Максим Ефременко

Максим Ефременко

Всем привет!
Я - Максим Ефременко.
На своем канале я буду делиться с вами актуальными новостями из мира спорта, расскажу о рукопашном бое.
С помощью своей истории покажу каков мой спорт и каким он может стать в скором будущем.
Я поделюсь секретами тренировок и покажу, как живет моя команда!

Если вы меня не знаете, то вот немного информации обо мне:
- Заслуженый мастер спорта;
- Кандидат педагогических наук;
- Вице-президент Московской Федерации рукопашного боя;
- 2х кратный Чемпион Мира, 3х кратный Чемпион России, призёр Чемпионата Европы, Кубка Мира и Чемпионата Азии по рукопашному бою.

Пікірлер

  • @Рэм888
    @Рэм8884 күн бұрын

    Добрый вечер, Максим. Никогда не понимал упражнения по самостраховке, зачем бить ладонью о мат при падении , хотелось бы развернутый ответ получить

  • @NovostiGalaktiki2077
    @NovostiGalaktiki20774 күн бұрын

    Ну это типа система при которой ты упав получишь меньше травм

  • @user-gp7ho7bm8l
    @user-gp7ho7bm8l11 күн бұрын

    Максим спасибо огромное вы очень помогли давно искал эти приёмы

  • @mboburboburiy3851
    @mboburboburiy385123 күн бұрын

    👍👍👍

  • @user-tu3gk2qd6e
    @user-tu3gk2qd6e29 күн бұрын

    Здравствуйте в рукопашном бою в версии Динамо есть удушающий треугольник?

  • @user-sf9mr7kb5n
    @user-sf9mr7kb5nАй бұрын

    Сама занимаюсь рукопашкой но все же некоторые советы помогают. Спасибо

  • @user-kb3bk9xm9j
    @user-kb3bk9xm9jАй бұрын

    Спасибо.

  • @user-bs6yo1tv5n
    @user-bs6yo1tv5nАй бұрын

    Очень много лишних слов

  • @user-dn6nl2uh5i
    @user-dn6nl2uh5iАй бұрын

    Харашо

  • @user-tp7xd7ee5j
    @user-tp7xd7ee5j2 ай бұрын

    3:11 Это называется как угодно,но только не рукопашный бой.Представте только,как русский и фашист,встретившись,начнут скакать в керзачах друг возле друга,бряцая автоматами?😢

  • @sharofiddinbobomurodov7819
    @sharofiddinbobomurodov78192 ай бұрын

    Xorosho

  • @SovetSSSR
    @SovetSSSR3 ай бұрын

    1:31 задняя подножка 1:44 передняя подножка 1:57 через бедро 2:12 подхваты 2:26 с захватом под плечо 2:43 через грудь 2:58 подсечки 3:09 зацепы 3:25 через спину 3:37 с захватом за туловише 3:44 с захватом ноги 4:00 переворотом 4:19 с захватом ног 4:37 зацепы с падением 4:56 подножки с захватом ног 5:11 через голову

  • @geha6600
    @geha66003 ай бұрын

    В уличной драке челнок не прокатит противник подумает что ты кузнечик😂😂😂😂а в остальном нормально 👌

  • @xqzzz123
    @xqzzz1232 ай бұрын

    Ну куда уж автору до тебя. Боевые искусства и стили создавались многие годы и создаются по сей день методом проб, ошибок и особенностей человеческого тела, но уличному бойчишке из комментариев явно виднее, что работает, а что нет

  • @KB_XC_WINGSofFIRE
    @KB_XC_WINGSofFIRE2 ай бұрын

    Откуда стереотип, что единоборства - защита от уличной драки??? ОТКУДА БЛЯТЬ??? Понятное дело, что когда их 2-7 ты полный ноль, даже если чемпион мира какой-нибудь. Я девочка и я пошла на рукопашный бой ДЛЯ СЕБЯ, НЕ ДЛЯ ЗАЩИТЫ ОТ ХУЛИГАНОВ!!!

  • @user-tu3gk2qd6e
    @user-tu3gk2qd6e2 ай бұрын

    В челноке и джебом уронить можно на улице тем более

  • @wxinyouneed
    @wxinyouneedАй бұрын

    а тебе зачем уличная драка?

  • @KB_XC_WINGSofFIRE
    @KB_XC_WINGSofFIREАй бұрын

    @@wxinyouneed плюсую Почему единоборства - только для уличной драки 🙄 Я для себя хожу, просто потому что драться люблю, а не чтобы защититься на улице 🙄🙄

  • @dumspirospero8201
    @dumspirospero82014 ай бұрын

    Это "Динамовская" рукопашка?

  • @dumspirospero8201
    @dumspirospero82014 ай бұрын

    Молодца. 👍👍😁

  • @ArailAudio
    @ArailAudio4 ай бұрын

    Так а какая защита от лоукика?? Ради этого и смотрел!?

  • @Masheka54
    @Masheka544 ай бұрын

    Брат, какая защита в рукопашном бое на соревнованиях от лоу кика??

  • @user-og3jn9ev3f
    @user-og3jn9ev3f5 ай бұрын

    Подписался, буду вспоминать молодость. Недавно на прогулке ногами помахал, намного лучше начал себя чувствовать

  • @user-og3jn9ev3f
    @user-og3jn9ev3f5 ай бұрын

    Тренер учил первым бить хлесткий удар в корпус ногой, всегда начинаю так драку, эффективное средство

  • @Mr.negativ
    @Mr.negativ5 ай бұрын

    Сразу практику пройду.А то соседи с первого ломятся😂

  • @user-pq7eh6fo5r
    @user-pq7eh6fo5r6 ай бұрын

    Спасибо организаторам. Классно было! Ребятам понравилось.

  • @TatarinSdarinska
    @TatarinSdarinska6 ай бұрын

    Единственный канал в Ютубе по рукопашному бою где всё чётко ясно показано😊

  • @user-vs9mh5kv8v
    @user-vs9mh5kv8v5 ай бұрын

    Ложка соли толка из выпареного океана белеберды

  • @TatarinSdarinska
    @TatarinSdarinska6 ай бұрын

    Рукопашка благородный вид боевых искусств нету ударов коленями и с головы и в партере нету ударов в голову 🎉🎉🎉🎉

  • @TatarinSdarinska
    @TatarinSdarinska6 ай бұрын

    Грамотные уроки по рукопашному бою, в интернете а то мало материала

  • @user-dh7vf6vp8j
    @user-dh7vf6vp8j6 ай бұрын

    Тренер хороший.Уличный бой другое ,но подготовка должна быть.Спасибо.

  • @xqzzz123
    @xqzzz1232 ай бұрын

    ну да, другое. Все эти боевые искусства по типу бокса, кикбоксинга, рукопашного боя и т.д. не работают ни в коем случае, их так по приколу создали и практикуют уже на протяжении кучи лет))

  • @_.procyon._
    @_.procyon._2 ай бұрын

    @@xqzzz123это шутка? Если нет то я готов поспорить

  • @xqzzz123
    @xqzzz1232 ай бұрын

    @@_.procyon._ ну а что ты сказать можешь по поводу этого?

  • @xqzzz123
    @xqzzz1232 ай бұрын

    @@_.procyon._ ну что там?))

  • @user-pj4pm3mp7g
    @user-pj4pm3mp7g6 ай бұрын

    Хорошииурокспасибо😮

  • @17_y17
    @17_y176 ай бұрын

    какое метро где вы находитесь

  • @alexeyloskutov7557
    @alexeyloskutov75577 ай бұрын

    Отличный курс

  • @user-ku8bp4zl9r
    @user-ku8bp4zl9r7 ай бұрын

    Блогодарю за уроки.

  • @user-ih6xl6dy8c
    @user-ih6xl6dy8c4 ай бұрын

    АминАббасов🎉6

  • @user-ih6xl6dy8c
    @user-ih6xl6dy8c4 ай бұрын

    Амин

  • @kidoforik
    @kidoforik7 ай бұрын

    Очень круто спасибо😊

  • @Dearsik
    @Dearsik8 ай бұрын

    Молодец хороший контент только я занимаюсь рукопашным боем и переднюю подножку ты неправильно сделал нельзя ноги заводить за ноги того кого кидаешь твои ноги должны находиться между ногами того кого кидаешь мне так мой тренер сказал и это правда я когда неправильно так сделал соперника кинуть не смог и чуть шею ему не сломал поэтому лучше не допускать такой ошибки не сломаешь шею соперника будешь твердо на ногах стоять и тебе будет легче кинуть

  • @user-fb4li7pz2q
    @user-fb4li7pz2q6 ай бұрын

    Это что за бросок был где не правильно сделана была подножка

  • @Dearsik
    @Dearsik6 ай бұрын

    @@user-fb4li7pz2q ну если тебе так удобно то бросок через бедро,но автор называет это подножкой

  • @jazz-1337
    @jazz-13378 ай бұрын

    Ашалеть, что я только что посмотрел

  • @user-fn9ic4cs5b
    @user-fn9ic4cs5b9 ай бұрын

    Света молодчинка!👍💪 Наши поздравления из Благовещенска 😉

  • @user-mq3bn2jl1j
    @user-mq3bn2jl1j9 ай бұрын

    Фильм очень крутой!!!

  • @user-cl6wv9ff6x
    @user-cl6wv9ff6x9 ай бұрын

    Отлично подойдёт защита от прохода в ноги удушающий приём анаконда

  • @skylord-nr9qz
    @skylord-nr9qz9 ай бұрын

    Мустафа хорош

  • @user-ok3yc3kj7l
    @user-ok3yc3kj7l9 ай бұрын

    Почему не пишут какая категория возрастная

  • @Setor_one
    @Setor_one9 ай бұрын

    Не знаю

  • @zuevchamp
    @zuevchamp9 ай бұрын

    Молодцы что записали семинар!

  • @alexeyloskutov7557
    @alexeyloskutov75579 ай бұрын

    Отличный материал. 💪✊

  • @user-pi9ln7my1e
    @user-pi9ln7my1e9 ай бұрын

    Прекрасный познавательный фильм о работе Федерации рукопашного боя Челябинской области. Максим Андреевич проделывает огромную работу в популяризации рукопашного боя в меди пространстве. Побольше таких мастер классов!

  • @walterwhite5182
    @walterwhite51829 ай бұрын

    О классно, я уже почти все мастер-классы посмотрел, а тут новый

  • @user-vg5kv7fw1i
    @user-vg5kv7fw1i9 ай бұрын

    💪🏻💪🏻💪🏻

  • @user-hv7zf8dd5r
    @user-hv7zf8dd5r9 ай бұрын

    Максим андреевич как всегда лучший:)

  • @xderevnyax6334
    @xderevnyax63349 ай бұрын

    Бомба честно говоря💣💣💣

  • @walterwhite5182
    @walterwhite51829 ай бұрын

    Хорошая техника у парня

  • @walterwhite5182
    @walterwhite51829 ай бұрын

    Ахаха маленький спросил: "когда уже будет мастер класс с чемпионом мира каким-нибудь" и не знал, что Максим сам чемпион мира 😂

  • @Myrka_cat111
    @Myrka_cat11110 ай бұрын

    Ошибка одна не опускай руки когда оперкот бьёшь соперник увидит как ты опускаешь руки и приготовится защитить тебя

  • @walterwhite5182
    @walterwhite518210 ай бұрын

    Хорошие тренировки на координацию, я бы с радостью с вами занимался

  • @walterwhite5182
    @walterwhite518210 ай бұрын

    Респект вам, спасибо за тренировки, вы помогаете мне выйти на новый уровень

  • @user-ei7iw6ls7c
    @user-ei7iw6ls7c10 ай бұрын

    На пушку не пахож но мастер своего дела.

  • @COK_12
    @COK_129 күн бұрын

    Малолетка?

  • @Fixic-rb7be
    @Fixic-rb7be4 күн бұрын

    Ты видишь, как он пишет? Тут сразу всё пончтно​@@COK_12

  • @user-tq9ux3ef5k
    @user-tq9ux3ef5k11 ай бұрын

    Просто пушка 🔥🔥