¡Hola! Os doy la bienvenida a "Cuídate y Mejora", donde compartiré trucos, recetas y productos que te ayudarán a mejorar tu calidad de vida.
Podrás encontrar muchos consejos sobre el estilo de vida Keto o Cetogénico, que te ayudarán a seguir una dieta baja en carbohidratos, a bajar de peso y a sentirte mucho mejor.
También puedes visitar mi página web con mucha más información: cuidateymejora.com/
Si tienes cualquier duda o sugerencia, déjame en los comentarios y te ayudaré enseguida.
Y no lo olvides... ¡Cuídate y Mejora!
Пікірлер
ana
Muchas gracias!
Un placer servir de ayuda! Saludos! 😍
Harina de mijo
Hola! No sé si es una pregunta o una afirmación, pero te explico: la harina de mijo no contiene gluten, pero es alta en carbohidratos, más de 75% Saludos!
Holaaaa, algún pan keto sin huevos?? Me encantan pero no en un pan 🍞
Pues no he probado ninguno sin huevo que me guste Saludos!
Holaa,como se cocen los huesos en la freidora de aire. Gracias por la info
Hola, aquí tienes el vídeo: kzread.info/dash/bejne/dYp1tqOGgajNYpc.html Saludos! 😍
Muy buenas ideas gracias por compartirlas saludos desde Buenos Aires.
me alegro de que te sirvan. Saludos!!! 😍
Exelente informacion, gracias 😊
Encantada de que te sea útil! Saludos 😍
Hola como hace para que no quede crudo por dentro hice uno y me quedo crudo 😮
Hola! Pues a mí me queda bien siempre. Es importante utilizar las cantidades exactas y precalentar la freidora, tal como indico. También puede ser que tu freidora no tenga la misma potencia que la mía. Te recomiendo que lo pinches con una aguja o cuchillo afilado y, si no sale limpio, déjalo unos minutos más, pero ten la precaución de taparlo con papel de aluminio para que no se te queme. Espero que la próxima vez sí te salga. Saludos!😍
Una batidora no sería mejor? No se cual comprar.
Todo depende de para qué lo vayas a utilizar. El espumador es muy práctico porque lo puedes tener a mano y utilizarlo para pequeñas cosas. Para repostería yo utilizo muchísimo la de varillas, dan un resultado fantástico: amzn.to/3VoeSde Saludos! 😍
Eres maravillosa! Muchas gracias por tus consejos. La comprare!
Muchas gracias por tus palabras, me alegro mucho de que te guste! Saludos 😍
Si lleva huevo no es necesario el psyllium
El psyllium le da mayor textura de pan, es optativo. Saludos!
Excelente información ❤gracias.
Me alegra mucho que te guste. Muchas gracias 😍
El video que estaba buscando, mil gracias 😊
Pues encantada de que te sirva! Gracias! 😍
Todo.mencanta gracias 😊
Me alegro muchísimo! En esta lista tengo varios vídeos con recetas en air fryer, espero que te sirvan: kzread.info/head/PLCEjSq1Fi7w2-M92zLDgXpSdH7kX5xDYs Saludos! 🥰
que es ERITRITOL
Es un edulcorante muy bajo en carbohidratos, lo explico en este vídeo: kzread.info/dash/bejne/eYGdzJNqlpnUk7A.html Saludos 😍
Se pueden meter los cuencos naranjas/marrón de Mercadona, en los que vienen las cremas de calabaza?
Hola, si son de plástico no creo que se puedan meter, se quemarían. Saludos!
Ya lo he comprobado. Soy una agonía impaciente. Se derriten🙈
Claro, por eso no hablo de ellos en el vídeo. Además el plástico caliente no es bueno para la salud, procura pasarlo siempre a un recipiente de vidrio.
Venia por el espumador y sali cocinero. Un saludo desde Austria
😃Pues encantada de que te sirva! Saludos 😍
Excelente!
Gracias! Igual te interesa también el de conservar el perejil: kzread.info/dash/bejne/pKKhsaqgmbXfgJc.html Saludos! 😍
Gracias no sabia ctas cosas se hacen con este pequeño aparato ❤❤bendiciones
Gracias a ti! Saludos! 😍
Hola Harina amaranto ? Es apta keto o ayuno intermitente?
Hola! Según la USDA (Departamento de Agricultura de Estados Unidos), la harina de amaranto tiene unos 70 gramos de carbohidratos netos por 100 gramos, así que no parece muy adecuada para dieta keto. En cuanto a si es apta para ayuno intermitente: el ayuno intermitente consiste en alargar las horas de ayuno, es decir entre la última comida del día y la primera del siguiente, así que, en las horas en las que vas a comer puedes seguir muchas dietas. Si sigues keto o low carb no te recomiendo la harina de amaranto. Saludos 😍
Me fue muy útil,con buena explicación muchas gracias ❤
Me alegro muchísimo! En esta lista tengo varios vídeos con recetas, espero que te sirvan: kzread.info/head/PLCEjSq1Fi7w2-M92zLDgXpSdH7kX5xDYs Saludos! 🥰
Es agradable tener personas que hacen a los demás ser más útiles. Quiero obtener las recetas que tan agradable mente facilita Gracias
Hola! Me alegra mucho ser de ayuda. En el canal tienes las recetas. En esta lista de reproducción tienes las de la sandwichera: kzread.info/head/PLCEjSq1Fi7w2cjR-ETbqMyBe8xyLlTxMa Saludos! 😍
Gracias ❤
Un placer! Espero que te sea útil! Saludos! 🥰
Gracias ❤❤❤❤
Espero que te guste! Saludos! 😍
Buenos días, oye y la harina de avena no es buena?
Hola! Si buscas harina baja en carbohidratos, la harina de avena no es buena opción pues es alta en carbohidratos. Dependiendo de la marca oscila entre 60 g y 80 g ppor cada 100g. Saludos!
Muchas gracias,que útiles ideas.Nunca se me habría ocurrido utilizarlo para disolver medicamentos,es genial.
Me alegro de haberte aportado una buena idea. Saludos! 😊
De las pepas de zapallo o calabasase puede haser arina
Sí, se puede hacer moliendo cualquier semilla. Saludos!
Excelente e interesante información 😊
Gracias! Saludos!😍
Hola ,se puede hacer sin endulzantes ni azucares ?
Yo creo que sin problema. Si te animas, ya nos cuentas qué tal! Saludos 😊
Como se limpian los moldes de silicona,yo tengo uno muy parecido y está feisimo,me apetece tirarlo a la basura,n lo veo útil,las cazuelas de barro rayan mucho la freidora hay que poner papel debajo.
Hola! Pues para os moldes de silicona, prueba a ponerles agua caliente con un poco de vinagre y bicarbonato durante un par de horas y luego los frotas con esa misma agua. Y sobre las de barro, a mí nunca me han rayado la freidora, pero si te ocurre está bien ponerle un poco de papel vegetal o de alumnio. Saludos! 😍
Hola como esta! Yo quería saber cuántos días se puede guardar en freezer xq leí un comentario k es para comerlo rápido. Muchas gracias saludos desde Argentina 😊!!
Hola! Como digo en el vídeo, lo ideal es hacerlo, congelarlo y tomarlo. Si lo dejas más tiempo se pone duro. En ese caso tendrías dos posibilidades: ponerlo en una batidora (o licuadora) para que ablande un poco, o sacarlo del congelador 20 minutos antes de tomarlo. Saludos !😍
servirá para hacer jabón?
Supongo que si tienes que batir una pequeña cantidad, sí. Si te animas, cuéntanos tu experiencia. Saludos! 😍
@ No sirve para hacer jabón, se detiene si aumenta la densidad de los líquidos y es muy pequeño. Me compre un batidor antiguo doble asta, esos que funcionan a manivela y tienen engranaje, con ese si pude hacer jabón.
@@andreuasencios3620 Pues muchas gracias por la información! Saludos 😍😍
Muchas gracias por la receta y por todas las explicaciones 😍🥰
Me alegro mucho! Gracias a ti!😍
Excelente video. Muchas gracias por este video, me aclaro muchas dudas.
Encantada de ser útil! En el canal tengo varias recetas en freidora de aire y bajas en carbohidratos: kzread.info/head/PLCEjSq1Fi7w2-M92zLDgXpSdH7kX5xDYs Saludos! 😍
RECETA completa para imprimir + MACROS: cuidateymejora.com/bizcocho-keto-freidora-de-aire/ Más VÍDEOS de POSTRES KETO: kzread.info/head/PLCEjSq1Fi7w1FlbPdpuCIDjYshUBPQYnS Más VÍDEOS de recetas en FREIDORA DE AIRE: kzread.info/head/PLCEjSq1Fi7w2-M92zLDgXpSdH7kX5xDYs
Excelente preparacion. Muy bien explicado ❤
Muchas gracias! Saludos! 😍
Me encantó el video
Gracias! Saludos! 🥰
Gracias por compartir informacion.
Gracias! 🥰
*QUITAPELUSAS PHILIPS A PILAS: amzn.to/431z73L *QUITAPELUSAS CECOTEC RECARGABLE: amzn.to/48yIhpG
No hablo de la harina de quinoa ?
Hola! 100 gramos de quinoa tienen más de 60 g de carbohidratos, lo cual es muy alto para keto. Saludos!
No le pongas shyllium es un poco delicado si tienes problemas intestinales no es bueno
Es fibra, así que quien no quiera ponerlo que no lo ponga, pero le da a al pan una textura muy buena. Saludos!
Excelente información! Qué harina sustitutoria recomiendas para rebozados (carnes, pollo, pescado, etc.)?
Hola! En este vídeo doy dos buenas opciones de rebozados: kzread.info/dash/bejne/hIpnw9BwmLHFYLg.html Espero que te gusten.😍 Gracias por tus palabras! Saludos! 🥰
@ Gracias por la respuesta. La de corteza la descarto por lo del colesterol e hipertensión. La de harina de almendras la probaré con otra combinación (no soporto el queso) de harinas. Qué te parece una mezcla de harina de coco y harina de simientes para un rebozado como este?
Pues todo es cosa de ir haciendo pruebas y dar con la combinación que te guste. Y si nos cuentas por aquí tus conclusiones, estaría genial. Saludos! 😍
❤
Gracias! 😍
Gracias ❤❤
Gracias a ti! 😍
Adoro, pode dar as receitas de galletas
Hola! Aquí tienes la receta de las galletas: kzread.info/dash/bejne/eqOupsiyZ9a1oNo.html Saludos! 😍
Obrigada
Me encantan tus recetas. ❤
Muchas gracias 😊🥰🥰🥰
05:26 ¿No es peligroso comer asi las claras? Que miedo con la salmonelosis.
Hola! Es muy importante el proceso de conservación, pero el merengue se hace así. Utiliza siempre huevos frescos y en perfecto estado, y procura no hacerlo en días de mucho calor. Y para mayor seguridad, utiliza claras pasteurizadas. Saludos 😊
Hola te acabo de descubrir, esta receta senpuede hacer en mas cantidad y ennhorno?, te agradecedria si me respondes. Gracias
Hola! Pues la verdad es que no lo he hecho así, pero seguramente sí que se puede. Yo siempre lo hago como en el vídeo. Si te animas a hacerlo, no dejes de contarnos qué tal te sale. Saludos! 😍
Se puede congelar?
Hola. Yo creo que tiene demasiada grasa para poder congelarlo. Pero en la nevera en un frasco hermético te va a durar bastante tiempo. Lo que sí se puede congelar es el pan que hago con e tahini: kzread.info/dash/bejne/np932raOhNKogdo.html Saludos ☺