9 účinných kroků, jak přečkat a zvládnout panickou ataku a vyrovnat se se "strachem ze strachu", že přijde záchvat znovu.
Bez použití léků 🌿
Individuální PORADENSTVÍ👇
forms.gle/mBoHRNNL1G6TiwTT9
👀 SLEDUJTE MĚ:
/ tereza_cechova
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
KAPITOLY:
00:00 intro
00:15 poddat se tomu
01:56 uvědomění, že mám paniku
02:44 prodloužený výdech
04:01 uvolnění energie
05:57 racionální myšlení
06:43 popis situace
07:35 odpočinek
08:12 vrátit se na místo
08:58 pochválit se
09:49 outro
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
KONTAKT:
www.terezacechova.com
info@terezacechova.com
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
VAROVÁNÍ:
Upozorňujeme, že toto video není určeno jako náhrada lékařské péče nebo osobní terapie. Video je pořízeno za účelem sdílení praktických zkušeností.