Toprak Elementi için Yoga Nidra yolculuğuna çıkıyoruz.
Gücümüzü, varoluşumuzu dallarımızdan değil, köklerimizden alıyoruz.
Toprak elementimiz dengedeyse her yerde güvende hissederiz, her yer bizim için köklenebilecek bir alan haline gelir.
Bu Yoga Nidra pratiğini kendi içinizde ve şu anda, dünyada topraklanmış, bağlantılı, merkezlenmiş ve evinizde hissetmenize yardımcı olmak için hazırladım. Özlediğiniz derin dinlenmeye ve ihtiyacınız olan gevşemeye kavuşmak için nazik müzik eşliğinde bu rahatlatıcı pratik desteğiyle kendinize kucak açın.
Toprak elementi varoluştaki en somut alanı simgeler. Başka bir deyişle, gözle gördüğümüz elle tutabildiğimiz her şey toprak elementidir.
Toprak elementi devamlılığı temsil eder. Başlayıp ve devam eden her şey toprak elementine aittir. Örneğin ailemiz, bizim dünyaya gelmemize dünyaya başlamamıza vesile olan ailemiz ve her koşulda bizim ailemiz olarak kalmaya devam edecekler... Köklerimiz...
Toprakta devamlılık ihtiyaçtır... Toprak sabırdır, sabretmektir... Toprak beklemektir. Toprak devam etmektir.
Sahiplenme, kıskançlık, aidiyet, aidiyetsizlik, güven, güvensizlik, korku, direnç gibi duygular da toprak elementinin konularındandır.
Bu uygulamada da Toprak elementiyle derinlemesine bağlantı kurarken toprak elementini dengelenmesine yardımcı ve toprak elementinin sertlik, hafiflik, ağırlık veya yumuşaklık gibi karşıt niteliklerini somutlaştıracağız.
Yoga Nidra pratiğinde Sankalpa, yani niyet belirleme ile çalışırız. Bu pratikte uygulamanıza veya gününüze huzur, sakinlik ve topraklama enerjisi getirmek ve ihtiyacınız olan her şeyde evrenin sizi desteklediğine güvenmek için bir Niyet | Sankalpa ile çalışma daveti bulacaksınız.
Ben de bu 30 dakikalık Yoga Nidra pratiğinden kendinizi dinlenmiş, tazelenmiş, topraklanmış ve evinizdeymiş gibi hissederek çıkmanızı niyet ediyorum.
Kanalımı bulduğunuz için çok mutluyum. Lütfen deneyiminiz hakkında bana bir yorum bırakın. 💌
Yeni video yüklendiğinde haberdar olmak için lütfen kanalıma abone olun. Siz de bu Yoga Nidra pratiğini bir sevdiğinizle paylaşıp ona topraklanma ile derin rahatlama hediyesi verebilirsiniz. 💌
Şimdiden kalbimin derinliklerinden, teşekkür ederim.
Sevgiyle kalın.
Instagram’dan beni takip etmek için: / gununyogasi