Пікірлер

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  @jeysue700815 сағат бұрын

  類似のコスパ系ラインにライトレーサーがあるので、ハイパースピードは付加価値を高める必要があったのかもしれませんね🤔

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  @user-nm4zk2st8m15 сағат бұрын

  いつものジョグの後に流し5本位やるようにしました。 徐々にスピードに慣れていきたいと思います！

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  @ka620215 сағат бұрын

  マジックスピード4も期待してます！

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  @user-oh8vu2kr2o16 сағат бұрын

  ハイパースピード3履いていますがグリップが弱いのが唯一の弱点だと思ってます。特に塗れた路面では凄く滑るので、それが4で改善されているかが気になりますね。

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  @Naranner4 сағат бұрын

  3は濡れてるとめっちゃ滑りますよね💦

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  @user-oh8vu2kr2o19 минут бұрын

  @@Naranner そうなんですよねー。色んな練習に使える汎用性に加え、安価なため水濡れによる消耗もあまり気にならないからこそ、雨の日でも履きたいシューズなのに、、ツルッツルですねw

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  @hiroinkyoto169518 сағат бұрын

  安価で頑丈でなかなかへたらず、足を鍛える感じがしっかりあり、アシックスさんありがとうと言いたくなる一足。 3がまだまだ長もちしそうにつき、すぐには買わないでしょうが、4にいつか乗り換えるだろうなと思いました。

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  @hakumairun19 сағат бұрын

  私もハイパースピード3大好きで4足目です。700km超えてくると深澤さんのシューズと全く同じヘタり方(小指上部のアッパーが破れ、カカトの外側が減る)するので笑ってしまいました、やっぱりみんなそうなんですね。アッパー持ってくれれば1000km行けそうな感じがしますが自力感が薄れたのは残念ですねぇ。コスパはおいといて自力感を鑑みるとターサーRP3も気になってます。

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  @Ai-go9dc2 күн бұрын

  帰りの電車が混んでるのが嫌すぎて帰宅ランしてます。夜でもアスファルトの蓄熱でそこそこ暑いから水分必須ですね。無灯火チャリと歩きスマホをうまく避けるゲームみたいになりながら走ってます…

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  @worldwide8172 күн бұрын

  夜ランおすすめしてる日焼けぐあいじゃないです。w

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  @user-fh9ed8mt3nКүн бұрын

  間違いないですね（笑）

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  @hiroinkyoto16952 күн бұрын

  夏は朝ランでも帰宅後に水シャワーをほてったところにかけます

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  @のぐゆう-e6o4 күн бұрын

  機会があれば、パワーテープの効果について、深澤さんの見解をしりたいです。

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  @aisakuramomoko4 күн бұрын

  一回10km未満、ジョグでも大丈夫ですか？

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  @ayoshi49114 күн бұрын

  走り過ぎると怪我のリスクが高まりそうで怖いです。 過去にランナーズニーを2回（共に休養半年）と足底腱膜炎（休養2年）を経験しました。

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  @nuts77675 күн бұрын

  スゴく納得できます！いかに夏の疲労を溜めずに力を付けて乗り切るか！が毎年の課題です😂

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  @user-lz2zg3np3y5 күн бұрын

  心のブレーキ何回ゆうねん！？笑

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  @cervello49205 күн бұрын

  基礎構築の具体的な練習メニュー教えてください！(サブ3なら、、)

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  @のぐゆう-e6o6 күн бұрын

  深澤さんか日に日にかっこよく見えます。

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  @takuyamurami64236 күн бұрын

  ポイント練習ってなんですか？

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  @tarosa7276 күн бұрын

  動画出す頻度すごい！引き出し多いですね〜👍

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  @user-ji6ul8lq9u7 күн бұрын

  吸う-吸う-吐く-吐くをとりあえず今日からやってみます。

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  @user-ji6ul8lq9u7 күн бұрын

  初心者はスロージョグ10kmでも良いですか

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  @user-jn5ms9eq4p7 күн бұрын

  基礎構築の練習はなにをすべきですか。

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  @user-rf3sz1jo3m7 күн бұрын

  動画参考になります。質問なんですが、ゆるく走るのが大事っいうのはいいとして。距離はどれくらい走るっていう目安というかあるんですかね？例えばゆるめとはいえ5キロ走るのがぼちぼちハアハアなる人は5キロまで走る方がいいのか、ゆるめのスピードで走るので距離もゆるめで3キロくらいにしたほうがいいのか、毎日継続できるんであれば距離は意識しなくていいのか、とにかくしんどくなるまで走るべきなのかとかそういう感じです！長々とすいません！

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  @hiroinkyoto16957 күн бұрын

  夏場は走ってバテバテだと思ったら途中でもバサっと打ち切る判断を下すことが大切なのでしょうね。

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  @user-pi1bk4ok3w7 күн бұрын

  脚を動かしたくてもスローモーションくらいのスピードでしか動かない夢 時々見ます。 大会なのか、誰かに追いかけられているのか、とにかく焦って悶えている苦しい夢です。

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  @user-rp9cg4uv6e9 күн бұрын

  朝起きてコップ一杯の水を飲んて走りに行くのですがこの時期吐き気がすごいです。必ずと言っていい程えづいてしまいます。 対策あれば教えていただきたいです。お願い致します。

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  @passieyo9 күн бұрын

  10:55 対処法

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  @tm-zu5xy11 күн бұрын

  凄すぎる💦💦

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  @user-hm4wd9bh9n11 күн бұрын

  体重100キロあったときはお腹に脂肪がいっぱいついていましたか靴下を履くのは大変でしたか

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  @syyd-yw2gc11 күн бұрын

  参考にさせていただきます！ 接地時間の短いスロージョグ…ということは、歩幅は短くスタスタと走るイメージで合ってます？

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  @passieyo12 күн бұрын

  自分用メモ 200m x5の実施タイミングについて 中強度以下の距離走後に補強的に行う 200m x5のペースについて ①トラック(全ての走力者)又はマラソン(上級者)の場合　30秒 ②上記以外の場合　レースペースの90％ 動画では深澤さんは上級者でないと自己判断(謙遜？)し②のペースにて練習したが、池上さんは深澤さんを上級者とみなし①を勧めた模様。

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  @passieyo12 күн бұрын

  自分用メモ　10:10 マラソン3週間前のペース走はレースペースの90%で35km行う。 この練習の為の練習がマラソン4週間前のペース走でレースペースの90%で30km行う。 この練習の為の練習の為の練習がマラソン5週間前のペース走でレースペースの90%で25km行う。 この練習の為の練習の為の練習の為の練習がマラソン6週間前のペース走でレースペースの85%で35km行う。 この様に距離とペースを段階的に上げていくが、ペースの最高はあくまでも90%である。

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  @passieyo12 күн бұрын

  自分用メモ 走力向上には中強度以上の練習を継続する事である。しかし高強度の練習は完全休養や後の低強度の練習での回復が必要になり、中強度の練習を継続することが出来なくなる。 よって高強度の練習はコスパが悪い。 中強度の練習例として、レースペースの105%で総走行距離12kmのインターバル。

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  @passieyo12 күн бұрын

  自分用メモ 練習頻度とはある一定期間内に強度を問わず練習した回数の事。 練習密度とはある一定期間内に行った中強度以上の練習回数の事。 土台作りは練習密度を上げる事に注力し、レース3ヶ月前から高強度の練習を行う。高強度の練習には回復（完全休養や低強度の練習）が必要なため必然的に練習密度は下がるが、もし完全休養の代わりに低強度の練習を行えば練習頻度は下がらないことになる。 なおこの動画ではレース3ヶ月前の練習頻度についての示唆はしていない。

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  @takashi20340112 күн бұрын

  神戸マラソン当選おめでとうございます！ 私も当選しました 当日ティラノさんに握手を求めてもいいですか？ 元気欲しいです！

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  @runlab_trex_wb12 күн бұрын

  ありがとうございます！もちろんです🙏がんばりましょう！

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  @user-ed8xn7kp8n13 күн бұрын

  武庫サイはジョギング用のダートコースがあるのにな。 わざわざ自転車道を通るのは迷惑で危険やな。 迷惑系ユーチューバーやん。

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  @kemakema201113 күн бұрын

  編集うますぎ！！

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  @runlab_trex_wb12 күн бұрын

  かなりkemakema さんからの動画を使用させていただいております！！！ありがとうございました！

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  @tarosa72714 күн бұрын

  eペースの遅い方で15キロ走るのは中強度の練習と言えるのでしょうか？普段のジョグは10キロ程度です。

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  @user-dk8ps3ss9i14 күн бұрын

  人によって違う

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  @renoaoppo901714 күн бұрын

  サイクリングロードは自転車専用だから走らない方がいいぞ🙄

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  @tm-zu5xy14 күн бұрын

  いや、走るやろ

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  @renoaoppo901714 күн бұрын

  @@tm-zu5xy この人は武庫川河川敷を走ってるわけよ🙄武庫川のサイクリングロードは自転車専用になってる🙄

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  @user-pe1yb7by4q14 күн бұрын

  まじで自転車専用なんですか？ そうであるなら、法律違反では！？

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  @coc606914 күн бұрын

  @@user-pe1yb7by4q法律って知ってますか？ヤバいコメントされてますよ貴方

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  @kazzy307514 күн бұрын

  ホームページ見たら普通に「ランニング目的の利用はやめてください。」て書いてあって吹いた

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  @user-em1pd1ib6u14 күн бұрын

  ロードバイクの　ヒルクライム用の　トレーニングがしたいですね‼️‼️

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  @user-kk9rr3hc9u15 күн бұрын

  参考になりました。どちらかといえば仕事終わってからの夜ラン派ですけど、この時期は夜になっても暑くて走るのが辛いので、日が昇りきらない５時前の朝ランにシフトしたいと思っていましたので、背中を押されました。

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  @user-wi9ui1cs5x16 күн бұрын

  真夏でも、結局距離を踏まないとフルマラソンには対応出来ないんだよね…

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  @greatbura17 күн бұрын

  せっかく説明がいいのでランニングの動画ばかり流すのではなく、要点を箇条書きしたものや図や表も示していただくとありがたいです。

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  @ak.momo422417 күн бұрын

  池上さんへの挑戦 間2週間…オチ良かったです

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  @user-un8ei1hp2c17 күн бұрын

  厚底10キロまでしかもたん

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  @passieyo17 күн бұрын

  9:58　自分用メモ　ペースを8割に落として距離は減らさない。分割もしない。

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  @user-fk4rg1ju5p17 күн бұрын

  非常に分かりやすかったです

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  @user-fi4mz4xx2o19 күн бұрын

  本気になるから楽しい。 すごく共感できました。

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  @user-oj4rn1nc5o19 күн бұрын

  論点がとっ散らかってよく理解出来ませんでした。残念ながら説得力がありません。

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  @user-we5zm6hb8n19 күн бұрын

  旅行のときの練習とてもわかります笑　ジョグもテンポ走もインターバルもできるようにbrooks のhyperion tempo １足持っていってます！これさえあれば何でもできるし、軽くてありがたいです笑

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  @gokui41619 күн бұрын

  月間走行距離の合計時間の平均ペースも大事ですね！