Odsłuchiwanie tych rozmów to coś na kształt terapii grupowej , dzięki❤

@goskaserafin

4 ай бұрын

dzięki :) polecamy się:)

Dopóki się tego nie doświadczy nie można tego pojąć. Nie sądziłam, że lęk przed wychodzeniem z domu kiedykolwiek mnie dosięgnie. Stało się i dzięki temu mogę w pełni rozumieć inne osoby, które przez to przechodzą.

@goskaserafin

4 ай бұрын

ja sie kiedys biczowałam patrzac w okno i mysląc inni jakoś dają rade tylko ty nie umiesz.❤

@nawroconazalekniona

4 ай бұрын

Myślę , że nikt z nas nie myślał... Ja mawiam, że najgorszemu wrogowi nie życzę, ale czasami mam takie coś , że myślę że chciałabym żeby to dotknęło osobę, która np. nie ma kompletnie zrozumienie do moich lęków.

@Lukas4786-kb3ir

4 ай бұрын

Dokładnie

@princepatrick5955

4 ай бұрын

​@@nawroconazaleknionaJa z kolei uważam zaburzenie lękowe za jedno z ważniejszych i najcenniejszych doswiadczeń w moim życiu, które dało mi dodatkową perspektywę i szereg nowych narzędzi. Z tego co zauważyłem to wiele osób, które z tego wyszły ma podobnie, są niesamowicie wdzięczni za tę lekcję, chociaż to zrozumiałe, że na pewnym etapie wydaje nam się jakby świat się dla nas skończył

@robbas_krk1510

4 ай бұрын

@@goskaserafin Mam to właśnie.

Pamiętam to jak dziś . Był rok 96 była u mnie Mama i ona rozpoznała że się coś ze mną dzieje nie dobrego a ja już nie wychodziłam z domu 6 miesięcy wypatrując między żaluzjami końca świata . Mama uratowała mi życie .

@goskaserafin

4 ай бұрын

dziękuję, że się podzielilaś swoim doświadczeniem

Myślę, że dopiero pandemia sprawiła, iż ludzie zdali sobie sprawę, jak ważne są dla nas emocje i życie wewnętrzne. 17 lat temu , po namowie znajomej, która zauważyła mój zły stan emocjonalny, udałam się do psychiatry i od tego czasu biorę leki na depresję i stany lękowe, z którymi tak naprawdę zmagałam się od dzieciństwa. Nikt wcześniej nie zwracał uwagi na moje emocjonalne problemy, a od mamy, którą postrzegałam jako najbliższą osobę słyszałam: weź się w garść. Powodem, dla którego podjęłam leczenie, było utrzymanie się przy życiu dla mojej córki, która 17 lat temu była jeszcze w gimnazjum. Obecnie, oprócz leczenia farmakologicznego, pracuję nad budowaniem poczucia własnej wartości, nad motywacją do zmagania się z codziennością, radzenia sobie z toksycznymi ludźmi i manipulacją. Zaczęłam słuchać swojej intuicji, czytam książki i poradniki poruszające tematy psychologiczne. Między innymi sięgnęłam po : "Jest OK. To dlaczego nie chcę żyć?". Nigdzie jednak nie znajduję przepisu na to, jak żyć. Każdy z nas ma inny powód, dla którego powinien przeżyć swoje życie. Staram się dostrzegać jak najwięcej pozytywnych, prostych rzeczy i cieszyć z obcowania z przyrodą. Pozdrawiam serdecznie!

Kolejny fantastyczny podcast, który pozwala mi usłyszeć to co czuje, to co mnie dotyczy a ciężko mi czasem to nazwać. A fakt jak fazy cyklu wpływają na samopoczucie stwierdziłam u siebie chyba po roku obserwacji i niedowierzaniu, że nagle mogę wpadać w takie doły - biorę z rozmowy planowanie swoich aktywności z kalendarzem :) Na pewnym etapie mojej depresji (bardzo długim etapie) Everestem było ubranie się do pracy - codzienne 30 minut gapienia się w otwartą szafę. Pewnego dnia jak zorientowałam się, że mogę zrobić to w 2 minuty poczułam jakby odkryła nową planetę :)

@goskaserafin

4 ай бұрын

Dzięki, że się dzielisz swoim doświadczeniem. Czasami everestem jest prysznic❤

Tak bardzo to jest o mnie…Nikt nie zrozumie co się dzieje codziennie w głowie osoby z zaburzeniami lękowymi dopóki sam tego nie doświadczy😩To jest tak cholernie ciężka choroba…

@goskaserafin

4 ай бұрын

jest, bardzo niestety. Jest niewidoczna

Cieszę się że wróciłaś. Jestem z Tobą od początku i nie wiem jakim cudem mam tyle podkastow do nadrobienia teraz. Miliony razy chciałam napisać żeby pogadać, ale mimo że tego nie robię i tak dawka poczucia "nie jesteś sama" jest niewyobrażalną. ❤

@goskaserafin

4 ай бұрын

a to moze przyszedł czas wreszcie zeby sie spotkac i pogadac na kanapie:)

Ciężkie to bardzo , leki i psychoterapia mi pomogła 🎉

Bardzo Wam dziękuję za ten podcast, znalazłam odpowiedzi na pewne moje pytania i utożsamiam się z tym. Gosiu proszę o kolejne dawki wiedzy i przemyśleń. Pozdrawiam Zuzie i Ciebie .

@goskaserafin

4 ай бұрын

Dzięki, że tu jestes:) Rozgośc się na moim kanale, będzie duuuuużo rozmów:)

Dzięki za odcinek, ach jak się utożsamiam z wieloma rzeczami. Super, że rozmowy trwają ponad godzinę 😊

@goskaserafin

4 ай бұрын

Dzięki za obejrzenie:) za to uwielbiam internet, że moża długo gadać, a nie jak w tv- dzien dobry, dziekuje, do widzenia:)

Gosiu cieszę się że się "usamodzielniłaś" ❤ poziom jak zawsze wysoki ❤. Interesował by mnie kontekst partnerski - para gdzie oboje zmagają się z depresją. Chciałabym zobaczyć jak inni radzą sobie z takim wyzwaniem...

@goskaserafin

4 ай бұрын

dziękuję:) planuję taki odcinek:) gdybyś mogła wesprzeć mnie w tej samodzielności na patronite byłabym meeeeeega wdzieczna🙏🙏🙏patronite.pl/goskaserafin

A u mnie alergia minęła, a miałam od 11 roku życia. Też nie wierzyłam, że kiedyś się skończy. Byłam dosłownie uczulona na wszystko, a od kilku lat jestem bez leków i wszystko minęło. Trzymam za Gościa kciuki, żeby alergia odpuściła Piękny wywiad 💌

@goskaserafin

4 ай бұрын

wow! super! dzięki za obejrzenie:)

Traktowanie nerwicy jak wymysłu, jako braku umiejętności i teksty typu „nie bądź panikarą” są mi dobrze znane. Kilka dni temu tuż przed narkozą do operacji pielęgniarka przekonywała mnie do znieczulenia od pasa w dół, z którego zrezygnowałam wspólnie z anestezjologiem z powodu hiperwentylacji, tekstami „No czego ty się boisz? Czemu ty się tak boisz? Czemu jesteś taka chuda?”. A po ataku paniki hiperwentylacji i wymiotach dostałam tekst, że jak widać panikuję i nie umiem normalnie. Ciężko wytłumaczyć komuś, że silne wzburzenie prowadzi do utraty przytomności i ciężko pozbyć się poczucia wstydu, że to ze mną jest coś nie tak. Żeby ta pielęgniarka wiedziała ile to kosztuje siły. Ból głowy, dłoni, mięśni, biegunki, wymioty, problem z widzeniem, słyszeniem, potliwość, duszności, ale „czego się boisz?” Pozdrawiam serdecznie i dziękuję za rozmowę

@goskaserafin

4 ай бұрын

bardzo mi przykro, że doświadczasz takich sytuacji i stanów. Dbaj o siebie

Kolejna świetna rozmowa. Znów w wielu momentach "o mnie ". I okazało się że nie tylko ja mam sny pod tytułem "nie przygotowany " :D Tylko u mnie to cały serial : najpierw gubię klasę przez co nie ma mnie na pierwszych zajęciach, potem w ogule na nie nie chodzę, a potem idę na zaliczenie na koniec roku wiedząc... że nic nie wiem i nie umiem :D Dzięki i czekam na kolejne rozmowy :)

Dziękuję za ten materiał. Dla mnie to skarbnica wiedzy i odpowiedzi na wiele pytań. Podobne doświadczenia łączą. A dzwonienie, ech....Pozdrawiam i dziękuję za podjęcie się takiego tematu. Elementy terapii w pigułce. 💓

@goskaserafin

4 ай бұрын

Cieszę się, że pomógł Ci odcinek, dodał otuchy i trochę ukoil mam nadzieje:) jeśli mogłabyś wesprzeć rozwój kanału na patronite byłabym ogromnie wdzieczna za rzucenie groszem:) patronite.pl/goskaserafin

z początkiem totalnie sie utożsamiam, z tymże ja to nawet nie rozpoczęłam takiej terapii / nie trafiłam na terapeute ktory by mi umiał/chciał pomóc, albo bym nie zrezygnowała sama, majac poczucie, ze tylko komuś kiese nabijam... i mam wrażenie, ze niektorzy terapeuci z powodu nadmiaru popytu wrecz sie zrobili tacy mniej otwarci na pomoc...stawiajacy swoje wymagania typu - nie mam juz miejsca na terapie, albo tylko forma na miejscu..kiedy ktos sie zglasza na poczatek. ale podobnie jest z kazda inna choroba w Polsce..szukanie igly w stogu siana, trzeba miec duzo siły, cierpliwosci, czasu i pieniedzy, zeby sie leczyc.

Świetna rozmowa. Gośka robisz super robotę dla edukacji na temat zdrowia psychicznego w Polsce. 15 lat temu faktycznie w Polsce poziom świadomości społecznej był znacznie niższy, ale także wykształcenie i wiedza specjalistów były na innym, niższym poziomie. Zdarza mi się czasem przeczytać książkę napisaną przez psychiatrę lub psychologa z USA i to czego my się uczymy dziś oni tam przyswajali już w latach 70. P.S. Złota Rybka jest tylko jedna! :D

@goskaserafin

4 ай бұрын

dzięki! takie wiadomosci napędzają mnie do działania. Fakt u nas ta wiedza powoli się przyswaja, ale obserwuję to od kilku lat i jest coraz lepiej. Albo ja mam coraz bardziej szczegółowy algorytm:)

@piotrjedras1627

4 ай бұрын

@@goskaserafin tak trzymaj!

Świetna rozmowa! I bardzo potrzebna... Doskonale rozumiem to o czym rozmawiacie. Te odczucia, lęki, depresję... Jakby nagle człowiek przeniósł się do innego kosmosu mentalnie.

@goskaserafin

4 ай бұрын

Dzięki!

Świetny wywiad

Dziękuję za ten program, lepiej można dzięki niemu się zaakceptować

@goskaserafin

4 ай бұрын

bardzo się cieszę, że program pomaga i daje wsparcie:) a ja ze swojej strony też bardzo prosze Cię, jeśli możesz wesprzyj ten kanał na Patronite patronite.pl/goskaserafin

Czuję ten odcinek👍 dzięki Gośka😊

@goskaserafin

4 ай бұрын

a proszę bardzo, polecam się:)

Dziękuję 🌺

❤❤❤ Dziękuję

ważne te wasze spotkania i dzielenie się doświadczeniami.

@goskaserafin

4 ай бұрын

dzielenie się pomaga, sprawdzone info:) roważ proszę wsparcie kanału jeśli możesz :) patronite.pl/goskaserafin

Dziękuję 🤍

❤Pozdrawiam

Fajne ze mówicie o tym odczarowaniu leków 😊

Histeryczka i wariatka usłyszałam od teściowej- pierwszy raz.

koszmary o maturze, jak ja tez to dobrze znam 😏 tez mialam dwóję z polskiego, nie wiem czy dlatego że złapali mnie na ściąganiu czy byłam 1 z ofiar wrednej "sorki" która wszystkim dała dwóję jako zemstę na naszej z którą miała kosę 😅. Dostalam sie na studia bez problemu i to humanistyczne 😊. Jednak ta dwója się za mną ciągnie w snach, zwłaszcza że mieszkam za granicą, więc sce nariusz jest zawsze ten sam: muszę powtórzyć całą ostatnią klasę liceum i jednocześnie pracować i latać regularnie z powrotem do mojego obecnego kraju 😅. I kiedy przychodzi czas matury i tak nie jestem przygotowana 😏 dzięki za kolejny cudowny odcinek 😘😘😘

@kruszynka932

4 ай бұрын

Ja mam koszmary, że wyrzucają mnie ze studiów, bo nie chodziłam na przedmiot 🥲

@notmanywordshavenumbers

4 ай бұрын

@@kruszynka932 😕 tez duzo zajec opuszczałam (nomen omen tez przez anginy co miesiąc! Ale zrobili mi autoszczepionke i sie skonczylo 😊)

Świetny odcinek ❤️

@goskaserafin

4 ай бұрын

Zuza świetnie opowiada❤

Dziękuję za ten wywiad :))

@goskaserafin

3 ай бұрын

Dzięki za obejrzenie:) mam nadzieję, że ta rozmowa dała Ci wsparcie! Cieszę się, że odcinek dał Ci wsparcie:) Jeżeli podoba Ci się to, co robię, możesz wesprzeć mnie na KZread i Patronite patronite.pl/goskaserafin

Dziekuje, bardzo tego potrzebowałam dzisiaj

@goskaserafin

4 ай бұрын

cieszę się, że pomogło:)

Cudowna rozmowa❤ dziękuję ❤

@goskaserafin

Ай бұрын

dzięki!!!

Dziękuję za koljny odcinek! Bardzo fajna gościnia. Jak ważne, jest rozmawianie, o rzeczach, które tak wielu z nas dotyka. Empatia❤. Pozdrawiam serdecznie!

@goskaserafin

4 ай бұрын

Dzięki za obejrzenie:) jeśli te rozmowy są dla Ciebei wsparciem , to ja bardzo prosze Cię i wsparcie na Patronite patronite.pl/goskaserafin

Dziękuję za fajna rozmowę

@goskaserafin

4 ай бұрын

dzięki za obejrzenie:)

Dziękuje Wam❤

@goskaserafin

Ай бұрын

dziękujemy za obejrzenie! mam nadzieje, ze odcinek dał Ci wsparcie

Smutne, że Zuzia jako nastolatka zamiast cieszyć się życiem, przez taki długi czas męczyła się z tym wszystkim... Ataki paniki i derealizacje towarzyszą mi od dzieciństwa. Na pewno od 1 klasy szkoły podstawowej. Od dziecka zastanawiałam się, kiedy oszaleję. Nawet jako nastolatka niczego nie planowałam, bo wiedziałam, że jako szaleniec, to za bardzo wielu pól manewru nie mam... Już wtedy wiedziałam, że nigdy nie będę mieć rodziny i że nie zostanę wymarzonym nauczycielem. Hmmm czy to los?

Chyba miałam z 3 razy atak paniki , kompletnie nie wiedziałam o tym. Dowiedziałam się o tym z podcastów. Ps ta hiperwentylacja i jakby się stało obok siebie. Straszne, straszne , straszne

Mam wrażenie, że nie są znane w Polsce techniki pomagające opanować rozregulowane emocje i ataki paniki. Nie słyszałam ani razu w żadnym polskim podkascie o technikach regulujących, raczej mówi się o potrzebie stosowania leków..jakoś to mało edukujące. W Polsce pacjenta zmusza się aby sam wpadł na to co mu pomoże i co mu zaszkodziło. Ja męczyłam się do 45 roku życia aż jedna pani z USA w kilka tygodni pokazała mi jak można opanować te wszystkie silne emocje bez psycjotropow. Dlaczego jest jeszcze tak, że pacjent musi napisać psychologię od nowa, czasem zajmuje to wieki a i tak nie pomoże. Ja tam wolę, żeby mi pokazano jak krowie na rowie: to i to spowodowało, że teraz masz takie objawy a jak zrobisz to i to, to ci pomoże. Chyba Polska psychologia jest no trochę w tyle.... Polecam crappy childchood fairy.

@goskaserafin

4 ай бұрын

myśle, że są specjaliści którzy otrafia tak poprowadzic pacjenta, a ja planuje odcinek o tym:)

@ekfrasis7658

4 ай бұрын

@@goskaserafinnie mogę się doczekać! trzymam z słowo .

♥️♥️♥️

Mialam nerwice lękowa a teraz mi przeszło w depresje,leki nie bardzo pomagają.Jezzcze daje rade chodzic do pracy ale jest coraz trudniej w domu juz sobie z niczym nie radze,dobija mnie to bardzo.Takie zamknięte koło.Potrzebuje terapi przegadac to wszystko znalesc przyczyny ale nie stać mnie na prywatne a na nfz sa u nas w ololicy tylko dla alkoholikow ,uzaleznionych osób i ich rodzin.Ja się nie kwalifikuje 😔😔

@goskaserafin

4 ай бұрын

a może spróbuj poszukać grupy wsparcia na fb

@asiadutkowska1216

4 ай бұрын

@@goskaserafin Pani kanał ostatnio odkryłam i tak odsłuchuje w poszukiwaniu recepty jak z tym sobie poradzić

@Monika-cl9hw

3 ай бұрын

Poproś psychiatrę o skierowanie docszpitala na pobyt dzienny - trochę się czeka ale będziesz mieć codzienną opiekę w tym psychoterapeutę.

@asiadutkowska1216

3 ай бұрын

@@Monika-cl9hw Nie miał by mnie kto tak wozić bo mam 100km do najbliższego

❤

❤❤❤

Wspaniale to wszystko, co tak trudne do nazwania Ty nazwałaś! Dziękuję💚

@goskaserafin

Ай бұрын

dziękuje, że piszesz! Mam nadzieje, że odcinek dodał Ci wsparcia!

@juliastaskiewicz389

Ай бұрын

@@goskaserafinTAK💚

❤🧡💛

Fajne wywiady, ciekawi rozmówcy ale dekoracja pokoju fatalna.

@goskaserafin

3 ай бұрын

jeśli jest to dla Ciebie takie ważne i nie możesz patrzeć, to polecam odcinki jako podcast dostepne sa na Spotify i Apple Podcast

❤🧡💛💚💙💜💗

Depresja to strach.

Moja nerwica zaczęła się od szczepionki odczulającej.... Pierwsza dawka....i zaczął się moj horror, w aucie wracając od lekarza, ktory trwa od 12 lat... Pierwszy atak paniki jest przerazajacym doświadczeniem. O matko ja też to mam... Jak to się nie cofam ? Też to mam.

@goskaserafin

4 ай бұрын

mam nadzieję, że ataki paniki nie zdarzają Ci się już lub przynajmniej tak nie przerazaja jak ten pierwszy

A ja mam podobnie z tym wstawaniem. 7 rano to dla mnie środek nocy bez względu na to o której zasnę. Ale wstawanie już mam poukładane. Genialne masz te wywiady! Pozdrawiam 💪

@goskaserafin

4 ай бұрын

7 jest straszna, 8 jest spoko już. kiedys wstawałam do pracy o 4 i to było ekstremalne

@GrzegorzWrzeszcz

4 ай бұрын

@@goskaserafin U mnie największe ekstremum trwało trzy tygodnie. Praca na 2 zmiany (5-13 lub 13-21) z dojazdem 220 km w jedną stronę. Do pracy na 5, a wstawałem ok 1:30-2:00. NIGDY WIĘCEJ!!

A co jesli ludzie boja sie brania lekow 🤦‍♀?To jest koszmar

@goskaserafin

4 ай бұрын

może można to przepracować na terapii

Ależ tragedia : wychodzenie 7:30 :-) Uśmiałam się . Zycia nie znacie

@goskaserafin

4 ай бұрын

takie komentarze jak Twój powodują, że jak ktoś cierpi to nikomu o tym nie mówi. Czy życie znają tylko ci którzy wychodza o 5 rano? Co to za wyznacznik?

@iwonaprocek774

4 ай бұрын

Dla mnie wczesne wstawanie zawsze było trudne, ale nie śmiałam się z osób które od zawsze o 20 odpływały. Różnorodność ludzi nie jest wadą a zasobem, ale trzeba to zauważyć

@beti19

4 ай бұрын

​@@goskaserafini tak to właśnie Gosiu jest.......że gdy widzę taki komentarz to nawet nie mam odwagi powiedzieć komukolwiek jakie ja lęki mam, co przeżywam wówczas. Po prostu obawiam się takiej reakcji " jak wyśmianie " gdy dla mnie to co przeżywam jest ogromnym cierpieniem 😢 " No coś Ty ??? Ty się boisz ? no weź nie rozśmieszaj mnie " - strach przed taką reakcją drugiej osoby blokuje mnie i chyba długo tak będzie blokował.

@aleksandrajankowska423

4 ай бұрын

WTF???? Dlaczego oglądasz taki kanał skoro nic nie rozumiesz???? I pewnie nie zrozumiesz....

Swietna rozmowa

@goskaserafin

Ай бұрын

dziękujemy!

Fajnie Gośka Ale koszule mogłaś wyprasowac….. 🩵

@sylwiazak9677

4 ай бұрын

Gdyby mogła to by wyprasowała a jeśli nie wyprasowała to znaczy że nie mogła albo mogła nie chcieć😊

@KrainaSamotnosci

4 ай бұрын

Zgłaszam się na etat do prasowania, ta czynność mnie wycisza 😂 ludziska, więcej dystansu ❤

@annajastrzebska-jeremicz2965

4 ай бұрын

Nie wiem, czy to żart czy to na serio? Na tym kanale to jednak chyba nie na serio.

@goskaserafin

4 ай бұрын

@@sylwiazak9677 żelazko....cos mi to mówi, ale nie kojarze:)

@goskaserafin

4 ай бұрын

ba! powinnam!

❤

❤

❤

❤