На канале ПП еда, готовлю вкусные пп рецепты, рецепты на каждый день, рецепты на завтрак, на обед, на ужин и даже на праздничный стол. Правильное питание, здоровое питание, это наше здоровье и стройность. Как похудеть? Похудение без диет! Я похудела на 25 кг. На своём канале не только готовлю пп рецепты, но и составляю меню для похудения, ПП меню, на канале периодически проходит марафон похудения Худеем вместе! Показываю, что я ем, пп закупки продуктов. На канале Вы найдете ещё мой дневник питания и дневник похудения -25 кг. Как похудеть? На сегодняшний день для меня самый лучший метод похудения - правильное питание, подсчёт калорий и интервальное голодание. Худеем мы в первую очередь от дефицит калорий, а соблюдая ПП, интервальное голодание, здоровый образ жизни (ЗОЖ) похудение проходит ещё быстрее. Мой девиз: худей вкусно и полезно!
Лишний вес, ожирение, это проблема современного человека! Худеем вместе?
Первое видео 16 декабря 2018 года.
Пікірлер
А в холодном виде вкусном будет?
Шикарные рецепты, спасибо ❤
моя еда. Спасибо
Огромное спасибо за простые рецепты из доступных продуктов. Обычно я боялась всяких диет именно тем, что придётся круто и радикально менять привычную еду, но вы показываете, что всё совсем не сложно. И что похудеть можно не голодая, и используя самые обычные повседневные продукты
Спасибо ❤❤❤❤❤❤❤
Спасибо, буду готовить
А я убрала перекусы, и делаю сладкую точку, фрукт ем сразу после еды, и все, до следующего приема пищи, привыкла
Благодарю, всё понятно и просто и без лишних слов❤
Готовлю когда начинаю худеть😅 вас там ещё ветром ни уносит?)
Спасибо!💥💥💥💐
Переписывая рецепты Молодёжь немножко думайте.ОДНО И ТОЖЕ ПОСОЛИТЬ ОТЖАТЬ.МНЕ 75 ЛЕТ НЕ ОТЖИМАЛА ЛЮБИМЫЙ ОВОЩЬ
ВСЕ ИОИ ЗНАКОМЫЕ ОТКЛЮЧАЮТ РЕЦЕПТЫ ГДЕ СОЛЯТ ЗАРАНЕЕ И ОТЖИМАЮТ СОК.ВИТАМИНЫ ОТЖАЛИ И ВЫБРОСИЛИ.ПРИГОТОВЬТЕ ТОЖЕ САМОЕ НЕ СОЛИТЕ ЗАРАНЕЕ ДОБАВЬТЕ ОВСЯННЫЕ ХЛОПЬЯ ИЛИ МАНКУ.
СОЛИТЕ В КОНЦЕ СОК НЕ ОТЖИМАЙТЕ ДОБАВЬТЕ МАНКУ ОВСЯННЫЕ ХЛОПЬЯ.СОК ОТЖАЛИ УЖЕ НЕ ПОЛЕЗНО
Согласна,все перемешать с заливкой
Это монодиета называется,стройнела на ней 3 года назад,за 5мес. -34кг.
Благодарю вас умничка
Снимите пожалуйста видео про разгрузочный день на твороге и гречке , пожалуйста
Очень понравились рецепты, сохранила.
С-П-А-С-И-Б-О за интересную идею ❤❤❤
Большое спасибо за рецепт. Приготовила -- действительно ЛЕГКО и БЫСТРО❤❤❤
Полезные завтраки спасибо ❤
Класс
Очень вкусно получилось, спасибо за рецепт😊
Этого приложения нет на айфон? 🥹
Спасибо за видео!
Спасибо за видео!
Всё индивидуально ,на разгрузочном дне был отвес 600 гр, которые сразу вернулись на следующей день ,хотя я веду дневник питания на сайте Мой рацион ,и строго идёт подсчёт КБЖУ, уходить уходит вес, но и также приходит😂
Спасибо большое!
Зачем обманывать , вы некогда толстой и не были,
Почему болит голова после чая
Какая то каша получилась.
Все смешать и в духовку. Сделаю как-нибудь. Ленюсь заморачиваться со слоями.
Спасибо ❤
Здравствуйте.Можно на молоко заменить?
Какая умница, уже пеку себе и дочери, спасибо❤
Мододец
Метла
Индигриенты запеканки?
Скажите, пожалуйста, какие витамины вы принимаете?
Суп получается кислым .
У меня суп нормальный получился
1000 ккал... Я, со своим как умственно, так и физически активным образом жизни, не выживу на таком калораже. Мне минимум 1600 нужно, а лучше все 1800-1900. А тут... Пипец. Вы, видимо, на пятой точке весь день проводите, но даже с таким образом жизни нужно минимум 1200. А лучше свой индивидуальный минимум узнавать через врача, чтобы не угробить здоровье
Полная ерунда, что касается самого блюда, не сомневаюсь что оно вкусное, но где сыр, о каком похудении может идти речь? При диете сыр не является и ни когда не являлся диетическим продуктом.
А кофе пмтть можно?
В Якутии всю жизнь пьет чай с молоком, и в Лондоне тоже.
❤ спасибо большое за рецепты ❤
Помогите пожалуйста мне похудеть правильно
А можно в этот день добавить свежий помидор.
Прелесть!!!! Все ваши рецепты мне пригодились!!!! Спасибо большое🤩!!!! Успехов вам !!!!!🌹🌹🌹🌹🌹
Спасибо вам большое. Меню ваше такое разнобразное и простое. Спасибо вам за ваш труд
Девушки, женщины пейте этот чай для удовольствия, а к похудению он ни как не относится. 😂