産後のみんな、、無理しないでね。 疲れ果ててそれどころじゃない人、 夜中🥧あげて全然眠れない人もいるはず。食べる事だけがストレス発散な人もいるはず。ママさん、絶対無理しないでね〜😭

@sinkaigyo51

Ай бұрын

ほんとそれ！！赤ちゃんの性格や周囲の状況で産後の大変さは千差万別だから…。 もちろんいまのまりなさん素敵だけど、産後のふっくらまりなさんめちゃくちゃ可愛い☺️❤️

@user-dr2ds1xt4m

Ай бұрын

このコメントになんか涙出そうになりました・・・🥹ありがとうございます。一人目はいっぱいいっぱいで食べて寝て駆け抜けた感じだったから、7月出産予定の2人目の時には、無理のない程度ボディメイクも頑張りたい！😂❤

@915chun

Ай бұрын

@@sinkaigyo51 千差万別、ほんとそれです！！

@915chun

Ай бұрын

@@user-dr2ds1xt4m ありがとうございます！お互いに無理せず頑張りましょうね！♡

感動で泣きそうになりました✨🥹 私は今、産後3年目ですが産後2ヶ月で1度体重は戻ったもののそれから10kg増えてしまいました😭 でもこの3年間を思うと私に10kg分のカロリーは必要だったんだと思います😌 初めての育児や夫婦間のすれ違い、まだコロナ禍で子どもと2人っきりの途方もない時間、夜泣きに寝不足、からの仕事復帰でワーママデビュー！ 初めてだらけの生活を頑張れたのも美味しいご飯や甘いスイーツ、疲れた時の最終手段のファーストフード達が助けてくれたおかげだなと！😋 助けてくれたこの10kg分の自分のお肉に痩せしろをくれたと思って感謝するとともにまりなさんに続けるよう、より健康で新しい自分に出会うために！自分自身のために！！ 3年かけて蓄えた脂肪を3年かけて落とすぐらいの気持ちで焦らず頑張り続けます☺️❤️‍🔥

@user-zc4gf3nc2i

2 ай бұрын

凄い…素敵な考え方ですね！！！🥲✨️✨️

@makn375

2 ай бұрын

ほんまに素敵な考え方… 毎日、育児に家事にお疲れさまです！

@misaki4912

2 ай бұрын

素敵なコメント、私も見させて頂いてありがとうございます😭私も自分を許してあげようと思います😭✨お互い、育児とダイエット頑張りましょう💪💓

@user-vn9jb8dm2u

Ай бұрын

まさしく一緒の状況で乾杯したいです😂🎉❤

妊娠出産、DVからの別居、離婚調停中の身です。かれこれ産後5年になります。体重は戻らぬまま戦ってきました。今、ひとりでやりぬいた自分を褒め、ここに居る皆さんと一緒に新しく可能性大な自分にチャレンジしていきたいです！勇気づけてくれたまりなさん、ありがとうございます！

2人目の子を出産して半年経ちました 健康的に、というのを意識はしていても、どこかで体型を戻したいと思っている、まりなさんは結果がでているのに全然でないと思っている自分がいました。 まりなさんの動画とチャンネルをみてみえる方のコメントをみて涙がでました。 私の体型は家族を守るため、自分を助けるため、幸せに過ごすためにあったものだから痩せていなくてもガッカリする必要なんかないと思えました 誰とも比べない、1人目出産後マリネスで17キロ痩せた自分とはまた違う、新しい大人ベイビー爆誕なんだと思って今からまた楽しく幸せに生きようと思いました いつも本当にありがとうございます これからも応援していますし、一緒に頑張りたいです

気付いたら泣いてた…赤ちゃん産まれて幸せなのにずっと辛かったんです、本当は。最初の出産から18年、最後の出産から8年経ちましたが、今やっと呪縛から解き放たれました🥹まりなさんありがとう❤大人ベビーここにも爆誕しました😭 追記✨コメントした2ヶ月前から4kg減りましたー😭人生で初めてダイエットに成功しました😭😭😭まりなさんありがと💜ちょっとペース早く減っているので気をつけます。ただ食べ過ぎていただけだと思いますが😅

元に戻そうというマインドではなく、新しい身体になろうマインド！すごく勇気が出ます😆

産後10ヶ月が経とうとしていますが、まりなさんの「体型を戻す」ではなく「新しい自分に生まれ変わる」というマインドすごく腑に落ちて自分も頑張ってみようと思いました🥹🩷

私は出産したことはないけれど、まりなさんが正直にご自身の葛藤を表現されてるのがとても印象的でした

元107kgの私がまりなさんに出会って、宅トレで35kg痩せました。 私の目標とする体型をまりなさんにしてるので、どんどん目標が遠くなる💦 来週からオンラインダイエットセミナーを予定してるので、追いつけるように頑張ります💪🔥

こんなポジティブ母ちゃんの娘ちゃんがめちゃくちゃ羨ましい！！こんな産後リアルに前向きな人初めて見た🙌

まりなさんの考え方、生き方もう全てがかっこいいです😭😭 ずっとずっと憧れの女性です😭🫶

動画みてて気がついたら泣いてました。産後5ヶ月、寝不足とストレスで暴飲暴食。鏡に映るたびにどんどん太っていく自分が嫌で、結婚指輪も入らなくて悲しくて情けなくて、自分を責めてました。今からでも間に合うのかな、、戻すんじゃなくて新しい自分になるつもりで、ダイエットやってみたいです。

@ayami0715

25 күн бұрын

私は産後10ヶ月ですが、頻回授乳の際に体重減少をしたことで油断して中学男児並みの食事をしていたら授乳回数が減ったことでみるみる太ってしまいました…🤣💦 でもここ最近まりなさんの動画を観て私も頑張ろうと思い、運動や食事を気をつけるようにしたら少しずつシェイプアップして来てます✨ なので、産後5ヶ月なんてまだまだ全然大丈夫ですよ！😊🩷 子育ても大変なので、自分を卑下することなんてないです🥺 一緒に子育てに、ダイエットに頑張りましょ〜💪🩷✨

@hat_0103

25 күн бұрын

@@ayami0715 ありがとうございます🥲前向きなコメントをしていただけて、毎日つらくて沈んでいたのですが、本当に救われました。ひとりじゃないと思えました。無理しない範囲で楽しくダイエット！私も一緒に頑張ります！👶🏻🩷

@AiruMeka

25 күн бұрын

産後5ヶ月なんてまだまだ出産のダメージ残ってるし、育児も慣れなくて当然だし、生きてて偉いくらいのレベルですよ！　さらに赤ちゃんも生かしてるなんて100点満点です！

@user-pw6jy4uc1q

10 күн бұрын

@@AiruMeka産後5ヶ月も経つのに太ってるのは甘えだと旦那に言われ泣きました😭完母でお腹すくし食べないで母乳止まったら、、、と悩んでいる時にこのコメント読めて救われました😢ありがとうございます😢❤

@AiruMeka

10 күн бұрын

@@user-pw6jy4uc1q あま、甘え〜？！？ 私なんて産後3年目ですけどまだ産後太り引きずってようやくダイエットしようかなって思える余裕が出てきたところですよ😉笑 完母で頑張ってらっしゃるんですね！ 夜は寝れてますか？ なかなか寝てくれなかったり自分のことにまで手が回らない時期ですよね。 人間太ってたって死にません！ でも赤ちゃんはママが倒れてしまったら生きていけません。 赤ちゃんのためにも、たっぷり自分を甘やかして大切にしてあげてくださいね。 あなたの今の体型は赤ちゃんを育てるために変わった勲章です。甘えなんかじゃありません。 旦那さまには私の方からお話したいくらいです😡

まりなさんステキです❤ まりなマインド、同感します！！ 私は助産師のお仕事をしています！お母さん達と関わる度に、女性は出産を通して生まれ変わるなぁと思ってます！でも、時々母になって失うことばかりと感じてる方もいて、とても切なくなります。 お母さんになったからできない、ではなくて、お母さんになったからこそ、新しく生まれ変わり、また新たなチャンスが生まれることを、この動画を通して改めて感じました！ これからの動画を楽しみにしてます😊❤

2人目妊娠中です！ 産後新しい自分に向けて楽しみです🥰 戻す、痩せるじゃなくて健康的な体にするを目標に頑張ります🔥

頭の中がダイエットばかりに縛られて健康第一、1番大切な事を忘れてしまう所でした😢 どのお話も心に響きました😢ありがとうございます😊

ほんとに素敵大好き！！！ ダイエットがんばります😂❤ みんなでがんばろ〜！！🎉

産後1ヶ月半になります！ 妊娠前より5kg増、お腹周りもぽよぽよ、二の腕も立派になってしまいました。 寝不足と慣れない育児の毎日ですが、育児も楽しみながら健康的にダイエットしていきたいと思います！

本当に泣きそうになる動画でした😞 子供2人年子で産んで自分の体型、体重見てやばいと感じ、短期ダイエットで食事制限、脂質糖質制限、夜食べない時もあったり 睡眠を削り無理に筋トレをして2ヶ月も経たずに7kgは痩せたけど、結局長くは続かず暴飲暴食、筋トレしないようになり当たり前に体重が増え、やっぱり自分なんて…と沈みました。まりなちゃんの動画見て今まで無理やりやってた自分に言ってあげたいくらい、ゆっくりやってこ！無理な筋トレ、無理な食事制限、短期で痩せようとか体型戻そうとか思わないでこ！！って思えるようになりました😭健康第一！！本当にそう思います！！明日から健康第一にして再スタートしようと思います！！本当にまりなちゃん素敵な素敵な動画出してくれて、大丈夫なんだよって思いにしてくれてありがとうございます😭🩷🩷🩷🩷🩷らぶ！！！

長期の産後ダイエットのほうが、現実的で励みになります😊ありがとうございました✨

胸に響いて泣きそうでした！ 産後10年経ってから11kg痩せました！やればできる！！ 今はまたまりなさんみてモチベあがってるので毎日足パカ頑張ってます！好きな自分になりたい☺️

まりなさんマインドに本当にいつも救われます😭 私はまだ出産を経験していないのですが、ずっとダイエットの呪縛にかかっていたので、とても気持ちが楽になりました😭長期のダイエットを目標にして、焦らず健康で綺麗になります！！

まりなさんめちゃくちゃ綺麗になっててすごい😍👏 あたしも焦らずに頑張ろうと思います💪❤

産後色々葛藤されながらも、自分と対話し、無理をしないをベースに進んだのがまりなさんらしく、ただただ感心しました。さすがです。私もまずはこのわがままボディを愛することから初めて、健康第1にこの体と向き合いたいと思います。次の動画も楽しみにしてます😊 10ヶ月間、お疲れ様でした！

めちゃくちゃ勇気づけられました🥺痩せてた頃の体型に戻すぞ戻そう戻らなきゃ戻らなきゃと思って苦しかったので、私もこれから新しい自分になるんだと思って健康になるんだと思って過ごしていきたいと思えました😭ありがとうございます。まりなさんの今後の情報も楽しみに待っています！

すごーい！✨めちゃくちゃ綺麗に痩せてますね🥹 そしてお顔もより綺麗になってる🩷🥹

20代の時はダイエットは痩せるのが全てだと思っていましたが、30代になり健康のためにダイエットをしようと思えるようになりました。 子供も20代に3人出産し、体の変化もたくさんありました。出産前の体に戻すことは出来ないけど、今の体で健康的に幸せに生活するのってマインド的に大事だなぁと身に染みています☺️ まりなさんのお話とても楽しかったです🫶

「辛かった」とか「大変だった」でなく、真っ先に「楽しかった」って言えるの、本当に楽しみながらご自身の体と向き合って達成されたんだなぁと。 結果ももちろん、まりなさんのそういう考え方が大好きです🥰 健康的に痩せられていて、もう本当にすごいです！

まりなさんみたいなメンタルに、何よりもなりたいなぁ✨ その上で体が健康になったり、痩せたりしたら最高だよなぁ🙄

産後10年経っています。ずーっと自分の体系の変化が受け入れられず、ずーっとダイエットしています。リバウンドを繰り返しそんな自分が嫌で仕方なかったです。でもまりなさんの言葉で涙がでました。これからは「健康になる！」を目標に楽しく頑張ります！

産後のお腹を誇らしい愛らしいって仰るところがステキですね✨

竹脇さんの言葉を聞いてたら「楽しく運動したい！」って気持ちになりました🎉 眠くて限界でも運動しなきゃ～😭って思ったり、寝落ちてしまった時に「今日運動しなかった😭」って憂鬱になったりしてたけど、竹脇さんの「まずは健康！」って言葉でハッとしました…！ 優先順位に気付かせてくれてありがとうございました…！🙇

@user-cb9cf4pr2i

2 ай бұрын

運動しなくちゃー 今日は出来なかったー めっちゃ分かります！

2年前に本気でダイエットして20キロ痩せたのに 15キロリバウンドして 着たい服も着れず体型を隠す服ばかりでした。 母になって10年、32歳になるのでわたしも また本気で頑張ります🔥 健康で長期的に！！また頑張ります💪

うるうるしながら拝見しました🥹✨ まりなさんのダイエットの取り組み方が本当に大好きです🧡 私も楽しんで健康的にダイエット引き続き頑張ります🥰続きの動画も心待ちにしています🌈

ダイエット＝辛い・大変と思っていたけど、まりなさんの「楽しかった」という感想で、ダイエットに対する価値観が変わりそうです。前向きになれました！

とにかくやたら細いダイエット系ユーチューバーと違ってどんなときも(どんな体型の時も)自分を愛して明るく肯定的で好感しかない。本当に素敵だなって思います。

まりなさんの考え方素敵ですね！ 励みになります😊 おめでとうございます🎉

何だかまりなさんがいつにも増してお美しい…👀✨ 私は妊娠8ヶ月で、体重も産前より10㌔オーバーしてるけど、まりなさんの動画を見始めてから以前より体重に対する焦りや不安が無くなり、今ではこの丸くなった体を素直に受け入れています🤗💖 まだまだ気は抜けませんが、残りのマタニティライフやお腹の赤ちゃん達そして今回の動画を見て、産後どんな新しい自分になろうかワクワクしています💖 素敵な動画でした、これからも応援しています😊

まりなさんの動画を見て、約1ヶ月宅トレを続けてます🌈 わたしは在宅勤務で3kg太ってしまい、 なんとなく以前の身体に戻さなきゃと思って始めましたが、 『健康な体を維持すること』が一番大事なことじゃんって、ハッとさせられました！ これからも健康な自分でいるために、まりなさんの動画見て体動かそうと思います🫶

焦りからランニングやウォーキングが絶対に辞められない呪縛により、朝5時に起きて走って、仕事までも5km歩いて(立ち仕事)、それでいて小学生子育てで毎日疲労困憊です…。食事も決まったものを食べないと不安でたまらないです。楽しくダイエットしたいのでまりなさんのように笑顔で続けられるように、また計画を立て直そうと思います💦

@nama6243

2 ай бұрын

めちゃめちゃストイックにやっててすごい🩵素晴らしいです〜！私には真似できないので🫨

@user-cw2hh8uv9u

2 ай бұрын

@@nama6243 ありがとうございます💦でも長い目で見て続けられるのが一番ですもんね。考え直します！

@user-cw2hh8uv9u

2 ай бұрын

@@InSeattle ありがとうございます💦よくない方向に行ってる気はするので、まりなさんのように楽しくできるようになりたいです。

@user-cb9cf4pr2i

2 ай бұрын

やらないと不安になる気持ち分かる でも、十分頑張っていると思います

出産してから3週間経ちました！二人目の出産でしたので前のようには戻らないと覚悟しております😢まりなさんの動画を見て私も１０ヶ月かけて痩せていきたいと思います。いつも励みになります。ありがとうございます❤

@user-to5yj3rm5d

2 ай бұрын

3人生みましたが今が一番痩せていて筋肉もあります！一緒に頑張りましょー！❤

@takomaru309

2 ай бұрын

ご出産おめでとうございます👶🏻‪‪✨ 今2人目産後1年3ヶ月で、妊娠前より痩せていますし、体力も筋力もついてるので大丈夫ですよー！ 未だに睡眠不足が続いてて、お恥ずかしながら特に運動らしい運動はできず…でもまりなさんを見習って栄養と睡眠だけは気をつけてました😊 2人3人と子供が増えていくと益々ママの体調が家庭にとって最重要になってくると思うので、寝不足をちょっとでと解消しながらお互い頑張りましょう🥰

まりなさんすごいです。 よく頑張ったね😊 産後前と後じゃ全然違いますね

私も戻りたい戻りたいの思考でした。まりなさんの新しい自分になるという思考だとダイエット自体が苦痛ではないと思います。

まりなさん同世代なんですが、考え方もふくめて本当にいい刺激を受けます😢拍手！👏

まずは健康！ 本当にそうですよね😂まりなさんの強い思いが動画から伝わってきて元気もらいました！ありがとうございます❤

本当にいつもポジティブで素敵です🥺💗

まりなさん、おめでとうございます🎉🎉🎉達成された事も勿論すごいけど、何よりもまりなさんがめっっちゃ楽しい10ヶ月やったんやなと伝わってきましたよ☺️

素敵過ぎます！！！！👏✨ 私は気が緩んでしまったのでまりなさんの動画を見て、また頑張っていきたいなと思いました！

高校生だけどまりなさん大好き😭😭❤こんな素敵な大人になりたいな

ベビちゃんも1歳ならママも1歳なので成長も変化もオンリーワンだと思いますので楽しんで欲しいなと思いました。 全てのママさん、尊敬し、応援してま〜す🤟✨

笑顔で伝えてくれるのありがたき🥺

この動画のまりなさんの一言一言が今の私にすごくしみて心が楽になりました…😭💗今の自分が嫌になりすぎて辛くて自己嫌悪になってたけどまず健康志向の生活を心がけます！がんばるぞ！！！

共感することばかりで、たけまりちゃんのチャンネルは見ていて気持ちいいです❤

ぷりぷり行進可愛すぎる😂🤍 わたしは23歳なのですが、細くてスタイルがいい友達が多くて妹もスタイルが良くて、自分はどうせ痩せないし食べること好きだしってどうせ人間になっていたけどすごく救われました。 わたしもぷりぷり行進していこうと思います！今の私をまず認めてあげて、そこから少しずつダイエットしようと思います😢　24歳の誕生日まで約10ヶ月あるのでまりなさんと同じように楽しく頑張ろうと思います！🧡

やっぱずっと続けられるようなダイエットが一番ですね😂 私も怪我による入院で運動できなくなって、1回リバウンドして絶望してましたが、まりなさんの言葉で救われましたし、日々ゆるゆるとダイエットがんばれてます！ いつも元気もらってます❤ありがとうございます🎉

まりなさん前より綺麗になってる✨ 私もまりなさんの動画で頑張ります！ 新しい自分になるぞー😆

スゴく心から素敵と思いました❤ まりなさんありがとうございます✨これからの配信が楽しみです

産後3ヶ月です。 この動画でやる気がさらに出ました！ 自分を追い込まない！これをモットーにちりつもで頑張ります🙆🏻‍♀️

プリプリ後進かわいすぎです❤

自分のことのように嬉しい😂！ ダイエット前後どちらもポジティブなマインドも素敵！

待ってましたーーー！ ただいま産後1.5ヶ月なので、参考にさせて頂きます！！

とっても勉強になりました！ 産後ダイエット頑張ります！

産後ダイエット真っ最中ですが、まりなさんの動画を見て体重も体脂肪も少しずつ減ってきました😊以前は産前の体重に戻さないとな～って思ってましたが、最近は運動をするのが楽しいというマインドになってきたので、無理せずにコツコツちりつもで続けていきます❤まりなさん、いつも動画で色々と発信してくれて本当に感謝です！！！

考え方やマインドが大好きです❤私も頑張ろうって思える‼️

この動画を6年前に見たかった、、😭ずーっと産前の痩せてた頃の呪縛で苦しんでました泣 今からでも生まれ変わります！素敵な言葉たちをありがとうございます😭🩵

さすがは👍 まりてぃーちゃー😢 素晴らしい。ほんとお手本です

ダイエットに対する考え方が素敵すぎる ダイエットは我慢・辛いイメージだけど、健康的な生活を目標！！ってなると辛いイメージじゃなくなるし、楽しむことができそう！ 短期間じゃなくて長期間！ 私も楽しみながら4ヶ月で2キロ落とすぞ！！！

体作り編、楽しみ！

出産、ダイエット、それに限らず大切なマインドを教えてもらったような気がします。ついつい、他人や前の自分と比べて、劣等感や無力感を感じていたけど、常に自分は新しい自分に生まれ変わり続けている、そう思ったらいろんなことが楽になる気がする。まりなさん、今日も素敵な気付きをありがとう🥹

とても素敵なお話を聴くことができてすごく嬉しい動画です。

産後9ヶ月。産後からみるみる体重が増えて、ほんとに今の自分に自信が持てず、着たい服も着れない。妊娠中は太るの仕方ないと思ってたけど、産後痩せたいにも関わらずダイエットにすら向き合えずいろいろ矛盾してる自分がますます嫌になります。まりなさんみたいに楽しくダイエットしたいです。 でも成功体験話大好きなのでこれからもいろいろ話してください

産後2ヶ月でダイエット決意できるという事がもう凄過ぎます😂

産後9ヶ月です。 まりなさんの言葉で泣いてしまいました。 無理せず産後ダイエット頑張ります！

姿勢が綺麗〜！！！！👏🏻👏🏻👏🏻

まりなさんの考え方がすごく素敵だし大好きです🥺今まで何度も救われました！ まりなさんの動画を観ると、私も頑張るぞー！とやる気が出ます🔥 いつもありがとうございます❤️

考え方とても素敵です。そんなふうに考えられたら良いんだろうなとは思います。ただ私には眩しすぎて、ポジティブ過ぎて。。。なんて言うか。。。そういう考えになれるのが1番なのは分かるんですが。。。同じ気持ちの方いらっしゃいますか。。。？10ヶ月ダイエットしてて毎日楽しい！いえい！8キロ痩せた！なんてならないです。

産後とは言えないくらい月日が経ってしまいました。 年齢を重ねると体型も変わり、とにかく正しい姿勢を作りたい！正しい姿勢で疲れにくい体になりたい！！っと考え方が変わりました。 まりなさんの考え方に影響を受け、1年かけて健康第1に上手にダイエットと付き合っていきたいと思います！！ 動画ありがとうございました🙇

妊娠中や産後ではないけど、ダイエットで長年悩んでいます。 まりなさん、本当に凄い！綺麗に痩せましたね。 私も今日から健康志向のマインドでダイエットに向き合いたいと思います❤

本当に勉強なります！！まりなさんに出会ってマリネスできて良かった🥹私は出産後、体調不良で、出産前より体重が減ってしまい体力もなくなりました💧自分も元気じゃないと子育ても本当に大変。今は別の体調不良でマリネスできないストレスになってますが😂無理せず時間をしっかりかけて、見た目よりも今は心の健康から初めなおし、生まれ変わりたいと思いま〜す✌🏻💛💛元気でました!!ありがとうございます😊

出産と共に自分も生まれ変わ ったというのは、分かる〜！

何も産み落としてないですが、新しい自分っていうマインドは、目からウロコな気がしました。続編、楽しみです。

産後3ヶ月のためそろそろダイエットしたいのに慌ただしさとメンタルの落ち込み具合で思うように取り組めず、謎の焦燥感がありました…。ですが、まりなさんの言葉に救われました！まずは健康第一、そして長期的な取り組みで、出来ることから少しずつ始めたいと思います。次の動画も楽しみにしています✨

私にとってはすごいタイムリーな話でした！4月に2人目を出産して、無事今日１ヶ月検診をクリアして、外出や運動がOKになったところです✨1人目を出産した後にストレスで太ってしまって、そこから2人目妊娠、出産。一応2人目を妊娠した時の体重にはなりましたが、結婚してからは体重はプラス10キロ…今から頑張ります❤

素敵なお話ありがとうございました！とても感動しました🥹自分はもともとぷにぷに体型だったので、産後に元の体型には戻っているのですが、そこから更に進化しようと、まりなさんのストレッチ動画や腹筋トレ動画を参考にゆるーく日々頑張っている最中です。できない日もありますが、この動画でまりなさんがおっしゃっていたように自分が辛くならないように頑張ろうと思います✨

ありがとうございます。とても心が軽くなりました。まりなさんの表情や言葉が真っ直ぐで本当に心に響きました。現在産後3ヶ月です。妊娠で17キロも増えてしまい早く産前の体重に戻さないと、なんでこんな増やしてしまったんだ、と気持ちがズーンとしていました。しかしまりなさんのこの動画を見た今、なりたい自分に生まれ代われる最高の状態だ！健康で楽しく！産後ダイエット開始しよう🎉と思っています😊数カ月後、人生で一番楽しかった期間だと言えてますように✨がんばりますね！感謝、です！

すっごくポジティブで素敵な動画ですね！！でも、まりなさんも悩んだり葛藤みたいなのがあったのですね。誰だって色々ありますよね。でも、キラキラな笑顔でこの一年楽しかった！！と言えることが本当にすごい。自分は産後一年すごく幸せでしたし今も息子と過ごしていて幸せですがその分めちゃくちゃ大変で、ダイエットも健康面ももうだめだめで、なんかとくに産後一年は病んでました笑わたしも、少しづつマインドを切り替えていきます！新しい自分って考えたらなんだかわくわくしてきますね☺️ありがとう

全ての女性にとってバイブルのようなお話。 産後の方は勿論これから出産される方もポジティブになれるし フツーにダイエットしたい人にとっても参考になる考え方です。 ワタシも体重じゃない体型って言い聞かせて一喜一憂しないようにしてます。マリネスを始めて4年目ですが鏡見て「あ、いいかも」って思えるようになってきました。 これからも続けていきたいです。 まりなさん今後のご活躍期待しております。

以前から拝見しておりましたが、初めてのコメントです。 産後2ヶ月になり、ダイエットを始めようと思っているタイミングでちょうどこの動画が上がったので嬉しいです！ 私は妊娠中つわりや妊娠高血圧などで体重は減っていき、出産後も体重は減っていっていましたが、元々肥満気味だったため、2ヶ月たったこともありダイエットをしようと思っていました。なので｢産後は新しい自分｣という言葉がすごく刺さりました。ゆっくり長期間で無理せず、まりなさんの動画を参考に健康的なダイエットに励みます！ありがとうございます！

ちょうど今産後1ヶ月半が経ちました。この動画を見返して、2ヶ月目から新しい自分になろうと頑張ります！

もうすぐ産後5ヶ月経ちます！ なかなか妊娠前の体重体型に戻らない、、、 って思ってたけど、「体型を戻す」をやめるというのは目から鱗でした👀 まりなさんマインドで長期的に考えて、自分のできることから少しずつやってたけど、またさらにここからやっていけそうです！！🙇‍♀️ 健康第一！ストレス溜めない！新しい自分を作っていく！！！ なんと素敵な言葉でしょうか😍 心に留めて、イキイキした新米母ちゃんとして育児を楽しみながら自分の身体も整えていこうと思います😍 この10ヶ月でやったことの動画もめっちゃ楽しみ〜😆🙌

健康軸の部分、聞きながら涙が溢れてしまいました💦忙し過ぎて自分の健康を無意識のうちにすっ飛ばしてた事に気付かされました。勝手に涙ダパー😭するくらい自分大事に出来てなかったんだなと😣 健康軸テーマに身体作り頑張ります😉‼️

まりなさんにご報告です😻 病気療養中に60kgまで激太りして 2023年8月にコメ欄で ダイエット宣言させて 貰ったのですが... 2024年5月24日現在 46.7kgまで 減量する事に成功しました🫶 ダイエットを始めた当初 ウォーキングしてたんですが 歩く時にお肉が擦れたりして 本当に不便だったのを覚えてます... まりなさんの動画見て 辛い時期を乗り切りましたし 何より運動動画におせわになりました！ そして本当に産後ダイエット お疲れ様でした♡ めちゃくちゃ綺麗になって 身体も変わっていて...！！ 私も引き締め頑張りたいので まりなさんのストレッチ 再開します💭

出産してから10年が経ちますが、環境の変化で胃痛や過敏性腸症候群になったり、、 みんなが健康第一ですよね！母が健康でなければ家が回らないから痩せるより意識してるかもしれません💪 まりなさんの10ヶ月ダイエット私も楽しく見させていただきました！10ヶ月で変わった体を10ヶ月かけて戻す（変えていく）は凄くいい考え方だと感じました✨綺麗な体型になっていくまりなさんに私も少しでも近づけるようにこれからもチリツモ頑張ります‼️😃

毎日、竹脇さんの動画で運動しています。 いつもありがとうございます。 10カ月ダイエットおつかれさまでした。 産後の大変な時なのに、尊敬します🙇‍♀️ 私も、運動半年くらい続いています。 産前の体型に戻りたい！って、つい考えてしまいますよね。 この動画を見て、少し気持ちが軽くなりました。 これからも運動続けます！

為になる動画でした！😂 私は産後2年4ヶ月経ってますが、産前より20kg近く太ってしまったので、ダイエット始めました。ファスティングと運動で最近は2.4kg減りました。大人Babyこれからも頑張りまーーす！

誰か疲れによる甘い物食べたい欲を無くす方法教えてー😂！

@user-vt2yl7df4w

2 ай бұрын

甘いもの食べたい時は脂質の低い甘味物を食べてます！栗とか芋とか果物とか🙆‍♀️あとはヨーグルトに冷凍ブルーベリーいれて蜂蜜かけたり、、

@user-ot9lz8uk5j

2 ай бұрын

甘いもの食べたくなったら、天然素材のクシで髪をとかすと食べたい欲消えますよ！髪をゆっくりとかすことで緊張とかストレスを落ち着かせて一呼吸置けるので落ち着けます😊

@videopostingaccount7126

2 ай бұрын

@@user-vt2yl7df4w お芋は焼き芋とかですか？？チマっと食べて収まったら良いのですが食べちゃうんですよね😂ｺﾏｯﾀｺﾏｯﾀ

@videopostingaccount7126

2 ай бұрын

@@user-ot9lz8uk5j これは初耳です🫢 やってみます！天然素材のくし…🤔

@212yukari

2 ай бұрын

仮眠とる 歯磨きする ヨガやストレッチする けど私も食べちゃう…😂

最初の出産から光の速さで5年…２回目の出産から音速3年…ダイエットをしたい気持ちと胃袋はブラックホール…だったので次回の動画めちゃくちゃ気になります！！！

本当に素晴らしいです✨ 50代で更年期に悩み　全然痩せなくて焦るばかり… まりなさんの動画を見て　私もまず健康的なダイエット　そして貧血もよくなるような生活をしたいなと思います ついみんな痩せるのは体質だと思ってしまうのですが私も産後ではないけど『新しい自分』になりたいです

@user-qv8yv6ik4j

2 ай бұрын

私も更年期です。３年で７キロ太りあちゃこちゃ関節痛い。美味しいもの食べてのんきにいきましょう。

@user-cg9gl6hr2i

2 ай бұрын

@@user-qv8yv6ik4jさん　ありがとうございます😭　そうですね✨美味しいもの食べてゆっくりいきます

@takepi005

2 ай бұрын

わかる！全部共感です 私も更年期太りのダイエット最中で焦ってたけど まりなさんみたいに長期で健康的な生活 出来るよう考え直そうと思えました😊

@user-cg9gl6hr2i

2 ай бұрын

@@takepi005 さん　ありがとうございます😭 若い頃は（って言っちゃいけないんですが）数日食べる量を減らせば痩せたりしていたので今になってツケがまわってきました😭 ゆっくり私もがんばりたいです💪

産後4ヶ月になります！調子のいい時竹脇さんの動画で運動をさせてもらってますが、この動画ですごいやる気が出ました！また竹脇さんみたいに時間かけて健康的に頑張ります😊💕

まりなさんのような影響力のある方が、ゆっくり健康的にするダイエットを配信してくれてありがたいです！ 私も2歳の子供のママ、これまで産んだままの体型で生きてきましたが、まりなさんに触発されて4月末から宅トレはじめました！ 体重じゃなくて体型を！と思っています。今上半身がかなりすっきりしてきました！足はもうちょっとかな。体重は2kgも減っていました。でも目的は体型なので、2kg痩せたことに一喜一憂していない自分があります😊

産後13年ですが…生まれ変わるマインドで楽しく健康第一にダイエット頑張っていきます🎵まりなさんありがとう😊