¡Bienvenidos a mi canal! Mi nombre es Laura García y aquí encontraréis vídeos sobre fitness, alimentación, desarrollo personal, estilo de vida, viajes... ¡y mucho más! Con este canal pretendo acercaros, de la manera más natural posible, a mi día a día y a mi forma de ver la vida.
No dudes en seguirme en mi Instagram @laauuraagp en el que publico contenido a diario y en el que muestro todo el cariño y esfuerzo que le pongo a lo que hago. Con el mismo nombre estoy más activa que nunca en TikTok. También puedes encontrar muchas recetas saludables, creativas y llenas de energía en mi cuenta secundaria @arualfoodie 🍓
¡Quédate para que crezcamos juntxs! ✨
Пікірлер
Yo de lo feliz porque me voy a graduar de mi carrera universitaria y conseguir mis sueños los pedos me los huelo pordevajo de mi pantaloneta y veo mis calzoncillos clasicos que huelen a pedo 😂😂
Dislike de la espalda
La tecnica creo q n es la mejor , puedes mejorarla ! 💪
Rip lumbares 🤣🤣🤣
Ése es el problema del "Good Morning", te ayudaría hacer el ejercicio con menos peso combinado forma isométrica en las aprtes más cruciales del recorrido.
Hay que tratar de bajar el culo y subir el pecho. Suele pasar cuando el cuádriceps no puede y es la cadena posterior la que se lleva el esfuerzo, acabas chepando si o si.
Empiezas el dia escribiendo ❤.
Es una liberación 💛
Pule más esa técnica!! Animo
Terrible 🤦🏻♀️
Ay la espalda! Un dia hara crack
Hace ejercicios para la espaldaba baja, podes hacerlo junto con trapecios y te ayudara con la sentadilla. Suerte, tu puedes
😭😭😭😭
Bueno...ya no es solo romantizar tus mañanas, creo que ya creaste una nueva forma de arte. No tardarán los bardos en escribir gestas sobre tus tazas de café y los escribas copiarán las recetas de tus desayunos para que más personas se puedan deleitar con sus propiedades y variedad de sabores. Pd: que bien qué quedó lo de winnie de pooh en la pared ❤.
Ay! Ojalá no sonase a cuento eso 🥹 Muchísimas gracias, me alegra muchísimo que lo disfrutes tanto como yo 🌟 (Lo de winnie quedó genial, pronto os compartiré por aquí tooodo el tiempo que me llevó 😂)
@@laauuraagp puede que suene a cuento, pero a los de antes, los de Esopo. Los que hacían de escuela para aportar conocimiento y bienestar a la población.
ya pocos cuentos existen de esos ❤
GYAAAAAAAAAAT
Trato yo de levantar eso y entro como un clavo en el suelo 😅. El hecho de que lo que parecía imposible se vuelva parte de la rutina de entrenamiento, tiene que ser una buena forma de darse cuenta de que todo es cuestion de tiempo 😊. Edit: Los comentarios de críos 🤦♂️.
Es todo cuestión de tiempo, constancia y esfuerzo, sin duda 🥹 Y aunque lo veas imposible, créeme que con esas claves llegará antes de lo que piensas 🥰. PD: sí, a esos comentarios es mejor no responder 😅
Buena postura pa que te partan ingle entre pa estar mas buena para finalmente conseguir un hombre mejor y la rotura de ingle es inevitable ejejje
Buff. Mudanzas; Cajas y muebles...para mi es el horror 😰. Aunque sufro más por mis libros, que por los muebles😂. Espero que fuera llevadero. Me encanta verte con tanta ilusión. 1. Comprar cosas que se pegan a la pared acaba siendo una lotería, puede que se despegue el mismo dia o que dentro de 100 años alguien diga. Pues eso venía con el piso y ahí sigue.😂. 2. Me encanta esos compartimentos para ordenar, la pared para escribir y ese cuadro de Winnie the Pooh es ❤ (aunque en mi caso me haría con un Snoopy sentado en su caseta con su maquina de escribir. Miraré si tienen alguno para mí 😊.) 3. No te agobies. Poco a poco lo haras tan tuyo el piso, que cada rincon será especial. Y que mejor que conocer al propietario, ambas partes os quedáis más tranquilas. 4. Bien por hacer cosas que te ilusionan y que forman parte de ti. 5. Esa frase del bien que recibes me recuerda a la frase de una canción de los beatles, que se dice que fue la última que grabaron los cuatro juntos: And in the end The love you take Is equal to the love you make Un abrazo 🫂. Mucho ánimo y fuerza en esta nueva etapa 💪.
Ay! Me ha encantado tu comentario 😭💖 Gracias gracias y gracias. Mudarse es un cambio que genera tanta ilusión como estrés pero, por lo menos en mi caso, merece muchísimo la pena, y más si tienes la oportunidad de hacer de ello un hogar al decorarlo a ti gusto. Seguro que hay de Snoopy, por cierto! Poco a poco todo se va asentando y cogiendo su lugar 🫂. No me había dado cuenta de la frase de la canción de los Beatles! Refleja tal cual lo que pienso e intentaba decir. Un abrazo gigante y mucho ánimo con todo 🩷 Gracias por verme y dedicarme tu tiempo como siempre 🌈
cenar un domingo con un video tuyo es una suerte❤️🩹 no sabes lo que me alegra que hayas podido dar el paso que tanto has soñado de vivir sola y estoy deseando ver más vídeos y ser parte de alguna manera jejejej! te deseo toda la suerte del mundo en esta nueva etapa y jo felicidades por currarte todo como te lo curras, te lo mereces muchísimo🥰✨
🥹🥹 No sabes lo que me ha emocionado leer esto. Gracias de corazón 💖 a mí también me hace mucha ilusión compartirlo por aquí y poder dejar aquí el reflejo de algo que era un sueño hasta hace poco. Me alegra muchísimo que te guste verlo 🫶 gracias de nuevo, de verdad!! 😭 Un abrazo gigante 🫂
¿Que te pasó en el dedo? ¿Y esa preciosidad de gatito? Y me encanta esa clase de top y todos esos caprichitos que vom un café calentito serán el acompañamiento perfecto 👌.
Un accidente en la cocina 😅😂. Es mi nueva compañera 😻 pronto la traeré por aquí por el canal 💕. Y gracias, a mí también me encantan 😍 (aunque creo que ya se nota en el vídeo, repitiéndolo todo el rato jajajajaj) Siempre hay hueco para un caprichito!
Pues si. Hace falta recordarlo y cada día más. La vida pasa por muchos baches y barreras que a veces parece que van a derribarnos, pero como dice Goethe: A veces nuestro destino se semeja a un árbol frutal en invierno. ¿Quién pensaría que esas ramas reverdecerán y florecerán? Mas esperamos que así sea y sabemos que así será. Un abrazo🫂.
Esa frase me recuerda la importancia de actuar con objetividad y con coherencia por encima de todo, y también a nunca perder la positividad porque, como se suele decir, “de todo se sale”. A veces nos olvidamos de cómo no hacernos daño a nosotros mimos aunque sepamos dónde debemos marcar los límites 💛. Otro 🫂
@@laauuraagp voy a copiar aquí el poema Gansos salvajes, de Mary Oliver. Para que quede también de recordatorio para ambos ❤️🩹: No tienes que ser buena. No tienes que atravesar el desierto de rodillas, arrepintiéndote. Solo tienes que dejar que ese delicado animal que es tu cuerpo ame lo que ama Cuéntame tu desesperación y te contaré la mía. Mientras tanto, el mundo sigue. Mientras tanto, el sol y los guijarros cristalinos de la lluvia avanzan por los paisajes, las praderas y los árboles frondosos, las montañas y los ríos. Mientras tanto, los gansos salvajes, que vuelan alto en el aire azul y puro, vuelven nuevamente a casa. Seas quien seas, por muy sola que te sientas el mundo se ofrece a tu imaginación, y te llama, como los gansos salvajes, chillando con excitación anunciando una y otra vez tu lugar en la familia de las cosas.
¡Genial campeona! ❤. Ya casi puedes cargarme a casa igual que Sam a Frodo 😂. Tú recorrido en esta modalidad parece que tiene muchos objetivos por lograr y cada logro es una recompensa por cada intento tras el cual nunca te has rendido hasta alcanzarlos. Por muchos logros más. Ya sea en la vida, en el deporte y en todo en general. Mucho animo y fuerza 💪.
🥹 ¡Qué bonito recibir tu apoyo así de verdad! 🫶 Me cuesta muchísimo progresar en este movimiento, por eso celebro tanto cada pequeño logro. Para mí ese levantamiento es un sueño desde hace mucho tiempo. Gracias de corazón 💖
DIOS MIO DE MI VIDA.......QUE MANERA DE HACER PESO MUERTO......ME DA GRIMA VERLO....CON LA ESPALDA TOTALMENTE REDONDEADA ...PASADISIMA DE PESO...PERO ESTO ES UNA BROMA???......ES SUBREALISTA......Y TU SABES ENTRENAR??? TU ESTAS COMPLETAMENTE LOCA CHICA.......TU L5-S1 ACABA DE DARTE UN AVISTO MUY SERIO.....
Buenos días. Ya no solo es el desayuno que tiene una pinta deliciosa 😋. Ese emplatado es ❤.
Oh 🥹 gracias gracias gracias 🩵
Que descaro presentarse a una competición tirando 50kg en banca jaja
Qué descaro tu comentario la verdad 😅
Hay una reflexión del presentador/comediante Craig Ferguson que puedes ver en youtube si buscas: craig ferguson speaks from the heart o el discurso que dio en una universidad David Foster Wallace llamado "esto es agua" (no te recomiendo comprar el libro sobre este discurso. Vale que su discurso sea muy bueno, pero es un discurso y por lo tanto en mi opinión no vale 10 euros lo que sin duda debería de estar más en una recopilación de textos). Yo ahora mismo me encuentro pasando una mala época y la salud tampoco ayuda 😅, asi qué este tipo de mensaje a favor de la empatía y el autocuidado pienso que ayudan mucho a quien lo escucha. Del mismo modo que tus palabras y visibilidad sobre estos temas tambien se siente como un abrazo al corazón ❤.
Oh 😭❤️ Apuntado para escucharlo ahora. Siento muchísimo que estés pasando una mala época; lo que puedo aconsejarte que pienses es que es todo es temporal, y que de los momentos difíciles es de los que más se aprende. Me alegra un montón que, a pesar de tu situación, mis palabras y mi contenido te sirvan de algo. Te mando un abrazo muy fuerte 🫂
@@laauuraagp muchas gracias por tus palabras, siempre es un placer leerte. Y mucha fuerza en este último tramo de la universidad. Espero que lo estés llevando bien. Otro abrazo para ti 🫂.
@@zeusros mejor de lo que pensaba! Millones de gracias 💛 también es un placer leerte a ti.
Tu nivel de especialización en esto ya alcanza el punto en el que lo siguiente ya es un libro de recetas llamado "desayuna con Laura: Recetas para empezar el día con una sonrisa."
Oh 🥹 me alegro de que te gusten ❤️
Hay personas a las que nos queda genial el blanco y en esa categoría nos incluimos los dos 😅. Es cierto que nos da cierto aire a una divinidad griega, pero es que no podemos hacer nada si tenemos esa clase de estilo 🤩😂.
Yo lo paso fatal! Porque me encanta y a la vez sé que no me favorece 😂 pero prefiero vivir a gusto… jajajajaa
@@laauuraagp Hay un documental llamado "Love, Marilyn" en la que mediante sus escritos sabemos más de la vida de Marilyn Monroe. Pues en este hay una entrevista en la que ella quiere hablar de su carrera, pero una periodista se fija en que lleva un tipo de ropa que no se ajusta a la idea que la gente tiene de ella. Marilyn, aunque se la recuerda como alguien triste y trágico, lo cierto es que siempre tuvo un gran sentido del humor: Periodista: Llevas un vestido sin escote. ¿Estamos ante una nueva Marilyn? Ella: No, soy la misma...en un vestido diferente 😁. Uno debe vestir como quiera 💖.
Fuerza 💪.
🩷🫂
Como siempre, vídeo de luz, igual que tú
Oh!! 🥹 Jo que bonito… muchísimas gracias. Me alegro muchísimo de transmitirte eso 🫶
Totalmente de acuerdo!
Gracias bonita 🌟 me alegra que te haya gustado!! 🩷
Hola! saluditos desde Deerfield Beach, Florida 🙏🦋❤️✨
No me lo creo! 🥹 ay, me parece increíble jajaja 🫶 saludos bonita!! Y gracias por verme 🌈🫂
@@laauuraagp Es un placer 🦋✨❤️🙏Feliz Día y ojalá que todo lo que hagas te salga muy bien !
Lo mismo digo linda! El placer es mío 🫂🫶
Jo Laura! Gracias por compartir esto con nosotros! Que guay escuchar todas las reflexiones y como cuidas cada detalle!❤❤
Ay qué alegría me acabas de dar! 🥹 Millones de gracias a ti por dedicarme tu tiempo. Me llena muchísimo que te haya gustado y espero que te sirvan 🩷
Bon día/buenos días. Esta bien lo de las charlas, ya que más que visibilidad, se trata de comprensión, lo cual es un punto que se suele dejar de lado cuando se habla de lo que afecta a las personas. Ya que visibilidad si te sientes vulnerable debe venir bien acompañada para que la persona se abra y se sienta incluida. 1. Como siempre, el desayuno es clave. 2. Ni sabia que ese calzado se hacia para diario, aunque es ideal para los pies, ya que no afecta al movimiento y me encanta el modo de atarse. 3. Yo tengo una relación complicada con las redes sociales (puede que demasiado contenido constante para mi ritmo 😮. Jo, me siento viejo por buscar ambientes más tranquilos y meditar sobre ello). 4. Modo gimnasio 💪 y los reencuentros con amigos son bonitos. Lo mejor es dar con esas personas con las que se siente que no pasa el tiempo, con las que conectas al instante. 5. Inofensividad suena bien. Aqui un dato pedante: William Shakespeare se inventaba palabras, ya que solia juntarlas para dar mejor significado a lo que queria decir. Imagino que para la época sonaria raro, pero a dia de hoy se dice: Pero que bien se expresaba este chico 😅. 6. En la pelicula Genius, sobre el escritor Thomas Wolfe, se dice una frase que anoté 😅: No somos esos personajes que queremos ser. Somos aquellos personajes que ya somos. 7. Desde la experiencia personal, tengo la teoria de que cuando estamos mal nos ataca el vertigo. Esa sensación de fragilidad de que nos vamos a caer (pero estamos paralizados y por lo tanto no nos movemos, lo que hacemos es quedarnos bloqueados por el miedo). Y la parte más crítica, al menos desde mi punto de vista, es cuando empezamos a salir de ese vertigo y somos conscientes de que nos podemos mover y que por lo tanto, pensamos en que nos podemos caer. De ahi la importancia de saber que en ese momento es cuando podemos alejarnos de la caída y trabajar para estar bien (mucha gente confunde ese momento de consciencia para caerse, teniendo ese momento clave para en su lugar pedir ayuda y empezar a trabajar en mejorar) No soy ningun experto en esto, pero quiza te podria interesar las clases universitarias que hay en youtube de Robert Sapolsky, estan en inglés, pero le considero una figura clave para entender nuestro cerebro. Sin duda tendra más sentido que cualquier cosa que te digo. 8. Da un abrazo al perrito de mi parte 😊. Espero no haber soltado un rollo 😅. Como siempre, me hiciste pensar, ya que es un placer escucharte. Mucho ánimo y fuerza 💪. Un abrazo 😊.
Como siempre alegrándome el día con tus comentarios. Sobre lo que me comentas de las redes sociales, es totalmente normal; de hecho, debería ser la actitud que deberíamos adoptar todos con naturalidad. Es demasiada sobreinformación y estímulos constantes… y meditar sobre ello, buscar más calma y desconexión siempre será un acierto! ✨ 4. Totalmente 🩷 recuperar la motivación entrenando y compartirla con personas afines a mí me llena muchísimo, y más si conecto de esa forma. 5. Me acabas de hacer sentir muchísimo mejor 😂 Yo soy de las que cree que hay muchas emociones que no tienen palabras creadas, no te pasa? Jajaja 6. Me ha encantado esta frase, de verdad. Me la apunto al lado de la que me dijiste en el último vídeo 💘. Siempre aprendo de ellas y me llevan a recuerdos bonitos. 7. Me ha parecido increíble tu reflexión y tiene mucho más sentido del que tú crees. Me siento muy identificada; de hecho, esa sensación de debilidad es la que te hace querer salir del pozo. Me quedo con ella y seguiré aprendiendo de eso con tus recomendaciones 👀. Millones de gracias por tu tiempo y por todo de nuevo. Es un placer leerte, otro abrazo para ti 🤍
@@laauuraagp y hablando de "errores", en mención a la cita de la charla sobre el fracaso. Me recordó a una entrevista que Leonor Watling le hizo a Tom Waits, de la que anoté la frase: el arte avanza con los errores. Es una de esas entrevistas en las que la sabiduría sale a relucir porque ambos buscaron conectar mediante la sinceridad. Puede que te interese leerla. Que vaya bien el día. Un abrazo
Flipo con lo que me enseñas, de verdad 🩵 Qué bonito conectar con personas que te impulsan a través de una simple pantalla. Opino lo mismo sobre el error, para mí es el motor más grande que existe para evolucionar y crecer, lo que hace que te lleguen las cosas buenas y sepas valorarlas 🫶
Ni me he dado cuenta de que el vídeo era de 20 min 🤯❤ habrás aprendido y disfrutado de la charla de los TCA, mucho ánimo con el TFG seguro que te Dan matrícula de honor 💪 boas noites desde Burgos 😊
Jo que ilusión que te haya entretenido 🥹 Muchísimas gracias bonita, un abrazo enorme ❤️
@@laauuraagp muchas gracias, aunque soy chico jeje
@@irrab77 pues bonito!! Gracias infinitas igualmente ❤️
Las mejores combinaciones de sabores 😊 con una presentación divina, para empezar el día dándose uno los buenos días.
Ai muchísimas gracias 🥹 me alegro de que te hayan gustado una semana más 💘
yo siempre los cómo y no me pasa eso
Pues entonces la raíz del problema no está en la alimentación 🫶
¡Eres la mejor! Y si, la intuición es una buena amiga a la hora de avisarte por lo que decantarte cuando la incertidumbre te muestra dos caminos que parecen iguales, pero que sin duda se sienten muy distintos una vez que los recorres.
Ay, gracias otra vez 🤍 por apoyarme tanto. Y sí, opino lo mismo… por eso es tan importante elegir bien!
@@laauuraagp bueno, mi apoyo es solo un granito de arena. Y como ya he dicho, me recuerdas las lecciones que a uno se le olvida de aplicar por la velocidad del tránsito de la vida. Así que también debo dar las gracias por ello. Debes estar ahora con el tema de la universidad, así que mucha fuerza 💪 con ello.
@@zeusros Un granito muy grande créeme 🫶 a mí también me ayuda muchísimo leerte. Mil gracias por lo de la universidad! Sólo queda la recta final ahora ☺️ Un abrazo!
Cosas buenas 😊. Y que pelo más bonito que tienes.
Todo lo que nos de energía es bueno ❤️ ¡Y gracias! 🥹
Rico, rico, rico, rico, rico 😋 .
Así es!😻
yo are trans???
Y sk en lugar de luchar con pensamientos y autoenganarse mejor solo hacen dieta? Asi nos toca a todos hay q ser "real" dejandose de tonterias
La verdad es que creo que el enfoque de las dietas (cada vez más restrictivo) está haciendo mucho daño. Desde mi punto de vista, lo más importante es aprender a disfrutar de tu alimentación para que comer saludable y tener cierta flexibilidad sea algo sostenible a largo plazo 🤗
Por un momento pensé que ibas a darme una cucharada...que pinta más rica que tiene 😊.
😂🙈 Te la mandaba encantada! Gracias 💜
Durante un tiempo estuve anotando frases que me gustaban (que me transmitian algo). Una de ellas es de la serie Scrubs, de un personaje interpretado por Michael J fox, el cual, aunque solo estuvo en dos episodios como invitado dijo cosas que me parecieron interesantes, entre ellas: -Si sabes que puedes hacer algo, y tu mente no para de generarte miedos, tienes que aprender a ignorarlos. Un abrazo ❤ y fuerza 💪.
Me has leído la mente, de verdad 🥹 Cuando esos miedos aparecen, el primer paso es concienciarte que tienes la capacidad de hacerles frente y escucharte por encima de ellos. Me ha encantado la frase, gracias 🩷 un abrazo enorme
Me gusta la variedad 😊, ya que da la sensación de que cada día empieza y será diferente.
No puedo desayunar dos días lo mismo, y eso que repito opciones, pero disfruto tanto de variar… 😍 Es lo que le da dinamismo al día 🥰❤️
Siempre hay que valorar calidad precio, es verdad que ciertos productos no suelen saber a nada y acabas echando el ojo a lo que sabe a gloria. Y para lo que vale la pena se aplica la canción de hercules: no importa la distancia 😂😊.
Me encanta!! No me acordaba de esa canción 😂 me la apunto ❤️ (totalmente de acuerdo, por cierto, uno siempre va a lo que le chifla)
Pero que buena pinta 😊 y que buen video. Es como si te invitarán a probarlo.
Invitado estás! 😇
Siempre me haces reflexionar con tus publicaciones 😊❤, tu opinión de todo aquello que nos influye como personas.
Oh 🥹 cómo me emociona leer eso viniendo de ti de verdad. Tú también me haces reflexionar muchísimo con cada comentario 💖
Los desayunos de toda una campeona 💪.
🥹 gracias 😍! Tienes que probarlos!
La persona que sabe todo lo que te gusta
🫶
You always have to keep going, and don't forget to enjoy the journey.
Qué valor tienen tus resultados si no disfrutas del proceso? Opino lo mismo ❤️