▷ "COCONUT and CHÍA BREAD LOW IN CARBOHYDRATES"🍞 FAST ⚡ Suitable for DIET
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
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* Coconut flour: amzn.to/3q74yul
* Psyllium husk powder: amzn.to/3lkq2l4
* 3-in-1 sandwich maker: amzn.to/3ZSEFvE
* Innsky Air Fryer: amzn.to/3WAwQYp
* CARBOHYDRATE BLOCKER Keto Block: amzn.to/45BJPiA
* HSN CARB BLOCKER: amzn.to/43q0Daa
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Welcome to my channel! In this video, I will show you how to prepare a delicious "Low Carb Coconut Chia Coconut Bread" step by step. This recipe is perfect for those who follow a low carb diet, such as the keto diet or the paleo diet. Plus, it's gluten-free and loaded with nutrients that are beneficial to your well-being.
You'll learn how to combine ingredients like chia, coconut flour, psyllium powder and more to create a fluffy and tasty bread. Plus, I'll show you different cooking options, whether it's microwave, skillet, sandwich maker, air fryer or oven, so you can adapt the recipe to your preferences and cooking utensils.
This chia and coconut bread is not only healthy, but also versatile. You can enjoy it for breakfast, make low-carb sandwiches, use it as breadcrumbs for breading or even in creative desserts - the possibilities are endless!
Join me in this video and discover how to make this low carb chia and coconut bread quickly and easily. Don't forget to like the video, subscribe to the channel and turn on notifications so you don't miss any of my delicious healthy recipes.
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@KeepYourselfBetterYourself
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INDEX
00:00 Introduction:
00:32 Ingredients.
01:15 Making coconut and chia bread
06:13 Cooking times according to the chosen method
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This video is not sponsored by any brand. Some of the links are Amazon affiliates (the ones with an *), which means I may earn a small commission if you purchase a product through them; there is no additional cost to you and I only link to products that I use myself and recommend 100% . Thank you for supporting my channel :)
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Пікірлер: 35
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Lo acabo de hacer!! Riquísimo!! Te acabo de descubrir por el vídeo de la batidora de mano, y ha sido todo un descubrimiento 😊. Llevo una dieta cetogenica y me va súper bien, así que todas estas recetas y tips me vienen genial. De nuevo, muchas gracias!
Жыл бұрын
Me alegro muchísimo, me hace mucha ilusión que os gusten mis recetas! Bienvenida! Saludos! 🥰
Qué buena receta voy a prepararla!!! Son muy útiles y saludables todas las recetas!!
Жыл бұрын
¡Muchas gracias por tus palabras! 😍
Que buen descubrimiento de canal. Me suscribo y le envio el enlace a mi hija, que sigue dieta Keto.
Жыл бұрын
Mil gracias!! Saludos! 😍
EXCELENTE GRACIAS
Жыл бұрын
Gracias a ti! 😍
Me encantaron tus videos,soy nueva subscriptora! Por favor sigue subiendo videos 😊
Жыл бұрын
Muchas gracias por tus palabras. Poco a poco iré subiendo más! 🥰
Excelente, me gustó mucho gracias.
Жыл бұрын
Muchas gracias! Me alegro mucho! 😍
Muchas gracias 😊❤⚘🇲🇽
Жыл бұрын
Con mucho gusto!😍
Buenísimo ❤
Жыл бұрын
Me alegra que te guste. Muchas gracias!
Muchas gracias, estupendas tus recetas ❤.
Жыл бұрын
Mil graciassss!
Mañana lo preparo para el desayuno 😋 Gracias 😊
Жыл бұрын
Estupendo! Espero que te guste! 😍
Por que otra harina se puede sustituir la harina de coco?
Жыл бұрын
Puedes sustituirla por harina de almendras o por harina de semillas de girasol, pero deberás poner más cantidad, yo diría que dos cucharadas. Si lo haces, cuéntanos qué tal. Saludos 😍
Gracias con que se reeplaza el ciliun
Жыл бұрын
Puedes hacer la receta sin utilizarlo. Si vas a hacer pan en casa te recomiendo que lo tengas: es muy económico y un paquete dura mucho. Lo encontararás en también en herboristerías y tiendas de productos dietéticos. Que sea en polvo, no en grano pues es muy duro de moler. Saludos! 😊
@user-xw2vn9lt3h
Жыл бұрын
Gracias por contestar bendiciones
Holaaaa, algún pan keto sin huevos?? Me encantan pero no en un pan 🍞
Ай бұрын
Pues no he probado ninguno sin huevo que me guste Saludos!
He leído que para que el cuerpo aproveche todos los beneficios de las semillas de Chía es conveniente moverlas. ¿Qué opinas de ello?
@enelsitazarzueloalvarez8681
Жыл бұрын
Quise decir molerlas.....el corrector...😂
Жыл бұрын
Hola! Pues yo también lo he leido, pero tampoco lo sé con seguridad. En ese caso, se pueden utilizar las semillas molidas para la receta. Un saludo 😍
@yolandabritez3796
Жыл бұрын
Se pueden consumir enteras o molidas, y ambas formas tienen sus ventajas y desventajas. La diferencia de aporte nutricional entre consumir semillas de chía enteras o molidas depende del objetivo que se persiga. Si se busca mejorar el tránsito intestinal, se recomienda consumir las semillas enteras Si se busca aprovechar al máximo los beneficios de los minerales esenciales que aporta tales como el calcio, el magnesio, el hierro, el zinc y el selenio que contribuyen a la salud cardiovascular, el sistema nervioso, la piel y el cabello, se recomienda consumir las semillas molidas o hidratadas, ya que así se rompe la cáscara que protege el interior de la semilla y también facilita la absorción de los ácidos grasos omega-3 . Por lo tanto, se debe elegir la opción más adecuada según las necesidades y preferencias de cada persona.
Жыл бұрын
Gracias por tu aportación ☺
El microondas destruye la mayoría de los nutrientes 😢
Жыл бұрын
Sé que hay personas que no lo utilizan, por eso os doy la opción de sartén, horno, sandwichera y freidora de aire. Saludos!