Ez a csatorna kizárólag hobbi testépitésről szól. Mindenkinek aki egeszséges fitt életet szeretnének élni egy életen át. Nincs versenyzés, nincsenek gyógyszerek, csak a sport szeretete.
Vegre magyarul is elmondja valaki. Eddig ez az elso ilyen video magyarul amit lattam. Teljesen pontosak a megfogalmazasok. 👌💯
@gymtoszteron28 күн бұрын
Örülök, hogy tetszik 💪
@akosruzsa7208Ай бұрын
Vedd már ki a gyomrodból a mikrofont baszki
@krisztianvincze2049Ай бұрын
Mindjárt beszarik🤣🤣🤣
@gymtoszteronАй бұрын
Próbáld ki 🙂
@vikinona2 ай бұрын
Nagyon jó lenne, de túl sok sorozatot csinálsz.. Minek? Ez nem maraton..
@gymtoszteron2 ай бұрын
Szia, melyik gyakorlatra gondolsz, vagy úgy amblokk?
@vikinona2 ай бұрын
@@gymtoszteron Szia. Úgy összeségében.. Nem kell azt állandóan forszírozni,meg minden szögből több sorozattal bombázni mert így rengeteg energiát vesztel..
@gymtoszteron2 ай бұрын
@@vikinona Jelenleg nem rakok be más izmokat a mell mellé, számomra igy most a legoptimálisabb. Tudok tőle fejlődni, regenerálódni. Mennyi edzésmunkát javasolnal?
@vikinona2 ай бұрын
@@gymtoszteron Ha natúron tömeget és erőt szeretnél akkor a lehető legkevesebbet. Felmenni piramisba egyenes padon vagy 1-3 ismétlésig, aztán vissza venni a súlyból és 2-3 sorozatot csinálni annyi ismétléssel amennyit mefelelőnek tartoll,vagy felmenni piramisba addig a súlyig amivel a sorozatokat fogod csinálni és ugyancsak 2-3 sorozatot csinálni és ennyi.. Nemkell semmi tárogatás vagy más kiegészítő gyakorlat mert csak az erőd veszted,sok energiába tellik.. Nekem ez vált be.. Mikor én is sok sorozatot csináltam nemfejlődtem, vagy csak nehezen.Hajlamosak vagyunk azt hinni hogy a több jobb...
@gymtoszteron2 ай бұрын
@@vikinona a kevesebb néha tényleg több és amikor a mell a prioritás hasonlóan csinálom es akkor ezt a volument felosztom heti 2 edzésre ellenben most kb 9 naponta kerül sor a mellre. Viszont, most kedvet is kaptam hozzá köszi a tippet 🙂
@zsoltszarvas42352 ай бұрын
Szia, milyen erőkereted van? Megtetszett.
@gymtoszteron2 ай бұрын
Szia, Capital Sports. Az Electronic -star-tól rendeltem pár éve.
Пікірлер
Szuper!
Vegre magyarul is elmondja valaki. Eddig ez az elso ilyen video magyarul amit lattam. Teljesen pontosak a megfogalmazasok. 👌💯
Örülök, hogy tetszik 💪
Vedd már ki a gyomrodból a mikrofont baszki
Mindjárt beszarik🤣🤣🤣
Próbáld ki 🙂
Nagyon jó lenne, de túl sok sorozatot csinálsz.. Minek? Ez nem maraton..
Szia, melyik gyakorlatra gondolsz, vagy úgy amblokk?
@@gymtoszteron Szia. Úgy összeségében.. Nem kell azt állandóan forszírozni,meg minden szögből több sorozattal bombázni mert így rengeteg energiát vesztel..
@@vikinona Jelenleg nem rakok be más izmokat a mell mellé, számomra igy most a legoptimálisabb. Tudok tőle fejlődni, regenerálódni. Mennyi edzésmunkát javasolnal?
@@gymtoszteron Ha natúron tömeget és erőt szeretnél akkor a lehető legkevesebbet. Felmenni piramisba egyenes padon vagy 1-3 ismétlésig, aztán vissza venni a súlyból és 2-3 sorozatot csinálni annyi ismétléssel amennyit mefelelőnek tartoll,vagy felmenni piramisba addig a súlyig amivel a sorozatokat fogod csinálni és ugyancsak 2-3 sorozatot csinálni és ennyi.. Nemkell semmi tárogatás vagy más kiegészítő gyakorlat mert csak az erőd veszted,sok energiába tellik.. Nekem ez vált be.. Mikor én is sok sorozatot csináltam nemfejlődtem, vagy csak nehezen.Hajlamosak vagyunk azt hinni hogy a több jobb...
@@vikinona a kevesebb néha tényleg több és amikor a mell a prioritás hasonlóan csinálom es akkor ezt a volument felosztom heti 2 edzésre ellenben most kb 9 naponta kerül sor a mellre. Viszont, most kedvet is kaptam hozzá köszi a tippet 🙂
Szia, milyen erőkereted van? Megtetszett.
Szia, Capital Sports. Az Electronic -star-tól rendeltem pár éve.
Így tovább!!!
Komoly!
😣 *Promosm*
*PromoSM*