开好头，后面的桩才能有对的状态，收好尾，让桩中积累的精气内敛归脏，
老師的深入淺出圖文並茂的解說，不單是對初学者很有启发. 我跟隨好幾位老師，到現在才明白。糾正了我不少的錯誤。現在我真的會好好跟隨老師繼續練習。感恩🙏❤
真是詳細解答疑問處，一些不容易忽略的細節，都被解說了，太感謝
感謝您為初學者講解得這麼詳細，太實用了，功德無量啊！
😊🙏🌹🌹🌹
這些都是太極拳真髓所在，感恩佛心無私分享，教學已經做到精闢簡白，就算花錢到那兒也找不到了。
這是我所看過講起式講得最簡明精到的視頻，非常棒！
運用圖解講述和示範，加深初學者根基。站樁是入門必要基礎，往後打拳必有得着。非常多謝给我們勉勵。謝謝🙏🙏
🙏🙏🙏😊
看來還是八段錦適合我。喜歡老師在八段錦中說只要拉伸動作做對了，其他都是輔助的，而站樁就每個動作都要精準。
感謝老師詳細教學 順便註記時間段 起式 1:43 抬手臂 3:33 小技巧 5:35 收式 8:47 放鬆動作 10:38
详細、标准.規範图解.感恩老师❤
谢谢芥子老师!讲的太好了!讲的太细致了!在这里我们才能学到真东西.真精髓!.继续练习,虽然本人有些笨,还是要慢慢体会感觉吧.谢谢!
谢谢您，一起学习，加油🙏😊🌹
講的非常有深度。勤能補拙，熟能生巧
太谢谢上传者！十分感恩这位老师的详细的讲解和无私的奉献！
老師：您的授課令在下 茅塞頓開， 受益良多。 感恩！謝謝您！
很开心帮到您，欢迎您🙏🙏🙏😊🌹
學太極哪麼3,4年一直覺得自己的站樁姿勢不是很正確，終於能看到一個講解哪麼清楚的視頻，非常感恩
謝謝你芸老師：前幾天才看到你的頻道，非常高興，二十幾年前我也學習了一段時間的太極，和太極氣功，學不好，這幾天天天看你對太極的講解，非常難得，感恩！歲數大了，要是有時間很想拜芸老師為師⋯⋯
教學很精闢非常實用，太感激了，謝謝🙏🙏
😊😊😊🌹🙏
感谢老师的分享，内容很详细，对初学者很有启发
本想学太极😀，结果领会不少人生哲学👍，谢谢姐姐！
謝謝老師如此細緻精闢的演示和講解，獲益良多
老師用輕柔的語音，深入淺出的解說，重燃我巳放棄的內功修煉，糾正不少細微之處，會繼續努力，非常感謝！！！
謝謝老師詳細講解，要和多些朋友分享和跟著練習，謝謝！！！
谢谢您，感谢遇到您😊🙏🌹
第一次感覺到鬆，太棒的說明！
感谢芸师的透彻讲解！老师大爱，功德无量❤
謝謝老師講解，非常受用無窮❤
老師聲音很好聽，內容生動有趣，非常有啟發性，感恩
谢谢您🙏🙏🙏😊🌹
小芸主老师好， 很高兴成为第4980位订阅者， 正是有缘啊， 兜兜转转， 在抖音初遇老师， 获益良多， 感恩！！ 也祝愿老师早日实现您的宏愿！ 让“芸太极”为更多人了解， 让“芸太极”造福更多人！！
真是有缘人啊，很开心这里遇到您，👏👏👏🌹🙏😊
講得太好！感恩，感恩。
🙏🙏🙏🌹
謝謝老師！非常實用啊！🙏🙏
谢谢🙏🙏🙏🌹
南無阿彌陀佛 南無阿彌陀佛 南無阿彌陀佛
很好 ， 多谢你的讲解 。
😊🌹🌹🌹
感谢老师的视频讲解
很好的資料，很實在。
感謝! 慎始慎終，總會走到正途!
非常感謝老師！🙏
感恩太極云莊:小云主殊勝的教導🧡🙏🙏
谢谢老师分享！
感恩师傅🌹🙏
谢谢芸主 讲得很清楚 有收获
喜欢腰甩手这个动作 我的右肩背不舒服 单独练习这个看看有没有帮助
上半身放松，用腰胯带动，效果会好些😊🌹
谢谢芥子老师，知道老师在加拿大，非常开心。
感谢🙏🙏🙏 感恩🙏🙏🙏 💖💖💖💖💖
😊🙏🙏🙏🌹
谢谢老师，祝老师和芸庄学长们端午节快乐[烟花][爆竹]
您是芸庄会员的furong吗？如此大礼，受之有愧呀！不知道怎么感谢您！
非常好的讲解，每天等更中！感谢庄主的付出！
谢谢您！我加油😊🙏🙏🙏
感谢老师！
感谢您！
例如培養運動員 音樂家一定是集中資源(萬中選一) 才可能出成果 莫札特不到四歲 所聽過的曲子一遍就能彈奏出來(八歲就能作曲) 這是天才 不是一般人能達到的境界 你的視頻被我看見了 那是有緣 我學你的理論 宗旨(以我的資質 都是一聽就懂) 卻不學動作(無關宏旨) 是謂不爭(學而不學 不學而學) 如若以師徒相稱(相信我對道家養生的理解(特別是內息練功 也是我一聽就懂 一練就通 去蕪存菁)不在你之下) 就不免落俗(非大道也) 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
谢谢🙏小芸主的指导，希望有镜面教学更容易跟着练习。
讲拳的时候考虑下您的意见😊🌹🙏
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謝谢！
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大道至簡, 謝謝
非常好
很具体！很精辟！受益匪浅！
感謝（）❤
🙏❤️🙏
首先謝謝妳的教學 請問為何站圧時打蓋睡
健康女神。
😊🙏🌹谢谢鼓励
開步講解詳細。
🌹🌹🌹🙏
大好赞
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謝謝老師, 現在我才知起式和收式也有用的😅
老师，请问在站桩时发生颤抖，要顺其自然讓它自然抖动，还是控制它不要抖动？不控制就越抖越利害，控制又好像是违反自然规律，甚么办？
@@brightent4659 你練了多久? 每次保持幾分鐘就抖动?
Thanks
🌹🌹🌹😊
请问老师，我跟着视频一步一步学，最多站了7.8分钟，我的膝关节疼，这是第一次站桩正常有的痛感吗？谢谢前辈们指教
👏👏👏👏👏😊
Good 😊
請問老師，若不能站，躺著練，如何收功？
謝謝老師教学, 我是初學者, 當我合上眼站樁的時候感覺到身體有些搖晃, 請問是否正常？請問吸氣時胸部是否擴脹？謝謝.
那就睁着眼睛，自然呼吸，不要刻意😊🙏
@@taichiyun 謝謝謝老師🙏
功德課
老师讲的太好了，月子病、糖尿病有效果吗？
只要内心平静，身正体松，生命就会焕发活力，很多症状都会神奇的消失😊🙏🌹
@@taichiyun 感謝老師, 你的答案給人力量👏👏😊
老師 如何克服身抖。
芥子師傅妳好，請問剛開始學站樁要多長時間呢？
10分钟左右就可以😊🙏🌹🌹🌹
请问芸芥子老师， 站桩和松静呼吸训练的初期，会不会出现头皮发麻的情况？我确定不了是不是做错了， 气往上冲了？抑或是头皮本身的有堵，是气在冲脉？谢谢哈
会的，原因很多，比如原来淤堵，放松后气到血不到会麻，训练的时候用意过重也会瘀滞，站桩主要是调整身心状态，不要执念，呼吸不要老是训练，发现呼吸过于刻意了要放松自然😊🙏🌹🌹🌹
@@taichiyun ❤️💞💖爱你（注明：我是一个女人😂）
😊🙏谢谢您
芸老師, 您好！看了不少妳的视頻, 說得很清楚, 尤其在重點上, 解釋細詳, 很感謝妳。但有一點好像沒有提出過, 是在站椿時應否束勒陽關(即提肛)? 在行氣玉珮銘或十六錠金, 都要提肛的。是否站椿跟這些不一樣？站椿是要放鬆的。 還有, 希望妳有機會也談談太極打坐的方法。感激😊！
提肛是刻意行为，一切内修都是要回归自然，提肛是用肌肉的紧张实现的，偶尔还可以，持续提肛会造成劳损和能量的消耗，所以不建议刻意提肛，谢谢您的建议，后期会讲打坐的
❤🎉是在溫哥華嗎？
尊貴老師您好：關於站樁頭部收下額的正確要領是如何呢？感恩教導，謝謝！
让颈椎和胸椎自然联通顺畅😊🙏🌹
我想是舌顶上颚后，舌根微微用力，下额就会自然往内收，后脑勺风府穴附近也会感觉微微凸起来
@@shikeatng5412 感恩！
你这是在哪里啊，环境真美。谢谢你的视频。
谢谢您！在加拿大😊🙏
@@taichiyun 哇，好巧，我也在加拿大多伦多🇨🇦。
请问老师，起式为什么要用骨盆转一下然后放左脚，能不能不转，直接平行地用胯把左脚带出去？这样左脚着地就不用把脚尖内扣，直接到位了。谢谢。
这个训练虚实，活胯，中定，因为太极的每个动作都是流动的，您不转动，只是直接打开，实腿就会紧而不流动😊🙏🌹🌹🌹
@@taichiyun 好的，明白了，谢谢老师。
请问老师，站桩对冠心病心绞痛病人有疗愈吗、
真确的站桩有很好的效果，正确的桩是练心平气和，身正体松，积精累气的，有利于身体恢复自然，提升自身疗愈活力🙏🌹
站时，双脚是平行的还是内八还是外八？
老師所說都非常好！可惜要在没有老師在旁指点的情况下学好站粧是不太可能的！
站桩主要训练的是心气和结构，理解了完全可以站好的😊🙏🌹
初學者的福音，感恩。
芸老师，站桩起式的时候左脚跟先着地吗？我发现您在其他视频里的起式怎么是左脚掌先着地啊？
脚尖先着地显得轻灵，脚跟显得稳重，您可以选择您适应的，我建议脚跟先着地😊🙏🌹🌹🌹
@@taichiyun 谢谢！
Translation in english, please! I just begin to study chinese!
Vgood
🌹🙏😊
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请问老师，收式手心朝上->到小腹->向两边分开->举起->沿中线按下，整个过程呼吸是怎样的？我根据您的视频理解如下：手心朝上->（呼气)->到小腹->向两边分开-(吸气)>举起->沿中线按下（呼气)，不知道是否正确，谢谢。
可以这样做，但最好是自然呼吸，不刻意去控制呼吸，😊🙏🌹🌹🌹
请问老师，在站桩前需要进行热身吗？比如打太极拳之前的热身运动，谢谢🙏
需要，直接站容易僵滞😊🙏🌹🌹🌹
@@taichiyun 這問題我都想知, 感謝提問和老師解答😊🙏
老師，請問為什麼太極、站樁等開步時都是先開左腿? 如果先開右腿是錯誤嗎？會有什麼影響嗎？謝謝!
左右都没错，但统一一个方向有利于教学沟通，和与后面的动作连贯，如果大家都开左脚，你开右脚，后面就可能就走不下去了，
@winnie7806 根据中医说法，左脚主血，右脚主气。气的运行速度比血快，所以先动左脚，让血先动，才能跟上气的脚步。
@@taichiyun 谢谢回答！
@@shikeatng5412 谢谢赐教！那么，手呢？听说有分男左女右，比如收势时双手置于腹前的时候应该那只手放外那只手置內？
如果是双手重叠置于腹部，男左女右的意思是，男生的左手先放在腹部，右手放在左手之上。女生则相反。
邊練邊調(不必拘泥於形) 如果做不到 這個人資質太差 放棄即可(道法自然 不必強求) 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
师父你好，我想问下。我站桩时感觉呼气时气向下沉到会阴，吸气时气从会阴上到肚脐处，这样一呼一吸好有个球在里面转。这样对吗，我很难做到两脚平行。只能有一点外八
自然呼吸，不关注呼吸对局部的影响，容易执念内紧，变成刻意，略有外八可以的，主要是心静体松😊🌹🌹🌹
您好，☕☕站桩多久为最佳时间呢？
初期十分钟以上就可以的😊🌹🙏
@@taichiyun 谢谢🌹 我站了有四个月了，在每天早上5点和7点之间，站30-40分钟，最近这段时间早上感觉很困，我就不知道是不是我站太长时间了
老師的太極拳是師出什麼門派？陳，楊，孫，武，吳，王？
老师，我本是气虚脊椎歪曲人，刚开始练桩一分钟就会出很多汗。有何方法改善？
大家好，我们又学到了新东西 Dàjiā hǎo, wǒmen yòu xué dàole xīn dōngxī
很开心帮到您😊🙏🙏🙏
覺得樓下高手如耘,想必每個都練到原神人中人去了.Taichi Yun動作分段解說已經讓很多道觀趴到地上了. 教學全是術語,講不出學理. 至於修到啥,啥? 這youtube是現代教育的教法. 能否像我義和團鄰居一拳800kg,外加音爆，我是不知道啦．我到台灣最高道觀,什麼都沒講,搞不好公園土風舞都說得更詳細.
老师您好 我是初学不到4个月，但能站到一点多钟，自己感觉松不下来，希望老师指点一下拜托，谢谢
后面有语音指导，您留意尝试下😊🙏
@@taichiyun 谢谢老师
请问若是跟着视频出右腿可以吗？
最好出左腿，方便以后学习动作😊🌹
谢谢🙏回复！
可以参照鄭子的起勢六動。
老師您好我很想您把呼吸息，及站桩清楚示範一次我非常感謝
你的課程说的太长气，太闷了！😢
6
說話和得了慢疾病一樣，說話抻麵條呢
对不起让您烦恼了，慢讲是希望您能安静下来，不着急，仔细品味每句话的含义，因为太极讲的是内在的东西，需要体悟和觉知，所以学习太极站桩一定从慢开始，首先平和自己的心气，然后才能走进去😊🙏
@@taichiyun 就是因為老師慢講, 令各位聽者的內心都跟隨著變得平和氣順, 感謝老師苦心, 其實要訓練一個人的談吐溫婉, 現今社會很難找, 十分需要講求個人修養的啊
可以想像一定是個急性子的人發出的評論，希望他或她終能在聽講解中體會到得益良多。
回教一夫多妻 蓋好了.多妻 枉然 願播報員可改播其他 講話速度不必那麼急.說話平平速度.聽的人亦清鬆 祝你們健康.不要一夫多妻.不是禽獸是人.一夫一妻
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老師的深入淺出圖文並茂的解說，不單是對初学者很有启发. 我跟隨好幾位老師，到現在才明白。糾正了我不少的錯誤。現在我真的會好好跟隨老師繼續練習。感恩🙏❤
真是詳細解答疑問處，一些不容易忽略的細節，都被解說了，太感謝
感謝您為初學者講解得這麼詳細，太實用了，功德無量啊！
@taichiyun
2 жыл бұрын
😊🙏🌹🌹🌹
這些都是太極拳真髓所在，感恩佛心無私分享，教學已經做到精闢簡白，就算花錢到那兒也找不到了。
@taichiyun
Жыл бұрын
😊🙏🌹🌹🌹
這是我所看過講起式講得最簡明精到的視頻，非常棒！
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@taichiyun
2 жыл бұрын
🙏🙏🙏😊
看來還是八段錦適合我。喜歡老師在八段錦中說只要拉伸動作做對了，其他都是輔助的，而站樁就每個動作都要精準。
感謝老師詳細教學 順便註記時間段 起式 1:43 抬手臂 3:33 小技巧 5:35 收式 8:47 放鬆動作 10:38
详細、标准.規範图解.感恩老师❤
谢谢芥子老师!讲的太好了!讲的太细致了!在这里我们才能学到真东西.真精髓!.继续练习,虽然本人有些笨,还是要慢慢体会感觉吧.谢谢!
@taichiyun
2 жыл бұрын
谢谢您，一起学习，加油🙏😊🌹
講的非常有深度。勤能補拙，熟能生巧
太谢谢上传者！十分感恩这位老师的详细的讲解和无私的奉献！
@taichiyun
2 жыл бұрын
😊🙏🌹🌹🌹
老師：您的授課令在下 茅塞頓開， 受益良多。 感恩！謝謝您！
@taichiyun
2 жыл бұрын
很开心帮到您，欢迎您🙏🙏🙏😊🌹
學太極哪麼3,4年一直覺得自己的站樁姿勢不是很正確，終於能看到一個講解哪麼清楚的視頻，非常感恩
@taichiyun
2 жыл бұрын
😊🙏🌹🌹🌹
謝謝你芸老師：前幾天才看到你的頻道，非常高興，二十幾年前我也學習了一段時間的太極，和太極氣功，學不好，這幾天天天看你對太極的講解，非常難得，感恩！歲數大了，要是有時間很想拜芸老師為師⋯⋯
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@taichiyun
2 жыл бұрын
😊😊😊🌹🙏
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本想学太极😀，结果领会不少人生哲学👍，谢谢姐姐！
謝謝老師如此細緻精闢的演示和講解，獲益良多
@taichiyun
Жыл бұрын
😊🙏🌹🌹🌹
老師用輕柔的語音，深入淺出的解說，重燃我巳放棄的內功修煉，糾正不少細微之處，會繼續努力，非常感謝！！！
@taichiyun
Жыл бұрын
😊🙏🌹🌹🌹
謝謝老師詳細講解，要和多些朋友分享和跟著練習，謝謝！！！
@taichiyun
2 жыл бұрын
谢谢您，感谢遇到您😊🙏🌹
第一次感覺到鬆，太棒的說明！
@taichiyun
2 жыл бұрын
😊🙏🌹🌹🌹
感谢芸师的透彻讲解！老师大爱，功德无量❤
謝謝老師講解，非常受用無窮❤
老師聲音很好聽，內容生動有趣，非常有啟發性，感恩
@taichiyun
2 жыл бұрын
谢谢您🙏🙏🙏😊🌹
小芸主老师好， 很高兴成为第4980位订阅者， 正是有缘啊， 兜兜转转， 在抖音初遇老师， 获益良多， 感恩！！ 也祝愿老师早日实现您的宏愿！ 让“芸太极”为更多人了解， 让“芸太极”造福更多人！！
@taichiyun
2 жыл бұрын
真是有缘人啊，很开心这里遇到您，👏👏👏🌹🙏😊
講得太好！感恩，感恩。
@taichiyun
2 жыл бұрын
🙏🙏🙏🌹
謝謝老師！非常實用啊！🙏🙏
@taichiyun
2 жыл бұрын
谢谢🙏🙏🙏🌹
南無阿彌陀佛 南無阿彌陀佛 南無阿彌陀佛
很好 ， 多谢你的讲解 。
@taichiyun
2 жыл бұрын
😊🌹🌹🌹
感谢老师的视频讲解
很好的資料，很實在。
@taichiyun
2 жыл бұрын
😊🙏🌹🌹🌹
感謝! 慎始慎終，總會走到正途!
非常感謝老師！🙏
@taichiyun
2 жыл бұрын
😊🙏🌹🌹🌹
感恩太極云莊:小云主殊勝的教導🧡🙏🙏
@taichiyun
2 жыл бұрын
😊🙏🌹🌹🌹
谢谢老师分享！
感恩师傅🌹🙏
@taichiyun
2 жыл бұрын
🙏🙏🙏🌹
谢谢芸主 讲得很清楚 有收获
@syang88
2 жыл бұрын
喜欢腰甩手这个动作 我的右肩背不舒服 单独练习这个看看有没有帮助
@taichiyun
2 жыл бұрын
上半身放松，用腰胯带动，效果会好些😊🌹
谢谢芥子老师，知道老师在加拿大，非常开心。
@taichiyun
2 жыл бұрын
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感谢🙏🙏🙏 感恩🙏🙏🙏 💖💖💖💖💖
@taichiyun
2 жыл бұрын
😊🙏🙏🙏🌹
谢谢老师，祝老师和芸庄学长们端午节快乐[烟花][爆竹]
@taichiyun
Жыл бұрын
您是芸庄会员的furong吗？如此大礼，受之有愧呀！不知道怎么感谢您！
非常好的讲解，每天等更中！感谢庄主的付出！
@taichiyun
2 жыл бұрын
谢谢您！我加油😊🙏🙏🙏
感谢老师！
@taichiyun
2 жыл бұрын
😊🌹🌹🌹
感谢您！
例如培養運動員 音樂家一定是集中資源(萬中選一) 才可能出成果 莫札特不到四歲 所聽過的曲子一遍就能彈奏出來(八歲就能作曲) 這是天才 不是一般人能達到的境界 你的視頻被我看見了 那是有緣 我學你的理論 宗旨(以我的資質 都是一聽就懂) 卻不學動作(無關宏旨) 是謂不爭(學而不學 不學而學) 如若以師徒相稱(相信我對道家養生的理解(特別是內息練功 也是我一聽就懂 一練就通 去蕪存菁)不在你之下) 就不免落俗(非大道也) 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
谢谢🙏小芸主的指导，希望有镜面教学更容易跟着练习。
@taichiyun
2 жыл бұрын
讲拳的时候考虑下您的意见😊🌹🙏
It would be very valuable if we could see it with subtitles in other languages. Thank you very much!
謝谢！
@taichiyun
2 жыл бұрын
😊🙏🌹
大道至簡, 謝謝
@taichiyun
2 жыл бұрын
😊🙏🌹
非常好
@taichiyun
2 жыл бұрын
😊🙏🙏🙏🌹
很具体！很精辟！受益匪浅！
@taichiyun
2 жыл бұрын
😊🙏🌹🌹🌹
感謝（）❤
🙏❤️🙏
首先謝謝妳的教學 請問為何站圧時打蓋睡
健康女神。
@taichiyun
2 жыл бұрын
😊🙏🌹谢谢鼓励
開步講解詳細。
@taichiyun
2 жыл бұрын
🌹🌹🌹🙏
大好赞
@taichiyun
2 жыл бұрын
😊🙏🌹
❤🙏🙏🙏
謝謝老師, 現在我才知起式和收式也有用的😅
@brightent4659
Жыл бұрын
老师，请问在站桩时发生颤抖，要顺其自然讓它自然抖动，还是控制它不要抖动？不控制就越抖越利害，控制又好像是违反自然规律，甚么办？
@kfbooth0
Жыл бұрын
@@brightent4659 你練了多久? 每次保持幾分鐘就抖动?
Thanks
@taichiyun
2 жыл бұрын
🌹🌹🌹😊
请问老师，我跟着视频一步一步学，最多站了7.8分钟，我的膝关节疼，这是第一次站桩正常有的痛感吗？谢谢前辈们指教
👏👏👏👏👏😊
@taichiyun
2 жыл бұрын
🙏🙏🙏🌹
Good 😊
請問老師，若不能站，躺著練，如何收功？
謝謝老師教学, 我是初學者, 當我合上眼站樁的時候感覺到身體有些搖晃, 請問是否正常？請問吸氣時胸部是否擴脹？謝謝.
@taichiyun
2 жыл бұрын
那就睁着眼睛，自然呼吸，不要刻意😊🙏
@THdreamhouse
2 жыл бұрын
@@taichiyun 謝謝謝老師🙏
功德課
@taichiyun
2 жыл бұрын
😊🙏🌹🌹🌹
老师讲的太好了，月子病、糖尿病有效果吗？
@taichiyun
2 жыл бұрын
只要内心平静，身正体松，生命就会焕发活力，很多症状都会神奇的消失😊🙏🌹
@wwsywong2040
2 жыл бұрын
@@taichiyun 感謝老師, 你的答案給人力量👏👏😊
老師 如何克服身抖。
芥子師傅妳好，請問剛開始學站樁要多長時間呢？
@taichiyun
2 жыл бұрын
10分钟左右就可以😊🙏🌹🌹🌹
请问芸芥子老师， 站桩和松静呼吸训练的初期，会不会出现头皮发麻的情况？我确定不了是不是做错了， 气往上冲了？抑或是头皮本身的有堵，是气在冲脉？谢谢哈
@taichiyun
2 жыл бұрын
会的，原因很多，比如原来淤堵，放松后气到血不到会麻，训练的时候用意过重也会瘀滞，站桩主要是调整身心状态，不要执念，呼吸不要老是训练，发现呼吸过于刻意了要放松自然😊🙏🌹🌹🌹
@xiaohe7457
2 жыл бұрын
@@taichiyun ❤️💞💖爱你（注明：我是一个女人😂）
@taichiyun
2 жыл бұрын
😊🙏谢谢您
芸老師, 您好！看了不少妳的视頻, 說得很清楚, 尤其在重點上, 解釋細詳, 很感謝妳。但有一點好像沒有提出過, 是在站椿時應否束勒陽關(即提肛)? 在行氣玉珮銘或十六錠金, 都要提肛的。是否站椿跟這些不一樣？站椿是要放鬆的。 還有, 希望妳有機會也談談太極打坐的方法。感激😊！
@taichiyun
9 ай бұрын
提肛是刻意行为，一切内修都是要回归自然，提肛是用肌肉的紧张实现的，偶尔还可以，持续提肛会造成劳损和能量的消耗，所以不建议刻意提肛，谢谢您的建议，后期会讲打坐的
❤🎉是在溫哥華嗎？
尊貴老師您好：關於站樁頭部收下額的正確要領是如何呢？感恩教導，謝謝！
@taichiyun
2 жыл бұрын
让颈椎和胸椎自然联通顺畅😊🙏🌹
@shikeatng5412
Жыл бұрын
我想是舌顶上颚后，舌根微微用力，下额就会自然往内收，后脑勺风府穴附近也会感觉微微凸起来
@e0924118978
Жыл бұрын
@@shikeatng5412 感恩！
你这是在哪里啊，环境真美。谢谢你的视频。
@taichiyun
2 жыл бұрын
谢谢您！在加拿大😊🙏
@spiritual_awareness
2 жыл бұрын
@@taichiyun 哇，好巧，我也在加拿大多伦多🇨🇦。
请问老师，起式为什么要用骨盆转一下然后放左脚，能不能不转，直接平行地用胯把左脚带出去？这样左脚着地就不用把脚尖内扣，直接到位了。谢谢。
@taichiyun
Жыл бұрын
这个训练虚实，活胯，中定，因为太极的每个动作都是流动的，您不转动，只是直接打开，实腿就会紧而不流动😊🙏🌹🌹🌹
@jimmyzhang1884
Жыл бұрын
@@taichiyun 好的，明白了，谢谢老师。
请问老师，站桩对冠心病心绞痛病人有疗愈吗、
@taichiyun
2 жыл бұрын
真确的站桩有很好的效果，正确的桩是练心平气和，身正体松，积精累气的，有利于身体恢复自然，提升自身疗愈活力🙏🌹
站时，双脚是平行的还是内八还是外八？
老師所說都非常好！可惜要在没有老師在旁指点的情况下学好站粧是不太可能的！
@taichiyun
2 жыл бұрын
站桩主要训练的是心气和结构，理解了完全可以站好的😊🙏🌹
@user-dg8ki1wp1w
Жыл бұрын
初學者的福音，感恩。
芸老师，站桩起式的时候左脚跟先着地吗？我发现您在其他视频里的起式怎么是左脚掌先着地啊？
@taichiyun
2 жыл бұрын
脚尖先着地显得轻灵，脚跟显得稳重，您可以选择您适应的，我建议脚跟先着地😊🙏🌹🌹🌹
@jessezhu940
2 жыл бұрын
@@taichiyun 谢谢！
Translation in english, please! I just begin to study chinese!
Vgood
@taichiyun
2 жыл бұрын
🌹🙏😊
이 영상도 자막 만들어주세요. 도움이 많이 됩니다.
请问老师，收式手心朝上->到小腹->向两边分开->举起->沿中线按下，整个过程呼吸是怎样的？我根据您的视频理解如下：手心朝上->（呼气)->到小腹->向两边分开-(吸气)>举起->沿中线按下（呼气)，不知道是否正确，谢谢。
@taichiyun
Жыл бұрын
可以这样做，但最好是自然呼吸，不刻意去控制呼吸，😊🙏🌹🌹🌹
请问老师，在站桩前需要进行热身吗？比如打太极拳之前的热身运动，谢谢🙏
@taichiyun
2 жыл бұрын
需要，直接站容易僵滞😊🙏🌹🌹🌹
@wwsywong2040
2 жыл бұрын
@@taichiyun 這問題我都想知, 感謝提問和老師解答😊🙏
老師，請問為什麼太極、站樁等開步時都是先開左腿? 如果先開右腿是錯誤嗎？會有什麼影響嗎？謝謝!
@taichiyun
Жыл бұрын
左右都没错，但统一一个方向有利于教学沟通，和与后面的动作连贯，如果大家都开左脚，你开右脚，后面就可能就走不下去了，
@shikeatng5412
Жыл бұрын
@winnie7806 根据中医说法，左脚主血，右脚主气。气的运行速度比血快，所以先动左脚，让血先动，才能跟上气的脚步。
@w7806
Жыл бұрын
@@taichiyun 谢谢回答！
@w7806
Жыл бұрын
@@shikeatng5412 谢谢赐教！那么，手呢？听说有分男左女右，比如收势时双手置于腹前的时候应该那只手放外那只手置內？
@shikeatng5412
Жыл бұрын
如果是双手重叠置于腹部，男左女右的意思是，男生的左手先放在腹部，右手放在左手之上。女生则相反。
邊練邊調(不必拘泥於形) 如果做不到 這個人資質太差 放棄即可(道法自然 不必強求) 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
师父你好，我想问下。我站桩时感觉呼气时气向下沉到会阴，吸气时气从会阴上到肚脐处，这样一呼一吸好有个球在里面转。这样对吗，我很难做到两脚平行。只能有一点外八
@taichiyun
2 жыл бұрын
自然呼吸，不关注呼吸对局部的影响，容易执念内紧，变成刻意，略有外八可以的，主要是心静体松😊🌹🌹🌹
您好，☕☕站桩多久为最佳时间呢？
@taichiyun
2 жыл бұрын
初期十分钟以上就可以的😊🌹🙏
@xiaoqingwei8
2 жыл бұрын
@@taichiyun 谢谢🌹 我站了有四个月了，在每天早上5点和7点之间，站30-40分钟，最近这段时间早上感觉很困，我就不知道是不是我站太长时间了
老師的太極拳是師出什麼門派？陳，楊，孫，武，吳，王？
老师，我本是气虚脊椎歪曲人，刚开始练桩一分钟就会出很多汗。有何方法改善？
大家好，我们又学到了新东西 Dàjiā hǎo, wǒmen yòu xué dàole xīn dōngxī
@taichiyun
2 жыл бұрын
很开心帮到您😊🙏🙏🙏
覺得樓下高手如耘,想必每個都練到原神人中人去了.Taichi Yun動作分段解說已經讓很多道觀趴到地上了. 教學全是術語,講不出學理. 至於修到啥,啥? 這youtube是現代教育的教法. 能否像我義和團鄰居一拳800kg,外加音爆，我是不知道啦．我到台灣最高道觀,什麼都沒講,搞不好公園土風舞都說得更詳細.
@taichiyun
2 жыл бұрын
😊🙏🌹🌹🌹
老师您好 我是初学不到4个月，但能站到一点多钟，自己感觉松不下来，希望老师指点一下拜托，谢谢
@taichiyun
2 жыл бұрын
后面有语音指导，您留意尝试下😊🙏
@kcwong948
2 жыл бұрын
@@taichiyun 谢谢老师
请问若是跟着视频出右腿可以吗？
@taichiyun
2 жыл бұрын
最好出左腿，方便以后学习动作😊🌹
@changvienen7976
2 жыл бұрын
谢谢🙏回复！
可以参照鄭子的起勢六動。
@taichiyun
2 жыл бұрын
🙏🙏🙏🌹
@kingtolee4716
2 жыл бұрын
老師您好我很想您把呼吸息，及站桩清楚示範一次我非常感謝
你的課程说的太长气，太闷了！😢
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@taichiyun
2 жыл бұрын
😊🙏🌹🌹🌹
說話和得了慢疾病一樣，說話抻麵條呢
@taichiyun
2 жыл бұрын
对不起让您烦恼了，慢讲是希望您能安静下来，不着急，仔细品味每句话的含义，因为太极讲的是内在的东西，需要体悟和觉知，所以学习太极站桩一定从慢开始，首先平和自己的心气，然后才能走进去😊🙏
@wwsywong2040
2 жыл бұрын
@@taichiyun 就是因為老師慢講, 令各位聽者的內心都跟隨著變得平和氣順, 感謝老師苦心, 其實要訓練一個人的談吐溫婉, 現今社會很難找, 十分需要講求個人修養的啊
@tianchang6629
Жыл бұрын
可以想像一定是個急性子的人發出的評論，希望他或她終能在聽講解中體會到得益良多。
回教一夫多妻 蓋好了.多妻 枉然 願播報員可改播其他 講話速度不必那麼急.說話平平速度.聽的人亦清鬆 祝你們健康.不要一夫多妻.不是禽獸是人.一夫一妻