩷

• 
  @kaanbayrak4475 Жыл бұрын

  Offf muhteşemsin ❤

• 
  @kaanbayrak4475 Жыл бұрын

  Harikasın Ece hocam gerçekten

• 
  @kaanbayrak4475 Жыл бұрын

  Müthişsin hocam müthiş