Tereza Čechová

Tereza Čechová

Health coach, mentorka a lektorka zabývající se celostním přístupem ke zdraví. Provázím vás v oblasti úzkostí a panických atak, psychosomatických potíží, osobního rozvoje a zdravého životního stylu.

Příznaky úzkosti 😱

Příznaky úzkosti 😱

Jak začít MEDITOVAT🙏

Jak začít MEDITOVAT🙏

Пікірлер

  • @klaravoracova6088
    @klaravoracova60888 күн бұрын

    Vadí kofein nebo káva celkově (tj. i bezkofeinová)?

  • @TerezaCechova
    @TerezaCechova8 күн бұрын

    @@klaravoracova6088 To na sobě musíte otestovat. Někomu vadí i káva bez kofeinu. Zkuste ji na týden vynechat a znovu nasadit, jestli budou změny ve Vašich potížích. ☘️

  • @user-zv4nu9fj4g
    @user-zv4nu9fj4g8 күн бұрын

    Reflux kde boli ?prosím

  • @TerezaCechova
    @TerezaCechova8 күн бұрын

    @@user-zv4nu9fj4g U každého jinak. Někdy tlak na hrudi, tlak v oblasti žaludku, pocit knedlíku v krku, pálení žáhy, potíže s polykáním. Najděte si mé druhé video o refluxu, kde příznaky popisuji. 🌻

  • @user-zv4nu9fj4g
    @user-zv4nu9fj4g7 күн бұрын

    @@TerezaCechova děkuji info

  • @josefbauer7772
    @josefbauer77728 күн бұрын

    Na takové nesmysly nepříjde ani lékař.

  • @TerezaCechova
    @TerezaCechova8 күн бұрын

    @@josefbauer7772 Co přesně Vám zní jako nesmysl?

  • @Gento2
    @Gento214 күн бұрын

    chudáci lidi co tomuhle blábolu věří :(

  • @user-vn7po7vg9g
    @user-vn7po7vg9g20 күн бұрын

    Díky za info, u mne je to obráceně, trpím zácpou, minulý týden jsem podstoupila gastroskopii s odebráním vzorků uvidím co z toho vzejde, jaký bude verdikt lékaře.

  • @pavlahavel6668
    @pavlahavel666821 күн бұрын

    Jsem až za nimi😊

  • @irenabenesova9615
    @irenabenesova9615Ай бұрын

    Ahoj Terezko, děkuji, pěkný večer přeji ❤

  • @pavlahavel6668
    @pavlahavel666829 күн бұрын

    Naprosto přesně a skvěle vysvětleno. A bohužel mám toto mnoho let a také mnoho let se snažím tohoto strašáku se zbavit.Rikate to parádně ❤❤❤

  • @romana2187
    @romana2187Ай бұрын

    Ja varim kakao v hrnci....jsem tedy debil 😮

  • @TerezaCechova
    @TerezaCechovaАй бұрын

    Jasneě, že ne 🎉 jen to trvá déle 😊

  • @BohumilaKrieglsteinova
    @BohumilaKrieglsteinovaАй бұрын

    Terezko tak dnes v noci jste mi pomohla při panické atace - všechno ve své podstatě znám co říkáte ale když je zle tak všechno většinou zapomenu , ale to že jsem dělala a poslouchala vaše video mě z toho stavu vyvedlo věřím že si ted už odpočinu.Děkuji at se vám pěkně daří

  • @Ireallydontknow12
    @Ireallydontknow122 ай бұрын

    ❤❤❤

  • @renatabarkociova
    @renatabarkociova2 ай бұрын

    Naozaj to prešlo super ďakujem❤

  • @RanyMH
    @RanyMH2 ай бұрын

    Jste moc milá a příjemně se video poslouchá. Informace jsou pravdivé a srozumitelné. Obdivuji, že jste se sama dokázala postarat o vaši osobní pohodu. Vím, jak je to složité😊…ať se vám daří🍀

  • @user-zv4nu9fj4g
    @user-zv4nu9fj4g2 ай бұрын

    Můžu mít ještě dotaz jaké jídlo a pití kdyz mám reflux ?děkuji moc

  • @TerezaCechova
    @TerezaCechovaАй бұрын

    Dobrý den, nelze to říct takto obecně, když neznám Váš životní styl. Ve videu dávám doporučení, která fungují obecně v 80% případů. Pokud máte ale potíže dlouhodobě, doporučuji vyhledat nutričního specialistu. Hezký den, Tereza

  • @user-zv4nu9fj4g
    @user-zv4nu9fj4gАй бұрын

    Je reflux vážná nemoc ?děkuji za odpověď

  • @user-zv4nu9fj4g
    @user-zv4nu9fj4g2 ай бұрын

    Mám reflux co s tím?bolest na hrudi a občas špatně dýchání .je to vážně ?dase žít s refluxem ?děkuji

  • @TerezaCechova
    @TerezaCechova2 ай бұрын

    Stačí se podívat na video, pod kterým komentujete. Je tam vysvětlena příčina, že se na to neumírá (dá se s tím žít) a jak se toho zbavit pomocí změny životosprávy. Hezký den 👋

  • @user-zv4nu9fj4g
    @user-zv4nu9fj4g2 ай бұрын

    @@TerezaCechova děkuji

  • @JindraSkerikova
    @JindraSkerikova2 ай бұрын

    Jejda, to se mi líbí jaký používáte výstižný slovník. Jste super! Děkuji za pomoc!

  • @TerezaCechova
    @TerezaCechova2 ай бұрын

    Děkuji za komentář 😊🩷

  • @makenisadejaimisizah
    @makenisadejaimisizah2 ай бұрын

    Nazdar Terezko, bud pozdravena. Ty máš jedno oko inej farby inej ako druhé ?

  • @makenisadejaimisizah
    @makenisadejaimisizah2 ай бұрын

    A aky to máš kamen na krku

  • @TerezaCechova
    @TerezaCechova2 ай бұрын

    Ano, mám každé oko jiné. Na krku je citrín 🙂

  • @makenisadejaimisizah
    @makenisadejaimisizah2 ай бұрын

    Vyzerá to super, inak mam problemy s tym črevom ako aj ty 🤣🤣🤣rozmýšľal som že to črevo nahradím nejakou rúrou

  • @irenabenesova9615
    @irenabenesova96152 ай бұрын

    Krásný večer Teri ❤Děkuji

  • @user-te3gz2ef8o
    @user-te3gz2ef8o2 ай бұрын

    Děkuji s láskou a pokorou ❤❤❤

  • @irenabenesova9615
    @irenabenesova96153 ай бұрын

    Mohla by být tvorba jak léčit spasitele, záchranáře v nás ❤Děkuji

  • @TerezaCechova
    @TerezaCechova3 ай бұрын

    Dobře, budu na to myslet 🙏 Myslíš ve smyslu, že se snažíme zachránit druhé? 👀

  • @irenabenesova9615
    @irenabenesova96153 ай бұрын

    @@TerezaCechova děkuji Teri, hezký večer přeji pa

  • @irenabenesova9615
    @irenabenesova96153 ай бұрын

    ❤Ahoj Teri děkuji medový hlásku pa

  • @irenabenesova9615
    @irenabenesova96154 ай бұрын

    ❤Ahoj Terezko, děkuji milovaná

  • @Novys87
    @Novys874 ай бұрын

    Děkuju moc 🙏❤️

  • @veronikamazacova2739
    @veronikamazacova27394 ай бұрын

    To je dobra rada na zaver nekoho si najit. Jenze to neni zas tak jednoduchy kdyz kazdej žebra a zadarmo se semnou nikdo nechce bavit

  • @TerezaCechova
    @TerezaCechova4 ай бұрын

    Já se s Vámi pobavím i zadarmo klidně 🙂 proto také tento obsah začínám zdarma sdílet, mnoho lidí to nedělá. Stačí si hledat cesty, ptát se lidí. Takto to odsoudit je jednoduché.

  • @irenabenesova9615
    @irenabenesova96155 ай бұрын

    Navštívil mě bůh, bohové ok❤Děkuji za tuto návštěvu ❤

  • @irenabenesova9615
    @irenabenesova96155 ай бұрын

    ❤Děkuji

  • @dagmarrudolfova
    @dagmarrudolfova5 ай бұрын

    ♥+♥ Děkuji moc.♥+♥

  • @bodkabodka3917
    @bodkabodka39175 ай бұрын

    ❤🤗

  • @martinaholerova8297
    @martinaholerova82975 ай бұрын

    28 let

  • @user-fy3hv3yf1e
    @user-fy3hv3yf1e5 ай бұрын

    Děkuji moc mi vaše rozbory panické ataky pomahaji😊

  • @m33265
    @m332655 ай бұрын

    Doktoři dneska neznají příčinu jediné nemoci, nejsou to moje slova, ale slova jednoho kardiologa se 40 letou praxí. Co je ale jasné je, že se jakákoliv nemoc v těle projevuje zánětem a ten dává zabrat imunitě, aby všechny ty záněty uhlídala, proto jsou polymorbidní lidi vždy při každé infekci terčem zubaté číslo jedna, včetně rakoviny, která dost často vzniká z chronického zánětu. Veškeré problémy s trávicím traktem řeší carnivore strava, je to proto, že je výrazně stravitelnější a téměř bezodpadová, ve srovnání s vlákninou, která akorát zbytečně zatěžuje střeva. Maso se do střev prakticky nedostává, natráví se v žaludku a stráví na začátku střev. Takže poté chodíte na záchod 1x za zhruba 3 dny a stolice je pevnějšího charakteru. Průjmovatění samozřejmě zrychluje pasáž jídla střevem a to sebere tělu minerály, to je pravda. Podvyživené tělo samozřejmě i blbne, protože nemá správnou výživu. Pak je tu ještě teorie o obranných látkách rostlin, že všechny tyhle alergie, autoimunity a záněty ve střevech způsobuje reakce organismu na ty rádoby zdravé rostlinné produkty, včetně třeba rostlinných olejů na smažení, to je jed na druhou. Takže vyházet všechno rostlinný, všechny zpracované rostlinné oleje, cukr, ultrazpracované potraviny s čárovým kódem, vrátit se hezky k přírodě, zařadit živočišné bílkoviny a živočišný tuk, nebát se toho, hlavně tuku. Přepnout metabolismus ze sacharidů na tuky, udělat si z nich primární zdroj energie. Bez cukru se dá žít úplně, bez vlákniny taky, zkusit carnivore stravu třeba na 3 měsíce nikoho nezabije, zlepšení přijde tutově do 10 dní, protože se výstelka střev obnovuje kompletně každých 3-5 dní (takže se té poškozené výstelky rychle zbavíte a přestanete tu novou znovu dráždit střeva něčím, co jí dráždí a dělá v nich zánět, berte to jako eliminační dietu všeho, co může působit problém, všeho najednou). Každý doktor s mnohaletou praxí potvrdí, že za svůj profesní život viděl stovky alergií na cokoliv z rostlinné říše ale nikdy nikoho alergického na červené maso (na bílé ano, třeba na kuřecí bílkovinu). 'Alergie na červené maso není ani fyzicky možná, protože Vaše svaly jsou taky "červené maso" a byli by jste alergičtí na vlastní kosterní svalovinu a to by nedopadlo dobře, s vyjímkou možná histaminu, ale toho je mnohem víc třeba v kvašeném zelí a nebo ultrazpracovaných salámech, navíc narvaných všemožným kořením a chemií a jsme tím kořením zase v rostlinné říši u teorie obranných látek rostlin. Samozřejmě chvíli trvá, než se ve střevech změní mikroflóra na tu "carnivorskou". Kdo má Crohna, pro toho je carnivore strava dar z nebes - kzread.info/dash/bejne/iomaz6t-ksbTZqg.html

  • @jitkastastkova5852
    @jitkastastkova58525 ай бұрын

    ❤❤❤

  • @renatadolezalkova5349
    @renatadolezalkova53495 ай бұрын

    15 let se trápím.

  • @pavlahavel6668
    @pavlahavel66685 ай бұрын

    Děkuji, moc hezká slova.Máte moc milý hlas.Potřebuji slyšet taková slova,úzkost mě provádí celým mým 58letym životem,bohužel.😊

  • @user-np4ht8vc9s
    @user-np4ht8vc9s5 ай бұрын

    Probalance od partnera LR Health and beuty. 👍🏽 Pomohla a Ostropestřec Mariánský a další byliny,koření a kvalitní jídlo a polodrahokamy opravdu jsou kouzelné 💎 a advokáta na tyranské lidí poslat.Pak je klid.

  • @user-np4ht8vc9s
    @user-np4ht8vc9s5 ай бұрын

    😂😂😂😂🤣🤣🤣🤣😂😂😂😂😂

  • @user-np4ht8vc9s
    @user-np4ht8vc9s5 ай бұрын

    😂😂😂😂😂😂😂🤣🤣🤣🤣🤣🤣😂😂😂😂😂 upřímě řečeno 😃

  • @janas.285
    @janas.2855 ай бұрын

    Hezké ráno Terezko, večer jsem koukala poprvé na Vaše video a musím říct, že jsem nad ním i v noci přemýšlela. Moc hezky jste to pojala, je to věcné, srozumitelné a opravdu hezky lidsky vysvětlené. Videí na tato témata je víc, ale často zahrnují lidi odbornými názvy a kdo se v tom nevyzná, tak ho to spíš odradí. Mě život sice posadil na zadek jinými problémy než panickou poruchou, ale i v tomto videu jsou pro mne důležité věci. Rozhodně třeba to, že jdu správnou cestou alternativní medicíny, že to má smysl a že je třeba vytrvat. Děkuji a ať se vám daří 🙂❤

  • @TerezaCechova
    @TerezaCechova5 ай бұрын

    Moc děkuji za Vaše slova 🩷 a přeji hodně štěstí na Vaší cestě 👍

  • @ImranRaja-db8id
    @ImranRaja-db8id5 ай бұрын

    WOW beautiful cute innocent perfection in one frame

  • @irenabenesova9615
    @irenabenesova96155 ай бұрын

    Ahoj Terezko nádhera, děkuji, wow ❤

  • @jankatinkakristinka9165
    @jankatinkakristinka91655 ай бұрын

    Mne ublížil cesnak

  • @TerezaCechova
    @TerezaCechova5 ай бұрын

    Ano, ten hodně dráždí 🫠 na druhou stranu je protizánětlivý, takže někomu může dělat dobře. Musí si to člověk na sobě otestovat 😊👌

  • @jankatinkakristinka9165
    @jankatinkakristinka91655 ай бұрын

    ​@@TerezaCechovamne to spôsobilo pálenie záhy a neviem ako sa toho zbaviť

  • @TerezaCechova
    @TerezaCechova5 ай бұрын

    @@jankatinkakristinka9165 A jak dlouho to je po snědení? Jestli se vám nespojilo více příčin dohromady.

  • @jankatinkakristinka9165
    @jankatinkakristinka91655 ай бұрын

    ​@@TerezaCechovaod piatka večer Ja mám histaminovú intoleranciu a polovicu jedál nemôžem jesť. Myslela som si, cesnak bude ok. Nemám často reflux V marci idem na sondu do žalúdka a mám strach, že mi tam niečo nájdu Užívam nolpazu a neviem prečo cítim pálenie a diskonfort

  • @jankatinkakristinka9165
    @jankatinkakristinka91655 ай бұрын

    ​@@TerezaCechova jem diétne jedlá a pijem vodu. Kúpila som si zelený jačmeň, spirulina a repík čaj

  • @irenabenesova9615
    @irenabenesova96156 ай бұрын

    Dobře, děkuji Terezko❤srdečně zdravím

  • @user-ym3yc7fb4n
    @user-ym3yc7fb4n6 ай бұрын

    Bát se smri není v pořádku,jen pro toho,kdo nevěří, že jsi hříšník a potřebuješ Spasitele.Vsechno,co říkáš,se děje, pravda ,ale pravý důvod je v tom, že věříš v sebe a ne ve Všemohoucího Boha.Neboj se,toliko věř... věř v Pána Ježíše a budeš spasen..,

  • @milanvotruva3927
    @milanvotruva39276 ай бұрын

    obdoboví kdy se to sere je asi tak posledních třicet let.

  • @LiliFeriova
    @LiliFeriova6 ай бұрын

    Skutocne ma presla bolest hlavy dakujem❤

  • @hanamatouskova1421
    @hanamatouskova14216 ай бұрын

    Děkuji za tuto pomoc, často se mi stává, že spíše zamrznu a přestávám vnímat, co kdo říká. Určitě tvoje nástroje využiju, některé už využívám🙂 Opravdu to pomáhá, né vždy stejně, záleží, jak je ta úzkost silná. Bere mi to strašně energii, když úzkost přejde, cítím se unavená a o to víc, když proti ní bojuju a chci aby zmizela. Zvolila jsem tedy opačný způsob, prostě ji přijímám a uvolňuji zaťatá místa.

  • @TerezaCechova
    @TerezaCechova6 ай бұрын

    Krásný a laskavý přístup ❤ děkuji za sdílení!

  • @irenabenesova9615
    @irenabenesova96156 ай бұрын

    ❤Ahoj Terezko, děkuji ❤

  • @emilkupcik962
    @emilkupcik9626 ай бұрын

    Výborný spôsob ako ukľudniť svoju myseľ. A tiež príjemný a hlboký hlas.

  • @user-ip3gr9vv9g
    @user-ip3gr9vv9g6 ай бұрын

    Děkuji vám moc

  • @planetsworld1086
    @planetsworld10866 ай бұрын

    Moc děkuji za toto video. Teď prožívám náročné období a panické ataky se dostavují bez varování. Ve vašem videu jsou tipy, které mi můžou pomoci. Díky ❤

  • @TerezaCechova
    @TerezaCechova6 ай бұрын

    Děkuji za Vaši zpětnou vazbu a držím palce 🩷

  • @valerjuscak6401
    @valerjuscak64016 ай бұрын

    clovek si zvykne na vsetko

  • @irenabenesova9615
    @irenabenesova96156 ай бұрын

    Ahoj Terezko, děkuji, přeji nejlepší rok 2024, děkuji za provedení rokem 2023 ❤pa, dobrou noc