Путешествия с лишним весом - Светлана Береза
Путешествия с лишним весом - Светлана Береза
Всем, привет! Меня зовут Светлана и я обожаю путешествия. Горы, море, закаты дают мне энергию и я каждый день хожу на природу. Вожу в организованные походы обычных неподготовленных людей, мы всегда ходим медленно, чтобы не устать и чтобы насладиться красотой природы. Иногда набираю небольшие группы в Дагестан и на Домбай. Несмотря на мой активный образ жизни я нахожусь в лишнем весе и продолжаю набирать. Мой вес сейчас 134 килограмм и мое большое желание оставить 50 лишних килограмм где-нибудь в горах. Этот канал мой личный дневник о похудении, здесь показываю, что я делаю, чтобы прийти к своей цели 90 килограмм. 50 килограмм хочу сбросить и стабильно держать вес к декабрю 2024 года. О своем пути к стройности я также пишу в телеграмм канале. Буду благодарна вам за поддержку.
Пікірлер
Никогда бы не побывала там, если бы не ты. Спасибо!
Какая красота!! Каждый кадр ....Кому пойти поклониться, за то, что создал это все? 😀Спасибо !
Фиалки!!!! Настоящие, дикие....Удивительно, трогательно!
Отражения - твоя фишка💫😉Красивейший цвет воды в Теберде - реке. 😍
Да, Олечка. Привет❤🎉
Светлана,вот это я понимаю-красота! Спасибо за экскурсию!
Светлана,спасибо за красоту,что показываете.Буду ждать новые видео!
Благодарю за просмотр и отзыв🙏. Обязательно будут новые видео❤
ЭЭЭЭ, какие Хачаны....? Мы с тобой худеем!!! И не ныть! Мы прям чуем эту свежесть!!! Просторы!!!! Не ныть! Кайфуй и мы с тобой! Сижу, смотрю и улыбаюсь))) как дура со стороны выгляжу)))
Да..Женя...Если бы ты знала🙈. От этих хычинов и еще не знаю чего, такой "сбой в программе" четвертые сутки, как приехала, не могу в себя прийти. Наказана жестко. Сижу четвертый день дома😭😭😭
Никакая не дура! А красавица и умница. Дурак Светика смотреть не будет)))) А что красавица - по фотке видно!
А скалы действительно сырные. На видео так и кажется что куски сыра нарезаны.
Где Мила? Откуда взялись две эти собаки, они такие миролюбивые... Я помню ,когда мы были на Мадейре ,ходили там по левадам, то встречали иногда кошек, которые прямо жили на этих левадах. А добрые туристы и всегда подкармливали. Помню даже я один раз спросила проходящих туристов ,нет ли у них поесть. Сама бы я скоре е сдохла с голоду, чем кого-нибудь попросила дать кусочек еды. Но это было для кошки. И они поделились....
Мадейра...так вкусно звучит..Хочется там побывать. А! Вспомнила! Я же еще мечтала это сладкое крепкое вино там попробовать, настоящее. Портвейн! Я раньше любила именно такие вина. Теперь ни какие не пью. И от этого только плюсы)). А на Сырные Скалы мы пошли без всех, "только посмотреть". Ни кто не ожидал (особенно на Гид), что мы самостоятельно полезем вверх и внутрь. Там несколько...ээээ...экстремально. Адреналин зашкаливал. Хорошо, нам потом помог другой парень-гид, он своих туристов тащил и нас уговорил и помог. Обратно он меня буквально поднял и вытолкнул. Бедняга, такого Слоненка, как я))). Я ору: "Нет, Вы надорветесь меня поднимать. Дайте я сначала ПОДУМАЮ!". Сейчас вспоминаю все и ржу. А тогда так страшно было. Там только один был вариант вылезти, думай-не-думай)).
Собаки похоже бродячие., увы. Но добрые. Одна мне наверху все дорогу перегораживала и скулила. Я сначала перетрухнула, говорю подруге: "Света, это она меня хочет предостеречь от плохого, не надо мне лезть, видимо))).
@@svetlana_bereza Значит парень не воспринял тебя как Слоненка. И ты, кстати, очень гармонично и привлекательно смотришься в твоем новом весе. Забудь про Слоненка. Насчет адреналина...Когда сам находишься в ситуации когда много адреналина, то стремно. Но потом вспоминаешь именно эти ситуации. Видимо, адреналин обостряет память. Мадейра сплошной праздник. Одни левады чего стоят. Но то что ты показываешь в твоих видео, ничем не хуже. Хотя, конечно другое. Мадейра ведь вся окружена океаном. Остров это всегда другое.... Потому что кругом синева и кальдеры.Такие огромные долины, по окруженные высокими горами. Но , боюсь, тебя трудно удивить, столько ты уже повидала. Но все равно, Майорка у меня на первом месте.
@@user-zd6cs4hz9i Я очень как раз хочу УДИВИТЬСЯ. Увидеть иные пейзажи...Я в России далеко не везде побывала! Я мечтаю о таких местах...Короче, мешок денег надо, чтобы их посетить🤣🤣🤣 Но впереди лето! У меня будет столько интересногоооо! Тебе точно понравится!
Ты очень счастливый человек, что можешь вот так с мужем и мамой ходить по таким красотам. Я помню, когда-то давно смотрела видео одной психологини, потом правда в ней разочаровалась, Но в данном случае это неважно. Так она часто делает встречи ещё с мамой. То есть они сидят вместе перед камерой и разговаривают. Получается так интимно как будто действительно в гости сходил. Мама-то У тебя какая умница , что с тобой мотается. Думаю что с чувством юмора у неё всё в порядке. И дочку такую классную воспитала.
Спасибо, маме передам))). На счет совместных эфиров пока не приходят идеи. А вот мама у меня - сборище талантов: кулинар, швея, вышивальщица. Пэчворком увлекается, кукол шьет., вязала. Раньше она и рисовать могла ( в детсаду работала. Оформление группы часто было на воспитателях)).
Света, привет! Я в очередном восторге. Какие виды!! Как ты здорово всё это снимаешь. Вот такое всегда ощущение ,что идёшь рядом с тобой. Ты знаешь вообще , что это называется талант? Только не исчезай никуда пожалуйста. Я понимаю ,что очень обидно что мало зрителей. Зато мы очень тебе верные. Я вообще всё время проверяю если что-то новенькое от тебя. Может быть это ещё и потому что у нас очень близкий взгляд на вещи, а это бесценно.
Спасибо, Наташа. Твое участие бесценно для меня. За "Талант" - отдельное "спасибо", растрогала до слез. Конечно, снимать видео и выкладывать не перестану - это моя потребность. Эго мое несколько страдает (хахаха), что просмотров путешествия не набирают. Если бы я выкладывала свой живот, до/после, еду и взвешивания, точно было бы просмотров в разы больше))). Но мне, как назло, это кажется менее интересным, чем походы))). С самокритикой у меня все в порядке, я понимаю, что причина всего - во мне; и я всегда рассуждаю, где я могла бы усовершенствоваться, но потом приходит Главный Вопрос : А ЗАЧЕМ? И все остается там, где и было. Как хобби - пусть будут эти видео. Да и польза есть - сразу расхламляю память телефона., удаляю видео из галереи. А то она у меня вечно переполнена. И еще бонус - у меня появилась Ты. Новый Друг. Так же, как и "Нельзяграмм" мне подарил однажды подругу. Теперь она фактически член семьи. Чуть ли не каждый месяц прилетает из Уфы в тот регион, куда мы едем.
@@svetlana_bereza Ты знаешь, именно это я хотела тебе сама сказать. Я настолько понимаю и ценю каждое движение твоей души, что мне самой не по себе. Как будто всю жизнь тебя знаю. Видео разных с путешествиями полно в интере, но никто себя особо не раскрывает. Все они одинаковы где то.... А твои видео, они не только о красоте этого мира, а еще и о тебе. Не каждый рискнет открыться ....Это штучный товар. И поэтому..... не для всех. Не удивляйся, что мало зрителей. Разве ты еще не привыкла быть непонятой. Разве тебе не приходилось доказывать обывателю, что ты не ненормальная.... Конечно, есть исключения, слава богу, но сколько их ??? Эх, не хочется говорить громких слов. Но ты очень живой, эмоциональный человек, который все воспринимает остро, ты так и не создала себе панцырь....Но в этом есть две стороны. Одна - боль, разочарования, обиды. А другая - полная палитра восприятий, ощущений, умение наслаждаться гармонией, запахами и .... вкусом. Последнее нас и губит. Вот. Может я и перегибаю палку???
@@user-zd6cs4hz9i Наташа, пока читала твой комментарий, в голове пронеслось: "Стрельнутая Береза", "Все девченки классные, только Светка неормальная"(это я в юности подслушала, что пацаны про компанию моих подружек говорят, случайно).. Как ни странно, мне не было обидно от этого. Совсем недавно, хорошо знающий меня человек сказал,.что я "странная". Вот тут я шокирована была...растерялась..Но потом встрепенулась и обрадовалась - значит все норм! Никуда шиза моя не делась (хахаха).
Светлана.Спасибо за путешествие. Красота!Привет из Красноярска.
Привет землякам! Летом наведаюсь в Красноярск! Мечтаю поскорее на Столбы попасть❤
❤
Боже, какой вид!!! Прелесть!
Света ты моя гордость 🎉ты смогла начать этот путь к здоровому телу, благодаря твоему сильному духу !
Спасибо, Алена🙏❤️
Никогда не видела такого приспособления чтобы крутиться и видеть всё на 360°. Не бось денежки собирают. Ты показала как это можно сделать дешевле. Просто покрутиться. И запомнить то что видишь , навсегда.
Там я точно не знаю механизм. Или эта штука вокруг вращается, или человек🙈🤣. Я бы попробовала, но она вроде не работала в этот раз.
Ты так смешно Чишку отругала. А на кого она набросилась. Что там за собачка такая, что её все обижают.
Там была девочка йоркширский терьер. Она крупнее нашей даже. Милка сначала кинулась к ней, виляя хвостиком, а потом внезапно вцепилась в нее😂
Какая знакомая ситуация))) Хочешь как лучше, а потом думаешь, да пошло оно всё нафиг
Света, огромное тебе спасибо за это путешествие! Насмотрелась красоты.
Какая милая кафешка, а главное, где она..... Не каждому удаётся покушать на такой высоте. У тебя куртка почти такого же цвета как скамейка.
В кафешке очень большой ассортимент вкуснях. Но...холодно 😂. Приходится терпеть, ради красоты🙈
Так хочется расспросить какие именно вкусняшки. Но это глупо на форме для похудания)))
@@user-zd6cs4hz9iНаташа, наоборот., норм. Я там ничего "страшного" не съела. Язык говяжий. "Торт" из кабачка, может, не совсем диетический - видимо слои сделаны из блинов - кабачок+мука. И проложены слои помидорами свежими и майонезом (майонез иногда можно). Плюс рулет из индейки - идеальный. Опята маринованные. И салат из капусты свежей. Елки-палки, если бы могла я себе позволить, язык отварной ела бы три раза в день😂😂😂. Наташа, ты в ТГ, вотсапе или в ВК есть? Можем там пообщаться🤓
@@svetlana_bereza Опять .... я язык обожаю, могу его каждый день есть, причем целиком, то есть каждый день по языку. И это почти не шутка.
@@svetlana_bereza Вотсап есть.Так а как это делается? Выложить публично номер телефона? Как то не хочется. или ты свой дашь.Ты извини, я не совсем в курсе.
Если бы ты знала, как хочется оказаться рядом с тобой и и посмотреть на всё это своими глазами. Хотя твои видео дают,, правда, ощущение присутствия.
Наташа, а я бы лучше твоими глазами посмотрела 👀 на Домбай! У меня уже за 8 лет уже "глаз замылился", нет эффекта новизны, увы🤧.
Ну я тоже кое-что уже видела в своей жизни. Например, была на вершине Цугшпице в Германии , многие горы в Швейцарии посмотрели. Я уже не говорю о Канарах и Майорке. Но на Домбае не была и с огромным удовольствием бы посмотрела. Потому что красота божественная. Я тебя хорошо понимаю, первое впечатление оно самое сильное.
Света , ты двигаешься уже как пушинка. Что дальше-то будет? Будешь уже бегать по горам. Здорово!
Наташа. Я , действительно, чувствую себя уже пушинкой🙈..Фото посмотрла прошлогодние - и внешне изменилась
Такое знакомое и радостное чувство. К сожалению мною слегка подзабытое.
@@user-zd6cs4hz9i У тебя какой рост и вес, Наташа? Может, не так уж и много надо для легкости?
169 и 90. Я привыкла жить в весе где-то 74. И казалось себе при этом очень жирной и всё время хотела килограмм 10 потерять. Когда ездили с сестрой в наше путешествие то примерно так и худела. Ну потом вес всё время возвращался и причём с лихвой. Последние года три он всё время растёт. И вот сейчас уже 90 для меня это катастрофа. У меня одышка и наверняка уже диабет. Не хочу даже проверяться. Но преддиабет был уже давно. У меня очень тонкая кость, поэтому если даже вес мне кажется таким уж огромным, то это всё чистый жир. Я конечно знаю как худеть. Но в меня как будто вселяется бес, когда дело касается еды. Отношения с ней категорически испорчено. Я думаю что у меня просто компульсивное переедание. Когда начинают жрать то не могу остановиться. А потом руки опускаются. Я думаю ты знаешь эту историю. По принципу всё или ничего.
@@user-zd6cs4hz9i Конечно, знакомая история. Все или ничего. У меня много лет как назад поставили "преддиабет". Ничего. Лет 10 продержалась, а он не случился. Недавно анализ сдала - сахар норм. Не зацикливаюсь. Но вес буду продолжать скидывать. Очень понравилось состояние легкости и энергии. Надеюсь, ничего, выбивающего из колеи, не произойдет..но это - жизнь. И обжорство, как и алкоголизм, на всю жизнь. Придется жить с этим😭😭😭😭
Какая же красота то.... Свет, спасибо, что я это вижу! 🌷
На здоровье, Женя! Обязательно съезди когда-нибудь в Домбай В реальности все круче. Мне уже тех первых эмоций не испытать, увы....Если поедешь, я тоже подтянулась бы😁. Так хочется увидеть твой восторг😁
Красота!
Приезжайте к нам на Алтай,вот где красота....😊
Обязательно, приеду! В следующем году..хочу на Аккемское озеро🧡🩵. Алтай - моя мечта. К сожалению, пока жила в Красноярске, ни разу не попала на Алтай 😢. А теперь надо много километров лететь😅
Где все? Такая красивая природа же )))))) Никто не видел?
Благодарю за чудесное путешествие!
На самом деле удивительная красота в этих местах. Почему-то представляется мир ещё до того, как в нём поселился человек.
Это где и когда?
Вчера. В Домбае. На высоте 3200 м😊
@@svetlana_bereza класс. А видео будет?
@@user-zd6cs4hz9i Ага! Сегодня сделаю. Как раз сейчас в список дел на сегодня записала 😁❤️
холодно без валенок.
😂😂😂😂
Будь здорова, Милашка! ❤
Видимо, от солнца чихнула😂
"На поиски медведей" - вот же отчаянные вы😂😜 какое же разнообразие растений❤ сирень в лесу 😍 Света, это классно что страдания долго не продлились, и эмоции не подавляла, и на поводу не пошла у них ☺ интерес и любовь к природе сильнее 🍃🌺🌈😉
Да, Олечка! Стоит ПОЗВОЛИТЬ себе эмоции, и они отпускают, видимо😅😊
Какой познавательный сегодня выпуск, очень красиво и интересно смотрится слияние рек🥰 а у нас тоже сегодня 💦дождь😊
Спасибо, Олечка🥰🙏
Да, необычно видеть в дождливую погоду такую красоту. Вроде бы и красота, а насараживающая. Ты к обрыву подходишь, а я переживаю, камни то мокрые☺ Свежесть воздуха чувствуется даже от просмотра дома. Все такое необычное. Ни разу не видела слияние таких разных рек. Чудо природы, однозначно.
Женя, спасибо за коммент и просмотр. Рада , что понравилось❤. Значит, могу передать красоту через видео. Ура🥰. Страшно было к водопаду спускаться. И снять не удалось - надо было за камни цепляться😂
Удивило, что Эльбрус рядом. Может , когда нибудь доберетесь и туда, у подножья походить. Не обязательно на самый верх забираться 😀
Мы и у подножия на склонах были. И на Эльбрус по канатке поднимались. На 3800м. Свой день рождения в этом марте я отмечала на Эльбрусе🤓. Милка с Васей была. В рюкзаке у него)))).
Ну ничего себе. День рождения на высоте 3800 м. А там же воздух уже разряженный??? Ну и как вы себя все чувствовали?
@@user-zd6cs4hz9i Нормально чувствовали. Если резких движений нк делать😅. Даже шампанское пили. Я - безалкогольное.
А ты тогда делала съёмки.. может быть частично выставить. Наверное вид оттуда потрясающий. Ну это просто мысль.....
@@user-zd6cs4hz9i Гляну, если не удалила видео. Разместила бы..С удовольствием❤️
Какой необычный аленький цветочек, какой то немного зловещий. Может быть из - за погоды. Красота пейзажа дикая, но , опять же, видимо из -за погоды, немного драматичная. Водопад мощный, стихия. А где Мила? Вы наверное, уже устали , три дня по гостиницам.
Нет, Наташа, не устаю я. Мне сильно легче нынче, я же скинула. Заметна разница в самочувствии. И в гору легче лезть. Главное, за время отдыха не наверстать скинутое🤣. Не взвешиваю и не записываю. Да и хычинами закидываюсь)))
Света, а ты до того, как начала последний раз худеть, тоже каждый день ходила в горы?
@@user-zd6cs4hz9i Да! Наташа! Представляешь?! 5 лет хожу регулярно в горы - раза 3 в неделю! Каждый день нет. Но 3(!) раза в неделю. И вес набирался. Ходила и со 150-ю кг🥴
Значит, всё-таки, дело именно в еде. В этом простом и примитивном правиле..... Что расход калорий должен быть больше чем приход... Но всё равно, эти походы сделали тебя здоровее и счастливее. Сколько ты видела красоты, сколько ты впитала ее. Ведь это всё остаётся в памяти. А прикинь, чтобы было , если бы ты не ходила.. В общем, всё идёт по плану, Как говорится😂. Значит, зачем-то нужно было пожить в таком весе. Может быть, чтобы всю оставшуюся жизнь летать без него
Света, а Мила всегда с тобой? Или почти всегда? Килограмма три она весит наверное. Это не шутка. Тоже ненавижу таскать рюкзаки, поэтому беру чаще сумку на пояс. Правда, гда мы ходили в горах, там и дождей то нормальных не бывает. А еду я не брала специально 😀 . Так что рюкзак и не нужен. Но удивляло то, что все встречающиеся туристы имели довольно большие рюкзаки. Хотелось даже спросить, что у них там. Ну не собаки же, как у некоторых😀
У меня вечно всякое барахло в рюкзаке. И самое тяжелое - вода. Много пью. Еду сейчас все реже беру. А Милку обычно муж таскает. Если мы в походе все вместе. А нсли я одна, то Милу не беру. Просто тут муж другими делами занят, Милу приходится мне таскать - чтобы она в гостинице не гавкала. Со скуки.
Не встречала тут такого цветка - жарок. А вот в конце видео - это точно жимолость, она же каприфоль. Это несъедобная. Оказывается, есть съедобные и говорят, очень вкусные, сладкие , размер ягод доходит до 5 см. Надо посадить. Очень люблю коллекционировать растения. Иметь настоящий ботанический сад, было бы мечтой. В другой жизни. И собрать бы все сорта , какие только существуют на свете любимых растений. То есть , например, если тюльпан, то все имеющиеся сорта и т д. Да, сад был бы немаленький, но туда приходили бы люди, любящие природу. Детский сад, да?
Жарки у нас в Сибири , на Алтае, в Саянах растут..это купальница . Глянь в интернете. Очень красиво. Жимолость каприфоль у нас в Гелене растет. А тут в Теберде вроде съедобная. Она кустовая. В Красноярске у нас дачники выращивают разные сорта жимолости. Она полезная. На любителя. Но бывают сладкие сорта. Сади. Это не смешная мечта - коллекции растений иметь. Я в интернете видела канал на ютубе -женщина на 6 сотках имеет коллекциями разные растения. Еще и сад. Так что при желаниии у тебя получится. Я тоже мечтаю садоводством со временем заняться.
У меня участок тут большой. Похвастаюсь сразу. Растение тоже уже хватает , хотя саду где-то года три. Начинала вообще с нуля. Представь себе огромное футбольное поле. До сих пор ломаю голову ,то ли я творю что надо или нет. Тут в Германии так не принято. Газон, пару кустов и небольшая грядка с цветочками. Ну у нас же русские замашки.... А под ботаническим садом я имела в виду совсем другое. Я имела в виду, что если бы вдруг , где-то когда-то, я родилась очень богатым человеком И мне бы не надо было считать денег вообще, то делом моей жизни мог бы быть гигантский ботанический сад. Это типа мечта.😂 Конечно я знаю купальницу. В России было полно такой, она ещё очень хорошо пахнет. А здесь я почему-то не встречала. Теперь буду присматриваться.
@@svetlana_berezaвот хорошо Вы мне эту съедобную каприфоль где-то сначала попробовать. Почему-то У меня есть сомнение что может не понравится. Но где её попробовать, не знаю. А ты пробовала. Ну говоришь что на любителя? Вот черники высокорослой У меня много. Ну каприфоль это же наверное совсем другое, хоть внешне немного похоже
Правда , мама молодая и симпатичная. А во сколько же лет она тебя родила?
Спасибо, Наташа. Мама меня в 20родила. Ей 66.
@@svetlana_berezaпросто потрясающе, что вы вместе ходите в походы. А ещё наверняка вкусно готовят. Я помню ты скумбрию показывала. Надеюсь , пироги не печёт. А то соблазн был бы слишком большим.....
Прекрасное путешествие. Посмотрела сейчас на телефоне а вечером сяду и ещё раз посмотрю на посмотрела сейчас на телефоне а вечером сяду и ещё раз посмотрю на посмотрела сейчас на телефоне а вечером сяду и ещё раз посмотрю на на большом экране. Скажу я тебе, никакие Канары не нужны, когда есть такая красота. И какая же ты счастливица что у тебя недалеко горы. Хорошего дня тебе сегодня.
Спасибо, Наташа❤ Нам, действительно, очень повезло, что Кавказ рядом😊
@@svetlana_bereza Перечитала то,что я утром написала и увидела, что телефон немного подглючил.Типа заикаюсь...Извини.
@@user-zd6cs4hz9i Не заметила, Наташа. Все норм🙏🥰
Света, как хорошо что ты встала и пошла. А то бы мы остались без этого прекрасного путешествия. Очень-очень здорово. И передаётся твоё хорошее настроение.
Незабываемые места... Супер ароматерапия🥰
Отстрадаля я минут 20! 😂😂😂😂😂 Света, ты🔥😂😂😂😂
Реально, изначально вознамерилась 😂
Чудо! Мама - провокатор...Смешно
Главное, она ничего не может этим кошкам сделать😂. У нее даже зубы размером с зерна кунжута😅
Песик дивный, мама здорово придумала съемку
Огрызок собаки😂😂😂😂
Зайка 💖
Блин, очень пугаюсь, он в открытом поле он же хищник опасный🥰
😂😂😂Все под контролем
Милашечка счастья и любви тебе❤❤❤
Сейчас сдует ветром.... Берегите малышку!!!
Все ради фотосессии🙈🤣. Больше не будем 🙏
Только вернулись из Тиберды, шикарное место