合言葉は…. For me!! With you!!🎉

@user-ob4qm9vs9b

2 ай бұрын

久々に動画見ました。私は今年で24になります。体も弱いし体力あまりないです。自分のためにやるって言葉聞いた時涙が出そうになりました😂8月に横浜でやる2次元アイドルライブあります。少し足腕引き締めたいです💙健康な体これからもいたいです。おすすめ筋トレメニューあったら教えてほしいです❤❤

@user-ie5ce6gw1b

2 ай бұрын

初見です。今まで数々のダイエットに纏わる動画を見てきましたが1番納得が出来る内容だと思いました。主様の一つ一つの言葉が心を打たれる程です。チャンネル登録します🥰

@aya1871

2 ай бұрын

ちょうど今日はダイエット、いや！生き方に迷い始めたので、ものすごいドンピシャのタイミングでまりなさんの動画で本当に本当に本当に元気になりました❤ For me,with you🎉 改めてなりたい自分書き出してみて、行動してみます。次の動画も楽しみにしています。😊

@masakotanaka3785

2 ай бұрын

とても良い動画でした！ なりたい自分は、姿勢が良く凛としていくつになっても年齢を感じさせない女性です。さて、何から始めたらよいかな？！まりなさーん、次の動画楽しみにしてまーす🩷😆

@amasumi6598

2 ай бұрын

いつもまりなさんに元気もらってます☺️ 心に響く内容でした！ 目的と目標。私も書き出してみます。 続編、ぜひよろしくお願いします🙏

44才です。うつ病を患ってしまいました。誰とも会いたくない。自分が消えてしまいたいと、ふとした瞬間思う悲しい病です。何かになりたいなんて思う事もしんどいですので夢のまた夢だと思うけど、たけまりさんの動画を見て健康な自分に少し興味が沸きました。具体的にこれから考えてみようと思います。きっかけをくださってありがとうございました。

@kaoriy6148

2 ай бұрын

私は統合失調症で30歳から薬を飲んでいます。太るけど、まりなさんのKZread見て頑張ろうと思います。投稿ありがとうございます😊

@user-xi2gl3zb1w

Ай бұрын

私も精神疾患もちですが、運動は散歩から始めて、まりなさんに巡り会って、元気のエッセンスを貰うことで好転していけてます！ うつ病の世界も他人には察しがたいと聞いています。 ここまでよく生きてくれてありがとう。 消えてしまいたいと、ふと思う瞬間は、私も経験ありますが、その状況は、子供っぽい言い回しですが、いっぱい気持ちがあるのです😢 だから、心身動けなくなってました。 兎にも角にも なんでも良いのでご自身を心地の良いものに囲まれて、好きなことだけをして、マイペースに 過ごすことを大事にして欲しいなーと…。 わかった様な口ぶりで大きなお節介と自分語りして申し訳ありません。

for me with you の考え、とても心に残りました。 1か月前に第2子を死産して、悲しみのどん底に落ちました。でも、この子の死を絶対に無駄にしないと心に決めて、子どものために健康的になろうと決めて食生活の見直し、毎日 の運動習慣の継続など頑張ってきました。 子どものためと決めて、この1ヶ月必死に必死に頑張ってきました。そこに自分を入れてあげて、お空に旅立った我が子と共に私のためにも頑張ると思考を変えたら、なんだか心が少し軽くなって子どもと一緒に楽しく頑張りたいなと思えました。 まりなさんは私の理想の女性です♡ 今日もマリネスして健康になります！✨️

お婆ちゃんですけど目標はあります。可愛い(性格、動作)おばあちゃん、その為には運動して元気でいないといけないと思います。ですからたけまりさんの運動をやってます。お陰様で体重維持してます。たけまりさん良いお話し有り難うございます。

「給料何に使ってる？やっぱり食べ物？」ってニヤニヤしながらいってきた同僚の女見返すまじで。なめんな。頑張れ私

@user-fg6fv5dn2h

2 ай бұрын

息するように人に嫌われてそうな奴の言うことなんて無視です！視界に入ってきた蝿がなにかだと思って一緒にダイエット頑張りましょ！

@user-st5ox8dc8w

2 ай бұрын

頑張りましょう！私もこれから頑張ります！

@kaoriy6148

2 ай бұрын

私も一緒に頑張ります！！！

@user-wn2fz6tf9e

2 ай бұрын

頑張れ！私もやってやる！

@YY-by8jc

Ай бұрын

逆に何食ったらそんな嫌な気持ちになること言えるようになるのか

アラフィフです。 介護職ではありませんが30代の頃、60代70代の方たちと一緒に過ごす事が多かったので自分が年をとっても元気でいるためには若ければ若いうちからの健康に対する備えが必要だと感じていました。だけどお酒を飲むことが大好きな私。お酒を美味しく飲めるように健康でいる事が40歳の時からの私の一生の目的であり目標です。 まりなさんの動画と出会えて１年。少しずつ痩せる事も出来ました。凄く嬉しい。更年期の真っ只中でもありますし、体への負担が掛かりやすくなっている年齢です。何事も8分目の意識をもって、これからも皆さんと一緒に宅トレが出来たら良いなと思っています。

私は秋田に住んでいて、なりたい自分で少しでもいられるように、まりなさんのお母様のヨガレッスンに通ってます。ホント明るくて太陽みたいで、毎回元気をもらって帰ってます。 私は気付いたら今まで着ていた服がピチピチになり、顔がパンパンです😂そんな私を変えたいので、今回の動画は何度も見返して自分を奮い立たせます！

この春、人間関係に疲れ退職し、高齢の義母の面倒を見たり、子どもの事、家の事など、今まで自分の事は二の次でした。ずっと健康でいて、ゆっくり1人で旅行をしたい！痩せてキレイになりたい！完全に自分を見失ってたけど、クリアになった。まりなさん、ありがとう！

30過ぎてこれから老いていく自分に逆らって若々しくいたいのと痩せてる時の方が余白がなく写真が盛れる😢❤これからも可愛いお洋服着ていたい！

50代です❗️For me! with you! なりたい自分になる！まさに今❗️目指しているところです‼️ そうだよ！そう！そう！と元気をもらいました‼️

推しが今年記念イヤーなので少しでも痩せたかわいい自分でコンサートやイベントに行きたい(目的) for me with推し　でいきます

専業主婦なのですが、働こうか悩んでいて、なりたい自分の話の時に涙が出てきました。私はどうなりたいのか。私にとって何が幸せなのか。よく考えてみます。 ダイエットも、ただ単に太ったから始めたけど、もっと明確な目標を立てます！自分のために！！！

いま、4人目妊娠中で、いままでやってた筋トレとか、ランニングとかが出来なくて、落ち込んでたんですが、今は無事に4人目出産して、健康的なお母さん！を目標にしよう！と気持ちを切り替えられました✨✨ 出産が終わったら、また目標立てて頑張ります！

@user-natsume.souski

2 ай бұрын

私も去年4人目出産して、まりなさんと一緒にダイエットしました♡ なかなか4人妊娠で伸び切った皮は戻る気配はないですが、、(笑) 産んだら一緒にダイエット頑張りましょう♡ 出産頑張ってください🥹🫶🏻

紙に書くの、前に言ってくれたときにやりました!うまくいかないこともありますができることをゆるーくほそーくやってます。今の目標は「運動することをやめない」ことです。痩せる体重を数値化してしまうとストレスになるので着れる服のサイズが一つ小さくなれるように運動することを続ける。にして数値化にならないようにしてます（意思が弱いかもしれませんが）でも運動することを習慣化してもうすぐで一年になります。ここまで続けられた自分偉い!と思ってます🙌まりなさん、いつもモチベ上がる動画ありがとうございます。これからも運動することを続けます👍

ちょうど人生にモヤモヤしてて何がしたいんだろ？って立ち止まってる時にまりな先生のこの動画に出会えて超ラッキーです！ 30歳の私は 自分を可愛がる！ 綺麗な女性になる！ 旅行に行く！ お母さんになる！ これを目標に自分のために身体いっぱい動かしてポジティブに頑張りたい！

15kg太ったあたしを見て笑ったヤツ全員見返したい

@chi_iko48

2 ай бұрын

見返しましょ！一緒にがんばりましょ！！

@user-ei6re2ts3o

2 ай бұрын

私も頑張ります！！一緒に頑張りましょう！

@shiho5585

2 ай бұрын

見返しましょうー！私はコロナ禍暇過ぎてマリナさんの宅トレ中心にダイエットしたら、15kg痩せて15kg戻りました笑　でも人間の元に戻ろうってチカラってすごいなぁって感じられたし、体を張った笑い話を手に入れたからまいっかって思います😂

@313-tg8th

2 ай бұрын

心配しないでください、あなたは美しいです ❤

@dayodayomikan6129

2 ай бұрын

一緒に頑張りましょー

どんな仕事をしたいか。ではなく どんな姿になりたいか。 ダーウィンかっけぇ😎

まだ動画途中だけど、ダイエットに必要なのは楽しく継続できること！ 苦になったら本当に続かない😭 だから、無理せず毎日運動継続してます🏃‍♀️

63才でmarinaさんのKZreadと出会って10キロ痩せました😊 絵本を作る事が夢なのですが、夢ではなく目標にして頑張ります！

ちょうど何もかも上手くいかなくて病んじゃって、昨日たけまりさんの語りメインの動画とか漁ってたからタイミング良すぎた🥲🥲🥲

字幕めちゃくちゃありがたいです！ 子ども寝てる横で見てるので字幕付いてるとまりなさんの言葉全部ちゃんと聞ける！読める！

まりなさんの考え方昔から変わらずずっと好きです❤ 30代半ば、健康的で引き締まったいつまでも若々しい母ちゃんでいたい!!です🤗

For me！With you！！ 人生の合言葉をありがとう！！💞

自分を好きになりたい。 バリバリ働ける体力つけたい 過去のいらないもの全て捨てて、脂肪も一緒に‼️迷わず前に進もうと思いました😊 ありがとうございます😊

For me!! With you!!🥳 私は推しに会う時の自分を少しでも素敵に見せたいから運動頑張ります✨

強制シンキングタイムなにも考えてなかったけど、全肯定してくれるたけまりさん最高すぎた(笑)(笑)

まりなさんこんばんは😊 現在目的·目標を完全に見失いおまけに持病も発症してしまいめちゃくちゃな日々を送っています。 なりたい自分の話は泣いてしまいました。 目標は1人でどこにでも行ける行動力 目的は疲れにくい体力づくり 今年の夏は夏バテ·熱中症にならない体を作る。 猛暑がこようがおそれない体力を維持したいです。

何度も見返したくなる動画で、保存しました😊８月に健診があるので、目的、目標を立てて頑張ります🙆 続編今からとっても楽しみです❤

いつもありがとうございます。 宅トレ、ずっと続けてます。 自分に合ってるんだと思います。 今回の動画、心に響く内容でした。 まりなさんのお母さまは嬉しいだろうなぁ♡

ふぉーみー！ うぃずゆー！ 素晴らしい動画です👏🏻 続編たのしみにしてます🏋🏻‍♀️

気づきをくださってありがとうございます😊続編待ってます❤

素敵なMarinaさん💕貴重なお話ありがとうございます！

素敵な考え♡ まだなりたい自分も目的も書き出してないけど、想像しただけで人生楽しくなる気しかしなくなりました！ 続編もちろん楽しみにしています

次回も楽しみ🎉

この動画を見て涙が出ました。考えています。目的は変わるかもしれませんが、ダイエットの目的は若い時にできなかった事を実現していくことです。といっても小さなことばかりですが、今の私には難しいことです。目標達成するのに結構時間はかかると思いますが実現していきたいです。人生の目標は私は私の事も大事にしてくれている人と一緒に生きていきたいと思います。

とても納得しました。 続編楽しみにしております😊

for me! with you!精神で私も頑張る🥺次の動画凄く楽しみにしてまーす❤

痩せたら自分を好きになれるって信じて頑張る…！

まりなさんありがとう🥲🥲 元気出ました！目標があるので今日からまた頑張ります！自分が幸せであるために！

目的と目標がぐちゃぐちゃでした。ちょうど挫折しかけてたのでこの動画を見れて良かったです。これからも頑張ります。ありがとうございます😭😭

続編楽しみにしてます。なりたい自分を見つけます!

これから推し活の時にかわいい服を着こなしていきたいし、いつまでも健康でいたいです。

めっちゃなるほど...ってなりました とりあえずノート書いてみます！🥺

なりたい姿が見つからなくてすぐ挫折してたなあ🥲

自分のなりたい姿！「ツール」ではなく「在り方」をしっかり定めようと思いました❤️ たけまりさんの言葉からパワーと元気もらいました✨ありがとうございます！

是非作って頂きたいです‼️ 力を頂きました！ありがとうございます😊やってみます💪🏻

これだからまりなさん好き…！ってなりました。目標は、自分のことを好きでありたいです。体型で悲しく思っちゃうこととか減らしたい。心も体も健康でいたいです！体だけじゃなくて、将来の事とかも考えるきっかけになりました。まりなさんありがとう！❤

まりなさん！先日彼からプロポーズされました💍✨ 可愛い奥さんになりたいのはもちろんですが、自分自身のことをもっと好きになりたいので、目的を持って自分磨きを引き続き頑張りたいと思います🥹🫶

@user-xs7kb9kt5m

2 ай бұрын

プロポーズおめでとうございます💍🧡

@user-nl7fo5ox8e

2 ай бұрын

@@user-xs7kb9kt5m ありがとうございます☺️

この動画を見ていながら、目的が決まりました❗具体的な目標は今はまだですが、決めたいと思います☺️ありがとうございました☺️楽しく生きる☺️

For me!with you!! 実は今月手術する予定で、やっぱり怖いし、無事に退院できるのかなって不安になっていたところ、今回のまりなさんにすごく励まされました🥺✨ しばらくマリネスもできなくなるけど、健康な体を取り戻して、家族と笑顔で楽しく過ごせることを信じてがんばってきます！！ まりなさんに出会えてよかった☀️🌈💖

今年、子どもが年少さんになったので、3年後の卒園式＆入学式に向けて－20kg目標にダイエット初めて、毎朝マリプロ飲んでます😊 その後も年間の体重増加するであろうタイミング（誕生日とかクリスマス、年末年始、Gwとか）と、その前後でダイエットを頑張るタイミングを書き出して燃え尽きないような計画を立てました！！ スマホの待ち受けも、100日ダイエットの成果報告されてるまりなさんに設定しました✨ 自分のために！理想の自分でいい思い出の写真を撮るために！頑張ります😊

健康的で強くて姿勢がよくてかっこいい蘭ねーちゃんみたいになりたいなあ　健康的なお食事も続けたいです！

まりなさん😭🧡 続編待ってます🥺

続編が楽しみです🥰

まりなさん、はじめまして 目的、目標、自分としっかり向き合って 実行にうつしたいと思います ちょうど 今後について 悩んでたので この動画は ありがたかったです 続編もお待ちしております❤

本当に素敵です。🥺💕私も頑張ります！

自分のためが周りのためになるって好循環ですよね💖ムキムキ&カーヴィな欲張りBodyを目指します！

今年還暦になるのに糖尿病になりました。 病とどう付き合って良いのかわからず 食べることに罪悪感を感じる毎日が辛くて…、 そんな時にまりなさんの １００日チャレンジでやってきた事に ☆自分を褒めるとあり、私、全然褒めてないなぁ 今も褒められないのだから、未来も褒めていないかも と思ったら 自分が可哀想に思えて、周りの人が褒めてくれるのを待つより、自分で自分を褒めなくて どうする！ と気持ちを切り替える事が出来ました 自分と向き合うためにダイエットを初めてました。 ありがとうございます

ダイエット以外にも通ずる素敵なお話でした 自分の目標設定を見直せる良い機会になりました！ 続編も楽しみにしております！

すごく励まされました!ありがとう!私は、いつまでも健康で若々しくいたい!2025年に最高にきれいになりたい!自分が大好きになれるように楽しく頑張りたいです!まりなさんいつもありがとう❤❤

動画観てると、まりなさんの考え方を体現してるの分かるなぁー。 for me,with youって、素敵です。

自分の健康のためにダイエット頑張ります！

まりなちゃんの運動しながら、「この努力は私の為の努力だ！」って思いながら頑張ってます😊 for me精神でこれかも楽しみながらやっていこうと思います

もう、本当に本当に感謝です❤ 迷子(目的とfor you)から脱却出来ました😂😂😂 続編、お願いします😊

やっぱりこの人は本当に頭のいい人ですね。目的を達成するための目標を掲げて、遂行する継続力。変化に対応する柔軟性。タフさ。ポジティブさ。素晴らしいです。 私も自分のためにがんばろ！

来年の春に推し(SixTONES)のライブに行くときにライブTシャツをかっこよく着る為に５キロ痩せたい！

何度も見返して魂に刻みます🥹

こういう視点からダイエットについて考えるのって新しい。 少なくとも私は初めて見た。素敵。

去年の9月に彼と結婚し新卒からしていた看護師を辞めて彼の仕事先に引っ越しました。都会に憧れていたのに田舎でやることがない生活、話せる人は夜遅く帰ってくる旦那だけ、平和な日々だけどやっぱり人に社会に必要とされたい。でも子どももほしいしすごく悩んでいます。 for me!with you! が今の自分には沁みました。自分の幸せより旦那の幸せや周りのことばかり考えていたけれど自分はなにがしたいのかもう一回考えてみようと思いました。

自分のために！ホントにこれ大切。 とても励みになる動画ありがとうございます！ お腹ぽっこりさんを撃退してピタッとした服をかっこ良く着るぞ♪

40歳 パートだけど職場変えてストレスからか食欲爆発 毎日チートなりはじめる 40歳になったし夏休みまでに自分に自信つけたい。 バカにされている気がして今の職場は怖いけど痩せて自信つけて乗り切りたい

夏に割れた腹筋、引き締まった足で水着が着れるように頑張ります！

1か月後に結婚式で、そこに向けてダイエット頑張っていますが、マリナさんのお陰で次の目標立てるのに間に合いました🙌 今日のマリナさんの話し方、本当に伝えたいっていう気持ちがすごい伝わりました💓 続きの動画も楽しみにしています☺

まりなさん、素晴らしい内容でした！ありがとうございます✨私も産後ダイエット中でなかなか体重が減らなくてモヤモヤしていましたが、もう一度しっかり目的と目標、for me with you精神で続けていきます😊

産後ダイエット中です！動画嬉しいです✨

「FOR ME WITH YOU」　エクササイズ動画の字幕にどんどん入れてほしいですーーー☺ もう100日経ったんですね～お疲れ様でした！！

for me! with you🎉 5月のスタートにこんな素晴らしい発信をありがとうございます！！ わたしもわたしのためになりたい自分を想像しながら素敵な女性になれると嬉しいです☺️❤

まりなちゃん前よりも綺麗になった✨子供いて仕事しながらボディメイクって本当に大変だけど、充実してる毎日がまりなちゃんを綺麗にしてるんだろうなと思う😊

まりなさんのダイエット動画をやり始めたのとプロテイン飲んでだんだんとなりたい自分に近づいてきました✨ 今日の動画とても元気が出ましたありがとうございます！ 私の目標は誇れる自分で推しの現場に行くことです💪頑張ります！

2019年に89キロあり、2年かけて64キロまで落としました。その後は、2～3キロの増減は、しつつも維持してるだけに留まりそこから減らせてません。燃え尽きてしまったというか…現在45歳、代謝も落ちぎみ数年前みたいには簡単には落ちません。ジム通いも週1～3してます。嫌気が差してたとこですが、動画みていいキッカケ貰いました！もう一度目標を立て直して頑張ってみます！

病気で52キロ太りました。 悲しくて悲しくてダイエットを心細くしておりましたが、まりなさんのおかげで元気でました！ 第二弾たのしみにしてます🎉

11kg痩せて満足して完全に燃え尽き症候群でした…今リバウンドまっしぐら… またスタート地点に立ちます！！ 目標立てます！！！

50代です。人生の目標は、精神的にも身体的にも死ぬまで自分の足で歩いていられる女性でいること。その為に、無理のない程度に運動を続けたり、食事に気をつけたり、読書や映画を観て脳に刺激と楽しみを与えるようにしています。その為にも、あともう少し軽い体が欲しいから、3キロ落としてキープし続けたい！！marinaちゃんの宅トレ動画の笑顔にいつも励まされているよ❤️LOVE❤️

まだ開始1分しか見てないんだけど竹まりさんが美しすぎて可愛すぎてなんかもう満足(((この後ちゃんと動画見て学びます💪

For me with youの考え方がすっと心に入ってきました😊！ さっそく紙になりたい自分を書きまくってみます！！ まりなさんの動画を見て宅トレやり始めてから身体のラインが変わって、初めて痩せて楽しくなりました！！ ありがとうございます！！ 続編の動画も楽しみにしてまーす✨

ずっと素敵だけど、、もぉ…本当に素敵😭😭😭お母さんを心から尊敬して、それに向かっていってるまりなさん💕これからも応援します！for me with you精神でがんばります！

たけまりさんの100日見てわたしも頑張ろうと思ってましたが、気付いたら日にちが過ぎている…そういう繰り返しでした。 目的もう一回探してみます！

夏休みにネットで出会った人と 富士急ハイランドに行く約束をしました！ この動画に出会うまでは その人の”ため”に痩せなきゃ その人は足が細いのが好きだから その”ため”に痩せなきゃと for その人 になってました、、 だから１ヶ月続けたダイエットも 女の子の日の情緒不安定も相まってお休みしてました、、😢 でもそんな時にまりなさんの 動画をふと見たら とっても素敵なことを言っていて 考え方が変わりました！！ 目的、なりたい自分を紙に書いたし、目標も決まりました！ for me with you の精神で あと3ヶ月色んな方法で頑張ってみます！ すごく素敵な動画でした！ ありがとうございますー！！

for me with you 精神すごい刺さりました😂❤！ たけまりさんの動画いつも元気もらえます ありがとうございます✨！

ふとした時に自分を見たり、鏡を見たときに自信をもてる身体になりたい！

For me with you! 素敵な合言葉☺️❤️ ホンマ自分のために頑張って、自分のこと大好きでい続けます！

For me!! With you!! いい言葉に出会えました😊 なりたい自分についてもダイエット以外でも、やってみようと思いますー!! 続編も期待してます✨

まりなさんの考え、すごく素敵だなと思いました。確かに自分のために頑張れるって本当に人生において大切ですよね。続編もお待ちしてます！！

ライフプランに悩んでいて、最近落ち込んでいたところ、まりなさんのお話めちゃくちゃ心に響きました😭なりたい自分、自分を見つめる時間作ってみます！ありがとうございます！！まりなさん大好き🥺❤️‍🔥

彼のために痩せたい！ではなくて、彼といる最高の自分！のためにマリネスをしてるって、自分のこと好きすぎるのかなとか思っちゃってたけど、このマインドのまま続けていこうと思わせてもらえました💘

新年度になって仕事が忙しくて連日終電帰りで、心も身体も満身創痍状態…😭 元々ポジティブマインドだけど、すごくネガティブな思考になってたときに、この動画見て、とりあえず、私の4月1ヶ月間で、頑張ったこと書き出して自分を褒めてあげようって思えました😢 まりなさん、ありがとう！！

今回の動画、神回でした✨ 素晴らしいです❤

歩ける自分で居たい。 前向きで幸せな自分で居たい。 それには体重を落とすことが必要‼️

このお話、ダイエット以外にも言える気がする🥺まだまだ人生楽しめるわー！！ありがとうまりなさんー！🥹❤️‍🔥

帯状疱疹になってしまい😢とにかく体が痛く、座ってても、寝てても、立ってても今は痛くて今はとても辛いですが😭何がって毎日やってた朝のストレッチや夜の宅トレがまったくできなくなった事💦歩いても痛いので、そこがストレスになってましたが、まずは焦らず治したいと思います🥺何年も前から、まりなさんのようになりたい！そこは変わってません🧡

@youme09

2 ай бұрын

私もモチベ上がったタイミングで帯状疱疹になってしまって何をしても痛くてしんどかったです🥲痛みに気持ちも引っ張られたりしますよね🥲 今は焦らず美味しいご飯をたくさん食べてゆっくり身体を休めてください🌸 必ずまた身体を楽しく動かせる日がきます✨️