Insomnie, hors de mon lit !
Insomnie, hors de mon lit !
La chaîne des insomniaques qui veulent reprendre leur sommeil en mains.
Sortir de l'insomnie chronique de façon naturelle, c'est possible.
Après 15 ans de troubles du sommeil sévères j'ai sorti la tête de l'eau.
Sans médicament. Mais avec un réel plan d'actions.
Je vous partage tout cela au fil des épisodes d'IHDML.
Пікірлер
Mon docteur refuse de vérifier la t3 et la t4 sauf la tsh. Je suis en traitement d hypothyroïdie depuis 20 ans 75 levo. Pour le moment OK il s est régularisé. Pour le sommeil je me réveille trop tôt et je n arrive plus à me rendormir le pire si c est la nuit
Je reviens vers vous si ça peut aider d'autres personnes le ventilateur sur les jambes me soulagé 1 peu, je prend aussi du liryca avant le coucher le sifrol du 0,18mg fois 5 par jour 😢
J'aime toujours autant "Insomnie hors de mon lit". C'est très intéressant. Par ailleurs, j'aurai voulu savoir pourquoi la musique de l'ESDR est si reposante ? J'ai fait des recherches mais je n'ai pas trouvé... Autre question : Avez-vous entendu parlé de la Biorésonance ; si oui, est-ce que ça un lien avec la musique de l'NSDR et les vibrations ? Merci de votre réponse. Bien à vous.
Cela fait 20 ans que j'ai cette maladie. J'étais pendant une dizaine d'années dans l'association Ecbom. Depuis Août 2023 j'ai la nuque qui est bloqué et le penche vers l'avant on retrouve ce problème dans la notion du Sifrol que je prenais 0'18gr. Par jour. Ce qui m'étonne c'est que dans toutes les réunion que j'is faite avec des neurologue personne n'a jamais parlé de ses maladies que l'on pouvait avoir en prenant un médicament. J'ai arrêté leSifrol et je prends du Ropinirole et je suis chez la kiné pour redresser le cou.
Merci beaucoup pour ce podcast. Beaucoup de conseils qui font du bien à entendre.
bonjour vous faites des appels avant consultations svp?
Non, mais si vous avez des questions n'hésitez pas à m'écrire par email, je vous répondrais avec plaisir.
Très instructif, merci ! Christophe BENOIT
J'aime beaucoup vos podcasts.
J’ai ce syndrome à un stade peu avancé heureusement mais gênant au quotidien le soir et la nuit et cela nuit je pense à un sommeil récupérateur. Je me refuse à prendre des médicaments type anti épileptique qu’en neurologue était prête à me prescrire et dont les effets secondaires seraient supérieurs au mal initial. Je traite ou limite les effets avec de l’homéopathie, des huiles essentielles, des plantes, de l’acupuncture. Je vais également faire une cure thermale en neurologie qui traite apparemment ce syndrome.
intéressant !
Avec les publicités en plein milieu, ce n'est pas utilisable en l'état.
Aïe oui, bien sûr pour ce type de pratique il faut l'option sans pub pour ensuite la télécharger et l'écouter en mode avion à tout moment.
somnifère! comment s en passer à cause de crises d angoisse. Merci pour vos vidéos!
il faut remonter le fil et voir ce qui cause les crises d'angoisse, des outils incroyables existent ! et en attendant certains compléments ou plantes viennent soutenir le système. Et voir aussi si au niveau métabolique il n'y a pas une aide possible. Courage 🙏
Je vous découvre ❤
✨✨✨Superbe et très utile!✨✨✨ Merci🙏🏼
Avec plaisir 😊 Merci du feedback 🙏
Je n'avais pas baillé comme ça depuis longtemps, super !
Tant mieux :)
comment vous contacter?
Vous pouvez m'écrire à [email protected] :)
Continuez à nous donner tous ces conseils. Ils nous font du bien. Votre parcours est très convaincant. Un grand merci.
Merci mesdames pour ce partage très instructif 🙏🏻
N'importe quoi,
Super! Quel parcours. Toujours très intéressant. Merci.
Beaucoup trop long et rien de concret !!!
il y a un temps pour évoquer les pistes à suivre et un temps pour ensuite les détailler, on ne peut pas tout faire en même temps ;) chaque épisode apporte quelque chose de différent
Merci infiniment pour toutes tes vidéos, Aurélie. Je galère depuis 44 ans avec mon sommeil ( ma naissance).... ça me donne l espoir qu un jour ce sera différent si je persévère dans mes petites actions...
Merci ❤❤❤❤
Vraiment passionnant cet échange. Merci.
Merci du feedback 🙏
Super !
Super ! Enfin des réponses à certaines de mes questions, quelques idées et mesures à prendre parce que je croyais bien faire ! J'avance. Merci.
Très intéressant. Merci bcp! Par contre , le site pour les couvertures lestées ne fonctionne pas...
Ah bon ? je vais regarder cela merci
Merci Aurélie ! Vos podcasts m'aident bcp.❤❤❤
Super merci pour toutes ces infos
Merci pour tous vos merveilleux podcast.Prenez-vs la Rhodiole le matin aussi ?
ça dépend vraiment de chacun, il est préférable de tester et de voir ce qui vous convient le mieux :)
@@insomniehorsdemonlit5054 j ai essayé et ça ne m a pas vraiment aidée...
Vous êtes merveilleuse. Merci pour vos précieux conseils.❤
Merci infiniment !
Merci bcp!!! Je ne vois pas où on peut mettre une note pour le podcast...
sur youtube ce sont les likes et le fait de s'abonner qui soutiennent la chaîne, sur le podcast ce sont les partages et les étoiles, mais ça c'est sur votre plateforme de podcast directement, pas ici sur youtube c'est pour ça :)
C est passionnant. Merci bcp.
Merci! Hâte d'écouter la suite pour avoir des solutions !
J ai oublié de dire sifrol et lyrics 75mg et sommeil beaucoup perturber merci
J ai le même syndrome pas sommeil et je prend 1 sifrol de 0 18mg et pas de résultat je vous remercie pour votre émission
Je me met ça à écouter dès demain, je cherche une solution pour éviter la somnolence de H 13h30 et/ou de 16h00.
Bonjour, Savez vous pourquoi je somnole tous les jours à 13h30 et/ou 16h00 +/- ? Pourtant couché à minuit et réveil entre 8h et 8h30 .
il faudrait aller voir du côté des repas :)
@@insomniehorsdemonlit5054 Je ne mange jamais le matin, et si je me met à supprimer le repas du midi je ne somnole plus l'après midi, à condition d’être actif, et le repas du midi ne me manque pas. Je grignote juste un truc rapide dans l’après-midi et je fais un repas du soir assez tard et ça va, mais sans doute à améliorer encore.
Excellent avec Gilles !
Merci pour ce podcast, qui m'a l'air fort intéressant... J'espère qu'il m'aidera à retrouver le sommeil !!! 🤞🏻🤞🏻🤞🏻
Merci beaucoup
Juste merci pour cette explication claire . ❤
Les médecins ils connaissaient même pas… à part des produit chimiques de grand labos… je ne leur fait plus confiance depuis les 💉
Comment faire pour avoir accès à votre association merci car moi je suis à bout sans sommeil et douleurs
Cest pour faire quoi?
Quand les pseudos sciences utilisent des mots scientifiques pour légitimer leur bullshit.
très enrichissant ! merci . ton veste marron va très bien avec tes yeux et tes cheveux !
Très intéressant. Je connais depuis longtemps le plasma de quinton. Mais pas cette marque. J'aimerais tester . Le code promo ne fonctionne pas par contre 😊
Aïe mince j'étais passé à côté de votre message désolée... toujours intéressée de tester ? nous pouvons échanger par email :)
Un contenu très qualitatif, et qui mériterait plus de likes 😮 merci beaucoup ! Désolé, j'hésite à m'abonner simplement pour ne pas que l'on me rappelle que l'insomnie existe dans les moments où je n'en souffre pas 😅
Un grand merci ! Je comprends...c'est toujours mieux de ne pas avoir besoin de revenir c'est sûr ;)
Super présentation, merci